Od parkouru po freediving: Ako som vyskúšal 35 rôznych športov

Volám sa Ira, mám 27 rokov a rozhodol som sa vyskúšať 50 druhov športu o niečo viac ako štyri mesiace. Ale aby som povedal, čo ma k tomu viedlo, vrátim sa o krok späť.

Na rok a pol som nosil každé ráno tenisky, strčil si slúchadlá do uší, stlačil tlačidlo "Run" v mojej aplikácii a vybehol z dverí. Počas tejto doby som zmenil niekoľko bytov, prácu, stretol sa s rôznymi priateľmi, ale jedna vec bola dôsledne a krásne - každé ráno som začal s behom. Teraz si to pamätám s rovnakým pocitom ako detstvo alebo prvá láska.

Než som sa to snažila robiť v mojom živote: tanec, tenis, jazda na bicykli, jóga, kúpanie, dokonca si kúpil predplatné na chladný fitness klub. Ale zakaždým za pár mesiacov, som sa chytil hľadá dôvod, prečo ísť do posilňovne. Potom začnem trpieť myšlienkou, že tam musím ísť. Potom sa z tohto utrpenia prepustím, keď som sa po dlhom trápení rozhodol na chvíľu opustiť šport. Jedného večera som sa potom zrazu rozhodol, že zajtra ráno pôjdem na beh. A od tej doby vyšiel každý deň, bez ohľadu na to, čo sa stane. Bol som naozaj závislý na stave letu, ktorý mi behal. Pre hudbu, rytmus, príjemný pocit z mäkkého pristátia na asfalte mojich tenisiek. Bežal som kdekoľvek, a bol som šťastný.

Po prvé, mal som dosť na to, aby som bežal tri kilometre každé ráno, len pre svoje vlastné potešenie. Ale veľmi rýchlo sa stalo zaujímavým pokúsiť sa behať v určitom čase. O rok neskôr som sa prvýkrát zúčastnil na obrovskom preteku Bielych nocí a bežal 10 kilometrov za hodinu. Nie je to veľký úspech, ale bolo to pre mňa dôležité. Potom bolo v moskovskom maratóne 10 kilometrov, cítil som sa v pohode a chcel som vybudovať hybnosť. V marci som sa zaregistroval na polmaratón v Soči a začal som sa naň pripravovať, dokonca som si zobral jednu lekciu od profesionálneho trénera. Musel som bežať viac a páčilo sa mi to. Pravda, začal som si všimnúť, že po dlhých tréningoch (viac ako pätnásť kilometrov) ma kolená niekoľko dní zranili. Myslel som si, že to bol prípad každého, ušpinili ho otepľujúcimi zlúčeninami alebo zranili elastický obväz. Moji príbuzní boli zarmútení mojimi bolesťami a niekoľkokrát mi poradili, aby som šiel k lekárovi, ale nechcel som o tom ani počuť - lekár mi mohol zakázať behať polmaratón.

Po spustení som bol šťastný! Ale ona sa tam nezastaví. Samozrejme, musel som si vziať hlavnú výšku každého športovca - maratónu. Načrtol tréningový plán - teraz odišiel na 10-15 kilometrov každý deň. Po týždni v tomto režime som bol plný energie, ale s ťažkosťami som šiel po schodoch z bolesti v kolenách. A nakoniec sa rozhodol poradiť s lekárom. Vzal som to ako formalitu. Potom tu bola MRI, menovanie chirurga a jeho verdikt: "Mal by si prestať bežať." V prvých sekundách sa mi nezdalo, že by som to pochopil a spýtal sa: „Ako?“ - a tu som prišiel k významu jeho slov. Lekár niečo povedal, ale ja som ho už nepočul. Spočiatku zadržala a potom vybuchla a vybuchla v jej hlase. Pred mojimi očami sa mi blýskli obrázky všetkých mojich behov. Ako som bežal a behať v každom prípade mi dal silu. Bol ako najlepší priateľ a dokonalá medicína - a tento priateľ bol preč. "Prepáčte. Nájdite si iný šport," povedal mi lekár na rozlúčku.

Vzlykal som, opustil kanceláriu a pár hodín po. Potom som napísal príspevok na Facebook, kde mi každý poslal lúče dobra a poradil to isté - nájsť si pre seba iný šport. Prvých pár dní som o tom nemohla ani počuť. Bežal som cez byt na veci súvisiace s behom: monitor srdcovej frekvencie, uniformy, gély, fľaše izotonické v chladničke. Je to ako nájsť pripomienku doma po rozchode s ním. Nielenže ma pripravili o môj obľúbený šport, o cieľ, ktorý som žil v posledných mesiacoch, aby som spravoval maratón, sa tiež stal nedosiahnuteľným.

O víkendu, aby som sa rozptýlil, som sa pretiahol na bicykel s priateľmi. Jazdil som a myslel som si, že bicykel je v pohode, ale stále nebeží. A potom mi to dopadlo: keďže si musím vybrať nový šport pre seba, vážne to prídem - skúsim napríklad päťdesiat druhov a vyberiem si jeden z nich. Myšlienka sa okamžite dostala do podoby Challenge, moji priatelia ma podporili a pomohli mi, aby som sa venovala rôznym športom, aby som sa uistila, že ich skutočne existuje päťdesiat. Teraz viem, že je ich oveľa viac a možno sa nezastavím na päťdesiat. V ten istý večer, 17. apríla, som uverejnila video na YouTube, v ktorom som sľúbila vyskúšať päťdesiat športov pred koncom leta a napísať príspevok o každom príspevku v mojom blogu. Nevrátilo sa to späť. Kľúčovým bodom bolo, že výzva vyzerala impozantne aj v porovnaní s maratónom - nemenej dôstojným náhradným cieľom.

Od tej chvíle to všetko začalo. Neustále som hľadal štúdiá, nahrával na skúšobné hodiny, študoval a na ceste domov písal príspevky na môj blog s recenziami športu, v ktorom som práve urobil prvé kroky. Niekedy bolo možné ísť na 4-5 tréningov týždenne, niekedy tam boli prestávky. Musím povedať, že nájsť dobré štúdiá, porozumieť ich plánu, zaregistrovať sa a prísť nebolo tak ľahkou úlohou. Vypustil som veľký plač pre priateľov a kolegov a dostal od nich veľa rád. Ale najcennejšia vec bola, keď ma vzali na cvičenia s nimi - ako keby mi otvorili svet svojho obľúbeného športu, ktorý zbožňovali tak, ako som kedysi miloval beh.

Postupne, moja myšlienka a blog začal získavať popularitu, a dokonca aj cudzinci ma kontaktovali pravidelne. V podstate mi napísali o športe, ktorý šialene milujú, a ponúkli im ísť s nimi do praxe. Tak som sa napríklad dostal do školy Dmitrija Sautina v potápaní. Periodicky som zhrnul priebežné výsledky, pripomenul si všetky moje tréningy a porovnal ich. K dnešnému dňu, v mojom prasiatko 35 športov. Zaujímavé je, že väčšina skúšobných tréningov v slušných štúdiách je zadarmo. Ale sú tam platené a veľmi drahé, takže som strávil približne rovnaké množstvo peňazí, aké by som strávil na pravidelných cvičeniach toho istého športu.

Najviac sa mi páčil box, futbal a freediving. Možno, ak sa neobjaví niečo iné krásnejšie, sústredím sa na jednu z nich, alebo dokonca na všetko dohromady. Box je nekonečný výbuch energie, po tréningu prichádza úžasný pokoj, akoby nebol dlhý deň a vyčerpávajúce zaťaženie. Futbal sa ukázal ako prekvapivo krásny šport: obrovské zelené pole osvetlené svetlomety, čerstvý vzduch a vzrušenie. A voľné potápanie je o schopnosti relaxovať, rozptyľovať sa od zhonu a akoby sa vznášalo v priestore bez gravitácie.

Bolo tu niekoľko vodných športov s doskami; Teraz chápem rozdiely medzi windsurfingom a kitesurfingom, tabuľou pre jednoduché surfovanie a sopľavkou, chápem, ako chytiť vietor v plachtách a drakoch a aké sú vlastnosti wakeboardingu a wake surfingu. Tri tréningy surfovania začali so slzami, pretože sa veľmi bojím vln a bol som pripravený prísť s akýmkoľvek dôvodom prestať a ísť. Faktom je, že vo veku 13 rokov som sa takmer utopil v Atlantiku a vlny boli odvtedy jedným z mojich najväčších obáv. Nasadil som si neoprénový oblek, vzal si dosku, priblížil sa k surfovej línii a zdalo sa, že upadá do strnulosti: nemohol som urobiť krok ďalej, dôverovať týmto vlnám. Čo ma to vlastne robilo? Myslím si, že spomienky na niektoré ďalšie, dokonca strmšie úspechy. Len pre mňa to funguje vždy. "Vyskočil si s padákom z výšky štyroch tisíc metrov - naozaj sa teraz bojíš a nebudeš schopný jazdiť na vlnách?" - Hovorím si a urobím krok, najlepšie bez toho, aby som sa pozrel.

Nie bez boja: navštevoval som triedy v rôznych bojových umeniach (karate, wushu), boxe, capoeira. Na lekciu o capoeire nikto neprišiel až na mňa, a preto sme spolupracovali s trénerom a jeho mladým synom. Bolo to obzvlášť zvláštne, keď tréner zobral hudobné nástroje a povedal, že capoeira začína s hudbou. Sám hral brazílsky nástroj pripomínajúci luk, jeho syn búšil bubon a oni mi dali hrkálku. Trvalo to asi dvadsať minút a okrem hry sme museli spievať aj v portugalčine.

Hand-to-hand boj sa ukázal byť najťažší. Dostal som sa do skupiny, ktorá je už nejaký čas zapojená a všetci tam zvykli na zápas. V skutočnosti, celá lekcia sa skladala z hodiny a pol zápasenia - bol som spárovaný s rôznymi partnermi, všetci chceli trénovať a preto ma nemilosrdne bili. Bez ohľadu na to, koľko som požiadal, aby som trochu spomalil a nie aby som ma porazil všetkou silou, nikomu sa to nepodarilo, pretože boli zvyknutí bojovať. Nebudem skrývať, že ma to tak rozhnevalo, že som bol rád, že som v štrajkoch vyhnal agresiu.

Príjemne nás prekvapila letecká gymnastika - pole dance a letecké krúžky. Ako dieťa som rád visel na stromoch alebo nosníkoch, vyliezol na ne ako opica - zvyšné zručnosti boli veľmi užitočné. Akrobacie, vyvažovanie a parkour sa ukázali byť dosť zložité. Ako dospelá skupina som sa prihlásil do triedy parkour, ale keď som prišiel, zistil som, že to boli chlapci vo veku 14-15 rokov, ktorí sa hrali a skáčali s mocou a hlavným. Ukázalo sa, že ide o čisto dospievajúci šport, nie veľmi zaujímavý pre dospelých. Zavolal som, ale v spoločnosti školákov som sa cítil čudne.

Pred cvičením horúcej jogy, som bol varovaný, že som musel ísť na prázdny žalúdok a piť pred prijatím viac vody. Ale keď máte každý deň nový šport, nové vybavenie, pokyny a varovania, prestanete si ich pamätať. Vo všeobecnosti som sa chytil piť kávu so smotanou a ochutnať orechový sladký bar desať minút pred začiatkom triedy. V priateľskom duchu sa oplatilo odložiť cvičenie, ale neurobil som to. Povedať, že som ju sotva prežil, je povedať nič. Hlavnú úlohu zohrávali pravdepodobne kávu, ale zdalo sa mi, že by som sa z tepla práve teraz vytratil. Našťastie všetko skončilo dobre.

Tam bol tiež veslovanie, a streľba z vojenských zbraní, a sledovanie v horách, a oveľa viac. Ako som očakával, najviac nudné športy sú tie, ktoré najlepšie umožňujú čerpať postavu: aerobik a všetky druhy fitness. V tímových športoch (badminton, futbal) som vždy komplikoval, že som pustil chlapcov, ktorí ma vzali do tímu, pretože nemôžem nič robiť.

Všeobecne povedané, mnohí ľudia mi povedali, že samotná myšlienka vyskúšať veľa športov naraz bola skutočná amatérska skúsenosť. Nemôžem dosiahnuť žiadny úspech v žiadnom z nich, budem sa cítiť stále horšie, strácam a nebudem mať žiadny prospech. Ale ja by som to nepovedal. Po prvé, napodiv, v jednej lekcii sa môžete veľa naučiť o športe, urobiť prvé kroky v ňom. Pochopte, či je pre vás zaujímavý, ak je vám jeho myšlienka a filozofia blízka. Po druhé, ak ste v zásade v dobrom stave, potom prvé kroky v mnohých činnostiach nie sú také ťažké. Navyše sa navzájom dopĺňajú: učil som sa vydržať na hlave v rovnováhe a potom som to hrdo ukázal na capoeira. Po tretie, je užitočné, aby telo neustále menilo svoj druh činnosti - umožňuje vám zostať vo forme, byť pripravený na čokoľvek. Dnes hráte bedminton a zajtra budete robiť klasický balet. Dnes, na chvenie v ruke si zdolať lezeckú stenu, a zajtra budete plávať v inom štýle v bazéne v Lužniki.

Samostatne poviem pár slov o obavách. V skutočnosti som hrozný zbabelec a vo väčšine tried som sa musel veľmi ťažko prekonať. Vstal som na ruky na akrobaciu (aj s podporou trénera). Skočil z odrazového mostíka do vody. Snažil som sa vykonávať jednoduché triky na longboarde. Zakaždým, keď mi v krku stlačila hrudka, a chcela som utiecť a opustiť všetko. A som vďačný sám sebe, že som neskončila.

Ale stále to nie je najdôležitejšia vec. Hlavnou vecou sú ľudia, s ktorými som sa stretol na ceste, skutoční fanúšikovia a profesionáli vo svojom odbore. Vzhľad, možno najobvyklejší, ale keď ich pozorujete v akcii, nikto na svete nie je krajší. Veľa som hovoril s ľuďmi. O tom, prečo si vybrali tento šport, o jeho prvých krokoch, o tom, čo chcú dosiahnuť. S ženy stredného veku, ktoré chcú zvládnuť box. S tínedžermi v triede parkour. S horolezcami v horskom prístrešku v nadmorskej výške viac ako štyri tisíce metrov. S surfistov na stanici. A uvedomil som si, že pre mnohých z nich šport dáva silu žiť - zažíva problémy v práci, hádky s partnerom a len občasné zvracanie.

Svet športu je skvelý a každý tam nájde miesto. Vzhľadom k tomu, že som prišiel s touto výzvou a spustiť môj blog, niekoľko mojich priateľov zistil, že vďaka nemu, že mali silu vyskúšať niečo, čo už dlho chceli. Niekto šiel do tých istých štúdií, ktoré som odporučil. Niekto si vybral iných, ale stále išiel, vyskúšal a potom možno zostal. A to je tiež veľmi dôležité - s mojím nápadom som pomohol nielen prežiť oddelenie od behu, ale aj niekoho iného, ​​aby som sa našiel.

fotografie: Ira Filimonova / Instagram