Študent Maria Servetnik o seba-láske a kozmetike

Pre možnosť „Dostupné“ študujeme obsah kozmetických kufríkov, toaletných stolíkov a kozmetických tašiek zaujímavých postáv pre nás - a toto všetko vám ukážeme.

O akné

Väčšinu svojho života žijem s „zlou“ kožou: nie tak, aby zahŕňala serióznu hormonálnu terapiu, ale dosť na to, aby som sa o to starala - pre mňa sa to stalo významným psychologickým problémom. Kúpil som všetky druhy nástrojov v stovkách pri hľadaní "magickej pilulky", ktorá by vyriešila všetky moje problémy. Peniaze, ktoré som vynaložil na starostlivosť, možno prenajať Lichtenštajnsku. Obával som sa priznať, že takáto „pilulka“ neexistuje - koniec koncov by to znamenalo, že s takou kožou mám ešte dlhý život, aj keď robím všetko správne.

Teraz sa starám o pleť podľa princípov SkincareAddiction sabreddit a celého sprievodného kruhu bloggerov. Napríklad nepridávam viac ako jedno peniaze mesačne do súčasnej starostlivosti, pretože to je jediný spôsob, ako pochopiť, čo funguje a čo nie. Milujem kyseliny, nikdy nepoužívam mechanické exfoliačné prostriedky, nesnažím sa „vysušiť“ moju mastnú pleť a vždy aplikovať Sanskrin. Postupom času som začal s pokožkou zaobchádzať ako so zmenami počasia: viem, že to, čo robím, ale zároveň chápem, že za jeden deň nenastanú žiadne zmysluplné zmeny, takže musíte pokračovať v rovnakom duchu.

O make-upu

Ako mnoho detí s podobnou kožou, aj ja som začal používať makeup skoro. Teraz ma to teší, pretože v štrnástich rokoch som sa naučil kresliť rovné šípky alebo kontúry pier za päť minút. Takže make-up, ktorý mnohí považujú za jasný - to znamená, že to, čo nie je „moja tvár, ale lepšie“, je pre mňa každodenná vec. Navyše, tento formát, ktorý znamená, že používate dvadsať rôznych prostriedkov, len aby ste sa priblížili k určitej konvenčnej norme, nie je mi veľmi blízky. Brilantný Smokey možno vidieť aspoň raz, je jasné, že som tam bol, aby som tam vyšíval desať minút!

Nenechávam veľa času prenasledovať módu a tráviť málo času premýšľaním o make-upu, ale mám estetiku, ako je táto: Rád vyzerám trochu divne, ako keby ma cudzinci uniesli a práve sa vrátili. Klasický príklad môjho každodenného make-upu: svetlá rúž a minimum ďalších prostriedkov, aby boli pery cudzie. Páči sa mi hrať s trochu menej zrejmými vecami, napríklad kresliť rôzne tvary pier, vlk divoké obočie v polovici tváre, alebo na ticker, ako v instagrame, robiť rôzne kontúry alebo to vôbec nerobiť. Tiež milujem rúže nezvyčajných farieb, a predtým som mal nejaký druh loveckého vzrušenia. Teraz, keď si môžete kúpiť akýkoľvek odtieň v každej MAC, to nie je tak vzrušujúce už, a to je viac pravdepodobné, že jedna z rovnakých možností: môžete si dať na červenú rúž, môžete čierny, ale môžete jasne modré - a len moja nálada ovplyvňuje výber. To isté so všetkým ostatným, od vložky po zvýrazňovač.

O manikúre

Dôsledne a dlhodobo miloval všetko, čo súvisí s kozmetikou: rád by som čítal o rôznych typoch hydratácie, zvážil sweatshadows a študijné recenzie tonálnych prostriedkov. Ale jednou z mojich skutočných záľub krásy je manikúra. Môj najlepší priateľ v roku 2007 prečítal komunitu nail_ru a v určitom okamihu som bol tiež vyčerpaný. Teraz som spoluautorkou v jej kanáli, kde sme žartovali o nechtoch a všetkom, čo súvisí s ich krásou, a umiernili si aktívny aktívny chat, v ktorom sa zrazu nachádzalo takmer sto päťdesiat ľudí.

Býval som obdivovaný ľuďmi, ktorých nechty boli vždy tvorené, a bol som si istý, že to vyžaduje neuveriteľné úsilie. Postupom času som sa však naučil robiť normálnu manikúru a začal som ju vnímať ako príjemný akt seba-lásky. Aj teraz sa však sotva môžem nazvať fanúšikom lakov: nezhromažďujem ich, nerešpektujem nové zbierky a distribuujem si podobné kópie. Ale som rád, že chápem dosť, aby som mohol navigovať v aktualizáciách a ľahko nájsť potrebné.

O psychoterapii

Mám vyčerpávajúcu tendenciu prebývať na čomkoľvek. V adolescencii som schudol kvôli tomu, že na dlhé časové obdobia som nemyslel na nič iné ako na svoju vlastnú váhu. Ak som začal hrať šport, vždy som to robil s inštaláciou "dve hodiny denne každý deň celý život." To isté sa stalo s prácou, školou a všetkými záľubami. V určitom momente som si uvedomil, že takéto veci nevedú k dlhodobým zmenám: pre niektorých môžu pracovať, ale rozhodne nie pre mňa.

Keď ma to všetko viedlo k depresii, konečne som išiel k psychológovi. A naďalej s ním pracujem dodnes, hoci minulé problémy už dávno boli vyriešené. Úprimne verím, že každý človek na zemi by mal prospech zo štyroch stretnutí s dobrým odborníkom. Posledné dva roky chodím na terapiu raz týždenne - ani som si nevedela predstaviť, aký by bol lepší život. Psychológ ma učí byť človekom: neuzavrieť seba-mučenie, vnímať sa primerane, byť smutný, keď je smutné, pobaviť sa, keď je to zábava, robiť to, čo môžem, a netrpieť, ak nemôžem niečo urobiť.

O zdravom životnom štýle

Bolo to vďaka spolupráci s psychológom, že som prvýkrát v živote začal pravidelne chodiť do posilňovne a to mi konečne prináša radosť. Tiež sa učím jesť správne, bez toho, aby som vkĺzol do emocionálneho prejedania sa a ortorexie. Prišiel som na prvé stretnutie s trénerom s jasným postojom, aby som sa naučil, ako si šport vychutnať. To je to, čo sa učím. Môj päťročný plán je naučiť sa robiť push-upy s bavlnou a stlačiť sto kilogramov z hrudníka. Šport v záujme športu sa ukázal byť veľmi chladným povolaním, najmä v tých chvíľach, keď sa zdá, že už nemôžete. Ale ukazuje sa, že nie, môžete a ako!

Pripúšťam veľký význam tomu, ako zdravo žijem. Po prvé, snažím sa robiť také rozhodnutia, ktoré nebudem musieť ľutovať vo veku 60 rokov. Takže sa snažím spať aspoň osem hodín, piť veľa vody, meditovať, jesť veľa zeleniny a surových obilnín. Po druhé, plánujem robiť vedu celý svoj život a akadémia má túto toxickú rétoriku workoholizmu, údajne vám bol daný život, aby ste ju mohli venovať fyzike. Som proti tomuto prístupu: rovnováha je pre mňa dôležitá, nechcem dovoliť emocionálne vyhorenie. Chcem, aby celý môj život robil to, čo milujem a aby som z toho mal radosť. Aby sme však uspeli, potrebujeme život mimo milovanej práce. Vo všeobecnosti sa mi zdá, že šťastní ľudia pracujú lepšie, takže sa v prvom rade snažím byť šťastný.