Populárne Príspevky

Redakcia Choice - 2024

Extrémne opatrenia: Prečo sme prestali milovať zdravý životný štýl

CELKOVÉ POTREBNÉ ROKY SPÄŤ ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ FILOZOFIE hlboko zakorenený v našich zemepisných šírkach a stal sa skutočne módnym. Už v odchádzajúcom roku 2016 sa však objavil opačný globálny trend - kritický pohľad na hobby správnej výživy a športu.

V poslednej dobe sa mnohí stali dostupnými "inteligentnými" prístrojmi, ktoré pomáhajú získať dostatok spánku a počítajú počet fyzickej aktivity, a vo veciach správnej výživy, sme schopní vážne napredovať v rôznych aplikáciách. Aj v tomto roku Ministerstvo zdravotníctva navrhlo nahradiť OBZH v školách novým subjektom nazývaným zdravý životný štýl. Superpotraviny a ekologické výrobky nie sú len premenené na trend, ale už boli kritizované. Zdravý životný štýl sa stal filozofiou as ním kolosálny priemysel s obrovským obratom. Rozhodli sme sa zistiť, prečo mnohí začali otravovať wellness a mysleli na to, čo by mal byť zdravý životný štýl v roku 2017.

Hlavným a nie celkom zjavným plusom šialenstva pre zdravý životný štýl je, že dáva podnet k rozvoju ekologického prístupu k životu na Zemi. Platí to najmä pre mladšiu generáciu, ktorá bola v minulosti obľubená povstaním a sebazničením a teraz chce žiť dlhý aktívny život a starať sa o planétu. Webináre o zdravej výžive, prednášky o ekológii, športových flashmoboch a ranných raves so zelenými smoothies tlačil zvyk zhromažďovania v dymovej miestnosti.

A ak staršia generácia, ktorá strávila svoju mladosť úplne iným spôsobom, vyjadruje len nepatrnú zmätenosť s našou praktickosťou, alebo dokonca chváli za ňu, potom odborníci začali organizovať semináre zamerané na odhalenie zdravotných mýtov. V uplynulom roku sa v západnej tlači objavili závažné novinárske vyšetrovania, ktoré obviňujú populárnych potravinárskych blogerov z podpory škodlivých postojov. A tu nejde len o to, že často „odborníci na výživu“ a „tréneri“ nemajú kvalifikáciu zasahovať do nášho metabolizmu. Niekedy napadnú naše vedomie - a neovplyvňujú vnímanie seba a tých, ktorí sú okolo nich.

Po prvýkrát, autori uznávanej knihy "The Wellness Syndrome", Brit André Spicer, učiteľ organizačného správania na obchodnej škole, a Karl Zederstrom, profesor na Štokholmskej univerzite, minulý rok ponúkli systémovú kritiku wellness. Podľa nich je tlak propagandy HLS taký veľký, že sa cítime vinní za našu vlastnú šťastnú existenciu, ak nie je organizovaná podľa wellness trendu. Naopak, ak sa riadime zdravým spôsobom, cítime sa lepšie ako tí, ktorí nespĺňajú požiadavky zdravého životného štýlu.

Obchodníci nám predávajú objektivizáciu v balíku označenom "pre seba", ale faktom zostáva: stále si nás ceníme naše telo, športovosť a voličnú asketiku

Je to veľmi podmienený odraz reality, ale prispieva k rozvoju hanby. V poslednej dobe spoločnosť začala hromadiť podráždenie voči obzvlášť horlivým prívržencom zdravého životného štýlu, ktoré sú tak fanatické, že anatematizujú všetkých, ktorí nesúhlasia. Dobré stravovacie návyky, dobrá fyzická príprava a radosť zdravého tela by sa nemali rovnať pocitu nadradenosti alebo spôsobu presadzovania sa na náklady niekoho iného.

Nedávno sa ukázalo, že oddanosť zdravotným otázkam nezaručuje spokojnosť. Hľadanie produktov šetrných k životnému prostrediu, štúdium skladieb na etiketách a vojna so škodlivými metódami varenia môžu vyvolať poruchy príjmu potravy. Tento rok a koncepcia prišla do našej krajiny, ktorá znepokojuje západných psychoterapeutov už takmer dvadsať rokov, je nervová ortorexia (analogicky s mentálnou anorexiou). Doteraz sa neuskutočnilo dosť výskumov na zavedenie ortorexie do Medzinárodnej klasifikácie chorôb. Mnohí lekári ho považujú za špecifický prípad anorexie: ak sa anorexia bolestne zameriava na počet kalórií, potom sa objaví mánia ortorektiky o kvalite produktov a dodržiavaní „čistoty“ tela všetkými možnými spôsobmi.

Psychologické pozadie fanatizmu HLS je podobné poruchám príjmu potravy a poruchám vnímania tela. Zvýšená úzkosť je vyjadrená v strachu z jedenia niečoho, čo nie je dosť užitočné, stráca svalový korzet po vynechanom tréningu a stáva sa úplným „toxínom“ na monštrum na konci jedla, ktoré je príliš bujné. Neustále monitorovanie telesných návykov poskytuje len dočasnú úľavu od stresu prichádzajúceho zvonku, ale tiež vedie k úzkosti. Tu je zapojený ten istý zhubný systém trestov a odmien, ktorý nás kedysi priviedol do rámca vzorového tela a teraz nás vedie do rámca športového tela. Ak predtým šťastie bolo spojené s chudosťou, potom teraz - s čerpaním.

V posledných rokoch sa pozitívne trendy stali hybnou silou: spoločnosť sa dozvedela viac o tele pozitívnom, mýtus o nebezpečenstvách fyzickej námahy počas menštruácie sa stáva minulosťou a mnohí pochopili, že úplnosť nie je prekážkou pre šport. Nakoniec sa nemôžeme báť, ako budeme oceňovaní, beháme v parku v roztiahnutom tričku a uvoľníme nervové hodiny pred zrkadlom pre seba-vzdelávanie, kreativitu a komunikáciu s ľuďmi. Iba my sme sa začali učiť byť zdraví a atletickí na vlastné potešenie, keď sa náhle ukáže, že opäť hľadáme niekoho súhlas a dodržiavanie nových štandardov.

Hlavným strachom v rámci tohto modelu myslenia je rovnaký strach z tuku, za ktorým je priemysel s obratom 61 miliárd dolárov ročne. Teraz sa tiež nazýva toxický, hoci lekári neúnavne tvrdia, že tuk a zlé zdravie nie sú priamo spojené. Obchodníci nám predávajú objektívnosť v balíku označenom „pre seba“, ale faktom zostáva: stále si nás ceníme naše telo, šport a voličnosť.

V skutočnosti sa mnohé „zdravé“ prístupy stávajú morálnymi systémami, ktoré nás manipulujú prostredníctvom značiek „dobrých“ a „zlých“. Všetci chceme byť dobrí - tak guru diétnych blogov bez špecializovaného lekárskeho vzdelávania káže cestu nového spravodlivého k nám. V tomto prípade sa podľa kánonov zdravého človeka redukuje na jeho telo. Áno, je to rozumnejšie telo ako v ére modelu fetiš - už má črevá, žalúdok a metabolizmus, ale je to stále len telo.

HLS ako taký samo osebe neuspokojí naše duchovné potreby - aj keď pridáme povinnú meditáciu do superpotravín a dvoch litrov vody. Mnohí počuli okrídlený "v zdravom tele je zdravý duch", ale málokto vie, že v origináli, Juvenal nemal kauzálny vzťah medzi telesným zdravím a duchom. Môžete zostať darebák, balenie zelené smoothies ráno. Rímsky básnik učí pýtať sa na osud oboch z nich, ako aj na ráznosť, absenciu strachu zo smrti, láskavosti a usilovnosti, pretože je zárukou plného života v plnohodnotnom prístupe k nemu.

Zdravie je základom celého nášho života, ale nemalo by sa z neho stať ani obetný oltár, na ktorý kladieme vzťahy s blízkymi, radosť z nových skúseností a pocit plného života.

Ďalším nebezpečenstvom „zdravého“ fanatizmu je, že základom tejto ideológie je myšlienka takzvaného pozitívneho myslenia: presvedčenie v niečom, čo mu pravdepodobne pomáha naplniť sa. Obrovská popularita tréningov, seminárov a kníh o osobnom raste zmenila pozitívny pohyb v samo-zlepšovaní na podnik v USA s obratom 8,5 miliárd dolárov ročne, ako poznamenal Michael Shermer, autor knihy Skeptik: Racionálny pohľad na svet.

Neexistujú však žiadne vedecké dôkazy o tom, že takáto hypnóza má pozitívny vplyv na ľudskú psychiku. Naopak, príliš kritické presvedčenie „Môžem robiť čokoľvek“ má opačný účinok na neúspech: ukazuje sa, že osoba je tiež úplne na vine za seba, pretože údajne neveril. Možno to bola táto filozofia, ktorá pomohla vládam a korporáciám umiestniť zodpovednosť za svetové problémy na občanov. Prístup, postavený do bodu absurdity, mení kritiku sociálneho systému a ekonomickú situáciu na kňučiaceho porazeného, ​​ktorý "je jednoducho príliš lenivý, aby zdvihol zadok z gauča."

Bohužiaľ, zdravý životný štýl sľubuje, že pre správnu výživu, dobrú náladu a radosť z fyzickej aktivity príde, ak nie je osvietenie, potom notoricky známe "harmónia so svetom". Problém s týmto neochotným puzzle je, že vždy chceme nájsť univerzálny recept na riešenie životných problémov, či už je to konvenčná krása, nasledujúca určitá móda, alebo absorbujúca chia semená. Jediný spôsob, ako sa stať šťastnejším, je v skutočnosti riešiť problémy tam, kde vznikajú. Ak je to pre vás ťažké vo vzťahu, posilnenie pozdĺžnych svalov brucha vám nepomôže - len rozpoznať problémy a pracovať na nich.

Všeobecne platí, že móda pre zdravý životný štýl - dôležitý úspech posledných rokov. Snažíme sa žiť tak dlho, ako je to len možné, aktívny život, plný cestovania, kariérnych výbojov a kreatívneho úspechu - a to aj v nasledujúcom roku, to všetko bude viac. Zdravie je základom všetkého, ale ani by sa nemalo zmeniť na obetný oltár, na ktorý kladieme vzťahy s blízkymi, radosť z nových dojmov a pocit plného života.

fotografie: Africa Studio - stock.adobe.com, Super Food, Amazon

Zanechajte Svoj Komentár