Kontrolný zoznam: 9 ukazuje, že je čas, aby ste skončili

alexander savina

Na konci týždňa, nemáme tendenciu premýšľať o práci.a o nadchádzajúcom odpočinku. Napriek tomu je víkend najlepším časom na pochopenie, či to, čo robíte, je pre vás vhodné, či ste spokojní s vašou pozíciou a pozíciou. Ak sa vám zdá, že víkend je jediným obdobím, kedy sa cítite šťastní, môže byť čas položiť si nepríjemnú otázku. Hovoríme o príznakoch, ktoré naznačujú, že by ste mali myslieť na zmenu zamestnania.

1

V práci nie ste spokojní

Niekedy všetci počítame minúty do konca pracovného dňa - to je normálne, kým sa nestane stálou praxou. Podľa prieskumu Crunch Accounting 46% opýtaných Britov považuje zvyky pozerať sa na hodinky s očakávaním na konci pracovného dňa ako jeden z jasných znakov toho, že je čas zmeniť prácu. Samozrejme, všedné dni sú zriedka ako denná dovolenka - ale ak si nemôžete spomenúť, kedy ste naposledy prežili radosť alebo uspokojenie z toho, čo robíte, je to dôvod myslieť. Ak pochopíte, že trávite viac a viac času na sociálnych sieťach namiesto toho, aby ste pracovali, ak sa nudíte, ak už neviete, čo vás priťahuje do vašej súčasnej pozície, alebo sa vám zdá, že ste dosiahli strop a vaše pracovné povinnosti sa dostanú na automatickosť - čas zistiť, čo sa deje. Pravdepodobne bude stačiť, ak sa porozprávate so svojím nadriadeným o rozšírení svojej zodpovednosti, o zlepšenie alebo o ďalšie vzdelávanie. Ak to nefunguje, možno je čas na drastickejšie opatrenia.

2

Vaše zručnosti vám v práci nevyhovujú.

Niekedy sme nútení prijať pozíciu, ktorá nám neumožňuje odhaliť všetky naše schopnosti a zručnosti - napríklad byť schopný rásť a rozvíjať sa v sľubnej spoločnosti a nakoniec získať vysnívanú prácu. Ale ak máte pocit, že sa situácia vytiahla von a vy zjavne nevyužijete svoj plný potenciál, mali by ste o zmenách uvažovať.

Trénerka Katie Kaprino varuje pred ďalším nebezpečenstvom spojeným s vašimi pracovnými zručnosťami: „Ľudia často nechápu, že zručnosti, ktoré máte a schopnosti a schopnosti, ktoré chcete používať každý deň, nie sú to isté, - „Čo robíme dobre, nie je nevyhnutne to, čo robíme. Ak vaša práca vyžaduje, aby ste robili niečo, čo je pre vás ťažké alebo vám neprináša radosť, budete sa cítiť nešťastne a zničený každý deň.

3

V nedeľu sa budete zdesiť v práci.

V angličtine je fráza "blues nedeľnej noci" - smutná nálada, ktorá pokrýva v nedeľu večer, keď si uvedomíte, že zajtra budete musieť ísť späť do práce alebo do školy. Tento pocit je každému známy: bez ohľadu na to, aká krásna a milovaná je vaša práca, vrátiť sa k nemu po dvojtýždňovej dovolenke je ťažké - jednoducho preto, že je vždy lepšie odpočívať ako pracovať. Ak sa z času na čas cítite, že nechcete ísť do kancelárie, napríklad, pretože vás čaká náročný týždeň - žiadny veľký problém. Ale ak vás panika a hrôza zahŕňajú v nedeľu pri samotnej myšlienke na prácu, môže stáť za to stráviť deň voľna, aby ste aktualizovali svoj životopis. Burnout špecialista Ben Fanning si myslí, že ak sa vám zdá, že víkend je jediný čas, keď ste konečne prepustení z ťažkej povinnosti, môže to byť znak vyhorenia.

4

Nesúhlasíte so šéfom alebo kolegami

Pravdepodobne najzreteľnejším bodom zoznamu, ktorý však nie je vždy venovaná náležitá pozornosť. Všetci vieme, že je ľahšie pracovať v spoločnosti s príjemnými ľuďmi, ale nemyslíme si, že životné prostredie môže ovplyvniť výsledky našej práce. Samozrejme, existujú rôzne situácie: ak je niekto z kolegov pre vás nepríjemný, ale nemáte spoločné projekty, vždy môžete minimalizovať komunikáciu. Ale ak pochopíte, že sa každý deň nemôžete sústrediť na úlohy, pretože na vás šéf neustále kričí, vy ste to všetko vyskúšali, ale zostať s ním je stále neznesiteľné, má zmysel hľadať nové pracovné miesta.

5

Vaše úspechy neoceňujú

Nanešťastie sa to deje pomerne často: na výsledku pracujete dlhý čas, ale je to vnímané ako niečo, čo je samozrejmosťou. Je to skvelé, ak má spoločnosť transparentný systém hodnotenia zamestnancov, vďaka ktorému môžete pochopiť, čo si o vás manažment myslí - ale nie vždy to tak je. Možno, že vaša spoločnosť jednoducho nemá jasný a dobre zavedený systém spätnej väzby, hoci v skutočnosti manažér chápe, koľko investujete do práce. Ale ak sa vám z času na čas zdá, že vaše úsilie nie je ocenené, zvážte, či ho vôbec potrebujete.

6

Stratili ste motiváciu

S najväčšou pravdepodobnosťou si sami uvedomujete, že ste stratili motiváciu: ak trávite viac a viac času nie prácou, ale rozhovormi s kolegami a sociálnymi sieťami, ak potrebujete, aby ste sa doslova nútili robiť pracovné záležitosti, a keď to robíte, stále ste čo bude výsledok - urobíte presne toľko, koľko potrebujete, aby ste neboli obvinení z nečinnosti. Mnohí sú ochotní vyrovnať sa s týmto stavom kvôli stabilnej práci a platu, ale v práci trávime osem hodín denne - je tiež skvelé, aby sme si tento proces užívali.

7

Nemáte pocit, že sa vyvíjate

Tu musíte urobiť rezerváciu: nie všetky kariéry sú dôležité, niekto pomerne stabilná práca s jasne definovanými povinnosťami a podmienkami - najmä ak je to vaša obľúbená práca. Všetci ostatní zvyčajne považujú súčasnú pozíciu za príležitosť naučiť sa niečo nové, zdokonaľovať svoje zručnosti a pokračovať v čase. Ak máte pocit, že ste do automatizmu priniesli všetky pracovné postupy, neučte sa nič nové a robíte to isté deň čo deň, mali by ste sa porozprávať so šéfom - nemusí úplne pochopiť, čo sa s vami deje, a preto neponúka nové úlohy. Ale ak ste si istí, že sa vo vašej práci nepredpokladá nič iné a že ste dosiahli maximum, je čas premýšľať o nových možnostiach.

8

Vaše hodnoty sa nezhodujú s hodnotami spoločnosti.

Situácie, keď sa zamestnanec a spoločnosť jednoducho nezhodujú, sú celkom bežné: napríklad niekto, kto je zvyknutý pracovať v malej spoločnosti, bude ťažké vo veľkej spoločnosti, kde sú povinnosti prísne regulované a potrebujú si zvyknúť na byrokraciu. Firemná kultúra pre vás nemusí byť vhodná: ak je zvykom sedieť v kancelárii cez víkendy a ste zvyknutí na to, že ich trávite so svojou rodinou, nie je v tom nič zvláštne. Podobne, hodnoty vodcovstva a presvedčenie nemusia byť pre vás správne: „Máte pocit, že nesúhlasíte s tým, ako by mala spoločnosť fungovať z morálneho hľadiska, všimnete si kultúrne rozdiely, máte inú pracovnú etiku a tak ďalej,“ hovorí Lynn. Taylor, tréner a špecialista firemnej kultúry. Ak pracujete v určitom prostredí - je to dobrý dôvod na rozptýlenie.

9

Práca narúša vaše zdravie alebo váš vzťah s rodinou.

Ak sa vám, rovnako ako mnohí, domnievajú, že práca je len časťou života, je dôležité včas si všimnúť, že odoberá príliš veľa energie. Ak sa vám nepodarí udržať rovnováhu medzi pracovným a osobným životom, ak v dôsledku naliehavých úloh alebo prepracovania budete opäť odkladať svoje stretnutie s rodičmi alebo priateľmi, ak sa musíte vzdať športu a iných dôležitých záľub, ktorým sa môžete venovať sami prácu - premýšľajte o tom, či to stojí za to. Rovnaká otázka stojí za to sa opýtať, či stresujúca atmosféra v kancelárii ohrozuje vaše zdravie, a to ako fyzické a psychické. O nebezpečenstvách stresujúcej atmosféry v kancelárii dokonca varuje WHO.

fotografie: design56 - stock.adobe.com, tanyaeroko - stock.adobe.com, Dmitri Stalnuhhin - stock.adobe.com, africké štúdio - stock.adobe.com