Voľný čas na materskej dovolenke: Ako pomôcť mladým matkám nezabudnúť na seba

Nie je tajomstvom, že ruská materská dovolenka - jedna z najdlhších a najhumánnejších na svete: umožňuje žene sústrediť sa na výchovu dieťaťa na samom začiatku svojho života. Materská spoločnosť nie je stále vnímaná ako plnohodnotná práca, ktorá si vyžaduje veľa energie, a fráza „dovolenka na starostlivosť o deti“ len mýli a evokuje asociácie s odpočinkom. Starostlivosť o novorodenca trvá takmer 24 hodín denne a dni mladých matiek sú napriek mnohým úlohám podobné. Niet divu, že sú unavení z monotónnych každodenných aktivít - rovnako ako každá osoba v určitom štádiu môže byť unavená zo svojej práce.

Pre ženy je často trápne priznať, že takýto režim je únavný a že sa cítia kultúrne alebo sociálne izolovaní: myšlienka, že milujúca matka nemôže byť unavená z toho, že je sama s dieťaťom a nie potrebujú komunikáciu s inými ľuďmi a zmenu scenérie. Okrem toho sa matky často cítia izolované od kultúrneho života: dostať sa do múzeí a galérií s dieťaťom nie je ľahké a ich správa nie vždy víta návštevníkov s detskými kočíkmi.

Ak je dospelý pohodlný a zaujíma sa o lekciu alebo koncert, záujem dieťaťa rastie ešte viac.

Najjednoduchším a najzrozumiteľnejším spôsobom, ako sa vymaniť z rutiny a sociálneho vylúčenia, je okrem hľadania nových priateľov na internete aj miestne komunity a materské kluby. Najčastejšie existujú špecializované kurzy pre tehotné ženy a mladé matky venované starostlivosti o deti, ale existujú aj iné možnosti. Po narodení dieťaťa musia mladé matky často čiastočne zmeniť svoj sociálny okruh: nie vždy je možné stretnúť sa s priateľmi, ktorí pracujú na plný úväzok. Skupiny pre matky sú vytvorené práve na tento účel: sú určené predovšetkým na výmenu skúseností, ako aj na podporu (napríklad pre tých, ktorí zažili popôrodnú depresiu), ale môžu byť organizované aj podľa iného princípu - napríklad ak majú matky podobné problémy. (knižný klub) alebo chcú ísť na prechádzku s deťmi.

Skupiny pre mladé matky existujú po celom svete, niekedy s neziskovými organizáciami alebo cirkvami. V tomto prípade sa dobrovoľníci najčastejšie starajú o deti - aby matky nemohli byť oddelené od dieťaťa a nehľadali, koho by ho opustili. Existujú aj špeciálne aplikácie pre datovania matiek - napríklad helloMamas, ktorý pôsobí v USA, Kanade, Austrálii, na Novom Zélande av Spojenom kráľovstve. Aplikácia Preggie je populárna v Rusku - tam, kde môžu mladé matky a tí, ktorí sa práve pripravujú na materstvo, klásť otázky a vymieňať si skúsenosti. Okrem toho aplikácia pomáha nájsť iné matky žijúce v blízkosti pre spoločné prechádzky a stretnutia. Väčšina užívateľov aplikácie je z Moskvy, ale sú tu aj používatelia z iných miest.

Ostatné kluby matiek v Rusku sa najľahšie nachádzajú prostredníctvom mestských komunít na sociálnych sieťach. Najčastejšie v nich ženy hľadajú firmu na spoločné prechádzky s deťmi, ale existujú aj kurzy v cudzích jazykoch a iné aktivity. Bohužiaľ, nemáme takú paletu klubov matiek ako v USA (tu, zdá sa, že všetko je klub žien, ktoré sa stali matkami v dospelosti a otcovský klub), ale môžete sa pokúsiť otvoriť podobný klub sami.

Existujú aj iné iniciatívy osobitne určené pre matky. Nie je ich toľko a koncentrujú sa hlavne v hlavnom meste. Najznámejším voľnočasovým projektom v Moskve pre matky s deťmi je „Spolu s matkou“, ktorá existuje od roku 2009 a ktorej aktivity sú určené pre deti od 1 mesiaca a ich rodičov. Jeho tvorca - Marina Kelman, ktorá tiež vyvinula autorskú metódu "Voľný čas s deťmi od 1 mesiaca." Projekt začal s koncertmi klasickej hudby, s ktorými mohli rodičia prísť so svojimi deťmi; neskôr k nim pribudli kurzy jogy, divadelné predstavenia, exkurzie, návštevy múzeí a letné výlety do mora. Potreba projektu je indikovaná jeho popularitou: často existuje zoznam čakateľov na triedy. Klub činnosti sú vyplácané, náklady na jeden v priemere je 500-1000 rubľov - podľa štandardov Moskvy suma nie je príliš veľký, ale to môže byť problém pre rodiny s malým rozpočtom.

Marina Kelman verí, že spoločné aktivity sú užitočné pre rodičov aj deti. Podľa jej názoru je pre dieťa oveľa ľahšie sa dozvedieť o svete v príjemnej a uvoľnenej atmosfére, keď je s ním jeho matka. Hovorí tiež, že ak je dospelý pohodlný a zaujíma sa o lekciu alebo koncert, záujem dieťaťa rastie ešte viac. „Ďalším veľkým plusom toho, že na nás môžete prísť na koncerty, vystúpenia a hodiny, je to, že vzťah medzi dospelým a dieťaťom je harmonickejší,“ hovorí. „Hudba dáva tejto príležitosti možnosť zdieľať tento dojem s vaším dieťaťom.“ a partner, pretože je to univerzálny jazyk, ktorý je prístupný tak malým, ako aj veľkým ľuďom, a rozdelenie na vek tu nie je absolútne nevyhnutné, dávame dospelému príležitosť, aby nepociťoval nepohodlie, pretože prišiel niekde s malým dieťaťom, ale naopak. raduj sa uh . Th Dávame všetkých našich hostí, aby pochopili, že sme veľmi radi, že prišli s malým dieťaťom účasti ako rodina v tomto hudobnú udalosť poskytuje príležitosť pre rozvoj nielen každého účastníka. -. Dieťa i dospelý, ale pre celú rodinu ako celok " Teraz má projekt šesť centrálnych miest a dve desiatky pobočiek, vrátane Petrohradu, Kaliningradu a Moskovskej oblasti.

Väčšina tried v rodinných centrách je určená pre deti a matky iba pomáhajú dieťaťu.

Ďalší projekt pre mladé matky - "Knižnica 1 + 1" - bol spustený vo februári tohto roku. Jej autormi sú Ella Rossman a Dasha Serenko. Podujatia sa konajú raz týždenne v budove Moskovskej detskej knižnice č. 56; na rozdiel od udalostí "Spoločne s mojou matkou" je účasť v nich slobodná. „Najprv sme sa s Dashou jednoducho porozprávali o fenoméne kultúrnej a sociálnej izolácie žien s malými deťmi,“ hovorí Ella Rossmanová. Neexistuje takmer žiadna prístupová politika, čo môžu robiť femactivisti v podmienkach, v ktorých sú v modernom Rusku, postupne sme prišli k myšlienke „Knižnice 1 + 1“ - intelektuálny priestor, kde sú ženy (a všetci, s otcami spokojní, aj keď sme samozrejme , že v Rusku sú deti veľmi často úplne znepokojené ženami), môžu nechať deti s dobrovoľníkmi a počúvať prednášku, zúčastňovať sa na skupine vzájomnej pomoci a podpory, robiť arteterapiu alebo len čítať to, čo sa už dlho chce. “ t

Projekt by mal trvať až do augusta, ale jeho tvorcovia plánujú pokračovať v jeho práci aj v budúcnosti - napriek tomu, že feministická orientácia knižnice „1 + 1“ spôsobuje ostražitú reakciu zo strany knižnice. "Napriek tomu chcem, aby ženy mali priestor, v ktorom môžu myslieť a hovoriť nielen o rodine, ale aj o sebe, o svojich túžbach, záujmoch, problémoch - o ich vnútornom, o vlastnom rozvoji." - hovorí Ella Rossmanová.

Ďalším malým klubom pre matky je „Marussia“. Má dve kancelárie mimo centra Moskvy, v ktorých sa konajú výučbové triedy pre deti. Mamičky v tomto čase môžu konzultovať s psychológom, robiť arteterapiu, jogu alebo angličtinu; Väčšina klubových aktivít sa vypláca.

Sú tu aj úzke tematické skupiny - napr. Bežecký klub a komunita Selfmama, ktorých je spoluzakladateľom športová lekárka Olga Ilyina. Ženy môžu prísť na tréningy so svojimi deťmi (zatiaľ čo matky sú zaneprázdnené, opatrovateľky sú s nimi zamestnané), platia sa aj kurzy. „Vieme, že čas na oddych, keď máte dieťa alebo niekoľko detí, je veľmi ťažké. Vieme, aké je to hrozné začať, keď máte malé dieťa a veľa očakávaní od iných ľudí. beh, - možnosti byť sám so sebou, počuť seba, veriť v seba, "- hovorí popis klubu.

Väčšina programov pre rodičov s deťmi je toho istého typu: koncerty a hudobné programy sú pre nich najčastejšie organizované, pravdepodobne preto, že hudba je univerzálnejšia a zaujímavejšia pre dospelých i deti. Ďalšie populárne formáty sú joga, počas ktorej dieťa sedí v triede spolu s matkou a jazykovými klubmi. Zároveň sú tu dosť iné nápady na projekty pre matky, ktoré ešte neboli v Rusku implementované: napríklad v britských a írskych mestách organizujú špeciálne filmové relácie pre rodičov s malými deťmi. Ukazujú filmy, ktoré sú zaujímavé pre rodičov, zatiaľ čo zvuk v sále je tichší ako v pravidelnom sedení a svetlá nie sú úplne vypnuté, takže deti sú pokojnejšie.

Väčšina lekcií v ruských rodinných centrách je však určená predovšetkým deťom a matky sú do tohto procesu zapojené len s pomocou dieťaťa. Je to pravdepodobne kvôli tomu, že počas tohto obdobia jej života sa verí, že žena by sa nemala venovať svojmu času, ale iba záujmom dieťaťa. To isté sa deje s projektmi, ktoré boli vytvorené pre matky od samého začiatku. Napríklad Olga Ryabinkina, zakladateľka klubu Mamas 'Place, povedala, že sa zameriava na americké projekty zamerané na organizáciu voľného času matiek, ale potom si uvedomila, že myšlienka je pre Moskvu príliš odvážna: oveľa viac návštevníkov sa zaujímalo o rozvoj aktivít pre deti. Klub pre matky sa preto premenil na detské centrum: v jeho pobočkách sa teraz konajú detské predstavenia, koncerty a vývojové aktivity.

Zároveň existuje dopyt po triedach a centrách voľného času pre matky. Napriek tomu, aké dôležité je pre dieťa, aby trávilo čas s rodičmi v prvých mesiacoch vývoja, aké ťažké je pre rodičov dieťaťa, aby trávili čas oddelene od neho, a skutočnosť, že v prvých mesiacoch sa život matky dramaticky mení, prispôsobuje sa záujmom dieťaťa, trávia čas na sebe a na sebe. je potrebné nadšenie - len preto, že je ľahšie zvládnuť tok každodenných úloh. Jednoduchý oddych počas niekoľkých hodín pomáha pozorovať notoricky známú rovnováhu medzi vlastným rozvojom a výchovou detí a nestratiť kontakt s okolitým svetom. Prial by som si, aby bolo takýchto iniciatív viac.

fotografie: Shutterstock, Smartbe