Nejako sme hovorili, prečo nestojí za rozdelenie športu na muža a ženu - ako predslov k sérii materiálov o „ne-ženských“ športových aktivitách. Už sme prišli na to, ako začať boxovať a crossfit, av nedávnom článku o rugby sme uskutočnili niekoľko paralel s futbalom a nemôžeme o tom písať.

Dmitrij Kurkin Sotva by sa futbal žien mohol čoskoro porovnať s mužmi v popularite, rozsahu a veľkosti poplatkov: napriek tomu, že pred sto rokmi v „domácej krajine futbalu“ v Anglicku to nebolo o nič menej v dopyte, ale náklady na ženské tímy boli stovky. , predsudky ho priviedli na stranu cesty a už mnoho rokov odhodili vývoj športu.

Pravidelne vyberáme užitočné videá, kde informovaní ľudia hovoria, ako sa naučiť niečo nové a cool. "Weekend Workout" je séria video tutoriálov vytvorených tímom Into The Gloss a štúdiom modeFIT. Dve z nich sú už k dispozícii na YouTube a prvá bola zverejnená iba 10. januára - a začnime s ňou. Zakladateľka ModelFIT Vanessa Packerová (a vo svojom byte s dalmatínskym) ukázala na prvý pohľad ľahké cvičenia, ktoré "umožnia každému splniť sľuby na Nový rok."

Olympijské hry v Pyeongchangu budú navždy spomínané ako živý príklad dopingových škandálov. Zákaz drog, ktoré môžu dať športovcom výhodu, je logický a opodstatnený - ale niekedy túžba urobiť hry čo najčestnejšou a najspravodlivejšou vedie k protichodným výsledkom. Kontroverzia týkajúca sa „rodových testov“ - pohlavných testov, ktoré sa konali na olympijských hrách už mnoho rokov, s cieľom zistiť, či nie sú muži, ktorí predstavujú ženy pre ženy, stále prebieha.

Olga Lukinskaya Dovolenka - čas odpojiť sa od rutiny a relaxovať, ale to neznamená, že to nemôže byť vykonané aktívne. Namiesto toho, aby ste šli do nudnej posilňovne v hoteli, môžete vyskúšať nové typy aktivít - alebo si dokonca vybrať dovolenku do športového tábora na prázdniny. Nie je potrebné prinášať nové zručnosti k dokonalosti alebo sa obávať, že nebude možné pokračovať doma; napríklad mnohí milovníci zjazdového lyžovania alebo snowboardingu jazdia jeden alebo dva týždne v roku.

POKRAČUJEME O ÚČASTNÍKOV v sociálnych sieťach, prostredníctvom ktorých si môžete prezrieť celý svet. Tento kanál v telegrafe bude užitočný pre tých, ktorí chcú pumpovať jogu alebo sa jednoducho snažia prinútiť sa k štúdiu doma - hoci proces bude lepší v skupinách, ak si vopred prečítate, na čo by ste mali venovať pozornosť v určitých bodoch.

Pred niekoľkými rokmi sa behom stal všeobecný mestský vášeň a stále priťahuje nových a nových ľudí. Priemysel nezastaví a dáva začiatočníkom bežci všetko, čo potrebujú pre pohodlné cvičenie, a ešte viac: najľahšie tenisky a oblečenie, trackery a aplikácie. Osoba s akoukoľvek preferenciou môže praktizovať pohodlne kedykoľvek, kdekoľvek, ale beh klubov a hromadných pretekov sa nestane menej populárnym.

Text: Karina Sembe Konečne, jar nie je len v kalendári, ale aj v uliciach mesta a vy chcete zostať v štyroch stenách menej a menej. Dobrá ospravedlnenie častejšie byť na čerstvom vzduchu, kombinujúci obchod s radosťou - pouličné cvičenia. Od školských štandardov pre fizre a zúfalú zábavu na nádvorí sa tento fenomén stal celosvetovým športovým trendom: push-upy na baroch, pull-up na hrazde a strečing sa stávajú samozrejmosťou v mestskom prostredí a sú populárne medzi rôznymi ľuďmi.

Sneh, chlad, ľad a blizzard nie sú dôvodom na pobyt doma alebo na nudné telocvične. Minulý týždeň, redaktor stránky o spustení Ksenia Afanasyeva povedal Wonderzine o pravidlách zimných zjazdoviek, a tentoraz lyžiar Maria Belokurova zdieľala svoje skúsenosti z zjazdového lyžovania. O fyzickom tréningu a rozcvičení Maria Belokurova audítor Najprv musíte pochopiť, čo máte na mysli pod pojmom lyžovanie: šport alebo len jeden typ zimnej zábavy.

Text: Karina Sembe Neschvaľujeme túžbu schudnúť na jar v panickom prenasledovaní „plážového tela“ - je užitočné držať sa vo forme, bez ohľadu na ročné obdobie a názory iných, okrem toho každý má svoju vlastnú „formu“. Mnohí z nás však v zime zrazili: niekto opustil výcvik, ale niekto nezačal vôbec.

Olga Lukinskaya Bežné podujatia nie sú vždy určené výhradne pre vyškolených a skúsených športovcov. Okrem klasického maratónu a polmaratónu (vzdialenosti 42 a 21 km) sú k dispozícii kratšie trate a zvyčajne je dosť času na dokončenie: ak chcete, môžete prejsť celú vzdialenosť.

Text: Ksyusha Murlykina Yoga - Čo potrebujete na pokojné prebudenie v nedeľu. Napriek názoru, že večer je optimálny čas pre fyzickú námahu, vieme, že ranné tréningy majú svoje výhody. Po prvé, je vždy príjemné začať deň s niečím užitočným a zostávajúci čas venovať „pádu“.

POKRAČUJEME O ÚČASTNÍKOV v sociálnych sieťach, prostredníctvom ktorých si môžete prezrieť celý svet. Instagram @ janecantoo vedie troch autorov - Olga, Oksana a Lionel. Všetci žijú v Brooklyne (Olga a Oksana sa tam presťahovali z Ruska a Lionela z Francúzska) a angažujú sa v rôznych druhoch bojových umení.

Text: Karina Sembe S alkoholom sú vtipy zlé a už sme vám povedali, prečo: v alkohole je málo užitočných vecí, ale mnohí si to nepamätajú skôr, než príde kocovina. Existujú spôsoby, ako zmierniť následky spree - niektoré sú spoľahlivé, iné pochybné. Tí, ktorí aspoň raz v živote mali ťažké ráno potom, čo boli pravdepodobne pripravení urobiť čokoľvek, aby zastavili bolesť: piť tri litre vody, jesť pohár kyslej uhorky na raňajky, piť pilulky alebo, ľutujem za výraz, visieť von (to všetko sa neodporúča) ).

Dnes málokto vie, že pred päťdesiatimi rokmi, každý fanúšik preteku bol v skutočnosti rebel - v tomto športe nemali ženy ani amatéri miesto. Если энтузиастов-мужчин, бегущих по Центральному парку Нью-Йорка, просто считали фриками, то для женщин-профессионалов были запрещены дистанции более 800 метров - бег считался неженственным и опасным для здоровья девушек.

Text: Maria Servetnik Tradičným dôvodom pre články o športe je "príprava na leto / Nový rok / jar / ponuka vlastnej verzie". Veríme, že šport nie je len na korekciu postavy, ale jednoducho preto, že je príjemná a zvyšuje hladinu endorfínov v krvi. Sme presvedčení, že prechod z leta na jeseň, menej slnka a viac - oblečenie bude oveľa jednoduchšie, ak začnete hrať šport práve teraz.

Text: Alice Taiga Včera sme povedali, ako prekonať lenivosť a nakoniec sa stať lepšou, cvičiť len 10 minút denne priamo doma. Dnes sa presúvame do praktickej časti a uvádzame zoznam kanálov YouTube s tréningmi pre každý vkus a úroveň tréningu - od tried zviazaných v indickom tanci až po hardcore tréning, ako napríklad medzi námorníkmi.

O slušných účtoch v sociálnych sieťach naďalej hovoríme, prostredníctvom ktorých si môžete prezrieť celý svet. Každý z nás sa aspoň raz pokúsil nájsť dobrú perspektívu pre selfies a na tom nie je nič zlého. Ale pri prihlásení sa na stránky fitness guru a modelov, je dôležité si uvedomiť, že fotografie v sociálnych sieťach nie vždy ukazujú skutočný obraz.

Text: Karina Sembe Včera sme povedali, ako sa jóga stala trendom fitness a aké sú jej zdravotné prínosy. Jóga je schopná veľa - od podnecovania svalov a zvyšovania pružnosti väzov až po zmiernenie stresu a boj proti nespavosti. Kombinácia statických a dynamických zaťažení počas vykonávania sekvencií ásan vám umožní efektívne spáliť kalórie a dotiahnuť obrázok.

Sieť je stále viac flashed obrazy celebrít, vykonávanie rôznych cvičení vo vzduchu na dlhé multi-farebné škvrny tkaniny, a novinky o objavy štúdií ateliérov aeroiogues a aero retušovanie objavujú jeden po druhom. V roku 2013, Gwyneth Paltrow, známy svojou láskou k zdravému životnému štýlu, zdieľal na svojom portáli príbeh o jej „antigravitácii“ (tj popieraní gravitačnej sily) jogy.