Prvá, druhá, tretia: 100 receptov z dezertov na smoothies

Môžete jesť žiť, ale môžete žiť k jedlu, Ale ako vo všetkom, bolo by lepšie držať sa zlatého priemeru. Chutné, zdravé a pestré jedlo - sľub pohody, ráznosť a, čo je dôležité, dobrá nálada. Pravidelne zdieľame recepty na nápoje a jedlá, ktoré môžu byť pripravené doma a vychutnať si celý proces - od varenia až po jedenie. Tento materiál zozbieral 100 inštrukcií, pomocou ktorých si môžete postaviť jednoduché občerstvenie, večeru v spoločnosti, ľahký dezert alebo nápoj s vami.

5 receptov na zmrzlinu

Existuje zmysel pripraviť sa na nadchádzajúce letné teplo vopred, vrátane morálneho. Porážková zmes dvoch najlepších vecí na svete - alkohol a zmrzlina - dokonalý liek na zdvíhanie ducha aj v tých najintenzívnejších horúčavách. Profesionálni mixológovia dvoch moskovských barov nám pripravili recepty na alkoholický ovocný ľad, ktorý sa môže stať korunovým číslom ktorejkoľvek letnej party.

10 krémových polievok

S kapustou, paradajkami, sladkými zemiakmi, karfiolom, krabmi - recepty na polievky, ktoré pomôžu diverzifikovať sezónne menu.

5 rýchle a zdravé občerstvenie

Občerstvenie pre zábavnú spoločnosť, ktorá sa ľahko a rýchlo pripraví - od domácich nachos s guacamole a salsou až po cereálne kocky s banánmi a mandľami.

10 nealkoholických nápojov

Ak tradičné letné nápoje ako klasická limonáda a studený čaj ešte nie sú nechutné, určite to urobia v najbližších troch mesiacoch. Pre tých, ktorí nie sú príliš leniví stráviť päť až desať minút na prípravu zaujímavého nápoja, sme našli tucet skvelých receptov, ktoré pomôžu prežiť letné horúčavy.

10 výdatných a ľahkých šalátov

So zemiakmi, paradajkami, šampiňónmi, fazuľkami a dokonca ančovičkami.

10 sendvičov

S tuniakom, kimchi, cícerom, hruškou - pre každý vkus a peňaženku.

5 výživných zeleninových smoothies

Ak nie je pochýb o výhodách vitamínových koktailov, potom chuť nie je tak jednoduchá: teoreticky, dokonalý smoothie plnený superpotravinami často nie je chutnejší ako banda poľnej trávy a jej textúra pripomína niečo oveľa menej príjemné. Odporúčame Vám vyskúšať týchto päť jednoduchých zeleninových smoothies, ktoré určite potešia vyváženou chuťou a pridajú vitamíny a vlákninu do vašej stravy.

10 rýchlych dezertov

Karbonátky, pena, zmrzlina, sladkosti, muffiny a iné sladkosti.

5 výdatných a zdravých proteínových raňajok

Šmýkať tofu, shakshuka, ricotta fritt a ďalšie zdravé jedlá začať deň.

10 rýchlych bobúľ a ovocných dezertov

Čerstvé ovocie a bobule sú takmer hlavné letné jedlo, ale jesť je "prázdny" môže byť nudné. Ak chcete jesť ročné zásoby bobúľ, a nie zomrieť z nudy, môžete použiť náš tip. Týchto 10 receptov na dezerty pomôže vyrovnať sa s nekonečnými košmi plodov a plodov, ktoré padajú z chaty.

10 osviežujúcich ranných nápojov

Káva smoothie, studený čaj s limetkou a tymiánom, nápoj zo zápasu a nielen.

10 Nedeľa Pizza

So syrom, šampiňónmi, slaninou, lososom, smotanou a špenátom.

fotografie: © Africa Studio - stock.adobe.com., Africa Studio - stock.adobe.com., Edie Layland - stock.adobe.com., Africa Studio - stock.adobe.com., Jenifoto - stock.adobe.com.