Novinárka Anna Savina o jogy a obľúbenej kozmetike
Pre kategóriu "Kozmetika" študujeme obsah kozmetických kufríkov, toaletných stolíkov a kozmetických tašiek zaujímavých postáv pre nás - a toto všetko vám ukážeme.
O starostlivosti
Moja koža nikdy nebola reaktívna alebo citlivá, takže nerobím nič nadprirodzené: čistím, tónujem a hydratujem, niekedy používam masky a chodím k kozmetičke. Hlavnou vecou pre mňa je ochrana pred slnkom (ľahko pálim), vyvážená strava a zdravý spánok, ktorý, žiaľ, často nestačí.
Únava a silné pocity silne ovplyvňujú môj vzhľad. Uvedomil som si to skoro: na strednej škole, zrazu vlasy začali vypadávať - počas dospievania som nemohol veriť v nebezpečenstvo stresu, ale včas som si uvedomil, že to nie je podvod, takže sa snažím monitorovať úroveň napätia. Mama vždy vyzerala bezchybne, bez toho, aby vynaložila veľké úsilie, takže som sa musela naučiť, ako sa o seba postarať. Tento zvyk stále pomáha: nemám ľúto za čas, povedzme, urobiť hydratačnú masku na vlasy, pretože chápem, že je to pre mňa dôležité. To isté s manikúrou salónu je jeden a pol hodiny času, ktorý je potrebný nielen na modré nechty, ale aj na regeneráciu a odpočinok.
O make-up a blogy
Milujem byť krásny, rád experimentujem s farbami a textúrami. To je pravdepodobne banálne, ale make-up je jedným z najjednoduchších výrazových prostriedkov. Okrem toho som študoval na umeleckej škole a vždy sníval o tvorivej profesii. Mal som šťastie, že sa splnil sen, ale úlohy pre súčasnú prácu nemajú nič spoločné s plátnom, farbami a paletami. Chápem nedostatok ručnej práce a kreslenia, keď si robím nejaké fajčenie s trblietkami pre moju mamu alebo priateľku.
Keď som bol teenager, objavil som YouTube a potom som niekoľko rokov sledoval len make-up tutoriály. V neskorých 2000s, krása blogov priemyslu bol v plienkach, NikkieTutorials bol malý školáčka nahrávanie videa z domova, a to všetko ešte neprijala na taký obrovský rozsah, ako to je teraz. Okrem toho som milovala krása fóra veľmi veľa - pamätám si, ako som sa pozrel na vzorkovník rúže a odtieňov MAC pre hodiny, nekonečné tvár dňa a oči dňa. Vďaka tomu som sa z nejakého dôvodu dozvedel, povedzme, rozdiel medzi MAC ruskými červenými a MAC ruby Woo červenými rúžmi, a tiež dokonale vytiahol angličtinu: ľahko si zapamätáte názov častí tváre a desiatky konverzačných výrazov na videách a fórach. Teraz som sa tiež pozerať na pokyny, ale hlavne na relaxáciu: videá o make-up drag kráľovien, James St James show "Transformácia" alebo Lisa Eldridge video tutoriály baviť a umožní vám uniknúť z akéhokoľvek televízneho seriálu.
O jogy a pohode
Už štyri roky praktizujem jogu pravidelne, a to je jeden z najlepších návykov. Pred ňou, s jedným typom aktivity nejde dobre: v telocvični to bolo príliš nudné, v jazzovej modernej, som vážne poškodil väzy na nohe, a tak ďalej. Keď som začal chodiť na jogu, bol som prekvapený, že učiteľ sa nezaoberal výsledkom, ale procesom.
Neporovnávajte sa s nikým a počúvajte svoje pocity - zdá sa, že je to najzrejmejšia vec na svete, ale keď naozaj prestanete hľadieť na susedné koberce alebo premýšľať o tom, ako načerpať ruky na leto, potom sa zmysel všetkých inšpirujúcich citácií zrazu stáva oveľa jasnejším. To sa stáva ľahšie dýchať a uprednostňovať nielen v triede, ale aj v živote: napríklad, oddeliť svoje túžby od tých, ktoré sú uložené v priemysle "self-care", ktorý podporuje rovnakú jogu. Dokonca aj triedy ma naučili byť vďační svojmu telu a cítiť sa v ňom príjemne: aj keď je ďaleko od štandardov konvenčnej krásy, som rád, že je tak silný a prináša toľko radosti.
Všetky tieto objavy neznamenajú, že som dosiahol ideál a teraz sa vždy cítim dobre a vyzerám nádherne: Pravidelne zaspávam, nervózne, prejedám sa a hnevám sa. Hlavná vec, ktorá sa mi v poslednej dobe stala (vďaka jogy a môjmu psychológovi), je to, že som sa prestala vyháňať a potrestať za neúspechy a len sa snažím ísť ďalej a vybrať vhodné zaťaženie. Niekedy behám, v spoločnosti alebo sám, keď sa chcem naučiť nové miesto. Beh na cestách je vo všeobecnosti najlepší spôsob, ako sa zotaviť, keď sa prispôsobíte novému mestu. Ak som unavený a chápem, že nemôžem trénovať, potom sa zaregistrujem na zasadnutie v zmyslovej deprivačnej komore - pomáha to oddýchnuť sa od neustáleho toku informácií a začať od nuly.
