Ako sa starať o dehydratovanú pleť

text: Adel Miftakhova

Dehydratácia je jedným z najčastejších kožných problémov. Dokonca aj tí, ktorí to nezažili vo svojich skúsenostiach (šťastní!) Pravdepodobne počuli, ako veľmi sa život pokožky, sucha a jemných vrások zničí životom ľudí. Zároveň to nie je také jednoduché riešiť príčiny dehydratácie a vracať pokožku príjemnú úroveň vlhkosti: suchá koža je často zamieňaná so suchou pokožkou a snaží sa problém vyriešiť pitím veľkého množstva vody, ale to nepomôže. Autorka Telegramového kanála Nedotýkajte sa mojej tváre, Adel Miftakhova, hovorí, ako pochopiť, že vaša pokožka trpí nedostatkom hydratácie, odstraňuje príčiny, ktoré k tomu viedli, a obnovuje pokožku starostlivými prostriedkami.

Ako pochopiť, že vaša pokožka je dehydratovaná

Dehydratácia je jednou z najbežnejších kožných stavov, ale často ju dokonca aj autoritatívne publikácie zamieňajú so suchom. Avšak suchosť a dehydratácia sú spôsobené rôznymi dôvodmi, a hoci sa môžu cítiť podobne, kľúčovým rozdielom medzi nimi je, že suchá koža trpí nedostatkom prirodzeného tuku a dehydratovaná koža trpí.

Suchá koža, ako mastná alebo normálna koža, je typ pokožky, ktorá charakterizuje jej trvalú vlastnosť. Koľko tuku produkuje koža závisí hlavne od dedičnosti a génov a do určitej miery aj od veku a výživy. To znamená, že ak ste vlastníkom suchej kože, potom, s najväčšou pravdepodobnosťou, je to na dlhú dobu, a to je takmer nemožné ovplyvniť. Dehydratácia je dočasný (a reverzibilný) stav, pri ktorom koža stráca príliš veľa vody, čo môže spôsobiť vonkajšie aj vnútorné faktory. V tomto prípade môže byť akýkoľvek typ pokožky dehydratovaný - od extrémne suchých až po veľmi mastné. Ak žijete vo veľkom meste a nedodržiavate prísne zdravý životný štýl, potom je tento článok veľmi pravdepodobne o vás.

Takmer všetci majitelia mastnej a kombinovanej pleti sú oboznámení so situáciou, keď sa napriek zjavnému mastnému lesku na tvári, pocit sucha a pevnosti stále cíti počas dňa, a niekedy je tu peeling. A to je snáď najzreteľnejšie znamenie, že koža je dehydratovaná. Vzhľadom k tomu, že nemá dostatok vody, hydratačné prostriedky sa vstrebávajú okamžite a tonálne zdroje sa už v polovici dňa odvíjajú a stávajú sa viditeľnými. To sa deje preto, že koža absorbuje všetku vodu z tonálneho nástroja a na povrchu zostáva len pigment. Dehydratovaná koža akéhokoľvek typu vyzerá šedo, matne a na jej povrchu sa nachádza mnoho malých jemných vrások, ktoré sa vďaka vlhkosti ľahko vyhladia. Zvyčajne je dehydratácia najvýraznejšia na čele, na lícach av oblasti okolo očí.

Vedie k dehydratácii

Existuje niekoľko dôvodov, prečo naša koža stráca vlhkosť, a hoci sú prítomné aj vnútorné faktory, vonkajšie faktory hrajú väčšiu úlohu. Na povrchu našej kože sa nachádza ochranná lipidová vrstva, ktorá v sebe zadržiava vodu. Dehydratácia je často výsledkom oslabenia tejto ochrannej vrstvy: v dôsledku toho sa odparuje voda z kože (v dermatológii sa tento proces nazýva transepidermálna strata vody alebo TEWL). Na jednej strane je suchá koža náchylnejšia na dehydratáciu, pretože štandardne produkuje menej mazu na ochranu pred stratou vody, ale na druhej strane je obvyklé čistiť mastnú a problematickú pleť agresívnymi látkami, ktoré úplne zbavujú pokožku a vodu a prirodzenú bariéru.

Ďalšou bežnou príčinou je počasie a suchý vzduch. Takže v zime, keď vykurovanie pracuje na plný výkon, vlhkosť vzduchu má nulovú hodnotu, čo má vplyv na stav pokožky. V lete klimatizačné jednotky nahrádzajú batérie a ohrievače. V suchom vzduchu stráca koža veľké množstvo vody v dôsledku odparovania a na dotyk sa stáva ako naolejovaný papier. Dlhodobé vystavenie sa slnku tiež aktivuje odparovanie vody z pokožky - a to je ďalší dôvod, medzi mnohými ďalšími, kvôli ktorým nestojí za to, aby ste boli na priamom slnečnom svetle.

Ak vám pomôže pitie veľkého množstva vody?

Ak sa chcete vyrovnať s dehydratáciou pokožky a urobiť ju hladkou a žiarivou, je to jednoduché a kozmetika v tomto prípade hrá pravdepodobne najdôležitejšiu úlohu. V ideálnom prípade by sa riešenie všetkých kožných problémov malo začať odstránením vnútorných príčin, ale keďže dehydratácia je do značnej miery spôsobená vonkajšími faktormi, potom expozícia priamo na povrch kože pomôže zbaviť sa jej.

V posledných rokoch sa počuli rady zo všetkých žehličiek - vypite dostatok vody. V skutočnosti sa môže zdať, že ak pijete viac, pomôže pokožke obnoviť rovnováhu vody a vyriešiť problém dehydratácie. V skutočnosti sa uskutočnilo len veľmi málo štúdií, ktoré skúmali závislosť množstva vody v koži na množstve spotrebovanej vody a nikto z nich nepreukázal, že existuje priame spojenie. Voda je dobrá pre telo, ale koža potrebuje vlhkosť zvonku. Problém suchého vzduchu v miestnostiach je teda možné ľahko vyriešiť pomocou zvlhčovačov. Vlhký vzduch umožní pokožke odpariť menej vody a tým udržať jej úroveň vlhkosti.

Zníženie straty vody je tiež možné, ak budete dodržiavať diétu. Fajčenie, alkohol a cukor prispievajú k zložitému procesu starnutia, do ktorého je zapojená aj dehydratácia. Neodporúčame vám, aby ste úplne opustili víno a dezerty, ale pripomeňme si, že všetko je v poriadku s mierou a lepšie ich využijete v primeraných množstvách.

Ako sa správne starať o dehydratovanú pleť

V starostlivosti o dehydratovanú pleť, hlavná vec je nepreháňať to. Berúc do úvahy, že lipidová vrstva je takmer hlavnou prekážkou brániacou tomu, aby pokožka stratila vlhkosť, odporúčame venovať pozornosť šetriacim prostriedkom, ktoré neobsahujú agresívne povrchovo aktívne látky a alkohol. Samozrejme, že poškodzujú ochrannú vrstvu, ale nie v takom rozsahu, ako to robia peny. Napríklad CeraVe Hydrating Cleanser je jednoduchý, ale účinný čistiaci prostriedok na sulfáty. Samo o sebe, samozrejme, nezvlhčuje, ale nevysušuje, a je ideálny aj pre mastnú pleť. Alebo hydrofilný balzam Clinique Take The Day Off na čistenie na báze svetlicového oleja - nezanecháva film na koži, dokonale umyje make-up a nečistoty.

Je dôležité nezabudnúť na peeling - pomáha odstraňovať odumreté bunky kože z povrchu pokožky, takže zvlhčovače môžu lepšie preniknúť do pokožky a pôsobiť efektívnejšie. Okrem exfoliačných vlastností môžu ANA kyseliny v nízkych koncentráciách zadržiavať aj vodu v koži, ktorá nie je nikdy zbytočná. Pri výbere exfoliačných činidiel je tiež lepšie prebývať na miernych a bez alkoholu, pretože na trhu je teraz veľa z nich. Náš obľúbený je kyselina tonická Clarins Gentle Exfoliator, je vhodná pre majiteľov akéhokoľvek typu pleti: obnovuje, dodáva lesk a odstraňuje peeling.

V boji proti dehydratovanej pleti akéhokoľvek typu, vrstvenie zvlhčovače funguje skvele. O tomto dostupnom a zaujímavom autorovi blogu LabMuffin píše Michel Wong. Po vyčistení (a prípadne odlupovaní) stojí za to použiť produkt na báze vody obsahujúci zvlhčujúce zložky, ako je glycerín alebo kyselina hyalurónová. Najčastejšie sa vyrábajú vo forme séra a sú vhodné pre akýkoľvek typ pokožky, pretože zvlhčovanie je nevyhnutné aj pre najviac mastné a problematické. Tieto produkty kompenzujú nedostatok vody v koži a okamžite poskytujú príjemný pocit vlhkosti. Na obale hľadajte "vlhkosť", "hydratáciu" alebo "dehydratáciu". Výrobky na vodnej báze sa najlepšie aplikujú na pokožku, ktorá je po umytí stále mokrá, alebo aplikuje tonikum na zaistenie maximálnej vlhkosti.

Dávajte pozor na svetelnú emulziu Holika Holika 3 sekundy Starter s kyselinou hyalurónovou alebo Caudalie Vinosource SOS Smädu Quenching Serum sérum, ktoré okamžite zvlhčuje pokožku, odstraňuje peeling len za pár dní, a čo je najdôležitejšie, rýchlo sa vstrebáva a vôbec sa necíti na tvári. Nie je to vôbec možnosť rozpočtu - Chanel Hydra Beauty Micro Serum je luxusné sérum, ktoré funguje dobre v spojení so zvyškom série Hydra Beauty a samo o sebe.

Ľahké vodnaté prostriedky sa rýchlo vstrebávajú a okamžite hydratujú pokožku, a tu je dôležité, aby bol tento účinok čo najdlhší. Na udržanie vody v koži, bezprostredne po zvlhčujúcom sére, aplikujte krém obsahujúci olej (to je takmer akýkoľvek). V noci a pri veľmi suchej pokožke môžete na tvár použiť špeciálne oleje. V tomto prípade budú pôsobiť ako analóg prirodzenej lipidovej vrstvy a nedovolia odpareniu vlhkosti. Silikóny sú tiež dobrou zložkou zadržiavajúcou vodu.

Pozrite sa bližšie na radu Estée Lauder DayWear - sú tu výrobky pre všetky typy pleti, s príjemnou textúrou a filtrami na ochranu pred slnkom. Ak je pokožka náchylná na tuk, odporúčame hydratačný krém Bliss Drench'n'Quench: nevyvoláva dodatočný lesk a pri aplikácii sa mení na vodu. No a ťažké delostrelecké - nočné sérum v oleji pre kožu akéhokoľvek typu Body Shop Vitamín E Serum-In-Oil. Pomáha transformovať pokožku, urobiť ju mäkkou, elastickou a zároveň nevyvoláva ďalší obsah tuku.

fotografie: Chanel, yiucheung - stock.adobe.com, lercanon550d - stock.adobe.com, Andrey Kuzmin - stock.adobe.com