Populárne Príspevky

Redakcia Choice - 2019

Novinárka Kristina Safonová o vzťahoch s telom a obľúbenou kozmetikou

Pre kategóriu "Kozmetika" študujeme obsah kozmetických kufríkov, toaletných stolíkov a kozmetických tašiek zaujímavých postáv pre nás - a toto všetko vám ukážeme.

O kozmetike

V detstve a dospievaní sa mi páčilo všetko jasné: moja matka je červená rúž, ružové trblietky, fialové tiene a tmavé očné linky - čím viac, tým lepšie. V štrnásť rokov tento záujem prešiel. Neviem prečo, ale začal som pociťovať nepríjemné pocity, keď som mal na tvári make-up.

Teraz skoro nemám farbivo. V chladnom období môžem aplikovať tonálny liek (zdá sa mi, že s ním nie je koža tak zle zranená kvôli vetru a chladu) a maskaru. V lete - nemám farbivo vôbec, okrem toho, že som pridať trochu farby na obočie skryť malé jazvy. Keď je nálada alebo dôvod, môžem posypať flitre od hlavy až k päte. Ale to je viac pre zábavu, ako zdôrazniť niečo vo vzhľade.

Moja starostlivosť je tiež veľmi jednoduchá: umývadlo a zvlhčovač. Voliteľne k nim pridajte krém na pokožku okolo očí. Raz alebo dvakrát týždenne robím tvárové masky - niekedy preto, že chcem extra očistu alebo hydratáciu, ale častejšie jednoducho preto, že mi to dáva radosť. Raz týždenne používam telový peeling. A po sprchovaní a kúpeli vždy aplikujte hydratačný krém alebo kokosový olej. Všeobecne platí, že je pre mňa ťažké kúpiť kozmetiku, takže všetky moje nádoby sú zistenia na radu priateľky alebo darčeky od blízkych.

O blahu

Milujem to, čo robím. Moja práca je však stresujúca a ja som veľmi dojemná. Ako výsledok, viem z prvej ruky, čo je nervózny tic, záchvaty a ďalšie nepríjemné stresové reakcie tela. Aby som sa cítil viac alebo menej dobre, snažím sa dodržiavať jednoduché pravidlá. Spánok aspoň sedem hodín. Začnite a ukončite deň teplým kúpeľom. Každý deň, prosím, s niečím (môže to byť čokoľvek od čokoládovej tyčinky a pekného filmu až po prechádzku s manželom alebo ping-pongom s priateľmi). Chodím jogging alebo do posilňovne dvakrát týždenne, nič nezvyčajné: desať minút bežeckého pásu, rozcvička a štyridsať minút silového cvičenia. Zvlášť stresujúce chvíle robia jogu alebo idú na thajskú masáž. A ak existuje príležitosť - vziať si dovolenku a cestovať.

O poruchách príjmu potravy

V sedemnástich som sa presťahoval z rodičov a začal si prenajať byt s priateľom. Nechcel som variť a potom som to nechcel, takže som jedol to, čo som mal: koláč McDonald's, čokolády, párky v rožku, grilované kurča a hamburgery. Ako výsledok, som rýchlo späť šesť libier. Nikdy som nemal problémy s vnímaním môjho vzhľadu, nesadal som na diétu a netrápil som sa cvičeniami. Preto ma niekoľko kíl nevystrašilo. Cítil som sa pohodlne - a to je dôležité.

Všetko sa zmenilo, keď som počul od milovanej osoby, ktorá bola prekvapená: "Si taká búrlivá!" Okamžite som sa cítil neatraktívne, dokonca nechutné. Nasledujúci mesiac som robil každodenné cvičenia, jedol podľa hodín a len "správne" potraviny: nič sladké, mastné, vyprážané. Kombinácia diéty s reláciou na univerzite bola ťažká, stále som sa cítila hladná. Hmotnosť zároveň išla veľmi pomaly. Čoskoro som mal poruchu - pamätám si, ako som prišiel do kaviarne a objednal si niekoľko jedál naraz, čo som nikdy neurobil.

Už som nevidel bod v pokračovaní diéty. Rozhodol som sa, že nebudem jesť oveľa efektívnejšie, sadol som si na jablká, kefír, čaj alebo vodu. Potom som začal behať, aj keď som to nerobil vôbec. Po troch mesiacoch som bežal každý deň desať až pätnásť kilometrov, ale číslo na váhe sa mi stále zdalo „príliš veľké“ - začal som sa každý deň vážiť. Spojenie hladu a športu nebolo ľahké, mierne povedané. Zo súcitu som si dovolil jesť sladkosti alebo sušienky, ale všetko nebolo obmedzené na jeden dezert. Čoskoro som začal jesť pred akútnou bolesťou v žalúdku, keď to nebolo možné narovnať. Časom sa do mňa dostala čokoládová tyčinka, croissant, tanier boršče, toast s nutellou, nejaký horúci, koláč, niekoľko sladkostí a vaflí. V jednom z neúspechov - nepamätám si, ako sa to stalo - spôsobil som zvracanie.

Nasledujúce tri roky prešli ako hmla. Vo všedné dni som hladoval a cez víkendy som jedol sladký, potom som spôsobil zvracanie. Stále som myslel na jedlo a nenávidel som sa za to. Zdalo sa mi, že keby som nemohol ovládať svoje túžby v takej jednoduchej veci, potom by som nebol ničím. Každý rok sa tento pocit zintenzívnil - najmä keď som sa zotavil v dôsledku trinástich kilogramov. Nechápal som, že som chorý, a hanbil som sa za seba, a preto som skryl to, čo sa deje od každého. Začal som mať zdravotné problémy, ale stále som nemohol zastaviť. Bála som sa a zdalo sa, že to nikdy neskončí.

O obnove

Po ďalšom útoku na bilimiu som sa sťažovala svojej matke na to, ako som sa cítila. Čo sa mi presne stalo, nevysvetlil som to, tak ma matka vzala do endokrinológa. Analýzy ukázali, že v mojej krvi je príliš veľa cukru a bola mi predpísaná proteínová diéta. Po tom, čo som dostal oficiálne povolenie jesť aspoň niečo, bol som schopný prispôsobiť výkon trochu a dokonca stratiť päť kilogramov. Útoky bulímie sa stali menej častými, ale psychické ťažkosti nezmizli. Stále som nenávidela svoje telo, zriedka som fotila a vyhýbala sa stretnutiam so starými známymi, ktorí ma spomínali ako tenké.

Poznám veľa dievčat, ktoré sa s touto chorobou nedokázali vyrovnať, pretože s ňou zostali sami. Mal som šťastie: v mojom živote sa objavila milujúca osoba, ktorá mi nevedela, čo sa deje, dala mi veľkú podporu a pomoc. Trvalo viac ako rok, kým sa „zotavili“ (pokiaľ viem, s RPP je možné len odpustenie). Postupne som sa vrátil k normálnej diéte - nemôžem povedať, že som sa úplne zbavil obsedantných myšlienok o jedle a mojom tele: jím všetko, čo chcem, ale vždy ovládam množstvo. Začal som hrať šport, nie preto, že by som "potreboval", ale preto, že sa mi to páči. Každý deň sa prestala vážiť a nenávidela svoj odraz v zrkadle.

Загрузка...

Zanechajte Svoj Komentár