11 Silvestrovské záležitosti inšpirujú vás a iných

Až do konca decembra je veľmi málo - ak by ste v roku 2018 išli do športu, začali šetriť peniaze a učiť sa nový jazyk, môžete sa už oddávať samo-bičovaniu a odložiť všetky tieto odvážne plány na rok 2019. Už sme prišli na to, prečo mnohí ľudia pred Novým rokom pociťujú melanchóliu: vinu za toto sú vysoké nároky na seba a tlak spoločnosti (v instagrame, všetci veselí ľudia sú fotografovaní na vianočný stromček, a ani neviete, kde sa majú oslavovať) a nevyhnutné výdavky a pocit a neistota ohľadom budúcnosti. Napriek tomu je možné a dokonca potrebné zvýšiť svoj slávnostný duch a vstúpiť do nového roka s príjemnejšou osobou pre seba - tu sú niektoré rýchle a lacné spôsoby, ako sa cítiť lepšie v prázdninovom šialenstve.

Ksyusha Petrov

Dajte preč niečo zbytočné

Najlepší spôsob, ako symbolicky ukončiť rok, je zabezpečiť upratovanie a zbaviť sa všetkého, čo už neprináša radosť. V tomto procese je veľa vecí, ktoré už nepotrebujete, ale je mi ľúto, že ich vyhodím. Takže to nevyhadzujte: vezmite si staré oblečenie na recykláciu alebo ich dajte na charitu, odložte tie najelegantnejšie až do ďalšej swapovej párty alebo ich okamžite ponúknite svojim priateľom. Najúžasnejšie predmety, ktoré považujete za odpadky, sa odtrhnú s rukami na stránkach, ako je "Dar darček" alebo "Avito" (napíšte do oznámenia "dať to ako darček"). Zhromažďovať pre recykláciu starých batérií, čítať knihy do bookcrossing. Je pripravený - miesto bolo uvoľnené, je ľahšie dýchať, objavili ste sa ako vedomá a environmentálne zodpovedná osoba. S takýmto človekom v novom roku bude žiť ľahšie.

Dajte dar s významom

Zastavte cirkuláciu mydla, suvenírových figurín a sviečok s energickou vôňou a prezentujte niečo naozaj cool, dokonca aj malé. Aj v „tajnej Santa“ v práci si môžete vybrať niečo pekné a zmysluplné - pozrite sa na náš zoznam charitatívnych darov v minulom roku alebo prísť s niečím novým (napríklad babičky Udmurtov, ktoré nie sú na zozname ponožiek od babičiek Udmurt, ale dielňa hrnčiarstva TOK, kde pracujú nevidiaci a hluchí ľudia). Ak nie ste zaťažení potrebou dávať darčeky priateľom, premýšľajte o cudzincoch: Nochlezhka každý rok zbiera dary pre bezdomovcov a starí rodičia v opatrovateľských domoch po celom Rusku zúfalo chýbajú pohľadnice, čokolády a papuče (to je to, čo Nadácia pre radosť "). Je v blízkosti vhodné charitatívne zhromaždenie? Zlepšenie: predavačka s potravinami, kam idete každý deň, je určite veľmi šťastná, ak jej kúpite čokoládovú tyčinku a gratulujeme jej v nadchádzajúci deň. Jediná vec - dary neznámym deťom z detských domovov: filantropi vysvetľujú, že epizodické hromadné trávenie im nepomôže, ale ubližuje im.

Usporiadajte si kúpanie v láske

Najlepší spôsob, ako sa rýchlo rozveseliť, je zavolať vašej milovanej babičke, ktorá je na teba bláznivá a hovoriť s ňou aspoň pol hodiny. Vhodný príbuzný akéhokoľvek veku alebo starý priateľ, ktorý vás bezpodmienečne miluje a považuje vás za najkrajšiu rybu na svete, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte dokázať opak. Teraz je každý zaneprázdnený prípravou na prázdniny a horí v práci, ale určite je dosť času hovoriť po telefóne. Alternatívou je ísť navštíviť priateľov, ktorí majú priateľského psa a maznať ho správne. Ak ste pred dovolenkou náchylný na samo-bičovanie a cítite sa obzvlášť mizerne, požiadajte svojich priateľov, aby napísali, aké vlastnosti sa im páčia - ak nechcete žiadať o komplimenty, môžete vždy povedať, že je to úloha psychoterapeuta, šéfa alebo trénera boxu.

Napíšte niekomu, s kým ste dlho nehovorili.

Zaujímalo by ma, ako robí váš priateľ školy, ktorý sa presťahoval do iného mesta a zdalo sa, že je ženatý? Ak máte záujem, napíšte jej a opýtajte sa, ako sa máte. Premýšľajte o tom, ktorý z ľudí sa vám páčil tak dávno, že ste s ním nekomunikovali, a kontaktujte jedného z nich. Adresát je bezplatný, nie ste povinný robiť nič, posilňujú sa slabé sociálne väzby, ste skvelí.

Opravte niečo, čo ruky nikdy nedosiahnu

Len málo vecí prináša také uspokojenie, ako sa prípad skončil. Je nepravdepodobné, že by ste sa mohli zbaviť prebiehajúcich pracovných projektov pred Novým rokom, ale budete mať čas urobiť niečo malé okolo domu: výsledok bude zrejmý hneď, a budete sa cítiť skvele. Nakoniec, vymeniť žiarovku v záchode, umývať rohož z kúpeľne, kúpiť nové papuče, lem nohavice alebo držať základná doska, ktorá sa drží na niekoľko mesiacov, hurá, váš dom sa stal pohodlnejšie, a ak nie je hora, potom malé kamienok spadol z ramien. Ak po jednej malej firmy je nálada pokračovať - ​​nezastavujte, ale snažte sa zabiť veľa.

Urobte si zoznam svojich úspechov

Aj keď vás niekto na Facebooku "výsledky roka" obťažujú, môže byť užitočné zhrnúť si vlastné - nie je potrebné zverejňovať výsledok vôbec, robiť to pre seba. Pokúste sa vytvoriť zoznam dvadsiatich vecí, ktoré sa vám tento rok podarí - to môže byť "zarobil prvý milión," a "nezabudol na moje matky narodeniny." Dvadsať bodov skóroval ľahko? Vyplňte ďalších dvadsať. Alternatívnou voľbou pre tých, ktorí sú chorí z „úspechu“, je klasická prax vďačnosti: pamätajte na všetky príjemné chvíle, za ktoré ste vďační za odchádzajúci rok, a vytvorte zoznam sto položiek. Je toľko bodov za nič: vyplniť všetko, musíte si zapamätať aj veľké udalosti a malé radosti, ako je to neočakávane chutný tortu alebo októbrový večer, keď ste šli a šustil listy s radosťou.

Naplánujte si niečo na dovolenku

Po hektickom decembri a samotnom Novom roku je ľahké byť na pohovke bez plánov na budúci týždeň - aby sme sa nemohli rozbehnúť doma, nastaviť si deň pre sólový alebo kolektívny vzhľad. Pozrite sa, ktoré výstavy budú otvorené, dohodnite so svojimi priateľmi na klzisku, pozvať všetkých na svoje miesto a zostaviť menu, naplánovať si malý výlet z mesta alebo kúpiť vstupenky do divadla. Je vždy ľahšie žiť v očakávaní nejakej zaujímavej udalosti - hlavnou vecou nie je upchať celý víkend svojimi záležitosťami a nechať si čas na ľahnutie si, to je tiež dôležité.

Zaregistrujte sa u lekára

Každý má dlhy na svoje zdravie: analýza, že nemôžete prejsť na šesť mesiacov, nový krtek, ktorý by bolo pekné ukázať dermatológa, dlhú návštevu zubára alebo gynekológa. Zaregistrujte sa práve teraz - aspoň v januári. Zároveň skontrolujte, či je čas zmeniť politiku alebo aktualizovať poistenie, zlikvidovať staré recepty a zrevidovať súpravu prvej pomoci, ktorá bude plne pripravená na prázdniny.

Prepáč, ak niekto urazil

Prečo začať rok s výčitkami svedomia, keď môžete mať odvahu a ospravedlniť sa? Nie je potrebné. Ak máte podozrenie, že osoba je urazená na vás, ale nechápete prečo - opýtajte sa. "Zdá sa mi, že ste sa so mnou stali chladnejšími, možno som urobil niečo zlé?" - Samozrejme, nie je potrebné, aby sa vykonávala manipulácia s toxickými priateľmi, ale nie je vôbec desivé, keď sa raz spýtate. Ak je vaše svedomie úplne jasné, pamätajte na tých, ktorí vám tento rok pomohli a potešili - a ďakujeme im za ich podporu.

Vrátiť malé dlhy

Nikto nemá žiadne peniaze navyše na konci roka, ale s najväčšou pravdepodobnosťou budete môcť splácať menšie dlhy priateľom a kolegom - nezabudnite, kto dlhujete pár stoviek za taxík alebo kávu, a teraz ho vzdajte bez toho, aby ste venovali pozornosť premlčaniu. Ak človek zabudol, že mu niečo dlhujete, pre neho to bude príjemné prekvapenie a vy si môžete nastaviť pätinu pre poctivosť.

Odstráňte všetky nepotrebné z telefónu a počítača

Aj keď nie je žiadna sila na všeobecné čistenie domu, môžete vyčistiť digitálne paláce. Rozoberte neprečítané správy a písmená, vymažte nadbytočné zo zoznamu kontaktov, zničte aplikácie, ktoré ste dlhú dobu nepoužívali, a strávte príjemný večer triedením starých fotografií. Zároveň si pamätajte na dobré chvíle roka pre bod 5 a tiež zálohujte všetky dôležité veci. Koncom decembra sa poštové zásielky o zľavách a predaji začínajú dostávať na poštu s trojnásobnou silou - skvelý moment na odhlásenie z nevyžiadanej pošty a začiatok roka s čistým postom a novou hlavou.

FOTO: sakramir - stock.adobe.com, karandaev - stock.adobe.com, Store.MoMA