Ahoj, som workoholik: Prečo je recyklácia zlá pre kariéru a život

"Ahoj, som Alice a som workoholik." - "Ahoj, Alice!" Ak by som žil v štátoch, potom by sa v niektorom americkom klube anonymných workoholikov začalo stretnutie, ktoré by sa snažilo riešiť svoj hlavný zlý zvyk - budovať život okolo práce a pracovných záujmov. Na stretnutiach anonymných workoholikov sa najčastejšie po násilnom vyhorení v práci často vyskytuje násilie, kde často chcú nahrávať priateľov a známych, ktorí už niekoľko mesiacov nedokázali prejsť zo svojich projektov a termínov na starostlivý rozhovor s partnerom.

Generácia tisícročí, na ktoré som ja a mladí ľudia, ktorí pracujú teraz, v porovnaní s generáciou rodičov, odložila inštitúciu skutočných detí na niekoľko rokov a priviedla dieťa, ktoré nikdy nevyzrelo - práca, ktorá odoberá všetok váš voľný čas a priťahuje pozornosť z akéhokoľvek dôvodu. „Ja som moja práca“ je spoločná formulácia mnohých rešpektovaných ľudí a nikto nekritizuje celebrity, aby vydržali a pracovali neúnavne.

Počas krízy sa zvyšuje nebezpečenstvo workoholizmu: najímaní zamestnanci sa obávajú o svoje miesto a prácu nad rámec plánu a majitelia podnikov preberajú dodatočnú záťaž, aby prežili v neobvyklých a nepriaznivých podmienkach. S mimoškolskou prácou a odmietnutím mnohých spoločností povzbudiť aj tých najtrotnejších zamestnancov sa môže zdať, že nefungujú dostatočne. Tento falošný pocit a vina z nepracovného života vo vašom voľnom čase je začiatkom workoholizmu, v ktorom je malá produktivita a omnoho viac nedostatočná silná túžba po schválení. Ak chcete zistiť, čo je naozaj za neustálou túžbou pracovať, môžete použiť test (napríklad podrobne), z ktorého je zrejmé, že vášeň pre prácu sa môže zmeniť na mániu, ak si nedáte prestávku.

Problém workaholism, vrátane skutočnosti, že slovo "workoholik" sám sa na prvý pohľad javí ako pozitívna vlastnosť. Osoba, ktorá rieši pracovné otázky od rána do večera, vie, ako sa dostať do záležitostí a pozná odpovede na takmer všetky otázky, zdá sa, že je oveľa organizovanejšia a profesionálnejšia ako niekto, kto neodpovedá na hovory a zmizne bez varovania. Musíme však pochopiť, že prvý prípad je tiež extrémny, len sociálne schválený. Zo spracovania je naozaj ľahké dostať sa k nervovému zrúteniu a pretrvávajúcej depresii a nespochybniteľný úspešný príbeh sa ľahko zmení na príbeh obyčajného šialenstva - s poruchami spánku, halucináciami a paranoiou.

Samozrejme, spracovanie nie je lekárska diagnóza, a v stĺpci "príčina smrti" nikto neuvádza "poslal 100 listov pred večerou." Po prvé, pretrváva pocit viny za to, že žije mimo kancelárie - a až potom dlhotrvajúca depresia a chronické ochorenia. Každý má svoje vlastné diagnózy: často vred, mŕtvica, nespavosť a záchvaty paniky sú výsledkom nepozornosti vlastného tela, sedavého životného štýlu, patologickej závislosti na káve a stimulantoch a neschopnosti žiť zaujímavý deň bez telefónu a počítača. Každý ekonomický zázrak má svoju cenu, ktorá nie je náhodou, že nikto nehovorí, a po dlhú dobu prepracovaním všeobecne akceptovaných 8 hodín osoba posadnutá výsledkom vždy spája efektívnosť s workoholizmom.

Počúvame hororové príbehy o práci na nosenie v call-centrách a továrňach (jedna z dokumentárnych štúdií o ženskej práci na nosenie dostala tento rok Strieborný lev na Benátskom bienále), ale len zriedka chápeme, že nepretržitá práca s malými intervalmi odpočinku spánok je tiež formou nebezpečnej a deštruktívnej závislosti. Najsmutnejší, ale nie nezvyčajný koniec v tomto prípade je vážna choroba alebo smrť. Väčšina samovrážd sa vyskytuje v mladom a staršom veku - od 20 do 45 rokov je najvyššia pravdepodobnosť, že sa presadí na hranicu.

Smrť na pracovisku z okamžitého infarktu v Japonsku už dlho dostala samostatný názov - carosi. Je to tam, že sa berie najmenej dní voľna v priebehu roka - od stanoveného mesiaca dovolenky, japonského odpočinku po väčšinu času 5-7 dní, odstraňovania pracovného stresu športom, procedúr na kúpanie, ale častejšie s výdatným jedlom a alkoholom v spoločnosti svojich kolegov. V Číne, z komplikácií spôsobených recykláciou, ročne zomrie až 600 tisíc ľudí - nepredstaviteľné číslo, obyvateľstvo celého mesta. V Spojených štátoch, v priemere, idú na dovolenku 10-12 dní v roku, zatiaľ čo veľké spoločnosti ako Google získať kancelárie, v ktorých môžu žiť po celý deň.

V Rusku, zriedka, ktoré spoločnosti nechať zamestnanca ísť na dovolenku viac ako dva týždne naraz, a čas, kedy môžete ísť na dovolenku nemôže byť vybraný na vôli - väčšina dovoleniek je rozdelená podľa štandardného pracovného plánu. Sovietska trauma, ktorá nahradila takmer všetky hodnoty života nemilosrdnou prácou, zdiskreditovala koncepciu „kolektívnej práce“ a „zodpovednosti“ a zbavila niekoľkých generácií práva začať dobrovoľné pracovné vzťahy, s radosťou a zvedavosťou. Mnohé pracovné dojednania často nie sú vôbec regulované. Vieme z prvej ruky, čo je 24/7 plán: veľa nervóznych a rozptyľujúcich záležitostí, oznámení, listov a neplánovaných situácií, ktoré je potrebné riešiť rýchlo a kedykoľvek.

Workaholizmus v charaktere sa neberie na rovnú úroveň: najčastejšie je to dôsledok nesprávnej výchovy a motivácie rodičov a mentorov. To, čo sa nazýva podmienená láska, je láska s podmienkou "Milujem ťa, ak." Pamätajte si film o bubeníkovi "Obsession"? Veľmi často sa dospelí už stávajú závislými od polohy učiteľov, kolegov a potom vedúcich, ktorí kopírujú postoje rodičov k nim v detstve - najčastejšie náročné, sarkastické, imperatívne a nekompromisné. Mnohé deti si zvyknú na to, že im rodičia konečne venujú pozornosť, ak prejavia obrovský výsledok. Často je táto vlastnosť osobnosti ovplyvnená ľuďmi, ktorí nemali bezstarostné detstvo - napríklad rodičia so zlými návykmi alebo tí istí workoholickí rodičia, ktorí posunuli povinnosť starať sa o seba a mladšie deti o staršie dieťa.

„Moja dcéra nebude študovať pre troch“, slobodne sa mení na „Rozumieš tomu dobre, nemôžeš to urobiť pre mňa?“, A potom „Prečo nie si po práci zanechaná?“. Je ťažké povedať nie deťom s vynikajúcim študentským komplexom ako dospelým a chrániť sa pred pracovnými povinnosťami cez víkendy, pretože na udržanie rovnakej úrovne výkonu pre nich je neúspech alebo nuda. Perfekcionizmus u týchto ľudí úplne nahrádza prácu na sebe a uvedomenie si postupného rastu. A práve tak, ako od nich požadujú workoholici, ťažko sa od ostatných pýtajú a často sú podvedome manipulovaní kolegami a podriadenými. Preto je práca s workoholikmi veľmi ťažká a mnohí z nich sa skôr alebo neskôr zmenia na posadnuty jednotlivci v nekonečnej konkurencii so sebou. Ale ak sa stať workoholikom je často nevedomá a núdzová voľba, potom zastaviť to byť - dospelý výber, ťažké, ale vedomé.

Práca na nosení niekoľkokrát veľmi komplikovala môj život a spochybňovala moje zdravie. Väčšina z týchto problémov a úzkostí sa rozrástla z necitlivosti na telo, poruchy spánku a mnoho rokov zanedbávania režimu. Dokonca aj obľúbená vec v tomto prípade pre väčšinu sa zmení na nočnú moru. Pokiaľ je tu veľa zaujímavých vecí, samozrejme, celý svet nestačí, a ja chcem zomrieť pri skoku na padáku vo veku 104 rokov a nie pri stole na 30 s niečím. Všetci vieme, čo nám dáva potešenie, a mnohé z týchto vecí je ťažké cítiť, ak necháte za sebou závorky pracovných vykorisťovaní. A zatiaľ čo pre workoholikov znovu vymýšľajú univerzálny systém, ako sa zbaviť závislosti od práce v 12 krokoch, snažím sa prísť s vlastným príkladom, ako a kedy cítiť popieranie, hnev, vyjednávanie a depresiu a stále akceptovať, že čas je krátky a všetko je nemožné. Áno, vôbec nie som workoholik, ale obyčajný človek. Čo do pekla môžu všetci robiť a ja nie? Ďalších pár hodín a prepísať tento článok po tretíkrát - potom to bude určite perfektné. Oh, všetko.

fotografie: 1, 2, 3, 4 cez Shutterstock