Zelení, voda a žiadna cola: Ako urobiť kanceláriu zdravú
Svet vstupuje do druhej fázy „environmentálneho dizajnu“ - a ak bol prvý cieľ zameraný na zníženie škodlivých emisií, šetrenie zdrojov, starostlivosť o prírodu, druhý sa zameriava na zdravie a pohodu ľudí. Priemerná dĺžka života sa zvyšuje a vek populácie sa zvyšuje a samotné zlepšenie zdravotnej starostlivosti nestačí. Sú potrebné nové spôsoby, ako udržať ľudí aktívnych a znížiť zaťaženie zdravotníckych štruktúr. Spôsob, akým vnútorné prostredie ovplyvňuje ľudí, je už dlho podceňovaný - a podľa environmentálneho psychológa Judith Hervagena je dizajn priestorov pre zvieratá v zoologických záhradách strávený viac času a úsilia ako projektovanie kancelárií. Moderný človek zároveň trávi 90% času v miestnosti a 70% priestorov môže spôsobiť škody na zdraví. Je to spôsobené ignorovaním fyzických a psychologických potrieb procesu navrhovania budov.
Medzinárodný stavebný inštitút (IWBI) spustil v roku 2014 prvý svetový štandard pre priestory s cieľom maximalizovať pohodlie osoby v nich. Štandard je založený na výsledkoch šesťročného štúdia modelov správania, demografických parametrov a psychológie. Bolo vyvinutých sedem pojmov týkajúcich sa rôznych aspektov účinkov na organizmus: vzduch, voda, výživa, svetlo, fyzická aktivita, fyzický komfort a psychická pohoda. Pre mnohé spoločnosti je dodržiavanie tohto štandardu tiež príležitosťou na udržanie zamestnancov, pretože s dostatočne vysokým platom, pohodlie a emocionálna pohoda začínajú hrať menšiu úlohu pri výbere miesta na prácu. Chápeme, ako to funguje a ktoré spoločnosti sa už začali starať o kvalitu ovzdušia a možnosť meditácie pre zamestnancov.
Kontaminovaný vzduch zvyšuje riziko úmrtia: podľa WHO je príčinou 5,4% všetkých úmrtí na svete. A to sa netýka len automobilových výfukov na uliciach: pri slabom vetraní sa zvyšuje úroveň oxidu uhličitého, čo negatívne ovplyvňuje kognitívne funkcie a pohodu. Zamestnanci začínajú trpieť bolesťami hlavy, nepozornosťou, podráždením a neschopnosťou sústrediť sa. Zlá kvalita vzduchu dýcha 80% obyvateľov sveta - a tento problém je obzvlášť výrazný v mestách s nízkym alebo stredným príjmom. Ako sa často stáva, problém sa začína riešiť nie tam, kde je obzvlášť akútny: kým normy WELL používajú veľké konštrukcie s veľkými otáčkami.
Kancelária Delos v New Yorku je príkladom priestoru, ktorý prešiel špeciálnou certifikáciou: existuje niekoľko krokov na filtrovanie vzduchu z prachu a chemických znečisťujúcich látok. To nestačí: vo všetkých miestnostiach sa neustále vykonáva automatické monitorovanie úrovne oxidu uhličitého a po prekročení prahovej hodnoty sa automaticky zapne ventilácia. Samozrejme, najjednoduchším spôsobom je zlepšiť kvalitu vzduchu otvorením okien a vetraním - ale vzduch vonku tiež nespĺňa normy. V tej istej kancelárii Delos neustále monitoruje zloženie vzduchu mimo okna a ak dôjde k prekročeniu úrovne znečisťujúcich látok, systém odporučí zatvoriť okná. Samozrejmosťou je zákaz fajčenia v budove av jej bezprostrednej blízkosti.
Súčasné odporúčania pre príjem tekutín sú 2,7 litra pre ženy a 3,7 litra pre mužov denne a voda sa berie do úvahy zo všetkých zdrojov, vrátane pevných potravín a nealkoholických nápojov. Kvalita pitnej vody je dôležitá pre zdravie, a ak je voda chutná a ľahko dostupná, je tu väčšia šanca, že osoba bude piť požadované množstvo. Je to kvôli chuti, že mnohí ľudia uprednostňujú balenú vodu, aj keď pitná voda z vodovodu je bezpečná - ale nanešťastie fľaše nevyhnutne vedú k hromadeniu plastového odpadu.
Stavebná spoločnosť Structure Tone zmenila svoje sídlo v New Yorku na miesto, ktoré je pre zamestnancov pohodlné: fontány na pitie sú inštalované v obrovskej miestnosti (sedem a pol tisíc metrov štvorcových) každých pätnásť metrov a voda je navyše filtrovaná, aby sa zlepšila chuť. Organizujú tiež semináre o prínosoch vody a inštalovaných systémov a bezplatne vydávajú opakovane použiteľné fľaše na pitie.
Ak zavedenie nových štandardov vo vzťahu k vode a vzduchu, zamestnanci zvyčajne vnímajú pozitívne, potom inovácie vo veciach potravín nemajú radi každého. Jeden z vodcov Štruktúrneho tónu povedal, že zmeny v potravinovej politike boli vnímané ako snaha o kontrolu životného štýlu a obmedzenie slobody voľby. WELL aktívne podporuje konzumáciu ovocia a čerstvej zeleniny a zavádza zákaz predaja výrobkov alebo nápojov obsahujúcich viac ako tridsať gramov pridaného cukru na jednu porciu. Väčšina sýtených a energetických nápojov, dezertov a sladkostí je zakázaná. Niekedy firmy kompromis a odísť v kancelárii kaviarne, napríklad, cola, ale v malých porcií bánk, aby spĺňali požiadavky. Je pravda, že sóda sa rýchlo stáva nepopulárnou: chuťové návyky ľudí sa menia v dôsledku zníženého používania pridaného cukru.
Sedavý spôsob života a nezdravá strava sú najdôležitejšími rizikovými faktormi kardiovaskulárnych ochorení, zhubných nádorov a cukrovky. Obezita zvyšuje úmrtnosť na neprenosné choroby - a možno im predísť sledovaním výživy a mobility. V kaviarni ústredia Struktúra Tone je vždy výber čerstvej zeleniny a ovocia, polovica nápojov obsahuje minimum cukru a v produktoch nie sú žiadne trans-tuky. Okrem toho, kaviareň má gadgets, s ktorými každý zamestnanec môže sledovať jeho diétu.
V roku 2017 dostali traja americkí vedci (Jeffrey Hall, Michael Rosbash a Michael Young) Nobelovu cenu za medicínu za štúdium vplyvu cirkadiánnych rytmov na kvalitu ľudského života. Cirkadiánne rytmy pomáhajú udržiavať stabilné hladiny hormónov, regulujú spánok, emocionálne pozadie, telesnú teplotu a metabolizmus. Chronická porucha cirkadiánneho rytmu zvyšuje riziko obezity, depresie, infarktu myokardu, mŕtvice a arteriálnej hypertenzie. Svetlo ovplyvňuje denné rytmy - prirodzené a umelé. Keďže ľudia trávia väčšinu dňa v interiéri, príčinou porúch v dennom rytme môže byť nedostatočná kvalita, zlá kvalita alebo dokonca nadmerné osvetlenie.
Niektoré kancelárie - napríklad CookFox Architects v New Yorku alebo Adobe v Kalifornii - radikálne riešia problém osvetlenia, navrhujú otvorené terasy a záhrady a povzbudzujú zamestnancov, aby pracovali vonku, v prirodzenom svetle a obklopení rastlinami. Pri budovaní kancelárie od nuly je možné brať do úvahy aj svetelné aspekty aj vo fáze návrhu; napríklad v novom vinárstve E & J Gallo Dry Office sú vytvorené tak, aby slnečné lúče prenikali hlboko do miestnosti. Sklenené atrium na pracovisku CBRE'S 360, ktoré navrhla Gensler, výška celej budovy tiež pomáha maximalizovať využitie denného svetla.
Štandard WELL predstavuje takzvané právo na svetlo - podľa neho by malo byť 75% desktopov umiestnených maximálne sedem a pol metra od okien smerujúcich do ulice. Aby sa maximalizovalo používanie denného svetla, materiály stien, stropov a nábytku sú tiež samostatne premyslené - musia byť ľahké. Ak architektúra budovy nedovoľuje slnečnému žiareniu ľahko preniknúť do všetkých kútov, programovateľné LED lampy prichádzajú na záchranu - môžu byť použité na simuláciu prirodzených zmien svetla počas dňa, od modrastého v dopoludňajších hodinách až po žltkasté pri západe slnka.
Globálne odporúčania WHO a iných renomovaných organizácií o fyzickej aktivite sú najmenej 150 minút mierneho aeróbneho cvičenia (napríklad päťkrát za pol hodiny) a aspoň dve silové tréningy týždenne. Niektoré spoločnosti stimulujú činnosť zamestnancov tým, že platia (čiastočne alebo úplne) predplatné fitness klubu a aktivity, pozývajú trénerov na pravidelné workshopy alebo jednoducho otvárajú priestory pre šport v kanceláriách (napríklad Adobe).
Ďalším spôsobom, ako udržať zamestnancov na cestách, je inštalovať parkovacie miesta pre bicykle v blízkosti kancelárie a vybaviť sprchu a miesto na výmenu oblečenia v samotnej kancelárii. Pri navrhovaní kancelárií sa teraz venuje viac pozornosti schodiskám: ak boli skôr nainštalované ako núdzové východy, aby boli v súlade s protipožiarnymi predpismi, teraz sú schody krásne a široké, čo povzbudzuje zamestnancov, aby šli po schodoch, napríklad v kaviarni.
V roku 2015 časopis Natural Climate Change nastolil otázku žien, ktoré v dôsledku klimatizačných zariadení mrznú v kancelárskych priestoroch. Ukázalo sa, že štandard kancelárskej teploty sa od roku 1960 nezmenil a bol založený na štúdiách metabolizmu štyridsaťročného muža s hmotnosťou 90 kilogramov. Zatiaľ čo vo väčšine kancelárií pretrvávajú spory (jedna je horúca, iní sa chystajú vyhodiť), nový systém ponúka zamestnancom každý deň vhodné miesto medzi niekoľkými klimatickými zónami - to znamená, že tabuľka priradená ku každému z nich sa tam jednoducho nemusí nachádzať.
Podľa prieskumu zamestnancov CBRE 360 Workplace 83% uviedlo, že nová kancelária ich robí produktívnejšími a 92% uviedlo, že ich zdravie a pohoda sa zlepšili. Okrem pohodlnej regulácie teploty by malo byť 30% stolov v kancelárii výškovo nastaviteľných, aby človek mohol pracovať alebo sedieť. Predpokladom štandardu je samozrejme bezbariérové prostredie pre osoby so zdravotným postihnutím.
Stav nášho tela ovplyvňuje naše emócie a náš emocionálny stav ovplyvňuje naše zdravie. Zakrivené tvary, ktoré napodobňujú skaly, stromy alebo zvieratá, boli Gaudími vykorisťované pred sto rokmi, a teraz spoluzakladateľ architektonického úradu CookOffice Architects tvrdí, že prítomnosť prírodných prvkov v dizajne koreluje so zvýšenou produktivitou a poklesom počtu dní strávených v nemocnici. V kancelárii tejto spoločnosti je všetko pochované v zeleni: kvetináče sú umiestnené na stoloch a medzi stolmi a rastliny visia zo stropu. Kancelária Amazon v Seattli je niekoľko obrovských futuristických biosfér s výhľadom na mesto. Každá biosféra je park s desiatkami tisíc druhov rastlín, vodopádov a zasadacích miestností v stromových domoch.
Ďalším zdrojom pozitívnych emócií je umenie; Nová kancelária Etsy, známa internetová stránka na predaj remesiel a vinobrania, obsahuje 600 ručne vyrobených stolov a 750 kusových dizajnérov a steny sú zdobené graffiti a maľovanými panelmi, ktorých témy korelujú s hodnotami spoločnosti.
Samozrejme, jednou z hlavných podmienok psychickej pohody človeka je právo na zdravý spánok. Spoločnosti Google, NASA, Samsung, Huffington Post, Proctor a Gamble inštalované v kanceláriách EnergyPods, špeciálne stoličky na krátke zdriemnutie. Sú vybavené špeciálnym zvukovým a vizuálnym sprievodom, ktorý uľahčuje proces zaspávania. Kancelária Adobe využíva iné stoličky Somadome určené na meditáciu (môžu tiež relaxovať a spať). Dobrovoľnícka práca má pozitívny vplyv na psychickú pohodu: účasť na charitatívnych projektoch zvyšuje sebaúctu, prináša zmysel pre sebahodnotu a rozvíja sociálne väzby. Spoločnosť WELL odporúča, aby spoločnosti dvakrát ročne poskytovali svojim zamestnancom osem hodín plateného času na dobrovoľnícku prácu.
fotografie: Gensler (1, 2), Štruktúrny tón