Príručka ochrany pred slnkom
Masha Vorslav
aj keď dnes prší, ďalšie tri mesiace budú väčšinou slnečné. Redaktori Wonderzine sú obzvlášť citliví na otázku vplyvu slnečného žiarenia na kožu, a preto zostavili sprievodcu k nie tak jednoduchému svetu ultrafialového, sanskrínového a SPF.
ultrafialový
Akékoľvek svetlo je žiarenie. Slnečné svetlo v prírode sa nelíši od iných druhov, skladá sa aj z vĺn rôznych frekvencií a dĺžok, vrátane ultrafialového - to je presne to, čo sa berie do úvahy, pokiaľ ide o ochranu pred slnkom. V skutočnosti, ultrafialové lúče nie sú absolútne zlo a v nízkych koncentráciách sú užitočné - dobre známy vitamín D sa vyrába lepšie, ak strávite niekoľko minút na slnku dvakrát alebo trikrát týždenne (skôr ako hodiny, na ktoré je každý zvyknutý). Vo väčších množstvách je ultrafialové žiarenie škodlivé - spôsobuje vrásky, výrazne zvyšuje pravdepodobnosť rakoviny kože a urýchľuje jej starnutie vo všeobecnosti.
Existuje niekoľko spôsobov, ako chrániť pred škodlivým žiarením, a musia byť kombinované: nosiť oblečenie z hrubej tkaniny, vyhnúť sa priamemu slnku od desiateho do rána až do štyroch večer, a nakoniec používať opaľovací krém. A ak s prvými dvoma je všetko viac či menej jasné, potom s tým nie je všetko veľmi jednoduché.
Sanskriny
Existujú dva typy sanskrínov: chemické a fyzikálne. Veľmi sa navzájom líšia: prvá absorbuje žiarenie a rozpúšťa sa vo vode, zatiaľ čo druhá rozptyľuje ultrafialové svetlo a neodpúšťa sa vodou. Fyzické sanbloky nie sú absorbované do pokožky (čo je plus), ale na rozdiel od chemických sú skôr lepkavé a viskózne. Najlepšie je vybrať prostriedky, ktoré kombinujú tieto aj ďalšie vlastnosti - v zložení týchto krémov by mal byť uvedený bisooktrizol (iným spôsobom - Tinosorb M). A áno, aby zvážila zloženie finančných prostriedkov je nielen pre zadrotov a všeobecne nie je ťažké, najmä ak si spomeniete (alebo zapísať) len jedno meno a hľadať ho.
Aj pri výbere Sanskrins je potrebné sa pozrieť, z ktorých typov UV žiarenia ich chránia. Existujú tri typy ultrafialových lúčov: UVA, UVB a UVC, ale tie sú takmer úplne absorbované ozónovou vrstvou, takže je potrebné hľadať ochranu len z prvých dvoch. Sanitárne bloky, ktoré neutralizujú ako UVA, tak UVB lúče, nie sú veľmi bežné a výrobcovia si nenechajte ujsť príležitosť uviesť to veľkými písmenami na obale, takže hľadanie takýchto nástrojov je jednoduché.
SPF
SPF (Slnko ochranný faktor) - Toto je ukazovateľ stupňa ochrany, ktorý konkrétny sanskrin poskytuje (mimochodom nie jediný ukazovateľ). Existuje niekoľko aspektov. Čísla za označením „SPF“ vám pomôžu vypočítať, koľko času môžete stráviť na slnku a nie spáliť - na to je potrebné vynásobiť počet minút, počas ktorých zvyčajne spaľujete. Napríklad, sanblock s faktorom 15 vám umožní stráviť 75 minút na slnku, ak budete horieť päť rokov. Jeden záchvat je, že všetky sanskriny strácajú svoje ochranné vlastnosti niekoľko hodín po aplikácii. To znamená, že napriek skutočnosti, že krém s SPF 50 by mal chrániť pokožku po dobu najmenej piatich hodín, bude potrebné ju umyť a znovu aplikovať niekde za dve až tri hodiny, aj keď ste ich strávili v interiéri (a ak ste mali kontakt s pacientom). vody).
SPF je však nielen dočasný, ale aj kvalitatívny ukazovateľ. Čím väčšia je hodnota faktoru, tým viac sú UV žiarenia blokované. Je pravda, že to nie je všetko o aritmetickom postupe: napríklad SPF 2 neutralizuje 50% lúčov, SPF 15 - už 94 a tridsať - 97. Mimochodom, ukazovatele rôznych nástrojov sa neprekrývajú a neposkytujú väčšiu ochranu spolu, takže ak SPF krém 15 naneste prášok SPF 10, celková ochrana nebude 25, ale iba 15.
Existenciu krémov s veľmi vysokým (50 a vyšším) faktorom možno vysvetliť skutočnosťou, že vlastnosti sanblocks priamo závisia od jednotnosti a hustoty ich aplikácie (preto je kvalita niektorých opaľovacích krémov a sprejov pochybná). Jednoducho povedané, krém s nízkym stupňom ochrany musí byť aplikovaný s veľmi hustou (približne 30 ml krému po celej časti tela) vrstvou, ktorá sa nikdy nebude absorbovať. Ale sanskrín s SPF 30 alebo 50 dá porovnateľný účinok, keď použije oveľa menšie množstvo činidla, a preto takéto veci nie sú ani zďaleka zbytočné.
Zhrnutie:
SPF 30 postačuje. 15 nie je oveľa horšie a 50 nie je o moc lepšie.
Je skvelé, ak má trubica so sanxrinom označenie „UVB“, „UVA“ a jej zloženie - bisooktrizol.
Zvlhčovače s „zabudovaným“ SPF chránia pred horšími funkciami.
Krém na ruky a balzam na pery alebo rúž, vyberte si, ak je to možné, aj SPF (najmenej 2, najmenej 10). A používajte ich niekde každé tri hodiny.
Použitie prostriedkov s SPF nielen v lete a nielen za slnečného počasia, ušetríte život jednej mačiatku.
Na pláži, po každom kúpaní alebo každé dve hodiny, znova aplikujte opaľovací krém (aj keď je odolný voči vode).
Nevzdávajte sa svojho sanblocku, len preto, že je ťažký, viskózny alebo málo biely. To znamená, že je dobrý.
Použite nie menej ako 15 minút pred odchodom von.
A to nielen na tvári, ale na všetkých otvorených častiach tela.
Opaľovacie krémy nie sú jedinou ochranou pred slnkom. Ešte lepšie je neopaľovať sa medzi desiatou a štvrtou hodinou popoludní a nosiť hrubé oblečenie, čiapky a okuliare.
OBRÁZKY: Masha Shishova