To je normálne: 10 dobrých dôvodov, prečo nemilovať Nový rok

Predpokladá sa, že sviatky (najmä Nový rok) by nám určite malo dať šťastie a radosť. Ale kľúčovým slovom je tu „musí“ - koniec koncov, nie sú ani zďaleka veselí a bezstarostní. Dôvody môžu byť veľmi odlišné - od negatívnej udalosti, predchádzajúcej novoročnej noci, až po nevídané spúšťače, o ktorých premýšľame ako o posledných, alebo nie vôbec. Takže ak vy, ako Grinch z filmovej rozprávky Ron Howard, nemôžete vydržať dovolenku spojenú s vôňou vianočných stromčekov a mandarínky, mužom v červenom a bielom obleku a darmi v jasných balíčkoch, potom je všetko v poriadku - našli sme aspoň desať dôvodov, tohto práva.

text: Marina Levicheva

Alergia na Nový rok

Napriek tomu, že forma sa cíti oveľa lepšie v kúpeľni av kuchyni, môže tiež rásť v skriniach a skriniach, ktoré nie sú podrobené tak dôkladné čistenie ako zvyšok bytu. Keď dostaneme hračky z vianočných stromčekov z najvzdialenejších políc, jeho usporiadaná forma začne svoju prácu. Menovite - spôsobuje ľudí s alergiami na kašeľ, kýchanie, svrbenie a slzy.

Vôňa môže byť pokazená aj novoročnou náladou - najmä osviežovačmi vzduchu s arómou jedla, ktoré sa často používajú na umelé vianočné stromčeky "prirodzenosti" alebo sviečky s vôňou jablčného koláča so škoricou. Všetky tieto produkty, podľa imunológov, uvoľňujú prchavé organické zlúčeniny do ovzdušia, ktoré spôsobujú ťažkosti s dýchaním, bolesť hlavy a zhoršenie príznakov astmy.

Alergia na životné prostredie, či už peľ, prach alebo pleseň - dôvod na liečbu vianočného stromu opatrne. V prípade skutočného stromu to môže byť peľ borovicových šišiek, pleseň v kôre alebo živičný zápach príliš aktívny av prípade umelého dreva vystavenie olovu obsiahnuté v polyvinylchloride (PVC), ktorý môže byť aj v miernom množstve zdraviu škodlivý.

Rodinné hodnoty

Oslava nového roka so svojou rodinou je tradíciou, ktorú mnohí ľudia sledujú. Ale spolu s radosťou zo stretnutia s blízkymi ľuďmi, ktorých sme dlho nevideli, môžu rodinné hody priniesť problémy spojené s ďalším stresom. A on, ako viete, má fyzické príznaky.

Ak sa stretnutie s príbuznými stane nervóznym, stav „vysokej pohotovosti“ môže byť sprevádzaný prudkým tlakom, horúčkou alebo zimnicou a dokonca aj nevoľnosťou. Nemali by sme zabúdať na aspekt psychologickej regresie, ktorý naznačuje, že keď sa vraciame do rodičovského domu, vraciame sa k našim štrnástim rokom - a tentoraz sa naplnili príjemné spomienky a pocity ďaleko od všetkých.

Ak máte zvýšenú úzkosť, ale nemôžete alebo nechcete odmietnuť rodinnú dovolenku, môžete použiť jednoduchú techniku ​​na upokojenie. Premýšľajte o tom, že duševné problémy môžu byť rodinné - to znamená, že v tejto miestnosti je pravdepodobné, že niekto iný sa cíti rovnako ako vy. A dýchajte hlboko - to naozaj pomáha.

Crazy nakupovanie

Silvestrovské nakupovanie môže byť ešte viac deštruktívne ako nakupovanie na „čiernom piatok“. A napriek tomu, že počet jeho zdravých bonusov zahŕňa dobrú náladu, zníženie úrovne stresu a dokonca aj dlhší (a dúfam, že šťastnejší) život, je dôležité pochopiť, že to nebolo bez jeho mínusov.

Okrem bolesti hlavy spôsobenej jasnými vôňami, hlukom a dlhým nákupným zoznamom nás nakupujú silvestrovské nákupy atraktívnymi zľavami. A v dôsledku toho veľmi ťažké tašky. Aj keď idete do nákupného centra autom, v každom prípade budete musieť dostať balíčky na parkovisko. Ramenné kĺby a chrbtica sú v rizikovej zóne. Okrem toho, aktívne nákupy (čítať: nákupný maratón) vedie k nárastu krvného tlaku na nebezpečnú úroveň v takmer polovici kupujúcich. A spolu s tým - na problémy so srdcom a ciev, široko známy v úzkych lekárskych kruhoch ako "šťastný nový rok srdcový infarkt".

Nakoniec, ako každý dav ľudí (najmä v zime), dav v supermarkete sa stáva ideálnym miestom pre šírenie chrípky a ARVI. A vzhľadom na to, koľko mikróbov je ukrytých na zábradlí eskalátorov, tlačidiel ATM a dotykových obrazoviek na potravinovom dvore, existujú aj iné infekcie. Môže byť online nakupovanie cestou von? Je to možné, snažte sa to robiť len v noci, aby ste nerušili spánkové vzory a nepoškodili ste sa o sto spôsobov. A tiež, ak sa obhajujete pre životné prostredie, zvoľte štandard, nie expresné doručenie.

Novoročné hudba

Reklama jeden slávny sóda je už dlho ukazovateľom Nového roka, rovnako ako hudobné skladby z neho. Ale nie všetka hudba je rovnako dobrá a Nový rok nie je výnimkou. Odborníci hovoria, že tieto magické melódie, ak sa objavia v našich životoch príliš skoro, len zvyšujú napätie spojené s nadchádzajúcim fyzickým a emocionálnym stresom.

Takáto hudba nás okrem iného robí viac, čo nás môže tiež vážne rozrušiť, keď konečne konečne zomrú a zistíte stratu niekoľkých tisíc z peňaženky. Navyše, zmyslové "predávkovanie" neumožňuje sústrediť sa, čo je tiež dôležité mať na pamäti, ak v decembri ste išli do obchodu na mlieko a chlieb, a nie na dary vôbec.

Nekonečné dopravné zápchy

Ak v období pred Novým rokom je vec dlhšia ako fronty na pokladniach supermarketov, potom, samozrejme, dopravné zápchy. Okrem zvyšovania krvného tlaku (v priamom pomere k zvyšujúcej sa úrovni hnevu) znečisťujú ovzdušie, čo ovplyvňuje naše zdravie silnejšie, ako sa pôvodne predpokladalo. Experiment na Duke University umožnil povedať, že ľudia v dopravných zápchach dostanú „dvojitý úder“ z hľadiska ich vplyvu na zdravie; Teraz sa však ukázalo, že výfukové plyny postihujú nielen vodičov, ale aj tých, ktorí žijú v blízkosti ciest a križovatiek, kde sa často vozidlá hromadia.

Environmentálne otázky

Laboratórne hamburgery, červy namiesto fettuccínu a super výživného pavúčieho mlieka - všetci títo vedci sú zapojení z nejakého dôvodu. Potreba nájsť alternatívy spojené s nekontrolovanou spotrebou, tým vyššie sú existujúce riziká. A riziká sú dnes pôsobivé.

Nový rok je malá ekologická katastrofa, hovoria vedci. Na novoročné sviatky teda konzumujeme dve až trikrát viac potravín, takže zanechávame viac odpadu. Používame kilometre baliaceho papiera, pri výrobe len jeden kilogram, z čoho 3,5 kg uhlíka je emitovaných do ovzdušia, ako sa uvádza v Greenpeace.

Nebezpečný ohňostroj

Ak niekto spustí ohňostroj sám, potom hlavným nebezpečenstvom pre neho je riziko popálenia. Ale čo diváci? Ukazuje sa, že ohňostroje nie sú tak bezpečné v zmysle ich účinku na dýchací systém, takže je lepšie, aby neboli v epicentre, nech je to krásne. Napríklad na úkor tých, ktorí sú zodpovední za farby a účinky kovových častíc, ohňostroj zvyšuje symptómy u ľudí s astmou - a tiež znižuje funkcie pľúc a zvyšuje riziko pneumónie u úplne zdravých ľudí.

Ďalším ohňostrojom, o ktorom sa málo hovorí, je chloristan sodný, ktorý poskytuje výbušnú reakciu. Hoci sa táto látka účinne vylučuje do moču, keď vstupuje do tela, vo veľkých množstvách sa absorbuje tkanivami štítnej žľazy. To zase znižuje absorpciu jódu, ktorá je nevyhnutná pre adekvátnu syntézu hormónov štítnej žľazy a celkový výkon orgánu. Samozrejme, ak vaša profesia nie je spojená s ohňostrojom, nie ste vystavení takému veľkému riziku, ale opatrnosť stále nebolí.

Finančná kríza

Finančné straty, najmä keď nakupujeme pod vplyvom atmosféry, hudby alebo úsmevu osoby za pultom (podčiarknuté), majú negatívny vplyv na naše zdravie. Potreba utrácať viac, než si môžeme dovoliť, často spojená s dlhmi (aspoň kreditnou kartou). A dlhy - s pocitom bezmocnosti a beznádeje, problémy so spánkom, apetítom a náladou, stratou koncentrácie a smädom po živote. Počnúc obvyklým stresom, to všetko môže mať za následok vážne problémy s tráviacim systémom a oslabujúce bolesti hlavy, s vyhliadkou na kardiovaskulárne ochorenia.

Potraviny podľa pravidiel a bez

Hojnosť lahodných, voňavých a nie všetkých zdravých jedál nás nevedomky robí viac. Ešte viac. Čo najviac. Prejedanie môže mať za následok metabolické a zažívacie poruchy, zvýšený cholesterol a hladinu cukru v krvi, pomalšie funkcie mozgu a zvýšenú kyslosť. Jednoducho povedané, je tu trochu príjemné.

Najpravdepodobnejšou príčinou toho, čo sa deje, je stres pred dovolenkou, ktorý blokuje schopnosť robiť informovaný výber a nepýta sa, ale vyžaduje sladké, mastné a slané potraviny, ktoré blokujú skokovú úroveň kortizolu. Mimochodom, aby ste sa s tým vyrovnali, môžete použiť obvyklú vizualizáciu: nejedzte, ale predstavte si proces. Znie to divne, ale stojí to za to vyskúšať.

Vzťah s návratom

Sezónnosť vzťahov nie je úplne vedeckým fenoménom, ale veľmi zvedavým. Napríklad, "letné flirt" sa nazýva krátky vzťah bez špeciálnych povinností, ktoré ľudia začínajú v lete, aby sa sezóna ešte jasnejšie, a určite skončí na jeseň. Ukazuje sa, že to nie je celkom resort romance, ale niečo také. My sa však v danom kontexte viac zaujímame o „marling“ - predvianočný vzhľad na prahu bývalého, túžiaci po znovuzjednotení.

Ak sa január (samozrejme, v súvislosti s novoročnými sľubmi začať nový život) považuje za mesiac rozvodov, potom by sa mal december nazývať mesiac návratu do minulosti. Odborníci si myslia, že fenomén pomenovaný podľa charakteru „vianočnej piesne“ Charlesa Dickensa je spojený so strachom z osamelosti a trochu s nostalgiou. Nemali by sme však pokračovať v ich emóciách: ráno prvého januára sa táto myšlienka nemusí zdať taká dobrá.

fotografie: Dan Kosmayer - stock.adobe.com, Elena - stock.adobe.com, romanslavik.com - stock.adobe.com, Andrzej Tokarski - stock.adobe.com