Čo ste dnes kontrolný zoznam: viac ako 100 bodov sa dozviete všetko o sebe
Celý rok sme boli kontrolnými zoznamami, ktorým by sme mali pomôcť Venujte pozornosť svojmu vlastnému životu a možným „problémovým oblastiam“: fyzickému a psychickému zdraviu, vzťahom s partnerom, priateľom a príbuzným, práci a oveľa viac. Zdieľame výber najobľúbenejších tém - a zároveň ponúkame možnosť zamyslieť sa nad tým, čo je možné v nasledujúcom roku zlepšiť.
10 domácich návykov, ktoré poškodzujú nás
Tipy z knihy Daria Sargsyanovej „Killer wallpapers, jedovatá voda a zvodná stolička. Ako prežiť vo vašom vlastnom byte“: pokiaľ ide o medicínu založenú na dôkazoch, rozpráva o nebezpečenstvách, ktoré sa nachádzajú v našom vlastnom byte a pravidlách, ktoré pomôžu zachrániť zdravie
10 príznakov, že máte hypochondriu
Hypochondria, alebo úzkosť z možného ochorenia, v jednej alebo druhej forme, podľa niektorých zdrojov, sa vyskytuje v 9% populácie a je považovaná za duševnú poruchu. Náš kontrolný zoznam pomôže zistiť, v ktorých prípadoch je prílišná starostlivosť o zdravie škodlivá a naznačuje skôr obavy.
10 vecí, ktoré sa skrývate zbytočne od lekára
Čím viac informácií dostane lekár, tým rýchlejšie sa vykoná správna diagnóza. Prečo je dôležité, aby sme počas prieskumu nič neunikli a boli úprimní, zistili sme to od odborníkov - zverejňujeme niekoľko faktov, o ktorých je škodlivé mlčať
10 príznakov, že ste zdravší ako si myslíte
Snažíme sa postarať sa o naše telo, ale nevytvárajú z neho kult, niekedy podceňujeme realitu: sme presvedčení, že jeme zdravšie, než v skutočnosti robíme, alebo sa kritizujeme za údajný nedostatok činnosti. Tento kontrolný zoznam vám pomôže skontrolovať si - možno budete viesť zdravší životný štýl, ako sa zdá
10 príznakov, že by ste mali ísť na psychológa
Mnoho ľudí si myslí, že pomoc psychológa alebo psychoterapeuta je potrebná len ako posledná možnosť. Práca psychológa sa nelíši od práce ucha a nosa a hrdla - je to spôsob, ako opraviť alebo aspoň zlepšiť svoj život kvalitatívne. Hovoríme o príznakoch, ktoré vám pomôžu pochopiť, že takýto špecialista môže byť pre vás užitočný.
10 príznakov, že ste unavený
Neustály stres je už dlho súčasťou nášho života a šialený rytmus a veľký počet prípadov sa to môže páčiť. Avšak telo aj psychika si musia oddýchnuť a zotaviť sa - inak môžu byť následky poľutovaniahodné. Pochopiť, čo hľadať a ako podozrivé prepracovania
10 príznakov, že máte problémy so sexom
Vo veciach pohlavia je pojem normy veľmi široký - a to, čo niektorí považujú za bežnú prax, môže byť pre ostatných neprijateľné. Existuje však niekoľko dôležitých princípov, ako je bezpečnosť a aktívny súlad, ktoré platia pre všetky situácie.
7 znamenia, že rodičia porušujú vaše hranice
Porušenie hraníc v komunikácii rodičov a dospelých detí má spoločnú črtu - je to zmätok rolí. Vybraných sedem znamení, že takéto porušenie hraníc je prítomné vo vašom živote
9 príznaky zdravého vzťahu
V našom kontrolnom zozname je deväť kritérií, ktoré vám pomôžu uistiť sa, že ste v úplne zdravom vzťahu, alebo premýšľajte o tom, či je čas niečo zmeniť.
6 príznaky, že máte sklony k narcizmu
V priateľskom duchu sú narcisy tí, ktorí majú narcistickú traumu: necítia svoju vlastnú hodnotu a neustále hľadajú svoje potvrdenie od druhých, zatiaľ čo príliš nerozmýšľajú o pocitoch a potrebách druhých. Chápeme, aké následky vyzerajú u dospelej osoby - a čo robiť, keď sa dozviete, ako sa opisujete
10 príznakov, že pijete príliš veľa
Pre väčšinu z nás sa zdá, že alkoholizmus neohrozuje tých, ktorí nechodia do binges, neopíjajú sa pred stratou vedomia, a všeobecne konzumujú len kvalitný alkohol v inteligentnej spoločnosti. Prvá fáza závislosti sa však ľahko prehliada a nadmerné dávky môžu byť škodlivé, aj keď neexistuje žiadna skutočná závislosť. Snažili sme sa zistiť, čo hľadať, aby sa alkohol nestal skutočným problémom.
5 príznaky, že ste príliš infantilný
Infantilizmus sa líši od prejavov spontánnosti, impulzov "vnútorného dieťaťa", tvorivých koníčkov a iných celkom neškodných javov v tom, že začína ubližovať iným. Hovoríme, ako pochopiť, že je čas, aby ste si mysleli.
5 znamenia, že manipulujete s ľuďmi
Manipulácie v komunikácii sú subtílnou témou, pretože sme sa všetci aspoň občas uchýlili k nim. Manipulácia však môže váš vzťah s ostatnými vážne zhoršiť. Hovoríme, ako pochopiť, že toto je váš prípad, a vyrovnať sa so situáciou.
kryt:dohee - stock.adobe.com