"Žralokov útok, ak máte obdobie": 10 mýtov o lete a na pláži

Leto zakaždým, keď chcete s osobitným rozsahom. Zaujímavý fakt: vzhľadom na dlhé hodiny denného svetla sa hladina kortizolu (stresový hormón) v krvi v lete mierne zvýši - to znamená, že leto môže byť pre naše telo viac stresujúce ako v zime. V tejto sezóne však mozog stále spočíva: štúdia v Belgicku zistila, že neurálne „náklady“ na kognitívne úlohy, najmä tie, ktoré súvisia s pamäťou, sú v lete nižšie. V tomto čase sa znížili riziká kardiovaskulárnych ochorení.

Leto má pozitívny vplyv na blaho a zdravie: napríklad v tomto čase sa produkuje viac endorfínov - ako sa ukázalo, je to spôsobené zvýšeným potením. Iba pol hodiny v prírode stabilizuje tlak a znižuje riziko depresie - toto sa nazýva environmentálna terapia. A odísť, podľa amerických vedcov, zvyšuje kreativitu a posilňuje rodinné väzby. Avšak sezóna, na ktorú čakáme, je zahalená legendami a mýtmi. Je pravda, že krém so super vysokou SPF chráni lepšie? Je najlepší spôsob, ako odstrániť pocit pálenia po pohryznutí medúzy - je čúrať na boľavé miesto? Je to naozaj sladké príchute priťahujú hmyz a môžete chytiť chladné posedenie pod klimatizáciou? Odpovieme teraz.

Sladké arómy priťahujú hmyz

Vedci sa už dlho snažia prísť na to, aké princípy komárov a osy vyberajú "obete". Dôvody pre skutočnosť, že počas pikniku v lesnom hmyze útočia na jednu osobu, ignorujúc zvyšok, môže byť väčšie množstvo oxidu uhličitého, kyseliny mliečnej alebo alkoholu v krvi, krvná skupina, súbor baktérií na koži a dokonca aj genetika. Je však pre nás dôležitejšie, aby sme nevedeli, čo priťahuje komáre, a dokonca aj to, čo nie je to, čo je považované za najbolestivejšie - nozdry, oblasť pod spodným perom a genitálie - ale ako sa najlepšie chrániť pred hmyzom.

Vedci mohli nájsť liek, ktorý môže urobiť krv človeka jedovatou pre komáre - ale len pre maláriu. Čo sa týka klasických variantov hmyzu, ktorý nasáva krv, potom, ako vyplýva zo štúdie, citrónový eukalyptový olej a dietyltoluamid, známy tiež ako DEET, sa vyrovnávajú lepšie ako iné; Tieto látky znižujú možnosť uhryznutia o 60%. A najviac fascinujúce: ďalšia analýza, ktorú vykonala tá istá skupina výskumníkov pred niekoľkými rokmi, nám umožnila povedať, že vôňa Victoria's Secret Bombshell účinne odpudzuje komáre aspoň dve hodiny - napriek sladkým poznámkam ananásu, jahody, mučenky a vanilkovej orchidey v kompozícii ,

Čím vyššie SPF, tým lepšie

Výskyt rakoviny kože v posledných desaťročiach výrazne vzrástol. Podľa WHO hovoríme o dvoch alebo troch miliónoch prípadov nemelanómového karcinómu a približne 132 tisíc prípadov melanómu každý rok. Onkológovia nie sú unavení, ak si pripomíname, že sme schopní pomôcť sami - ak pravidelne aplikujeme opaľovací krém. V randomizovanej klinickej štúdii z roku 2011 sa ukázalo, že používanie opaľovacieho prípravku znižuje riziko melanómu o 50-73%.

Je však nesprávne brať vysoké SPF ako príležitosť zostať na slnku dlhšie. Faktom je, že medzi SPF 15, SPF 30, SPF 50 a SPF 100 nie je taký veľký rozdiel, ako sa môže zdať. Áno, SPF 100 blokuje asi 99% UV žiarenia, ale SPF 15 - 93%, čo je tiež veľa. Odborníci hovoria, že pri správnom použití (aplikovaný vo veľkorysej vrstve, nezabudnite aktualizovať po kúpaní) znamená, že SPF 15-30 bude dosť dosť na ochranu aj citlivej pokožky. Okrem toho, vysoký ochranný faktor môže hrať krutý vtip s vami: užívanie smotany s SPF 70-100 ako prostriedok na dlhodobé pôsobenie, je tu šanca nielen, že sa nezníži, ale dokonca zvýši riziko melanómu - jednoducho preto, že ho nebudete používať dosť často.

Je možné chladiť

Debunked, debunked, ale nie debunked - s odkazom na tento mýtus znie viac ako presvedčivo. Bez ohľadu na to, koľko lekárov nám hovorí, že vietor alebo studený dážď nemá nič spoločné s vírusom chrípky, nemôžeme si to spomenúť. A tento stav je vysvetľiteľný: zdroje mýtu by sa mali hľadať v tom, že chrípka je najbežnejšia počas jesene a zimy, keď počasie vo všeobecnosti možno len ťažko nazvať príjemným.

Podobná situácia je aj s klimatizáciou: samotný studený vzduch neovplyvňuje skutočnosť, že začneme nosiť nos a bolieť v krku. Ďalšia vec je, že úplne odstrániť vinu z klimatizácie je tiež nemožné. Po prvé, ak je kondicionér zriedka vyčistený a nie dostatočne dôkladne, vytvára ideálnu živnú pôdu pre baktérie, ktorá môže byť vinníkom infekcie. Po druhé, klimatizačné zariadenia sušia nielen kožu, ale aj sliznice, vrátane nosovej sliznice - a to prispieva k lepšiemu „fixácii“ baktérií v nose.

Morská voda lieči kožné ochorenia

Každý rozumný človek vie, že nestojí za to naliať soľ na čerstvú ranu. Ale pokiaľ ide o dermatologické ochorenia, či už sú to akné, ekzémy alebo atopická dermatitída, slaná voda je často vnímaná ako prostriedok na riešenie všetkých problémov. Myšlienka nie je zlá: morská voda je známa svojimi antibakteriálnymi vlastnosťami a v štúdiách sa potvrdilo, že morská voda znižuje svrbenie a má protizápalový účinok na dermatitídu.

Nesmieme však zabúdať, že morská voda nefunguje bodovo: zaschne horúce miesta zápalu, ale zvyšok pokožky bude suchší. Po tomto postupe postupuje podľa klasickej schémy: akonáhle sa kožný maz zníži, koža reaguje s aktívnejšou produkciou kožného mazu a póry sa upchávajú, čo vedie k rovnakému zápalu, ktorý som sa chcel zbaviť. Okrem toho, kúpanie v slanej vode s otvorenými ranami, aj keď ide o malú pupienok, zvyšuje riziko bakteriálnej infekcie v tele.

Žraloky cítia menštruačnú krv

Ak ste vždy premýšľali, či žraloky naozaj cítia krv na dlhé vzdialenosti alebo je to fikcia pre hororové filmy, potom odpoveď je: áno, sú naozaj schopní. Keď človek vonia, je to preto, že zápachové molekuly sa rozpúšťajú vo vlhkosti nosovej sliznice. Zápach pod vodou sa šíri rovnakým spôsobom - s jediným rozdielom, že molekuly sú už rozpustené vo vode. Čuch v žralokoch je približne rovnaký ako v iných rybách a vnímanie vône závisí od typu žraloka a špecifickej chemickej látky.

Žralok je schopný cítiť kvapku krvi vo veľkom bazéne - ale hlavne preto, že tu nie je v rozpore s obrovským množstvom pachov, ktoré sú prítomné v oceáne. Čo sa týka menštruačnej krvi, nie je to len krv, ale aj hlien a endometriálne častice. Pri plávaní v mori počas menštruácie sa do vody nedostane viac krvi ako z bežného škrabnutia alebo rezu - a žralok sa nezaujíma.

Vedci sa zaujímali o iné zvieratá - a keď analyzovali prípady medveďov útočiacich na ľudí, ukázalo sa, že neexistuje žiadny vzťah medzi menštruačným cyklom a záujmom týchto zvierat. Jedinou výnimkou, podľa vedcov, môžu byť ľadové medvede, ale v priebehu experimentov sa najprv zaujímali o morské plody, tesnenie tuku a dokonca aj alkoholu, a až potom použil tampon.

Na sústo medúzy treba pee na zmiernenie bolesti

Možno, že tento fakt viete z televízneho seriálu "Priatelia", a možno - z babičky; že moč môže pomôcť s bodnutím medúzy, niekedy aj tí, ktorí neveria v tradičnú medicínu. Ale je to naozaj? Všeobecne povedané, toxikológovia hovoria, že najlepším prostriedkom na umývanie popálenín je morská voda, ktorá je schopná inaktivovať nematocidy (žihľavé bunky). Umývanie čerstvou vodou iba zhorší situáciu: keď sa zmení rovnováha vody a soli, tieto bunky začnú produkovať viac jedu a bolesť sa zvýši.

Pokiaľ ide o moč - účinnosť závisí od koncentrácie solí, ktorá sa líši od osoby k osobe, ale šanca, že budete mať dosť "efektívny" moč je veľmi malá. Ak je táto koncentrácia nízka, účinok bude rovnaký ako pri čerstvej vode (to znamená, že sa zhorší. Okrem morskej vody môžete použiť ocot (nie viac ako 5%) alebo jedlú sódu na zmiernenie bolesti.

Bazény sú čistejšie ako otvorené vody

V nádržiach, najmä v neznámych, sa veci môžu skrývať horšie ako plastické a rozbité sklo - povedzme, hrozné mikróby ako kryptosporidia, pseudomonády alebo Fowlerove neogalérie, o ktorých by sa dalo odstrániť pôsobivé horor. Nemá to však zmysel veriť v čistotu bazénov.

Po incidente s vodou zelenej počas olympijských hier v Rio de Janeiro sa kanadskí vedci rozhodli zistiť, ako čisté sú verejné bazény. A zistili, že vo vzorkách vody z univerzitných bazénov bolo mnohokrát viac moču, než si mysleli - až 75 litrov za tri týždne. A to nie je len záležitosť - koniec koncov, moč samotný je sterilný; zmiešaním s chlórovanou vodou produkuje kyselina močová aspoň dve toxické zlúčeniny - trichlóramín a chlór. A oni sú zase schopní pôsobiť ako slzný plyn, dráždi sliznice, nos a pľúca.

Môžete sa pripraviť na pláž v soláriu

Opaľovanie v soláriu sa často považuje za spôsob prípravy na úplné opaľovanie - údajne „vyškolená“ pokožka bude bez rizika spálenia slnkom. Ale vedci vedia s istotou, že všetko môže byť opak. Vezmite si aspoň novú štúdiu, kde 12% ľudí, ktorí navštívili solárium pri príprave na kožu na spálenie slnkom, sa vrátilo domov s popáleninou. Jediný spôsob, ako zabrániť popáleninám, je ochrana pokožky pred slnkom.

Vedci naďalej pripomínajú, že solárium je jedným z hlavných rizík, ktorým je možné predísť melanómom a nemelanómovým karcinómom kože. Včasný vstup do solária (do tridsiatich rokov) môže zvýšiť riziko melanómu o 59%. Okrem toho, pravidelné výlety do solária poškodzujú DNA v kožných bunkách, čo vedie k jej predčasnému starnutiu a imunitným poruchám.

Spálenie slnkom sa dá dokonca získať sklom

Zatiaľ čo niektorí ľudia nevidia žiadne nebezpečenstvo na slnku, iní veria, že je možné opáliť alebo dokonca horieť v kancelárii alebo v aute pri okne. V skutočnosti, obyčajné sklo blokuje UV takmer úplne: asi 97% UVB lúčov, ktoré spôsobujú popáleniny, a asi 37% UVA lúčov. Takže ani dostať opálenie, alebo si vypáliť okno nebude úspešný.

Väčšina výrobcov skla pre automobily tiež používa nátery na dodatočné ultrafialové filtrovanie. Na druhej strane je užitočné si zapamätať štúdiu publikovanú v časopise Americkej akadémie dermatológie, ktorá ukázala, že ľavostranná rakovina kože je najbežnejším vodičom (samotná strana, ktorá je bližšie k oknu). A nezabudnite na minimálny SPF.

Meloun semená nemôžu prehltnúť

Vegetariáni a jedáci mäsa, gramatickí nacisti a tí, ktorí píšu na sociálnych sieťach bez jediného interpunkčného znamienka - ešte jedna vec, ktorú treba pridať do zoznamu večných konfrontácií: ľudia, ktorí jedia melóny, jablká alebo hrozno so semenami a ľudia, ktorí sa chcú zbaviť aj tých najmenších zo strachu z apendicitídy alebo iných problémov s tráviacim systémom.

V skutočnosti je otázkou, do akej miery je bezpečná, kým zostáva otvorená. Pri skúmaní obsahu odstránených príloh sa v niektorých prípadoch semená ovocia skutočne našli; Autori dospeli k záveru, že riziko zápalu slepého čreva v súvislosti s kosťami je minimálne (aj keď ich neodporúčali tým, ktorí ho nemajú).

Mnohí sú vystrašení semenami jabĺk (ktoré sú mimochodom dobré aj na trávenie) a väčšími melónmi. Ale márne - obsahujú bielkoviny, vitamín B, horčík, mononenasýtené a polynenasýtené tuky. Súčasne sa odborníci na výživu zhodujú v tom, že v naklíčených semenách melónu - ako mimochodom, v mikrogreenoch, je väčší úžitok a sú lepšie absorbované. Ďalšou otázkou je, či na to chce niekto stráviť čas.

fotografie: sergofan2015 - stock.adobe.com, nechaevkon - stock.adobe.com, serikbaib - stock.adobe.com, aneduard - stock.adobe.com