Ako sociálne siete hviezdy podporujú fitness pre masy
Typy moderného video tréningu, ktoré sú teraz plné sociálnych sietí, sa objavili takmer spolu s televíziou. Skok z neohrabaných filmov o hygiene a tele prvej tretiny storočia na zreteľné video inštrukcie sa uskutočnil pozoruhodne rýchlo. Dňa 28. septembra 1953, fitness inštruktor Jack Lalain predstavil 15-minútové ráno cvičenie v miestnej stanici KGO-TV. Do tej doby, 39-rok-starý Lalein už spravoval sieť personalizovaných športových klubov, bol nazývaný "kmotrom fitness" a mal ťažkú históriu prekonávania závislosti od cukru a bulímie, ktorá sa vyvinula v jeho mladistvom veku. Lalane sa objavila na obrazovke v jednoduchom športovom obleku, ukázala cvičenia s predmetmi, ktoré boli k dispozícii každej americkej rodine (ako stolička a posteľ), a nevystrašila - takýto jemný prístup pomohol prilákať tisíce divákov a udržať ich na obrazovkách 34 rokov.
Ďalšou americkou legendou, ktorej meno najčastejšie pripomína video tréning, je Jane Fonda. Hodinu a pol skokov, výpadov a drepov s energickou hudbou, ktorú vykonávajú chudé ženy a muži v rovnomerných trikotových nohavičkách - to bol pôvodný video tutoriál Základov z roku 1982 a je to tak veľa ľudí, ktorí si stále myslia skupinové športové aktivity. Jane je aeróbne cvičenie, na rozdiel od programu Lalane, boli skôr ako energetický úsek: boli schopní začiatočníkov a vyvinuli ušľachtilú flexibilitu. Nuž, človek by nemal podceňovať charizmu herečky: „jednoduché“ americké ženy sa s ňou chceli spojiť a teraz vedeli (dobre, verili, že áno), ako dosiahnuť rovnakú fyzickú formu. Je smiešne, že záujem o skupinové triedy s takou nenápadnou atmosférou teraz zažíva ďalší nárast, ale viac o tom nižšie.
Jane - hlavná, ale nie jediná celebrita, ktorá prevzala misiu na zlepšenie divákov. Claudia Schifferová, Alyssa Milano, Cher, Cindy Crawfordová, Jennifer Lopezová a samozrejme Kim Kardashianová na úsvite svojej kariéry, zo zrejmých dôvodov, oblečená v atletickej forme a usilovne natiahnutá, squatovaná a skočená, bez toho, že by sa musela dotknúť jediného svalstva tváre (premýšľal som, ako Na tomto pozadí, tutoriál kráľovnej bezprostrednosti Jen Lo, a dúfame, že ho raz uvidíme). Samotní tréneri sa tiež stali celebritami, v neposlednom rade kvôli televíznym programom: Iron Gillian Michaels bol pozvaný, aby uskutočnil reality show o chudnutí „The Big Looser“, a po niekoľkých rokoch mala svoj vlastný program „Stratenie s Jillianom“, videohry pre Wii a Xbox a partia nasledovníkov.
Tréner Kayla Ycinez vychoval na Instagrame trojmiliónovú armádu športových fanúšikov
Vo všeobecnosti, predchádzajúcim hlavným športovým médiom boli médiá, teraz sociálne siete zachytili obušok. Možno, že Instagram - ako najzreteľnejšie. S príchodom vysielania videozáznamov bolo možné rozložiť nielen fotky pred / po fotografiách, ktoré by ľudia chceli zvážiť chudnutie, ale aj krátke inštrukcie, z ktorých môžete zostaviť plnohodnotný tréningový program. Okrem toho správcovia populárnych fitness účtov post motivačné obrázky a selfies, podporovať nasledovníkov v komentároch a ukázať príklady dobré raňajky, obedy a večere. Jeden z najúspešnejších trénerov, ktorý na Instagrame vychoval celú armádu športových fanúšikov, Austrálčan Kayla Icinez vysiela toto všetko na tri milióny divákov. Jej účet (a všetko na hashtage # thekaylamovement) nie je len vysielaním udalostí zo života samotnej Kayly, ale mini-médiami, ktoré sa venujú zdravému životnému štýlu a povzbudzujú čitateľov, aby pokračovali v práci na sprievodcovi, ktorý vytvoril İcinez.
Nie je toľko špecialistov s takýmto podrobným programom instagramu, ale fitness tréneri sú desiatky. Niekedy začínajú účet, ktorý sa už konal ako poradca, niekedy rastú spolu s počtom nasledovníkov. Tréner pólového tanca Sonya Soldatova začal pred piatimi rokmi cvičiť na univerzite, ktorá nútila učiteľov: „Začala som z telocvične a estetiky tela až doteraz, snažím sa tam dostať. V súčasnosti sa mi páčia tri smery: fitness, strečing a tanec na pól (pole dance) ") Najväčší prelom v mojom športovom vývoji sa odohral presne na tanečných kurzoch (čestne odpracovaných 1,5 roka). Vizuálne a mocenské indikátory sa mi rozbehli a otvorili mi príležitosť neustále sa rozvíjať vo fitness priemysle ako amatér." Soldatov, aj keď amatér, môže naučiť veľa až o 38 tisíc oveľa menej športových čitateľov, ktorí sú dobre stojí za to len pripomenúť, ako aktívne môžete hrať šport, ak chcete.
Vo VKontakte a Facebooku sú hlavné prúdy informácií o športe na verejnosti av skupinách. Spravidla ich spravuje niekoľko ľudí a kvalita obsahu v nich závisí aj od primeranosti moderátorov. Robert Piotrovich, tréner z Poľska, robí jednu z najjasnejších pások: jeho Facebooková stránka (mimochodom, viac ako milión predplatiteľov) dostane len inštrukcie o tom, ako správne jesť a pracovať. Leví podiel odkazov vedie k nepríjemnej stránke spoločnosti Piotrovich, Workoutbox, ktorá je ľahšie oboznámená s obsahom prostredníctvom Facebooku.
Bolo by nesprávne povedať, že športové publikum Facebook je viac diskriminačné ako na VKontakte - a tam sú tí, ktorí dávajú prednosť motivácii s typickými lesklými páčkami: nespočet fotografií dokonalých tiel a výziev na „schudnutie v lete“. Napriek tomu je to verejnosť, ktorá podporuje konvenčnú krásu, a často nezdravú chudobu, naozaj veľa (takéto ideály sú atraktívne hlavne pre tínedžerov, ktorí sú prvýkrát zaregistrovaní v "VKontakte" a nie na Facebooku). „V roku 2012 bol podľa mňa boom vo vývoji športovej verejnosti, ktorá dala veľa hodnotných a falošných informácií. Podarilo sa mi naučiť sa filtrovať prichádzajúci prúd a vybrať si len tie najrelevantnejšie pre tréning,“ potvrdzuje Sonya Soldatova. Jedným z príkladov zrozumiteľných zdrojov je „Body to Work“, ktorý riadia tréneri Lyubov Sidorkina a Igor Oskin. Sú priateľskí načrtnutí svojich skúseností pre divákov, natáčanie videozáznamov, dobre a často publikujú motivujúce obrázky.
Organizovanie offline tried je oveľa ťažšie ako uvedenie selfie alebo kúsok tréningu na inštagram
Okrem toho, na základe "VKontakte" vyrástol jeden výnimočný projekt - "Škola ideálneho tela Sekta". V roku 2011, spevák Olga Marquez, fascinovaný jogou, začal blog, ktorý sa zmenil na komunitu hľadajú zdravý životný štýl. Potom sa Marquez a tím podobne zmýšľajúcich ľudí obrátili na VKontakte: „Keď to všetko začalo, nehľadali sme platformu účelne. V určitom momente však bolo potrebné preniesť komunikáciu z LJ a Twitter na flexibilnejší základ a keďže väčšina účastníkov mala účty VKontakte "My sme sa na tom dohodli. Táto platforma je zatiaľ skvelá pre náš vzdelávací formát. Každý deň uverejňujeme nové cvičenia ako samostatnú skupinu pre študentov, udržiavame oficiálnu stránku školy a podporujeme stovky diskusií pre rôzne skupiny", - vysvetľuje PR riaditeľ spoločnosti #Sekta Oksana Batykh.
Dištančné kurzy, ktorých program v #Sekta je objednaný s presnosťou šperkov, nie sú jedinou úrovňou školského vzdelávania. Od prvých dní svojej existencie dala možnosť zapojiť sa do skupinových tried s trénerom a teraz pokračuje v režime offline. "V lete, celý tím, spolu so študentmi, ideme do nášho tradičného tábora sektacamp, ktorý sa bude konať v Bulharsku. Program je veľmi bohatý: každý deň - rôzne školenia, prednášky vedeckého oddelenia a spoločného odpočinku. A športový festival Nike, kde sme každý deň uskutočnila školenie pre 300-500 ľudí, čo pre nás bola nová skúsenosť. “
Prebiehajúce offline sa zdá byť ďalšou úrovňou pre všetky uvedené účty. Kayla Icinez cestuje po celom svete a organizuje masívne pouličné cvičenia, športové kluby ako Puma a Nike robia to isté, volajú na nich blogerov fitness a prostredníctvom nich veľký okruh svojich čitateľov. Je však nepravdepodobné, že by sa športový výklenok rozpustil: organizovanie offline tried je o rádovo zložitejšie, než uvedenie selfie alebo kúsok tréningu na inštagram a zdieľanie skúseností a pocitov ľudí bolo vždy dôležité. Flexibilné a rýchle Instagram, Facebook a VKontakte sú pre tento účel dokonale vhodné, ale je celkom možné, že jeden deň tréneri budú používať nečakaný nástroj a to sa ukáže ako najlepší spôsob, ako preložiť potešenie zo zdravého životného štýlu.
fotografie: 1, 2 cez Shutterstock, Facebook / Sektaschool