Nie je to zákusok: Prečo sme na naše narodeniny smutní

"Chcem"- Leslie Gore spievala v šesťdesiatych rokoch. Aj keď sa nebojíte narodenín, pravdepodobne poznáte tých, ktorí sú nervózni, smutní alebo naštvaní na akúkoľvek zmienku o sviatku v predvečer dátumu. „Nepáči sa mi narodeniny, pretože je to ten deň, keď sa cítim veľmi nemilovaný a nie dosť dobrý,“ hovorí Nataša. „Nie je to ani o úspechoch, ale o pocite, že je nemožné zapadnúť do niektorých dôležitých štruktúr, či už je to priateľstvo, rodina. Vzťahy Vo všeobecnosti, začínam sa cítiť veľmi nadšene, že ma každý údajne nenávidí alebo sotva trpí.

Nataša zároveň hovorí, že si dobre pamätá, keď sa narodili neznesiteľné narodeniny: počas jej dospievania bola obeťou šikanovania, ktoré sa nezastavilo ani počas dovolenky. "V deň, keď som mal byť obzvlášť potešený skutočnosťou mojej existencie, mi bolo agresívne pripomenuté, že som sa nezmestil do sveta, ktorý ma obklopuje, to znamená, že som sa narodil, aby som sa stal vyvrhelcom. Časom ma zastavili, ale ten pocit zostal," dodal. ono.

Blížiaca sa dovolenka môže byť nepríjemná a bolestivá a bez traumatického zážitku. Navyše, táto podmienka je taká častá, že v angličtine je výraz "narodeniny blues" (doslova - "úzkosť v deň narodenia") - pocit smútku alebo skľúčenosti, ktorý človek cíti v predvečer svojich narodenín.

Podľa psychológa Gestalta a psychoterapeuta psychodrama Darya Prikhodko je ťažké nájsť univerzálny dôvod, pre ktorý sú ľudia pred narodeninami smutní. Je dôležité, napríklad, či sa rodičia v ten deň radovali, odovzdávali dieťaťu pocit osláv, alebo ho vnímali ako „povinnosť“, ktorú by mala celá rodina opustiť.

Ak sa na narodeniny chcete ísť do múzea sám, ale myslíte si, že ste povinní hodiť párty pre pätnásť ľudí, je nepravdepodobné, že prinesie nič iné ako sklamanie a zlosť.

Narodeniny, ako každý iný "dôležitý" dátum, sa podarilo získať stovky ďalších významov v kultúre - to je takmer vždy masová udalosť, ktorá si vyžaduje vážne finančné a emocionálne výdavky. A ak sa veľa hovorí o svadobnom priemysle, ktorý nás vyzýva, aby sme utrácali viac a viac, potom sa účinok blížiacich sa narodenín považuje za menej často. Ale márne, pretože pri premýšľaní o narodeninách vzniká stereotypný obraz: viacfarebné čiapky, girlandy a veľa ľudí, alebo aspoň kruh blízkych priateľov. Internet je plný nápadov, ako zariadiť dovolenku pre deti aj dospelých - a všetky sú určené pre rozsiahle oslavy. Prirodzene, tento formát nie je vhodný pre každého - a rovnako ako každé klišé môže jazdiť do rámcov. Ak sa na narodeniny chcete ísť do múzea sám, ale myslíte si, že ste povinní hodiť stranou pre pätnásť ľudí miesto, je nepravdepodobné, že prinesie niečo iné ako frustrácie a zlosť.

"Je dôležité pozrieť sa na to, ako blízke prostredie berie do úvahy, či je spoločná forma osláv vhodná pre narodeninového chlapca," uviedla Daria Prikhodko. spolužiaci pre veľkú a hlučnú párty, dospievajúci, človek bude tento sviatok vnímať ako múku. Priania dieťaťa nemožno brať vážne, pretože nezodpovedajú všeobecne prijatým myšlienkam o sviatku: „Spojenie s takým dospelým dieťaťom sa stráca a nedáva si právo žiť tento deň tak, ako kedysi chcel“. - Určuje experta.

Mnohí ľudia spájajú narodeniny s „kontrolou“ vzťahov - napríklad konkrétne sledujú, koľko ľudí si ich pamätá a blahoželá im, alebo ktorí budú telefonicky telefonovať, a neobmedzujú sa na správy o sociálnych sieťach. Nastáva zvláštna situácia: je nepravdepodobné, že by ste v ktorýkoľvek iný deň venovali pozornosť tomu, ako komunikujete s priateľmi (okrem toho, čo si spomeniete, ako dlho ste sa osobne stretli), ale na vaše narodeniny, komunikácia získava nové významy. To znamená, že pre mnohých je narodenie aj auditom vlastnej hodnoty a hodnoty vzťahov s inými ľuďmi.

Vyrovnanie počtu gratulácií so zlým alebo dobrým postojom stále nestojí za to: sociálne siete priviedli k automatizmu gratulácie, do určitej miery ich znehodnotili (správy od prakticky cudzincov, ktorí sa náhodou spojili s priateľmi). A v každom prípade je neprimerané posudzovať kvalitu priateľstva a prítomnosť alebo absenciu želaní v sociálnych sieťach. „Asi dva alebo tri týždne pred mojimi narodeninami, mám myšlienky, že naozaj nemám žiadnych priateľov,“ hovorí Anya, „so všetkými týmito ľuďmi, ktorých považujem za svojich priateľov v predvolenom nastavení, s ktorými idem na niektoré podujatia, ku ktorému chodím na návštevu a s ktorými pijem v bare raz týždenne, v skutočnosti nie sú priatelia vôbec, ale známi, ktorí so mnou komunikujú, možno len preto, že napríklad žijem v blízkosti alebo pretože sme poznali príliš dlho ". Neexistuje žiadny objektívny dôvod pre takéto myšlienky, a všetko zvyčajne končí dobre. „V dôsledku toho mám veľké narodeniny a zakaždým, ako na prvom mieste, zaujímam sa, aký typ dobrých ľudí ma obklopuje,“ hovorí.

Naše predstavy o veku sú prekryté myšlienkou narodenín - a všetkými súvisiacimi obavami. Nie je to prekvapujúce, pretože vek v spoločnosti je stále spojený s „úpadkom života“ - izoláciou, poklesom aktivity, zdravotnými problémami a ťažkosťami v práci - a zdá sa, že každý deň dovolenky tento chmurný obraz len približuje.

Podľa Darie Prikhodko, v bežných dňoch nevenujeme pozornosť času a nemyslíme si, že život je konečný - a naše narodeniny z nás robia pohľad na všetko, čo robíme z iného uhla. "Koľko má rokov? Čo som už mal v tejto chvíli? A je to veľa alebo málo? A život ide tak, ako chcem? Tieto otázky niekedy vyvolávajú skôr smutné odpovede," verí expert.

"Krásna" postava neznamená, že život sa okamžite a rýchlo zmení. Dva dni pred tridsiatym rokom budete pravdepodobne tou istou osobou ako tri dni po

Je vhodné, aby sa všetky „veľké“ dátumy považovali za východiskový bod, a teda za neviditeľný termín. Odborníci si všimli, že sa to deje, napríklad, šťastný nový rok: keď do konca decembra alebo začiatkom januára chápeme, že sme nemohli dosiahnuť naše ciele, napríklad sme nezačali pravidelne chodiť do športu, nedostali sme dlho očakávanú propagáciu alebo nové vzťahy. Tento čas môže byť obzvlášť náročný.

Podľa Kalifornskej univerzity, vzrušenie z výročia začína jeden rok pred dátumom kola: ľudia, ktorých vek končí v deviatich (dvadsaťdeväť, tridsaťdeväť, a tak ďalej), sa s väčšou pravdepodobnosťou pokúšajú prehodnotiť svoj život alebo ho zmeniť - napríklad, robia viac športu alebo začať meniť pravidelných partnerov. A hoci metodológia a výsledky štúdie spochybňujú, je ľahké predstaviť si vzrušenie, ktoré človek cíti v predvečer tridsiateho alebo štyridsiateho výročia, stačí pripomenúť očakávania, ktoré spoločnosť spája s nástupom ďalších desiatich. Tí, ktorí ešte nedosiahli požadovanú výšku kariéry (alebo ktorých kariéra vôbec nezapadá do štandardného rámca), nemali čas (alebo nechcú) mať dieťa alebo nespĺňať žiadne ďalšie stereotypy úspechu, okrúhly dátum môže len pridať pochybnosti o správnosti zvolenej cesty. a ja.

Navyše, „krásna“ postava neznamená, že život sa okamžite a rýchlo zmení. Dva dni pred tridsiatym výročím budete s najväčšou pravdepodobnosťou tou istou osobou ako tri dni po ňom - ​​pokiaľ nebude ďalšia oslava. Je to vaša firma, aby všetky očakávania vôbec na čísla: ak chcete stanoviť termín alebo žiť v očakávaní veľký sviatok - prečo nie? Najdôležitejšie je si uvedomiť, že čísla by sa nemali stať nástrojom nátlaku a zabrániť tomu, aby ste oslavovali svoje narodeniny tak, ako chcete - a to dokonca aj s vaším obľúbeným filmom, aspoň v obrovskej spoločnosti, aspoň v inej krajine.

fotografie: Zamurovic - stock.adobe.com, Časová osa - stock.adobe.com, Liza - stock.adobe.com