Doula Daria Utkina o obľúbených knihách
V POZADÍ "BOOK SHELF"pýtame sa hrdiniek na ich literárne preferencie a edície, ktoré zaujímajú dôležité miesto v knižnici. Dnes, Doula, psychológ, expert UNICEF, tvorca online prípravného projektu pre pôrod MAMALA Daria Utkina rozpráva o obľúbených knihách.
Nebol som dieťa na čítanie a všetky detské knihy ako "Robinson Crusoe" prešiel okolo mňa. Bol tam len príbeh o mne, ktorý ma požiadal, aby som každú noc čítal len Buratino, vždy od samého začiatku. V lete, v dedine mojej babičky, ktorá mala na starosti lekáreň, boli moje obľúbené knihy liečivé rastliny regiónu Horné Volhy a lekárska referenčná kniha Vidal, najmä sekcia psychiatria.
Len vo veku dvanástich som začal čítať veľa a s radosťou, vďaka mamičke mojej priateľky a jej láske k Remarque. V škole bola moja najobľúbenejšia aktivita čítanie a ja som bol rozptyľovaný iba základmi: prechádzky s mojimi priateľkami, milostné trápenia a nudné lekcie. Skutočne som chcela pochopiť, ako svet funguje a spisovatelia 20. storočia mi veľmi pomohli. Čítal som všetko: Cortasar a Zamyatin, Mayakovsky a Nabokov, Tsvetaeva a Sylvia Platt, Salinger a Vonnegut, Pelevin a Kesey - všeobecne, celý súbor dôstojnej sovietskej osoby.
Na univerzite bolo obdobie, keď som absorboval vedecké texty, čítal som Kant na festivale Avant, Melanie Klein pri raňajkách a Winnicott s Vygotským kedykoľvek inokedy. Proust je navždy spojený s prvými mesiacmi materstva - priatelia žartovali, že bolo potrebné porodiť čakru lásky, aby sa taká únava otvorila. Cortazar a spoločnosť sa stali mojimi sprievodcami dospelého sveta pocitov, lásky, priateľstva, revolúcií a života. Vygotsky navždy zmenil svoj postoj ku kultúre, „norme“ a „patológii“ a názorov na ľudský rozvoj. Winnicott predstavil myšlienku, ako môže byť uzdravenie jednoduchým prijatím inej osoby. Sapolsky teraz podporuje.
Zaujímalo by ma, ako sa pre mňa menia tí istí autori, keď vyrastám. Tehotenské potešenie z Tsvetaevy, jej krehkosť a neha, viedli k oveľa menej nadšenému a komplexnému prístupu po tom, ako sa zoznámili s témou materstva. Teraz v knihách najviac oceňujem nejasne vnímateľný pocit, ako sa autor pozerá na svet. Nielen o tom, čo, ale aj o tom, ako píše: v akých slovách, aké jednoduché, s akým postojom k hrdinom a situáciám. Milujem to, keď je v súlade s mojím stavom alebo mi pripomína, ako inak sa môžete pozrieť na iných.
Vždy som miloval knihu odporúčaní mojej vedeckej riaditeľky Marina Bardyshevskaya, teraz sa pozerám na hromady kníh na stole môjho psychoterapeuta. Čítal som "Knihovnička" rubriky a non-fiction recenzie, a na Facebooku - oznámenia Pavla Podkosov a odporúčania psychológov Marina Yuminova a Polina Rychalova.
Najlepšie miesto na čítanie pre mňa je kúpeľ, najlepšie na niekoľko hodín. Alebo na pláži sa vyhrievať na slnku, čítať, chladiť vo vode a čítať znova. Rád čítam knihy rýchlo, márne - ale s dvomi deťmi a prácou aj na pláži mám zriedkakedy takúto príležitosť. Čítal som teda pri raňajkách, pred spaním, v taxíku a v metre - vždy keď je čas (a nebol som uviaznutý na blogoch).
Dlho som nekupoval papierové knihy, pretože zaberajú celý priestor. Snažil som sa vziať deti do knižnice, a dospelí odovzdať ostatným - ale mám veľa vzácnych kníh, ktoré boli publikované v malých vydaniach, a uvedomil som si, že som sa s nimi nechcel zúčastniť. Na tieto narodeniny som dostal pyžamá a šampanské a uvedomil som si, že pre takúto hédonistickú sadu je potrebný stoh papierových kníh. A opäť som si dovolil kúpiť, teraz robím doma nové police. Všeobecne platí, že som jeden z tých, ktorí majú dopamín z nákupu nových kníh sharashit silnejší ako zo šiat.
Pam Anglicko
"Porod z vnútra: Mimoriadny sprievodca prípravou na pôrod"
Keď som otvoril túto knihu, ukázalo sa, že na druhom konci sveta sú ženy, ktoré sa pozerajú na pôrod rovnako ako ja. Je veľmi inšpirovaná a splnomocnená. Potom sme prišli len s naším formátom prípravy na pôrod - kurzy, ktoré by som ja osobne rád navštívil. A, samozrejme, bolo jasné, že je stále dosť dlho hľadať metódy a postupy. A tu opäť - a skutočný dar: desať rokov niekto premýšľal o tom všetkom a myslel rovnako.
Prvýkrát som si prečítala túto knihu od priateľa a potom som už priniesla kópiu z Ameriky. Po prečítaní som išla študovať prístup „Izrael z Izraela do vnútra“ do Izraela a štátov - toto rozhodnutie ma čiastočne viedlo k tomu, aby som pracoval ako zamestnanec a podporoval ženy pri pôrode. O niekoľko rokov neskôr sa objavili knihy, kde bol viditeľný vplyv Inglandovho prístupu. Napríklad v knihe "Posvätné tehotenstvo" inšpirované krásnymi ceremoniami pre matky a Homebirth Cesarean autor Courtney Dzhareki urobil zbierku príbehov o tom, ako môže byť nevyhnutná zmena v pôrodnom pláne psychicky traumatická pre matku.. Nová kniha Pam "Starodávna mapa pre moderné narodenie" je podľa môjho názoru menej vyvážená a radikálnejšia, pokiaľ ide o to, aké druhy narodení sú „dobré“ a ako „porodiť“ správne.
David treleaven
"Vnímavosť citlivá na traumu: postupy pre bezpečné a transformačné liečenie"
Práve čítam. Pracujem s praktizujúcimi všímavosti a vidím, že niekedy prinášajú na povrch traumatický zážitok - a potom potrebujeme aj podporu psychológa. Vzhľadom na to, že približne jedna z piatich žien má skúsenosti so sexuálnym zneužívaním, objavuje sa veľa traumatických situácií. Ukázalo sa, že existuje celé laboratórium na skúmanie vedľajších účinkov praxe. A táto kniha pre odborníkov pomáha objasniť, ako uplatňovať prístup všímavosti spôsobom, ktorý je mi blízky.
Anna Kuusmaa a Anastasia Izyumskaya
"Mama v nule"
Toto je prvá kniha, kde som napísal celú kapitolu. Všetko sa mi veľmi rýchlo a neočakávane stalo. Urobil som skupinu "Opatrne sám na sebe" na Facebooku na podporu mamičiek v popôrodnej depresii a Nastya práve písala knihu o emocionálnom vyhorení. Sme nejako zodpovedali o tom, ako depresia je iná ako len "mama na nulu", a ako výsledok našich rozhovorov Nastya navrhol, že som písať o tom v knihe.
Niekedy chodím na prezentáciu knihy a odpovedám na otázky rodičov, čo je popôrodná depresia, ako si to všimnúť a ako si pomôcť. Dúfam, že v lete spustíme online podporný projekt pre ženy s poruchami nálady po pôrode a pomaly odstránime tabu z tabuizovanej témy o „zlej matke“.
"Prednášky pre tehotné ženy" 1959
Moje hľadanie s Ozonom. Túto knihu mám rád ako antropologický artefakt. Pripomína mi, ako rýchlo sa menia naše predstavy o tom, čo je „normálne“ pri pôrode a materstve. Polovica knihy - opisy detských chorôb, z ktorých v roku 2018 existuje vakcína. A druhá polovica - rada pre ženy o pôrode. Mojou obľúbenou časťou je kapitola o kolektívnej nemocnici. V skutočnosti je to to, čo sa 21. storočie nazýva pôrodné centrum. Miesto, kde tehotenstvo vedie a rodí, nie je lekár, ale pôrodná asistentka, ktorá venuje osobitnú pozornosť každej žene(Porodné centrum - pôrodnice s viacerými „domácimi“ podmienkami bežnými v Spojených štátoch a Európe ako v bežnom pôrodnom oddelení. Často sú spokojní v nemocniciach, kde je reanimácia, a pacienti tam môžu porodiť len vtedy, ak tehotenstvo prebieha pokojne a bez komplikácií. cca. Ed.), Lekári z CIS pravidelne cestujú, aby sa učili od svojich kolegov z Európy, ale v skutočnosti pôrodnícke centrá v Rusku celkom pokojne existovali pred 70 rokmi v Rusku, jednoducho sa neozvali tak pekne.
Penny simkin
Prevencia a liečba Dystocia, Príručka práce Progress:
Zdá sa, že táto kniha mi dala priateľku. Ide o klasiku literatúry pre tých, ktorí pripravujú alebo pripravujú iných na pôrod. Je mi veľmi ľúto, že Penny Simkin prekladá málo do ruštiny. Ona je taká veľká babička Doula z celej Ameriky, prišla s medzinárodnou organizáciou Dole DONA, kde som bol tento rok certifikovaný. Páči sa mi prístup Penny, pretože je úplne neesoterický a veľmi, čo sa nazýva „zeme na zem“, s vnútornou podporou. Nejako bola kritizovaná: prečo sa dokonca rozhodla, že môže písať knihy o pôrode pre rodičov, a tiež sa zmienila o výskume - vôbec nie je lekárka. Na to Penny odpovedala: "Áno, nie som lekár, ale môžem čítať."
Penny napísal ďalšiu knihu, ktorú milujem draho - "Keď to prežili." Ide o ženy, ktoré boli sexuálne zneužívané v detstve a ich skúsenosti s materstvom. Mám sen, že kniha sa objaví v ruštine, pretože to sú základné veci, ktoré by mal vedieť každý odborník v oblasti pomoci pri pôrode.
Rebecca kukla
"Masová hystéria: medicína, kultúra a materské telá"
Kniha autora s vtipným menom - vlastne štúdium postojov k ženskému telu počas tehotenstva a pôrodu, v závislosti od zmien v kultúre. V knihe mám veľa obľúbených momentov. O odcudzení žien od poznania vlastného tela, keď ju iní ľudia alebo zariadenia informujú o svojom zdravotnom stave a stave dieťaťa. Ďalšia veľmi chladná línia sa vypovedá o tom, ako sa stredoveké myšlienky o poškodzovaní dieťaťa, ktoré žena môže spôsobiť pri premýšľaní alebo robení niečoho „zlého“, presťahovalo do dvadsiateho prvého storočia a zmenilo sa na nekonečné odporúčania pre ženy. Milujem to, keď existuje veľa faktov v knihe, odkazy na štúdie a všetky druhy zvedavých detailov na túto tému som vášnivý.
Naomi vlk
"Mylné predstavy: pravda, lži a nečakané na ceste do materstva"
Kniha o tehotenstve a pôrode autora "Mýtus krásy" a "Vagína". V zásade je to približne rovnaké, len v kontexte materstva. Je mi ľúto, že to nebolo preložené do ruštiny, pretože nám naozaj chýbajú knihy tohto druhu, čo by bolo viac než len odporúčania. A je tiež plná nuansy o materstve, čo potvrdzuje aj výskum. Napríklad, ako žena vníma tehotenstvo, ktoré ovplyvňuje výsledok pôrodu, o hormónoch a vzťahoch - to všetko prostredníctvom prizmu osobnej histórie autora. Sofistikované veci sú dobre vyvážené kvílením, ako sú cookies, nechcete sex, a je ťažké vybrať si správneho lekára pre pôrod, najmä keď ste takmer štyridsať.
Odporúčam vždy knihu "Vagina", aby som si ju prečítala pre špecialistov na prípravu na pôrod. Aj keď úplne súhlasím s kritikou textu pre jeho popové predstavy o sexualite, feminizme a spojení s tvorivosťou, vidím tiež, že v ruštine nie je nič podobné. A táto kniha skutočne mení postoj ženy k jej telu.
Emily Nagoski
"Ako chce žena"
Zbožňujem a vždy odporúčam - pretože v ruštine nie je nič, zdá sa, že nie je nič lepšie o sexuálnych vzťahoch. Teória o "plyne" a "brzda", ktorá nás robí odlišnými v sile pohonov, je tak jednoduchá a zrozumiteľná a je taká chladná v situáciách, keď po pôrode nie je jasné, ako mať sex znova. V knihe sú všetky myšlienky naviazané na históriu troch párov. Jedným z nich sú mladí rodičia, ktorí musia cestovať do novej sexuality. Páči sa mi, že kniha je napísaná takým spôsobom, že bude zrozumiteľná tak pre špecialistu, ako aj pre osobu, ktorá je ďaleko od vedy. V prvej kapitole je tiež veľmi chladná časť o anatómii. Neviem, či je to o tom, že nemám dostatok vedomostí, alebo je v porovnaní so štandardnými učebnicami naozaj veľa nových vecí, ale bol som s tým naplnený.
Tom hodgkinson
"Idle Parent: Prečo menej znamená viac pri výchove detí"
Už dlho som chcel čítať a nakoniec som sa k nej dostal. Vtipná kniha o tom, ako sa snažíme byť „dobrými“ rodičmi, nakupovať viac hračiek a organizovať čoraz viac aktivít pre deti, za čo si najmeme opatrovateľku a zaplatíme za materskú školu a školu, aby sme mohli ísť do práce - byť „dobrými“ rodičmi , A keďže to všetko naozaj nepomôže deťom vyrastať, sú veľmi „dobrými“ deťmi, na ktoré sa spoliehame, ideme do tohto „pretekov zbraní“.
V knihe Roberta Sapolského všeobecne o tom istom. Raz povedal, že primáti, ktorých študoval, majú úžasnú schopnosť odložiť uspokojenie potrieb a urobiť niečo, čo nie je super príjemné, chápať, že to nás privádza bližšie k želanému výsledku. Samozrejme, táto schopnosť u primátov nie je taká chladná ako u ľudí. Ľudia môžu študovať v nudnej škole, trpieť na vysokej škole, chodiť tridsať rokov do nemilovanej práce - všetko s cieľom odísť do dôchodku a relaxovať a ležať na pláži.