Kontrolný zoznam: 10 príznakov, ktorých by ste sa nemali báť

Olga Lukinskaya

Veľa hovoríme o lekárskej pohotovosti a o tom, aké príznaky by ste mali ísť k lekárovi, ale citlivosť na vlastné telo môže hrať krutý vtip. Keď túžba postarať sa o seba rastie do strachu z choroby, akúkoľvek drobnú zmenu možno vnímať ako hrozný symptóm. Toto sa deje nielen kvôli hypochondrii, ale aj kvôli nedostatočným vedomostiam o ľudskom tele alebo presvedčení v nejakej „norme“, ktorá sa často ukladá. Hovoríme o desiatich príznakoch, ktoré často nie sú také zlé, ako sa zdá.

1

Bolesť na hrudníku

Ostrá bolesť v hrudníku, ktorá nedáva normálny dych, výdych alebo pohyb, strašne desivé - zdá sa, že "schmatol srdce." Častejšie však príčiny bolesti spočívajú v neuralgii - podráždení jedného z interkonstálnych nervov. Rozlišovanie týchto stavov je celkom jednoduché: neuralgická bolesť sa zhoršuje dýchaním, smiechom alebo pohybom; bolesť spojená so srdcom zostáva lisovaním, pálením, ťahaním a nemení sa, bez ohľadu na to, ako sa pokúšate hlboko pohybovať alebo dýchať. Bolesť srdca sa nazýva angina pectoris a je primárne pociťovaná za hrudnou kosťou. Angína je dôvodom požiadať o pomoc v núdzi (napríklad zavolať sanitku).

Medzihryzová neuralgia sa často vyskytuje po spánku, keď sa svaly ešte nezohrievajú, napríklad pri prudkom vstávaní z postele alebo otáčaní; Stáva sa, že hrudný kôš sa po intenzívnom tréningu znižuje. Takáto bolesť prechádza pomerne rýchlo a môžete si pomôcť tým, že budete ťahať a upravovať pohyby. A hoci ak sa neuralgia často zhoršuje, stojí za to navštíviť špecialistu, nemali by ste sa báť jednej epizódy bolesti.

2

Vaginálny výtok

Malé množstvo krémovo-bieleho alebo číreho výtoku v ktorýkoľvek deň menštruačného cyklu je fyziologický jav. Sekrécia hlienu pomáha vagíne a vulve fungovať a udržiavať zdravú mikroflóru. Konzistencia sa môže líšiť v závislosti od fázy cyklu (napríklad počas ovulácie sa sekréty podobajú vaječnému bielku). Hnedastý výtok alebo malé množstvo krvi môže byť tiež normou v určitých obdobiach - napríklad keď si zvyknete na novú antikoncepciu. Najlepšie je prediskutovať vymenovanie antikoncepcie so svojím lekárom, čo hľadať a čo by sa nemalo báť.

Ak sa výtok stal žltým, sivým, zeleným, výrazne sa zväčšil objem alebo získal nepríjemný zápach - musíte sa poradiť s lekárom. Príčiny môžu byť rôzne - od pohlavne prenosných infekcií až po vaginózu alebo vaginitídu, ktorá prispela k horúčave, tesnému oblečeniu alebo zlej hygiene (napríklad počas túry). Gynekológ sa bude orientovať, ktorý liek na intímnu hygienu bude fungovať najlepšie. Pripomeňme, že vankúšiky na každý deň chránia len bielizeň pred vypúšťaním, ale neprispievajú k zdraviu vulvy.

3

Dych od rána

Už sme povedali, že vo väčšine prípadov je zlý dych spôsobený zubnými ochoreniami a je omnoho menej často spojený s chorobami žalúdka, mandlí mandľového paštéta, slinných výronkov nosnej sliznice alebo s diétnymi vlastnosťami. To všetko sa týka situácií, keď je vôňa počas dňa a po čistení zubov nezmizne ani sa rýchlo neobnoví. Sucho v ústach, nepríjemné pocity a "stagnujúci" zápach bezprostredne po prebudení v dopoludňajších hodinách je ďalšou záležitosťou a je úplne normálne aj pre ľudí so zdravými zubami a vynikajúcou hygienou.

Slinné žľazy aktívne pracujú počas dňa, no v noci sa produkuje menej slín. Suché prostredie podporuje rast baktérií, ktoré produkujú prchavé zlúčeniny síry s nepríjemným zápachom. Na osvieženie dychu zvyčajne stačí opláchnuť ústa alebo si čistiť zuby. Z dlhodobého hľadiska to nebolí prestať fajčiť a sledovať používanie alkoholu - to prispeje nielen k rannému pocitu sviežosti, ale aj k prevencii mnohých chorôb.

4

Teplota nie je 36,6

Jedným z mýtov zdedených po sovietskej medicíne je mýtus, že jediná normálna telesná teplota je 36,6 stupňov Celzia. Z nejakého dôvodu neboli brané do úvahy ani denné výkyvy ani individuálna variabilita. Mnohí ľudia si spomínajú, ako ich rodičia ťahali na polikliniky na skúšky kvôli pretrvávajúcej teplote približne 37 stupňov. V skutočnosti, normálna telesná teplota je celé spektrum, od asi 36,1 do 37,2 stupňov, a počas dňa sa môže meniť asi o polovicu stupňa.

Teplota tiež závisí od miesta merania (v Rusku je zvyčajnejšie, že to robí v podpazuší, ale malé deti často berú teplotu v ústach, uchu alebo konečníku). Výsledok môže byť tiež ovplyvnený čisto technickými dôvodmi, ako je napríklad kalibrovanie individuálneho teplomeru - preto je lepšie použiť rovnaký teplomer na sledovanie zmien počas choroby. Technické chyby môžu byť tiež príčinou neočakávaných odchýlok vo výsledkoch testov, takže správna taktika pri identifikácii zmien, ktoré nie sú v súlade s celkovým obrazom, je predovšetkým opakovanie testu krvi alebo moču.

5

Body a drážky na nechtoch

"Diagnóza nechtov" je veľmi populárny jav na internete. Zoznamy príčin výskytu bodov, drážok a škvŕn sa nazývajú anémia, srdcové zlyhanie, problémy s obličkami a mnoho ďalších neistých stavov. Musíme však pochopiť, že s takými vážnymi porušeniami budú trpieť nielen nechty, a je nepravdepodobné, že budú prví, ktorí pritiahnu pozornosť. Ak sa nejaké prvky na jednom alebo viacerých nechtoch objavili na pozadí úplného zdravia, nemali by ste sa báť - takmer určite sú spôsobené malým lokálnym zranením spôsobeným počas manikúry.

6

Vypadávanie vlasov po pôrode

Intenzívne vypadávanie vlasov, ktoré začína tri až štyri mesiace po pôrode, je úplne prirodzený stav, ktorý by nemal byť obviňovaný za zlý šampón alebo imaginárny nedostatok vitamínov. V skutočnosti, menej ako pred tehotenstvom, vlasy sa nestanú - len „nahromadené“ počas tejto doby vypadnú. Počas tehotenstva, v dôsledku hormonálnych zmien, sa fáza odpočinku vlasov stáva dlhšou a niekoľko mesiacov po pôrode sa do stratovej fázy dostane súčasne veľké množstvo vlasov. Nie je potrebné sa starať o samotné vlasy a nebude možné pomôcť s akoukoľvek špeciálnou úpravou - toto obdobie bude musieť byť vydržané.

7

Rozšírenie lymfatických uzlín

„Vzhľad“ predtým neviditeľnej lymfatickej uzliny desí mnohých ľudí, čo spôsobuje, že majú podozrenie na najhoršiu vec - leukémiu alebo iné onkologické ochorenia. V skutočnosti sú tieto choroby veľmi zriedkavé a lymfatické uzliny sa neobjavujú a nezmiznú, len niekedy sa zväčšujú z intenzívnej práce. Dôvodom môže byť akákoľvek choroba, ako napríklad nachladnutie, keď na lymfatický systém padá zvýšené zaťaženie; niekedy sú lymfatické uzliny viditeľné alebo ľahko pociťované zdravými ľuďmi, najmä tenkými.

Pediater Sergej Butry vo svojom blogu hovorí, že bdelosť by mala spôsobiť len trvalý nárast lymfatických uzlín až do 2-3 centimetrov alebo viac (normálna veľkosť týchto útvarov je až 1 centimeter), nárast lymfatických uzlín rôznych skupín a absencia zrejmých dôvodov na to, podľa lekára.

8

Oneskorená menštruácia

Predpokladá sa, že kolísanie menštruačného cyklu v rozsahu od 21 do 35 dní - nie odchýlka. Stres môže byť dôsledkom klimatických zmien, dlhého letu, zmien v povahe jedla a aktivity - preto mnohí prichádzajú na mimoriadne mesačné dovolenky.

Dôvodom bez výrazného začiatku môže byť nástup perimenopauzy, obdobia postupnej prípravy tela na menopauzu. Táto podmienka môže začať približne tridsaťpäť alebo štyridsať rokov od nepravidelných období. To nie je choroba, a nemali by ste sa báť - ale s cieľom kontrolovať proces a udržiavať dobré zdravie, je lepšie kontaktovať gynekológa a endokrinológa.

9

zábudlivosť

Ak sa čas od času ocitnete v miestnosti, nepamätáte si, prečo ste tam išli - nepanikárte; S najväčšou pravdepodobnosťou to nie je Alzheimerova choroba. Zabudnutie môže byť spôsobené nedostatkom spánku, stresom a prepracovaním a pokusy o relaxáciu s alkoholom tiež neprispievajú k dobrej pamäti a koncentrácii. Ďalším dôvodom by mohli byť lieky: niektoré antidepresíva, lieky proti páleniu záhy alebo antialergie.

Aby ste udržali vašu pamäť v dobrom stave, je najlepšie pokúsiť sa odstrániť príčiny zábudlivosti: dodržať hygienu v spánku a aspoň čiastočne znížiť záťaž. Pre krátkodobé zapamätanie, existuje niekoľko hacking života: napríklad zoznam výrobkov, ktoré potrebujete kúpiť, môže byť rozložený v mysli do riadu, ktorý sa chystáte variť (alebo môžete jednoducho zapísať všetko na kus papiera alebo na telefóne).

10

Celulitída a strie

Len aby sme vám pripomenuli, že celulitída nie je choroba a nie defekt, ale zvláštnosť pokožky, ktorá je vlastná väčšine žien a niektorých mužov, strie sa vyskytujú u takmer 90% ľudí oboch pohlaví. Pri prvom výskyte sa môžu mierne vystrašiť: čerstvé strie sú zvyčajne červenej alebo fialovej farby, ale časom sa stanú ťažko viditeľnými.

Tieto stavy nie je možné „vyliečiť“ a ich prevencia je pochybná - na to by bolo potrebné odstrániť všetky hormonálne výkyvy spojené s obdobím puberty. Pravidelná činnosť a pestrá strava sú základom pre udržanie svalov a kože v optimálnom stave. Nie je to ani tak dobrý fyzický tvar bude celulitída menej nápadné - to vám pomôže milovať svoje telo a prestať venovať pozornosť imaginárnym "nedostatky".

fotografie: Goody Good, Afrika štúdio - stock.adobe.com, Dmitri Stalnuhhin - stock.adobe.com, domnitsky - stock.adobe.com, EdNurg - stock.adobe.com