Ako som bojoval akné: dobré a zlé rozhodnutia

Pamätajte si, že vo filme "Tajomná história Benjamina Buttona" Hlasové komentáre vysvetľujú, prečo sa reťaz drobných drobných udalostí pretočil a spôsobil, že hrdinka Cate Blanchettová sa dostala pod kolesá taxíka? Keď som pred štyrmi rokmi sedel v noci, vzlykal som a pozeral sa na svoju tvár pokrytú zápalmi v zrkadle, nekonečne som prechádzal v mojej hlave milión malých vecí, ktoré ma tak pozerali.

V lete roku 2010, na výber univerzitných a prijímacích skúšok: všetci na mňa čakali na chladné, významné rozhodnutie, bol som nervózny, nemohol som jesť a ja som stratil sedem kilogramov, čo bolo dosť kritické pri počiatočných 49. August 2011: strašne bolestivé rozlúčka s prvou láskou, presťahovaním sa do Moskvy, atypickým stresom a baletnou artritídou za 19 rokov (môžete byť opatrný). Jeseň 2011, Moskva: zlá výživa, nepravidelné rozvrhy, nekonečné prechladnutie, spolubydliaci z televíznych relácií gangsterov na ruskom kanáli a nové vzťahy, ktoré neboli úplne bez mráčika. Práve vtedy sa na mojej tvári začali objavovať prvé známky toho, že som sa musel starať o svoje zdravie, ale kým ich nebolo možné zakryť nadáciou, radšej som o nich nerozmýšľal.

Zima 2011: Vzlykal som celú noc, pretože žiadny korektor nie je schopný pokryť túto nočnú moru. Pretože celá koža bolí, a ja som už kúpil všetky lekárne krémy, pleťové vody a masky, ktoré len zhoršila situáciu. Pretože mladý muž, s ktorým som sa snažil vybudovať vzťah, povedal pohŕdavo: "Čo sú to škvrny? Nemôžeš sa umyť niečím normálnym?" Pretože moji priatelia sa nevstali a pýtajú sa: "A čo vy vo všeobecnosti?" Pretože je vonku vonku, ale zima, všetko sa zhoršuje a horšie, a moja dedičnosť je zlá v zmysle pokožky a môj žalúdok je slabý. FWF.

Kožné problémy nie sú považované za hrozné ochorenie - a to je logické, ale len tí, ktorí prešli cez ne, môžu pochopiť, aké je to psychicky ťažké. Môžete byť super-progresívni a pozitívni na telo - a všetko ide do prachu, keď sa na vás ľudia pozerajú so zmesou znechutenia a zmätku. Samostatné hovno je, že akné vás zbavuje niečoho ako zákonné právo na lekárske tajomstvo: každý vie, že vaše zdravie sa zhoršilo - od kolegov až po predajcov v najbližšom supermarkete, a to je strašne frustrujúce. Teraz, o štyri roky neskôr, vyzerám rovnako ako pred touto nočnou morou a celkový obraz sa mi zdá byť objektívnejší - bol rozdelený na zlé a dobré myšlienky, ktoré mi prišli na myseľ: ak by som vykonal menej zbytočných gest, všetko by sa vyriešilo rýchlejšie a jednoduchšie.

Zlé nápady

Na samom začiatku, keď som mal obyčajnú vyrážku na spánkoch, lícach a moste nosa, som si myslel: "Pravdepodobne potrebujem viac spať a voda je príliš tvrdá." Ukázalo sa, že všetko je oveľa horšie, a nie je možné pochopiť, čo presne je akné spôsobené: jedna vec, ak krém, ktorý používate, vám nevyhovuje, a celkom iný, ak máte zlomené hormóny. Lákavé etikety ani na farmaceutickej kozmetike by sa nemali brať vážne - to, čo si dáte na tvár, nevyrieši problémy so žalúdkom, štítnou žľazou alebo infekciami. Okrem toho, silne poranená koža môže agresívne reagovať na nesprávne vybrané výrobky: ak som sa práve cítila zle pred nákupom, povedzme, micelárnou vodou Vichy zo série Normaderm, potom sa na mojej tvári začala skutočná atómová vojna. Preto by ste nemali hľadať riešenie na špecializovaných verejných miestach alebo dúfať v ďalšie zázračné umývanie tváre.

Sláva olympijským bohom, moje ruky nedosiahli antibiotiká a hormonálne lieky, ktoré sa uvoľňujú na kožné problémy bez lekárskeho predpisu, ale bol som o krok od toho - vďaka mojej matke za to, že ma zadržala. To je veľmi populárny typ reakcie: otvoríte Google, zadajte "akné, ako vyliečiť" a čítať na fóre podmienené Woman.ru (hrozné miesto) o tom, ako niektoré vážne orálne antikoncepcie pomohol päť-sedem-desať dievčat, rôzne typy, ktoré sú často predpísané s akné. Väčšina čitateľov sa môže zdať, že ani jeden normálny človek nebude kupovať takýto liek bez odporúčania lekára, ale nekupuje ho, lekáreň je vždy bližšia ako nemocnica. A to nie je počítajú masy remeselníkov, ktorí ponúkajú "rady na fotografie" (to je, ako určiť tehotenstvo podľa farby očí). Lepšie ísť k lekárovi, a s najväčšou pravdepodobnosťou na niekoľkých lekárov, v závislosti na rozsahu problémov, ešte neprišli s ničím, a ak to pochopíte okamžite, budete robiť skvelé služby.

Dobrý korektor vám môže na pár mesiacov povedať, že sa nič nestane - a to je jeho absolútne maximum. Každý kozmetológ povie, že husté maskovacie textúry sú kontraindikované pre zapálenú kožu, čím viac zápalových ohnísk je a tým závažnejších sú. Toto je hlavná strednosť - počas liečby nemôžete používať husté tonálne prostriedky. Preto je potrebné rozdeliť desiatimi všetko, čo krása bloggerov otočí tvárou: takýto make-up na zapálenej tvári je možný ako jednorazové opatrenie na zdvihnutie nálady, ale nemali by ste takto chodiť každý deň alebo dokonca každý druhý deň, ak chcete postupovať v liečbe. Bol som čiastočne zachránený tónovacím krémom, ktorý pripravoval môj kozmetológ, v kombinácii s ľahkým hypoalergénnym práškom, ale aby som bol úprimný, použitie tejto zmesi bolo málo, musel som vydržať. Mám tenkú, citlivú, veľmi suchú, alergickú pokožku so zväčšenými pórmi (napr. Jackpot), ktorý som používal na trvalý tón z masového trhu za tristo rubľov na strednej škole - a nič. Keď som prišla k kozmetičke s akné, vyhodila polovicu môjho kozmetického vrecka a prísne ma nadávala. Teraz sa cítim dobre s BB krémom, ale doteraz nemôžem používať trvalé krémy.

Ako je zrejmé z môjho príbehu, stres sa stal jednou z hlavných príčin akné vo mne. Skúsenosti spôsobené stavom pokožky sa nakoniec zmenili na sľubné návyky, akoby z učebníc psychológie pre prvákov: napríklad každých päť minút som sa pozrel do svojho vreckového zrkadla, aby som zistil, či sa to nezhoršilo (zhoršenie sa za niekoľko hodín zosilnilo) ), a ja som začal vlasy na pravej strane tváre s vlasmi, pretože pravá tvár a koža na čele vpravo pozdĺž vlasovej línie vyzerali úplne desivé. Stručne povedané, zhoršuje situáciu a pridáva komplexy. V určitom okamihu som si uvedomil, že mám vážne zdravotné problémy a za čo sa nemám hanbiť. Je to choroba a treba ju liečiť.

Zasadnutia „Ja som sám kozmetička“ z času na čas zariadia všetko pre seba, ale stláčanie osamelého pupienka na čelo a dotyk akné sú dva veľké rozdiely. V určitom okamihu sa moje analytické schopnosti stali aktívnejšími a všimol som si, že čím viac sa dotýkam a vyberám si tvár, tým horšie to dostane. Samostatným spektrom problémov bola skutočnosť, že vo vrcholovom štádiu som mal veľmi bolestivé veľké subkutánne hrbole, ktoré sa celé mesiace hrali v vlasovej línii na čele, chrámoch, nosnom mostíku a brade. Jediné, čo som týmto spôsobom dosiahol, je to, že teraz mám jazvu na moste nosa, ktorú možno odstrániť len laserom alebo radom chemických šupiek. Nie je to zarážajúce, je viditeľné len za určitého svetla a na fotografii, ale zakaždým, keď to vidím, si spomínam na svoju krátkozrakosť.

Na opálenej koži, zápal a sčervenanie sú v skutočnosti menej nápadné, takže celá nešťastná zima roku 2011 som išla do solária. A celé leto 2011 som išiel s poruchou pigmentácie: po prvé, po takých pretrvávajúcich pokusoch opáliť známky z akné idú niekoľkokrát dlhšie. Po druhé, protizápalové lieky často zhoršujú účinky ultrafialového žiarenia, ktoré nás vracia k porušeniu pigmentácie. Takže jediná vec, ktorá je možná, je hypoalergénny krém so silným SPF-filtrom, ktorý Vám kozmetológ vyberie.

Dobré nápady

V mojom prípade - séria výletov. V polovici februára 2011 som prišiel k kozmetológovi - a povedala, že sa v takom stave ani nedotkne mojej tváre, pretože môj problém má ďaleko od kozmetologického charakteru. Takže po prvý raz sa mi rozplynulo, že ošetrenie pleti začína frontom nie najzreteľnejším lekárom. Moja matka, ktorá miluje všetku neformálnu medicínu, ma presvedčila o diagnostike biorezonancie (o tom, prečo je to 80% profanácia, tu si môžete prečítať tu). Ale bol v tom určitý bod: program, ktorý sa používa v tomto type diagnózy, skutočne spája údaje všetkých analýz, ktoré ste už absolvovali. Všetky výsledky vyšetrenia neskôr potvrdili špecializovaní odborníci: od akútnej gastritídy a problémov s pečeňou až po nevytvrdené zuby. Preto stále neviem, aký lekár mi pomohol vyriešiť kožné problémy.

Po pol roka som sedel na diéte Spartan, ktorá zmierňuje pečeň a žalúdok: Nejedol som jablká a pomaranče, vyprážané, slané a korenisté, sladké a tučné, nejedli ste omáčky a práškové jogurty, nepili alkohol, balené šťavy a limonády. Bolo to tvrdé a bez chuti, ale tolerovateľné. Len v prípade, že som vyliečil všetky zuby, pretože zubný kaz je rovnaký istý spôsob, ako dostať infekciu do tela, ako akékoľvek iné poškodenie. Po šiestich mesiacoch som šiel do gynekológa a absolvoval všetky základné testy, ten istý gynekológ mi predpísal orálnu antikoncepciu. V mojom prípade to boli populárne pilulky "Jess" - sú často predpisované mladým dievčatám bez detí, obsah aktívnych látok v nich je šetrný a hormonálne pozadie normalizujú, ak s tým niečo nie je v poriadku. "Jess" Pila som rok a hodila som ho len preto, že moja hruď a boky začali rásť (bol som nespokojný s novými zväzkami). Žalúdok sa stále hojí.

Druhýkrát som k nemu chodil až po gynekológovi, keď už bol najhorší zápal. Ako som už povedal, polovica mojich kozmetických tašiek sa dostala do koša: všetky trvalé tonálne krémy a husté základy, všetky krémy s masovými trhmi a mnoho farmaceutických prípravkov. Vzhľadom na veľmi suchú pokožku, slávny hovorca s kyselinou salicylovou mi nevyhovoval, a ja som bol práve predpísaný ichtyol masť - to vonia hrozne, a zanecháva stopy po niekoľko hodín, ale jeho ťahanie vlastnosti sú mimo konkurenciu.

Namiesto čistiacich prostriedkov som začal umyť dechtovým mydlom - opäť kvôli suchosti pokožky to nebolo veľmi pohodlné, ale účinné. Namiesto toho, aby hydratačný krém, stále používam super-masť "Panthenol", ktorý je všeobecne mazaný s popáleninami - to dokonale hydratuje sušené tváre, nemám alergie na to, a to neupcháva póry. Z postupov som urobil jedno čistenie a zastavil. Po prvé, aj moja citlivá pokožka na ňu reagovala takým spôsobom, že prišla v dvoch týždňových vrstvách (bezbolestne, ale veľmi neesteticky). Po druhé, potreba už zanikla: prvé upratovanie ma zachránilo pred najťažšími zápalmi, ale nové sa neobjavili. Aplikovala som „Baziron AC“ na malé zápaly, ktoré sa predávajú v každej lekárni a boli mi predpísané aj kozmetológom.

Ako je pravdepodobne pochopiteľné, môj vzťah s starostlivosťou a make-upom nebol veľmi hladký. Keby som sa dostal k kozmetičke skôr, možno by problémy zmizli rýchlejšie - poradila mi, aby som prešiel na produkty starostlivosti o svätú zem. Použil som univerzálne čistiace tonikum dvakrát denne, tonikum mentolu raz alebo dvakrát týždenne a sírovú bodovú masku (tiež raz alebo dvakrát, ale v iných dňoch). Nie bez pomoci tej istej kozmetičky som venovala pozornosť Clarins BB krémom - pre mňa to bolo obrovské plus, že na rozdiel od iných značiek moja koža nereagovala s povstaním. Nebudem tu nič radiť, jediným odporúčaním je nepočúvať žiadnu radu a dôverovať len Vášmu dermatológovi alebo kozmetológovi. Čo mi vyhovuje alebo niekto iný vám môže veľmi ublížiť.

Znie to v duchu tréningov "Poznaj svoju vnútornú bohyňu", ale vo všeobecnosti sa musíš milovať aj s akné po tvári - inak sa môžeš zblázniť. Teraz už chápem, že príliš zvedaví priatelia ma nechceli uraziť svojimi otázkami o mojom vystúpení a muž, ktorý zasiahne slabé stránky, nie je niečo, čo by som ja alebo niekto iný potreboval, ale v roku 2011 som trávil obrovské množstvo. sily a nervy. Upokoj sa, všetko bude plynúť s časom, a v žiadnom prípade by ste sa nemali hanbiť za zdravotné problémy, len preto, že nie ste vinní z nich a oni vás nezhoršia, ako ste boli predtým.

Ešte raz zdôrazňujem, že moja metóda liečby nie je ani zďaleka odkazom, preto som všetky chyby v tomto detaile namaľoval. Ale starou pamäťou som stále v skupinách a verejných miestach pre ľudí, pre ktorých akné nie je odevná značka. Vidím zúfalé dievčatá a chlapcov, ktorí sú krivo upozornení na fotografie, a viem, aké to je nenávidieť svoj vlastný odraz v zrkadle. Teraz môžem chodiť bez základu, aj keď moja koža je stále ďaleko od dokonalosti (a je nepravdepodobné, že bude dokonalá). V zime sa vyskytujú občasné exacerbácie, a ak sa najímam v McDonald's týždeň, potom idem na dva týždne s nočnou morou na tvári. Ale teraz aspoň viem, ako tieto problémy riešiť a ako sa im vyhnúť. A to znamená, že už nerušia môj život, a to je podľa môjho názoru najdôležitejšia vec.

fotografie:1, 2, 3, 4, 5, 6 cez Shutterstock