Populárne Príspevky

Redakcia Choice - 2024

Chcete vedieť všetko: 10 dôležitých zdravotných otázok

Náš život pozostáva z každodenných maličstiev, ktoré ovplyvňujú náš blahobyt a produktivitu. Nedostatok spánku - bolesť hlavy; piť kávu na zlepšenie situácie a fandiť - stal sa podráždený. Chcem si predstaviť všetko, ale vôbec to nefunguje. Áno, a všade okolo, ako je ustanovené, dávajte radu: lepek v chlebe - neprichádzajte, zabite; čokoláda vo vrecku - priama cesta k strate zubov. Vybrali sme 10 populárnych otázok o výžive a osobnej starostlivosti a našli sme im odpovede, ktoré nám umožnia lepšie porozumieť tomu, čo je dobré pre zdravie.

Je pravda, že umývanie rúk je často škodlivé

Od detstva sa učíme umyť si ruky, prichádzať z ulice a pred večerou. Po dozretí, niekto pokračuje v dodržiavaní jednoduchých pravidiel, spoliehajúcich sa na obyčajné mydlo a zdravý rozum, a niekto sa rozhodne viesť intenzívnejší boj s baktériami, v ktorom nie všetky prostriedky sú rovnako dobré.

Musím počítať kalórie

Snažia sa o zdravú výživu, mnohí sa netrpezlivo snažia vypočítať kalorický obsah všetkého, čo jedia. Výsledkom je, že vyhliadka na návštevu reštaurácie alebo návštevu, kde nie sú k riadu pripojené štítky s energetickou hodnotou, spôsobuje paniku.

Je cukor v ovocí a plodoch zdravší?

Chápeme, či má zmysel nahradiť čokoládu a buchty sezónnymi jahodami.

Môže byť alkohol užitočný

Skutočnosť, že všetko je dobré v miernosti, vrátane alkoholu, neustále počúvame. Zvyčajne zápasia so samotným alkoholom, ale s jeho nadmernou konzumáciou, teda opilosťou. Chápeme, či to znamená, že v malých množstvách môže byť alkohol užitočný.

Je škodlivé opaľovať sa topless

Dnes sú ženy vo vzťahu k svojmu telu čoraz viac oslobodené a na rozdiel od odsúdenia a mastných názorov si môžu dovoliť odhaliť akúkoľvek jeho časť, vrátane opaľovania na oplátku. Je to však bezpečné?

Musím denne vypiť 2 litre vody

V posledných rokoch sme stále viac vyzývaní, aby pili dostatok vody. Zároveň mnohí pripúšťajú, že je pre nich ťažké nútiť sa piť veľa vody - zisťujeme, či by sa to malo vôbec robiť.

Je často škodlivé nosiť špunty do uší

Pri správnom používaní chráni špunty do uší väčšinu zvukov prostredia, od hluku áut až po rozhovory a štiepenie psov. V záujme vlastnej bezpečnosti je však dôležité zvážiť riziká tejto metódy.

Je pravda, že glutén je zlý

Hovoriť o lepku je nová čierna; zdá sa, že každý je už unavený, ale téma je boľavá a nedáva odpočinok. Pýtali sa gastroenterológa, kto by sa mal vyhnúť výrobkom obsahujúcim lepok.

Je to pravda, probiotiká zlepšujú trávenie

Spolu s špecialistom na infekčné choroby Dmitrijom Troshchanskym chápeme, či probiotiká skutočne pomáhajú zbaviť sa rôznych zdravotných problémov.

Je škodlivé piť viac ako jednu šálku kávy denne?

Mnohí sú opatrní pred kávou. Predovšetkým preto, že obsahuje kofeín, ktorý vo veľkom množstve môže spôsobiť nespavosť, podráždenosť, búšenie srdca, problémy s trávením a dokonca halucinácie - nehovoriac o závislosti.

foto: Silkstock - stock.adobe.com

Zanechajte Svoj Komentár