Kontrolný zoznam: 9 Známky zdravého vzťahu

Olga Lukinskaya

Pozrite sa na ich vlastné vzťahy niekedy to nezasahuje - niekedy si človek neuvedomuje, že je pravidelne vystavovaný napríklad emocionálnemu násiliu. Na druhej strane, niektoré ochladzovanie vo vzťahu k sebe nemusí nevyhnutne znamenať problémy v páre - už sme povedali, že pri vytváraní pripútanosti sa množstvo sexu môže znížiť. V našom kontrolnom zozname je deväť kritérií, ktoré vám pomôžu zabezpečiť, aby ste boli v úplne zdravom vzťahu, alebo aby ste premýšľali, či je čas niečo zmeniť.

1

Dôverujete si navzájom

Nejde len o absenciu tajomstiev, ale aj o dôveru v rozhodovanie. Ak obaja partneri najprv kladú záujmy páru alebo rodiny, niet pochýb o tom, že bez ohľadu na to, aké rozhodnutie robí každý, bude to pre každého priaznivé. Ak je osobe v zdravom vzťahu ponúknutá práca v inej krajine, neodpovie bez toho, aby o situácii diskutoval s partnerom. Ak sa vám nepodarí nič vyriešiť, alebo naopak, snažíte sa kontrolovať každú maličkosť - zdá sa, že existujú problémy s dôverou.

Dôležitá je aj základná dôvera - pokiaľ ide o kľúče od domu alebo prístup k počítačom. Nie je potrebné vytvoriť jeden účet Facebook pre dve alebo rozptýlené heslá z telefónov iPhone - koniec koncov, každý má právo na súkromie. V atmosfére dôvery však môžete svojho partnera bezpečne požiadať, aby si z tašky alebo peňaženky niečo odložil a svoj telefón neskrývate v obave, že sa na obrazovke zobrazí správa.

2

Nesúlad záujmov nie je problém

Nie je potrebné byť spolu nepretržite a navzájom sa rozpúšťať, aby sme boli dobrým párom. Je to skvelé, keď sú spoločné záujmy, ale to nie je vôbec najdôležitejšia vec vo vzťahu. Samozrejme, aby ste spolu trávili viac času, môžete sa pokúsiť lákať svojho partnera tým, čo vás zaujíma - alebo naopak, snažiť sa zapojiť do jeho obľúbených aktivít.

Je však úplne normálne, ak sa vám páči iná hudba, rôzne televízne relácie a pri cestovaní uprednostňujete ležať na pláži, zatiaľ čo váš partner chodí do múzeí alebo obchodov - alebo naopak. Je oveľa dôležitejšie zhodovať sa v názoroch na základné otázky.

3

Pokojne trávite čas samostatne

Tento bod dopĺňa predchádzajúce: rôzne záujmy môžu znamenať napríklad iný sociálny okruh. Ak ste vždy zaujímavejší bez partnera, mali by ste si myslieť. Ale v zdravom vzťahu neexistuje žiadna žiarlivosť alebo podozrenie, ak niekto občas strávi večer so svojimi priateľmi, pôjde na výlet alebo sa často stane na služobných cestách. Jedna vec je chýbať a radšej sa chcieť vidieť navzájom, úplne iní, ktorí majú podozrenie, že vás váš partner podvádza, keď cestujete.

Dôvera a včasná komunikácia sú kľúčovými faktormi zdravého vzťahu. Odpojený telefón môže byť vysvetlený mŕtvou batériou a skutočnosť, že osoba nereaguje na správy, je spôsobená jeho horúcou konverzáciou s priateľmi. Aby sme sa nemuseli báť zbytočne, stojí za to dohodnúť sa, že sa navzájom varujete o meškaniach alebo o zmene plánov a nezmiznete v tichosti.

4

Súhlasíte s dôležitými otázkami.

V počiatočnom štádiu vzťahov sú mnohí v rozpakoch diskutovať o témach ako rozpočet, deti, náboženské alebo etické hodnoty - ale márne, pretože čím ďalej, tým viac sa dostanú do popredia. Ak jedna osoba v páre chce mať deti a z nejakého dôvodu bol presvedčený, že aj ten druhý, ale toto sa nikdy nehovorilo, nastane problém, keď sa ukáže, že partner je nastavený na bezdetný formát.

Najdôležitejšie otázky sa najlepšie prediskutujú na začiatku vzťahu. Odpovede na ne pomôžu pochopiť, ako tieto vzťahy vnímať a či sa ich vôbec oplatí. Môže to znieť cynicky, ale v manželstve, kde sa princípy pozerajú inak, je pravdepodobné, že niekto bude nešťastný.

5

Konflikty sa riešia diskusiou.

A opäť - komunikácia pre zdravý vzťah je veľmi dôležitá. Nie všetko sa vždy deje bez mráčku; Konflikt sa môže vyskytnúť zo závažných dôvodov a kvôli hromadeniu drobného podráždenia. Zdravé vzťahy nie sú nevyhnutne konfliktné - je dôležité, aby sa diskutovali o problémoch, ktoré sa objavili, a zistenia pomôžu situácii, aby sa opäť nestali.

Ak si každý uvedomuje hodnotu vzťahov a chce ich ďalej rozvíjať, potom budú konflikty vnímané ako momenty na zamyslenie, diskusiu a učenie sa užitočných lekcií. Nemali by ste šetriť trestné činy, aby ste si ich navzájom pamätali - priamo vysvetliť, čo vám nevyhovuje, a rozhodnúť, ako môžete situáciu zlepšiť.

6

Sex sa vždy deje so súhlasom

V zdravom vzťahu neexistuje miesto pre násilie - fyzické, emocionálne, finančné alebo sexuálne. Uvedomiť si, že vzťahy sú urážlivé, nie je vždy jednoduché - najmä vzhľadom na inštaláciu na „manželskom dlhu“ a odsúdenie, ktoré je od detstva vedené, že človek by nemal byť popieraný. Ak sa však čas od času stane, že sa proti vašej túžbe stane sex, stojí za to si myslieť, že ste zneužívaný a žiadate o pomoc.

Žena však nie vždy trpí násilím - aj keď je to naozaj častejšie. Zdravý vzťah k sexu v páre je uvedomenie si, že obaja sa vždy nechcú vždy navzájom a ochota ticho akceptovať odmietnutie. Ak sa vám zdá, že záujem partnera o sex sa znížil, je lepšie pokojne diskutovať o situácii - ale tlak na neho v tomto prípade bude prejavom násilia.

7

Smejete sa spolu

V zdravom vzťahu môžete otvorene ukázať emócie, vzájomná komunikácia spôsobuje radosť a nápady partnera - nadšenie. S radosťou sa stretávate a rozhovor často dáva príjemné pocity - to je dobré znamenie. Epizodické podráždenie alebo únava a túžba byť sám sebou sú tiež normálnymi situáciami, ktoré globálne neotrávia vzťahy alebo priateľstvo.

Keď po práci vôbec nepotiahnete svojho partnera a každý krok smerom k domovu sa pomalšie, je čas zamyslieť sa nad týmto problémom. Ak sa bojíte povedať niečo zle a sú zvyknutí očakávať nedostatočnú reakciu, je dosť pravdepodobné, že zažívate emocionálne zneužívanie.

8

Pre šťastie v páre stretnúť oboch

Toxická myšlienka, že žena by mala poskytnúť atmosféru lásky a pohodlia vo vzťahoch, zničila životy niekoľkých ľudí. Takéto presvedčenie vedie k situácii, keď človek nevyvíja emocionálne úsilie a nepracuje na vzťahoch a žena sa cíti vinná za to, že sa nedokáže vyrovnať. Samozrejme, môže k tomu dôjsť aj pri opačnom rozdelení pohlavia alebo pri párovaní rovnakého pohlavia.

V zdravom vzťahu každý chápe, že partner nie je zdrojom, ktorý zaručuje šťastie a pohodu. Partneri sa navzájom potrebujú na podporu a pomoc, ale každý je zodpovedný za svoje vlastné šťastie - opäť s prihliadnutím na záujmy oboch.

9

Nepokúšate sa navzájom sa remake

Ak sa človek chce zbaviť nejakého zvyku alebo získať nový a potrebuje pomoc, s najväčšou pravdepodobnosťou to oznámi. Pokusy prerobiť partnera, ktorý oň nepožiadal, zvyčajne nevedú k dobrému výsledku, ale zároveň k zhoršeniu vzťahu.

Opäť hovoríme o úcte, dôvere a komunikácii: partner nie je „druhou polovicou“, ale nezávislou osobou, ktorá má právo na svoje vlastné záujmy, túžby a zvyky. Nakoniec, schopnosť akceptovať skutočnosť, že v určitom momente máte odlišné názory, je tiež charakteristikou zdravých vzťahov.

fotografie: hanohiki - stock.adobe.com, venusangel - stock.adobe.com, ksena32 - stock.adobe.com, salita2010 - stock.adobe.com