Od nenávisti k nenávisti: Ako žijem s hraničnou poruchou osobnosti

Hraničné poruchy osobnosti (PRL) - mentálny stav, ktorý je jedným z hlavných príznakov nestability: emocionálna nestabilita, vysoká úzkosť, nejasné predstavy o tom, čo je človek a čo by sa chcel stať. Zvyčajne existuje deväť príznakov hraničnej poruchy osobnosti (aj keď existujú ďalšie klasifikácie): ostré a časté výkyvy nálady, silný strach z osamelosti, tendencia k nestabilným vzťahom a sebapoškodzovanie, závislosť od niečoho alebo deštruktívne správanie ako častý sex s rôznymi partnermi bez antikoncepcie , Pre diagnostiku "pohraničnej stráže" alebo hraničnej čiary musí byť nájdených aspoň päť znakov.

Nielenže je PRL ťažké odhaliť - v Rusku neexistuje oficiálna diagnóza „hraničnej poruchy osobnosti“; často sa na jeho miesto kladie „emocionálne nestabilná porucha osobnosti“. Natalia Kotová nám povedala o živote s týmto stavom (názov sa zmenil na žiadosť hrdinky).

Bordelineri (to znamená tí, ktorí majú „hraničnú poruchu osobnosti“) sú veľmi odlišní, ale počas rokov liečby som sa dozvedel, že sme zjednotení seba-nenávisťou a v dôsledku toho sebazničením. Táto inštalácia pochádza od osoby, ktorá je najbližšie k dieťaťu v prvých rokoch alebo dokonca mesiacoch svojho života.

Moja matka má narcistickú poruchu - dozvedela som sa o tom celkom nedávno. Okolo nej bola ako kruh nasledovníkov - angažovala sa v ezoterike, alternatívnej pedagogike a pevne dominovala ostatným. Mala na každého nejaký nadprirodzený vplyv, báli sa jej. Existuje mnoho takýchto ľudí, len zvonku, zdá sa, že sú očarujúcimi miláčikmi s „vtipmi“, nič viac - hoci táto rodina môže vytvoriť skutočné peklo a deti ako ja môžu neustále myslieť na samovraždu.

Moja matka ma mučila väčšinou psychologicky, je pre mňa ťažké nájsť správne slová, ktoré by som to opísal. Prakticky všetci ľudia s PRL sú zneužívaní - psychologicky, fyzicky, alebo sexuálne - ako deti, ale mnohí si to ani neuvedomujú, pretože prepúšťači majstrovsky manipulujú. Tiež som si neuvedomil násilie a vyzeral ako šťastné dieťa. Bolo však zakázané byť dieťaťom: matka si myslela, že deti sú nechutné, a mal som sa správať ako dospelý. Hanbila som sa za to, že mám takú krásnu mamu a ja som ja.

Závislosť od alkoholu, drog, jedla alebo pohlavia je tiež jedným zo spoločných znakov hraničnej poruchy osobnosti. Samozrejme, toto zhoršuje stav: aj fľaša piva pre mňa môže spôsobiť týždňovú horúčku.

Cítil som hrôzu zvierat, pretože som si myslel, že by som mal prestať byť sám - koniec koncov, ľudia ako ja by určite nenávideli. Pálenie a šialenstvo nenávisti tlačí "pohraničnú stráž" na sebapoškodzovanie a samovraždu: veria, že ich povinnosťou je zničiť sa. Už vo veku 5 rokov som plivol do zrkadiel, roztrhal fotografie a strčil do nich špendlíky. Bližšie k desiatim rokom mu odrezal ruky. Všimli ste si niečo blízko? Skôr nie. Bolo mi dovolené vyjadriť len určité množstvo emócií, predovšetkým vďačnosť.

V šestnástich som sa rozhodol, že mám dosť škandálov a opustil dom. Najprv žila s priateľmi, o rok neskôr si prenajala izbu. Ale bolesť nezmizla. Potom som vyskúšala alkohol a drogy a okamžite som sa posadila. Závislosť od alkoholu, drog, jedla alebo pohlavia je tiež jedným zo spoločných znakov hraničnej poruchy osobnosti. Samozrejme, toto zhoršuje stav: dokonca aj fľaša piva pre mňa môže spôsobiť týždennú horúčku. V stave intoxikácie som mohol chodiť do iného mesta a snažiť sa utiecť od seba. Neviem, ako sa mi podarilo ísť do práce a ja som nebol vyhodený.

Napriek tomu, že som mal dom, často som sa schúlila na vlakových staniciach s bezdomovcami: „pohraničná stráž“ nevidí dôvod starať sa o seba, normálne jesť, spať v čistej posteli. Zároveň som nebol nikdy zbitý, znásilnený, okradnutý a ani polícia nebola k mne láskavá. Možno som mal to šťastie, pretože každú minútu, v ktorej som sa snažil potešiť ľudí, najprv dal svoje záujmy, postaral sa o svoje pohodlie, nie o svoje vlastné. Chcela som, aby mi spoločnosť odpustila. Niekedy v zúfalom stave, pod alkoholom, keď som plácal tvár a opakoval: „Prepáč!“ - Pití spoločníci, príbuzní, priatelia, kolegovia mi odpovedali: "Odpusť si," "Miluj sa." Tento prístup ma však zmätil.

V tej chvíli som nemohol odpovedať ani na jednoduchú otázku: "Čo sa vám páči z jedla?" V reakcii na to som len horúčkovito porazil sám seba na tvári alebo bežal pod zámienkou, aby som neurobil zlý dojem. Vonku som vydržal umelý obraz - a predložil ho psychológovi s požiadavkou: "Som neustále v zlom stave. Urob niečo." Ako mohol pomôcť?

Krátko na to som v časopise Hooligan videl článok o bojových umeniach a prišiel na tréning. Na prvý pohľad to bola láska: začal som trénovať každý deň. Začal som sa trochu rešpektovať, bol som schopný získať váhu, zmenšil sa kvôli užívaniu drog a skutočnosť, že som nič nejedol. Predtým som vážil štyridsaťštyri kilogramov s výškou sedemdesiatpäť centimetrov a páčilo sa mi to, pretože som chcel fyzicky zmiznúť.

Po nejakom čase som našiel silu ísť do inej krajiny - Grécka. Zdalo sa mi, že takto môžem zabudnúť na drogy - ale po svojom príchode som trvala len týždeň. Ale rýchlo som našiel miesto na život a prácu: objavil sa nový spoločenský kruh, pokračoval som vo výcviku, začal som sa učiť japonsky. Ale stále sa bála ľudí: kvôli úzkej komunikácii si podvedome vybrala hraničných alebo ľudí s nízkym sebahodnotením. Závislosť bola zachránená pred pocitmi osamelosti a menejcennosti - nebol by alkohol, boli by iné spôsoby.

Moja matka nevedela o mojich problémoch a nemala by sa o to starať. Hovoril som s ňou po telefóne, niekedy prišla ku mne, alebo som k nej prišla, ale každý rozhovor vyústil do škandálu trvajúceho mnoho hodín. Z tohto dôvodu, spolu s drogami vo veku 25 rokov, som stratil svoju trvalú prácu a ukončil som šport. Sebapoškodzovanie sa stalo nekontrolovateľným. Po celú dobu som šiel s zlomenou tvárou: teraz jeden, potom druhé oko neotvoril. Pracovala ako čistič za najnižšiu mzdu v meste, napriek tomu, že poznala niekoľko jazykov vrátane klasickej japončiny.

Po pokuse spáchať samovraždu som išiel na psychiatrickú kliniku, kde som bol nakoniec diagnostikovaný s hraničnou poruchou osobnosti. Je sprevádzaný inými - napríklad narcistickými, antisociálnymi, hysterickými, schizoidnými. Moje „bonusy“ sú posttraumatická stresová porucha a klinická depresia. Neklamem celý deň a horúčkovito sa snažím byť produktívnejší, ale zároveň chcem zomrieť na úzkosť.

Myslím si, že moje uzdravenie začalo, keď som prestal užívať liek a začal som navštevovať skupiny „anonymných drogovo závislých a alkoholikov“. Hlavnú úlohu však zohrala komunikácia na internete - ukázalo sa, že pre mňa bolo ľahšie dôverovať ľuďom

Strávil som asi pol roka v nemocnici, bol som v uzavretom oddelení. Má čistú a priateľskú atmosféru, len jedlo je nechutné. Komory sú určené pre jedného alebo dvoch ľudí. Mobilné telefóny nie je možné používať: príbuzní môžu volať iba na stacionárne zariadenie so súhlasom lekára. Raz za hodinu môžete ísť von do dvora a fajčiť. Hrali sme šachy, ping-pong, čítali knihy, hovorili sme - komunikácia s tými, ktorí vyzerajú ako vy, a zdieľanie skúseností sú neoceniteľné.

Lekár berie pacientov iba dvadsať minút týždenne. Ale bolo mi predpísané obrovské množstvo liekov, z ktorých som celý deň spal, moja dikcia a pohyblivosť boli narušené, moja hmotnosť sa rýchlo zvýšila a moje obdobia zmizli. Ak ste ich náhle ukončili, môžete mať epileptický záchvat - to je, ako funguje abstinenčný syndróm. Aká je skutočná liečba v nemocnici, okrem tabletiek, je záhadou pre všetkých. Keď som bol prepustený, bol som tiež predpísaný kôň dávky liekov na depresiu, impulzívnosť, úzkosť. Vrhli ma do zeleninového stavu: keď som nespal, už som vážne plánoval samovraždu.

Myslím si, že moje uzdravenie začalo, keď som prestal užívať liek a začal som navštevovať skupiny „anonymných drogovo závislých a alkoholikov“. Hlavnú úlohu však zohrala komunikácia na internete - ukázalo sa, že pre mňa bolo ľahšie dôverovať ľuďom. Mimoriadne dôležité je nadviazanie kontaktu s ďalšími pacientmi, ktorí sú v pokročilom štádiu liečby: videl som, ako sa učia, že si nevedia klamať, analyzovať myšlienky a pocity, prestať sa báť samých seba a iných a v dôsledku toho prestať užívať psychoaktívne látky.

Prvý rok po tom, čo šiel len "očistiť." Použil som kilometre v textovom editore, celý deň som sedel pri počítači. Ona sa podelila s ostatnými a čítala zjavenia iných ľudí. Prvýkrát som cítil, že som užitočný, bol som schopný prijať to, z čoho som vždy utiekol: miluj ma. Urobil som priateľov. Začal som normálne zaspávať a prebudiť sa bez strachu. Pocítil hroziacu katastrofu. Jedného dňa som si uvedomil: čo sa stane so mnou, už viac nemôžem používať. Od tej doby uplynulo šesť rokov.

Nedávno bol v Grécku otvorený program kognitívno-behaviorálnej terapie. Počet miest je obmedzený a na to, aby ste sa do neho dostali, potrebujete invaliditu na PRL. Teraz to prechádzam, ale úprimne povedané, nie som nadšený - som zvyknutý na dynamickejšiu prácu v mojich komunitách. Okrem toho, terapie nefungujú prostredníctvom jednotlivých aspektov problému, ako je skreslený hodnotový systém, a to najviac potrebujem. Triedy sú zadarmo, takže keď som aj naďalej chodiť. Skončím - bude to vidieť, ak dali niečo iné, než len kúsok skúseností.

Stav sa pomaly vyrovnáva. Dovolil som si priznať, že keď som bol dieťa, na rozdiel od toho, čo sa stalo v mojom detstve, pomohol mi vyrastať, prevziať zodpovednosť za svoje emócie, ale zároveň som sa nezaťažoval zodpovednosťou za všetko, čo sa deje vo svete. Vstúpil som na univerzitu na špeciálnu "japonskú filológiu". Napriek tomu, že už poznám jazyk a veľa z histórie kultúry, niekedy na skúšky neprichádzam, pretože sa obávam, že neprejdem. Každých šesť mesiacov, nie častejšie, stav paniky a auto-agresie sa vracia, ale teraz viem, že to musíte len čakať a to prejde. Hlavnou vecou je sledovať tento stav a neprijímať žiadne rozhodnutia v ňom. Keď sa mi začne zdať, že som urobil niečo hrozné a teraz ma začnú nenávidieť, len si spomínam, že toto je typický prejav mojej choroby, a počítam až sto.

Porucha hraníc je sociálna trauma spojená s porušením emocionálneho "metabolizmu". Všetky sily idú produkovať dojem „zdravej“ osoby. Z toho som veľmi unavený a občas je pre mňa ťažšie organizovať svoj čas. Dokážem sa správať prirodzene, ale relaxovať na verejnosti a nečakať na špinavý trik z mojej choroby nie je. Ako výsledok, depresia, procrastination nastať, potrebujem veľa času na vyloženie mozgu. A keďže „pohraničníci“ sú perfekcionisti, nedovolím si odpočinúť si a namiesto toho, aby som večer sledoval film, môžem napríklad dva dni rozobrať nočný stolík.

Strach z odmietnutia robí vyhnutie sa úzkym vzťahom. Zároveň sa mi naozaj nepáči, aby som bol sám, strašne sa obávam, keď človek dlhú dobu nepíše a

Strach z odmietnutia robí vyhnutie sa úzkym vzťahom. V tomto prípade sa mi naozaj nepáči byť sám, strašne znepokojený, keď človek nepíše na dlhú dobu a nevyvoláva. Neocením sa sám, ale muži si vyberajú slušnú a starostlivú starostlivosť a tiež sa rád starám o seba. So všetkými mojimi bývalými priateľstvami. Teraz som sám šesť mesiacov. Posledný vzťah trval sedem rokov a stal sa zastaraným: uvedomil som si, že ho už viac nemilujem a rozhodol som sa vyskúšať sám. Nie je to až tak ďaleko, ale nie som tak nešťastný, aby som s niekým vstúpil do silného vzťahu len preto, že som s ním v poriadku.

Lekári, ktorí sledujú môj stav, trvajú na učení, ako vyjadriť negatívne emócie. Ale ešte nie som na to pripravený, a keď sa cítim zle, vypnem telefón a nenechám nikoho, kto by bol blízko mňa. Pravda, nedávno musela toto pravidlo porušiť. Môj spolubývajúci, ktorý vie o mojom probléme, počul ma kričať v miestnosti, donútil ma otvoriť dvere, objal ma. Podarilo sa mi prijať podporu a podarilo sa mi presvedčiť, že na tom nie je nič zlého. To je tiež prielom.

O niekoľko rokov neskôr sa rany stále hojia. Študujem svoj stav pod mikroskopom, jesť a spať presne podľa režimu, nehovorím s toxickými ľuďmi, potlačujem intenzívne pocity, ktoré môžu vzniknúť v reakcii na akýkoľvek vonkajší podnet. Znovu sa angažujem v bojových umeniach, prerušila som spojenie s mojou matkou a obnovila vzťah s otcom a babičkami - žijú ďaleko, ale každý deň komunikujem s každým na Skype. Trikrát týždenne navštevujem komunity zamerané na zranenie, závislosť a násilie. Komunikácia mi prináša veľkú radosť. Učím sa zaujať dobrý postoj a vydržať to zlé.

Preorientovanie a získanie zdravých reakcií trvá roky. Preto je každá akcia, ktorú vykonávam, podobná opravám rozbitého robota. Z môjho vedomia beriem každý detail vnímania, utieram ho utierkou, skontrolujem, či je neporušený, a dajte ho na miesto. Spôsobuje pýchu a pokoru - a ja som pripravený žiť týmto spôsobom po zvyšok svojho života: na oplátku dostávam právo byť v spoločnosti bez toho, aby som sa toho bál. A nepotrebujem nič iné.

fotografie:annagolant - stock.adobe.com (1, 2, 3)