Žiadny návrat: Moja mama a jej alkoholizmus
Manžel s pitím je klasický vzhľad: hrozné, smutné, ale celkom bežné. Pitná žena je stále vnímaná ako nezmysel. V mojich najlepších časoch bola moja matka krásna. Bola nesmierne vitálna - a zraniteľná. Veľmi otvorená všetkému - niekedy sa táto otvorenosť stala bolestivou, zmenila sa v snahu prinútiť ostatných, aby sa tiež otvorili, aj keď to nechceli.
Bola vlastne moja babička. Moja matka išla do zahraničia a moja babička a starý otec ma vychovali. My sme nejako zázračne prešli cez problém nedostatku peňazí z deväťdesiatych rokov, takže ak by sme sa nesústredili na rodinné väzby, moja rodina by sa dala nazvať bezpečným. Po celú dobu, na ktorú si spomínam, som zavolala svojej mamičke. Ako dieťa som ju zbožňoval. Najviac zo všetkého sa mi páčilo sedieť v kuchyni s ňou, robiť si domáce úlohy, zatiaľ čo ona pripravovala večeru a sledovala „Fashion veta“ alebo „súd sa blíži“. Pes sa stále otáčal pod nohami av lete moja mama otvorila balkón a teplý vietor prešiel tenkými krémovými závesmi. Tento obraz je pre mňa symbolom toho najlepšieho, čo bolo v detstve. Každú hodinu som ju musel objať alebo pobozkať, ako skontrolovať, či je všetko v poriadku, ak bola so mnou, ak sa v tomto vesmíre niečo zmenilo. Každú noc pred spaním som s ňou musel chvíľu hovoriť. Vždy som sa o ňu starala, ale nevedela som prečo.
V mojej mladosti bola moja matka tvrdá. Čakala na mňa tú istú blízkosť ako predtým, ale chcela som ísť na svet, chcela som ju zmeniť, hľadať ľudí, ktorí sú ochotní to so mnou urobiť. Ako všetci tínedžeri, aj ja som bol vášnivý pre seba a svoje pocity a nevšimol som si, ako sa moja matka zhoršovala. Prestala chodiť na jogu, menej komunikovala so svojimi priateľmi. Zdá sa mi, že som bol pre ňu nejakým oknom do inej reality, nesúvisel s umývaním a čistením. Mama bola žena v domácnosti v našej skôr patriarchálnej (alebo skôr typickej sovietskej) rodine, kde je dvadsaťjeden prvým dieťaťom a štyridsaťpäť sú vnúčatá, sväté a manželky. Ten potrebuje po práci večeru a emocionálnu podporu. Mama, ktorá vo svojej mladosti jazdila na motocykli, lietala vetroňmi a stratila ušný bubienok, pretože nechcela vzdať zoskok padákom kvôli chladu.
"Chcel by som byť psychológom. Želám si, aby som mohol ísť študovať!" - Snívala sa v jasných chvíľach. Alebo: "Chcem kresliť obrázky. Nebol som v divadle sto rokov." "Toto varenie, tento dom bol nasiaknutý ku mne. Som tu ako slúžka pre každého," v ťažkých chvíľach. Chýbala mi chvíľa, keď sa namiesto obvyklých detektívnych príbehov a pletacích časopisov objavili v dome knihy ako Ako bojovať proti depresii a päť krokov k rovnováhe. Možno som sa bál všimnúť si tieto znamenia ako žiadosti o pomoc. Všetko sa blížilo k bodu bez návratu a keď mi bolo osemnásť rokov, moja matka mala tvrdé pitie.
Akonáhle odišla z domu a ona bola znásilnená. Ležela v nemocnici. Potom sa pokúsila zakódovať - po prvýkrát to nefungovalo. Prešiel do nejakej podivnej ezoterickej konverzácie. Bola schopná prestať piť len vtedy, keď som prišla domov. Sotva sa to dá nazvať mojimi zásluhami, skôr som bol len dieťa, ktoré bolo ponechané samo, hľadalo lásku a chcela, aby tam niekto vždy bol. Chcela to isté.
Keď som mal osemnásť rokov, nebol som na to pripravený, o ďalšej mame som nevedel nič. Moja rodina o nej hovorila ako o niečo hanebnom a urazila ma a vystrašila. Staré trápenia padli na mňa a veľa tvrdých slov. Všeobecne platí, že v určitom bode som sa rozhodol, že už nemôžem, vzal psa, pár vecí a odišiel žiť v krajine.
Chlast trval tri mesiace. Mama vybehla z domu dvakrát, raz ukradla peniaze. Celé dni ležali na posteli a obrátili sa k stene. Noci havarovali v byte. Môj starý otec ju poslal do centra na liečbu drogových závislostí, ale len sa zhoršila. Pokúsil sa ju „vychovávať“, odviezť jej pas, zakázal jej opustiť dom. Je dôležité povedať, že v tomto príbehu nepovažujem svojho dedka za vinného. Bol to muž svojej doby, dieťa tridsiatych rokov, pilot vo vojenskej továrni. Vyrastal v spoločnosti s veľmi represívnymi myšlienkami o tom, ako by mal človek „konať“ - rozhodne, bez váhania. Zdá sa mi, že môj starý otec jednoducho nevedel, čo má robiť v tejto situácii, a táto nevedomosť ho odradila od seba. Koniec koncov, on bol zvyknutý byť tvrdý v tých extrémnych podmienkach: padajúce lietadlo, horiaci motor, preťaženie v 15G. Tieto situácie boli odlišné od toho, s čím musel čeliť. Nebolo správne rozhodnutie. Mama sa zabila.
Mohlo by to byť iné
Odborníci identifikujú niekoľko štádií závislosti od alkoholu. Ľudia často prekročia normu, ale nemajú závislosť od alkoholu a sú schopní prestať piť sami. Závislosť sa začína formovať len vtedy, keď človek postupne potrebuje viac a viac na to, aby sa cítil intoxikovaný a pije viac a viac. V prvej fáze závislosti od alkoholu prestáva človek kontrolovať množstvo konzumovaného alkoholu, pretože sa nemôže zastaviť. V druhej fáze závislosti má človek syndróm opice: väčšina ľudí, ktorí opili príliš veľa, nechcú piť viac ráno (ako pri iných otravách, nechceme používať niečo, čo je pre nás také zlé), ale osoba so závislosťou naopak, pomáha sa cítiť lepšie.
V posledných dvadsiatich rokoch na svete sa výrazne znížil rozdiel medzi počtom žien a mužov trpiacich závislosťou od alkoholu. V Rusku môžete vidieť podobné procesy: na konci osemdesiatych rokov bol pomer žien k mužom s alkoholovou závislosťou približne 1:10, na začiatku dvoch tisícin to bolo už 1: 6. Súčasne môže byť ruská situácia spojená nielen s globálnymi trendmi, ale aj s ekonomickými krízami. Údaje z ruského monitorovania ekonomickej situácie a zdravia obyvateľstva (RLMS) z roku 2005 ukazujú, že v Rusku objem konzumácie alkoholu priamo závisí od kvality života v danom regióne.
V našej krajine stále existuje stereotyp o špeciálnej „ženskej“ závislosti od alkoholu: predpokladá sa, že ženy sú v určitej rizikovej skupine a ich závislosť je nevyliečiteľná.
Niektorí vedci sa domnievajú, že z fyziologického hľadiska je alkohol skutočne silnejší a rýchlejší na ženy. Výskumné údaje naznačujú, že ženy v priemere vážia menej ako muži a ich telo obsahuje menej vody - preto, keď sa konzumuje alkohol, ženy sú ovplyvnené vyššou koncentráciou toxických látok. Okrem toho, alkohol má iný vplyv na hormóny mužov a žien.
Genderový výskumník a sociológ z HSE Olga Isupová sa na problém ženskej závislosti od alkoholu pozerá trochu inak. Vo svojom článku „DO DRINK: neodvratný hrdinstvo a neodvratná vina materstva“ spája problémy s alkoholom u žien s rodovými stereotypmi v spoločnosti, sociálnym tlakom rodiny a inými. Náš súčasný "konzervatívny obrat", podľa Yusupovej, nie je univerzálnym šťastím "ideálnych" rodín, ale depresiami, závislosťou od alkoholu a dokonca násilím voči deťom. Táto myšlienka je tiež dôležitá, pretože závislosť na alkohole je sociálny problém a v tejto oblasti zohrávajú dôležitú úlohu stereotypy o ženskosti a mužskosti.
Štúdie ukázali, že ženy so závislosťou od alkoholu sú oveľa menej pravdepodobné, že prestanú piť, hovorí Nancy Cross of Women for Sobriety Inc., prvá organizácia v Spojených štátoch, ktorá pomáha ženám prekonať závislosť od alkoholu na nekomerčnom základe. WfS pracuje viac ako štyridsať rokov a organizácia je presvedčená, že ženy potrebujú iný program obnovy, ktorý je odlišný od mužov: ak na úrovni fyziológie je zotavenie približne rovnaké, potom na emocionálnej úrovni potrebujú ženy iné formy podpory. Medzi zamestnancami WfS nie sú žiadni muži, práca je založená na vzájomnej pomoci žien - v skupinách, na uzavretých fórach a na linku pomoci. To umožňuje ženám s alkoholovou závislosťou diskutovať o témach, ktoré sú pre nich relevantné: napríklad rakovinu prsníka, ktorej riziko sa môže zvýšiť, ak žena pije, alebo skúsenosti so znásilnením - bolestivé otázky, ktoré sa niekedy môžu diskutovať len s niekým, kto zažil niečo také.
Podpora aj od úplne cudzích osôb je dôležitá pre tých, ktorí sa snažia zotaviť zo závislosti od alkoholu. Platí to najmä pre ženy stigmatizované a odmietnuté spoločnosťou. Hovoríme nielen o stretnutiach v skupinách, ale aj o online podpore - tu nájdete veľa príbehov tých, ktorí prestali piť, alebo sú na ceste k tomu. Sú dobre známi ľudia, ktorí robia nejaký druh príchodu, hovoria o problémoch s alkoholom. Pre niektorých sa toto uznanie premieta do celého projektu, ako napríklad americký novinár ABC News Elizabeth Vargas. V roku 2016 vydala knihu o jej skúsenostiach s rehabilitáciou, „Medzi dychmi: Pamäť paniky a závislosti“. Toto je vážna výzva pre verejnú mienku: predpokladá sa, že problémy s alkoholom sú nezlučiteľné s „pravou“ ženskosťou a „hanebná“ otázka závislosti od alkoholu u žien sa sotva diskutuje.
Kam ísť?
V prvej fáze ochorenia môže človek prestať piť alebo znížiť množstvo konzumovaného alkoholu nezávisle, podľa jednoduchých odporúčaní. Napríklad sa môžete pokúsiť pretiahnuť časti alkoholu a piť pomalšie, sledovať množstvo konzumovaného alkoholu a venovať pozornosť spúšťačom - situácii a ľuďom, ktorí nútia piť viac, aj keď nechcete.
So závislosťou v neskoršom štádiu sú veci zložitejšie. Jedným z najbežnejších riešení problému je kontaktovanie anonymnej skupiny alkoholikov. Na internete nájdete webovú stránku s informáciami o práci takýchto skupín v rôznych mestách Ruska. V mojom rodnom meste neďaleko Moskvy sú dve skupiny AA, obe, podobne ako mnohí iní, pracujú na základe pravoslávnych cirkví. Neexistuje žiadna samostatná ženská skupina, aj keď existujú v Moskve - jedna z nich sa napríklad nazýva "Dievčatá", jej členovia sa tiež zhromažďujú na území pravoslávnej cirkvi, v prístave.
Sklon k pravosláviu je charakteristický pre mnohé skupiny AA v Rusku. Aj programy tých, ktorí pracujú na základe štátnych drogových lekární, môžu zahŕňať čítanie modlitby, komunikáciu s pravoslávnym kňazom a iné podobné udalosti. Pozoruhodným príkladom je skupina s biblickým názvom "Rehavit", ktorá sa stretáva v Moskve centrum pre liečbu drogových závislostí č.
Ďalším problémom je, že účinnosť anonymných alkoholických skupín nie je zrejmá. Napríklad, výskumník na University of Maryland Medical School, Bankoule Johnson, tvrdí, že úplné odmietnutie alkoholu nie je jediným možným spôsobom, ako sa vyrovnať.
To vám umožní, aby program "mierneho pitia", to znamená, mierna konzumácia alkoholu. Účastník si nastaví normu, ktorá by nemala prekročiť (približné možno nájsť napríklad tu) a dodržiava ju. Niektorí účastníci programu vedú denníky, kde zaznamenávajú, kedy a koľko pijú.
V situáciách, keď človek nemôže okamžite a úplne upustiť od užívania alkoholu, odborníci môžu odporučiť iný prístup: minimalizovať škody spôsobené konzumáciou alkoholu, to znamená zabezpečiť, aby človek konzumoval alkohol menej často av menších dávkach. Lieky na predpis sa používajú na tieto - blokátory opioidných receptorov, vďaka ktorým, aj keď človek pije, necíti potešenie. Okrem toho psychoterapia často pomáha pri liečbe závislosti na alkohole: iné problémy sú často maskované užívaním alkoholu.
Na začiatok
Je ťažké pomôcť osobe, ktorá nie je pripravená alebo schopná vyvinúť úsilie na obnovu. Chápem tých, ktorí bez ľútosti porušujú vzťahy s ľuďmi závislými od alkoholu, pretože v nich môže byť veľa lží, strachu, hnevu, emocionálneho a fyzického násilia. Závislosť od alkoholu, ako každá iná, ovplyvňuje osobnosť človeka, jeho návyky.
Môžeme však urobiť rozdiel. Prvým krokom pri riešení problému je hovoriť o ňom. Druhým je vzdať sa stigmatizácie ľudí so závislosťou od alkoholu a najmä žien. Myšlienka, že čelia len ľudia bez vzdelania alebo s nízkymi príjmami, je nesprávna: takéto problémy môžu vzniknúť dokonca aj v tých najúspešnejších rodinách na prvý pohľad - a rozdiel v škodách z používania lacného a drahého alkoholu je len telo je ovplyvnené nečistotami nápoja.
Teraz už ani mama, ani dedko. Pamätám si ich s veľkou vďačnosťou a láskou, pretože mi dali šťastné detstvo. Päť rokov po smrti mojej matky - po rokoch rozhovorov s priateľmi, psychológmi a liečbou - som prišiel do rovnováhy a mám veľa plánov do budúcnosti. Chcem okrem iného zmeniť postoj k problému závislosti od alkoholu u žien. Často si myslím, že všetko v mojom príbehu by mohlo byť iné. Menej represívny rodinný model, menší tlak a viac príležitostí. Väčšia sloboda voľby. Viac spôsobov, ako obnoviť. Som si istý, že toto všetko je potrebné, vrátane toho, že by malo byť menej takýchto príbehov.
