Prečo psychológovia neposkytujú konkrétne rady

VŠETKO SME MÔŽILI OTÁZKY NA TÉMA A SVETs ktorými sa zdá, že nie je čas ani potreba ísť k psychológovi. Ale presvedčivé odpovede sa nenarodia, keď sa porozprávate so sebou, so svojimi priateľmi alebo so svojimi rodičmi. Začali sme novú pravidelnú sekciu, kde profesionálna psychoterapeutka Olga Miloradová odpovie na naliehavé otázky. Mimochodom, ak máte, pošlite na [email protected].

Prečo psychológovia a psychoterapeuti neposkytujú konkrétne rady?

Mnohí z nás sa rozhodnú obrátiť na psychológa alebo psychoterapeuta s našimi problémami - hoci na tom nie je nič zlé. Ale aj keď sa takéto rozhodnutie urobí, prvé návštevy môžu mnohým sklamať: na rozdiel od očakávaní lekár neponúka pacientovi pohotovú odpoveď na jeho otázky a recept na riešenie zložitej situácie a často nehovorí, čo by sme chceli podvedome počuť. Prečo aj napriek tomu, že rozsah otázok, ktoré sa nás týkajú, nie je neobmedzený (problémy s partnerom, sebarealizácia, strach zo smrti a tak ďalej), neexistujú žiadne univerzálne riešenia?

OLGA MILORADOVA psychoterapeut

Keď prídeme k špecialistovi, žiadame konkrétne odpovede: kde je to, čo je rozbité a ako opraviť. Alebo vo všeobecnosti nie je pre nás veľmi dôležité, ako a kde, je dôležité, aby toto niečo fungovalo a prednostne sa už viac nerozbilo. Keď navštívime lekára, chceme aj špecifické rady. Aby sme si v Matrixe nevybrali modrú alebo červenú pilulku, ale aby to bolo jasné: jedna červená v dopoludňajších hodinách a jedna modrá v noci na sedem dní - a všetci sú šťastní. Mnohí lekári sami učia, že pacient by nemal myslieť a klásť otázky, ale poslúchať a dodržiavať všetky pokyny. Iba tu je psychoterapeut nesprávnym lekárom. Psychológ, a nie lekár v zásade, a zdá sa, že sa zaoberá zdravými ľuďmi.

Bolo by, samozrejme, skvelé, keby existovala taká kniha alebo veda, ktorá by študovala, že by bolo možné distribuovať univerzálne poradenstvo všetkým. Obávam sa však, že svet, v ktorom je poradenstvo pre všetkých univerzálne, vyzerá ako „odvážny nový svet“ Huxleyho, pretože ak chceme všetci byť osobnosťami, jednotlivcami s rôznymi vlastnosťami a postavami, potom táto myšlienka nefunguje v zásade a s rôznymi problémami. a poradenstvo by sa mali líšiť. Ukazuje sa však, že ste prišli k špecialistovi, poviete všetko o sebe, zdá sa, že všetko je jasné, som taký, dajte mi individuálne rady. A vy ste všetci trápení otázkami a snažíte sa zistiť, čo by ste chceli urobiť.

Faktom je, že väčšina psychoterapeutických oblastí nie je veľmi priaznivá pre paternalistický prístup, kde je lekár typom dominantnej postavy, ktorá má posvätné poznanie, ktoré sa postará o všetko a vyrieši všetky problémy, ale pacient je malý a bezmocný a nemôže nič robiť. Naopak, rovnosť je vítaná, keď terapeut je ten istý človek, ktorý chápe ľudské problémy, ale je schopný viac či menej nestranného pohľadu zvonku. A mimochodom, aby sme pochopili váš problém, nie je vôbec nevyhnutné, aby aj on raz trpel záchvaty paniky, depresiou, rozvodom, smrťou rodičov alebo niečo iné, v ktorom by ste chceli nájsť vzájomné porozumenie. Na jednej strane nie je potrebné ochorieť so systémovým lupus erythematosus, aby ste vedeli, ako ho liečiť, ale na druhej strane, ak by terapeut utrpel všetky problémy, ktoré mu boli adresované, pravdepodobne by bol najchudobnejším človekom na svete už nebude až do Vašej konzultácie. Ale vrátiť sa k téme, pre mnohých je to naozaj veľké prekvapenie a sklamanie, že psychoterapeutická práca je v prvom rade vašou prácou, ktorú pre vás nebude robiť žiadny odborník.

Tým, že prijímame naše osobné rozhodnutia, ktoré rozvíjame, meníme a ideme ďalej.

Túžba získať konkrétne rady je potreba nezrelej osoby, ktorá existuje niekde vo vás, presunúť vašu zodpovednosť na niekoho, nie vyriešiť problém sami. Psychoterapeut nie je kúzelník ani čarodejník, jeho úlohou nie je vyriešiť vaše problémy, ale pomôcť vám zistiť, čo je problém a nájsť spôsoby, ako ho vyriešiť. Nikto nevie lepšie, ako najlepšie riešenie, niekedy vám príliš veľa bráni vidieť ho sami. Tým, že robíme naše osobné rozhodnutia, ktoré rozvíjame, meníme a ideme ďalej. Významnú úlohu pritom zohráva aj skutočnosť, že špecialista je aj osoba. Pretože je tu veľké pokušenie predstaviť niečo osobné do terapie, začať meniť životy ľudí vlastným obrazom a podobou.

Predstavte si napríklad, že váš terapeut je napríklad ateista a chcete prejsť cez giyur. Boli by ste šťastní, keby vám povedali, že to všetko je nezmysel a radšej by ste namiesto toho dostali prácu? Alebo prídete so žiadosťou o záchranu rodiny, a vy ste povedali, že rodina je vo všeobecnosti nezmysel, upustiť všetko a ísť hľadať seba v Himalájach. Je tiež veľmi často, že človek prichádza s jednou požiadavkou, ale v procese práce sa ukazuje, že boľavé miesto je úplne iné, pretože je často príliš desivé, aby naše vedomie akceptovalo skutočnú bolesť, a dokonca aj uznanie, že niečo nie je v poriadku, nie sme pripravení choďte do konca a uvedomte si, čo presne. To znamená, že existuje určitá šanca získať radu nie v otázke, na ktorej vám naozaj záleží. Ak teda zhrnieme všetky uvedené skutočnosti, psychoterapeut nedáva rady, pretože človek vytvára svoje vlastné utrpenie, ale zároveň má dosť sily a samostatnosti na riešenie svojich problémov.