Ako stráviť leto s radosťou a výhodou: 10 tipov

Sasha Savina

V troch letných mesiacoch chcem urobiť všetko naraz, ale vždy je tu riziko, že sa stratíte v hojnosti plánov a nedostanete vôbec nič. Ponúkame desať nápadov, ktoré pomôžu zintenzívniť a zatraktívniť teplé mesiace - takže na konci augusta nebudete musieť ľutovať, že vám leto prešlo.

Prečítajte si knihy, pre ktoré nebol čas.

Pre mnohých, s nástupom teplého počasia, je jednoduchšie vziať si vážne knihy - takže ak nemôžete dosiahnuť Ulysses vôbec, chcete osviežiť bratov Karamazovcov alebo konečne prijať čistotu Jonathana Franzena, teraz je čas. Môžete si nastaviť cieľ, aby ste si prečítali určitý počet kníh do prvého septembra alebo si dohodli knižný klub s priateľmi a vymieňali si myšlienky o tom, čo čítate. Najviac vedomí môžu, podobne ako v škole, zostaviť zoznam literatúry pre leto - bude oveľa príjemnejšie pracovať na ňom v dospelom veku. Nakoniec, mnohí z nás sú presne spôsob, ako si predstaviť perfektné leto - slnečné počasie, hojdacia sieť a dobrú knihu v ruke.

Prax vonku

Leto je ideálnym obdobím pre obchod telocvičňa pre beh pozdĺž nábreží, robí jogu v parku a školenia v horizontálnych baroch vo dvore. Nie je nutné chodiť len na šport - môžete kombinovať biznis s radosťou a hrať volejbal, bedminton, tenis s priateľmi alebo si zajazdiť na prenajatom bicykli po meste. V tomto prípade je veda na našej strane: výskumné údaje ukazujú, že znečistený mestský vzduch nie je prekážkou pre výcvik a športovanie na ulici je užitočné, aj keď žijete v megalopole, kde ekologická situácia necháva veľa na želaní. Hlavná vec, nezabudnite piť dostatok vody.

Nastavte režim

Je príjemné prebudiť sa skoro ako nikdy predtým v lete - nie je to dôvod na konečnú úpravu spánkových modelov? Mali by ste sa pokúsiť vstať v rovnakom čase, vzdať sa alkoholu a osviežujúcich nápojov krátko pred spaním, rozhodnúť sa pre ľahkú večeru a položiť miniaplikácie skôr, ako pôjdete spať. Môžete sa tiež postarať o vhodnú posteľnú bielizeň: v horúčave mnohí uprednostňujú hodváb, ktorý sa nezohrieva tak rýchlo ako bavlna alebo ľan. Počas prázdnin, nezabudnite: vrátiť sa do prevádzkového režimu tak bezbolestne, ako je to len možné, je lepšie konať vopred (napríklad prestať chodiť do postele o piatej ráno a vstať o tretej v popoludňajších hodinách).

Relax mimo mesta

V priebehu rokov sme stále menej a menej chodíme do vidieckeho domu ako ťažká povinnosť a čoraz viac ako dobrý spôsob odpočinku. Ak nie je možnosť ísť do vidieckeho domu, nemali by ste zúfalstvo: môžete odísť z mesta s priateľmi alebo rodičmi aspoň niekoľko hodín. Nie je nutné variť tradičné kebaby (aj keď je to dobrý nápad) - namiesto toho môžete mať piknik, prechádzať lesmi, plávať v rieke alebo jazere. A na rozdiel od tradičného výletu do krajiny, nemusíte tráviť časť víkendu, ničiť postele a strihať kríky - namiesto toho môžete mať veľa vzájomných rozhovorov.

Prestávka mini-záhrada

Ďalším tipom pre tých, ktorí nemajú možnosť využívať výhody života v krajine. Silne spájame leto s čerstvou zeleninou a ovocím: ak existujú príležitosti na chrumkavé uhorky roztrhané priamo z vidieckej záhrady, nie, môžete rozbiť mini-zeleninovú záhradu na parapete alebo balkóne. Je najjednoduchšie pestovať rôzne druhy zelene doma, hoci internet je plný tipov, ako pestovať na parapete takmer akúkoľvek zeleninu a bobule - v tomto prípade však budete musieť vynaložiť viac úsilia a byť pripravený na to, že nič nie je prvýkrát. pracovať.

Naučte sa niečo nové

V troch letných mesiacoch môžete mať dosť času naučiť sa niečo nové - napríklad zapísať sa do zaujímavých kurzov, či už online alebo tradičných. Skutočnosť, že v zime nie je dostatok energie alebo času, počas prázdnin, bude možné učiť sa dvakrát rýchlejšie: takže máte šancu nielen zlepšiť angličtinu, ale napríklad aj stať sa forenzným expertom alebo pochopiť Shakespeara. Leto, zdá sa, samo osebe dáva dôvody na učenie sa novým veciam: napríklad množstvo sezónnych plodov a plodov je vynikajúcou príležitosťou na zdokonalenie kulinárskych zručností a naučenie sa pripraviť rôzne druhy džemov a kompótov pomocou receptov babičky. Hlavnou vecou je robiť to, o čo sa naozaj zaujímate, spoliehať sa na svoje silné stránky a nevyhýbať sa, ak nie je možné nájsť čas pre niektoré triedy.

Robiť domáci cestovný ruch

Jedným z najbežnejších tipov, ako stráviť leto v meste, je pozrieť sa na mesto, kde žijete, očami turistov: ísť do múzea alebo galérie a preskúmať miestne pamiatky. Možnosť, ktorá si vyžaduje trochu viac úsilia, je ísť do susedného mesta na víkend alebo navštíviť prímestské panstvo. Tento spôsob, ako stráviť víkend je vhodný pre tých, ktorí z dôvodov nemôžu ísť na dovolenku do iných krajín. Táto možnosť bude stáť menej ako víkend v jednom z európskych miest a skúsenosti so správnou náladou budú o nič menej: ak sa pripravujete na cestu vopred, nájdete v okolí zaujímavé miesta.

Získajte nový koníček

Ak nechcete stráviť letné večery na vášnivom sledovaní nedávno vydaných televíznych relácií, mali by ste uvažovať o novom koníčku. Existuje veľa možností, a väčšina z nich nevyžaduje vážne investície: môžete napríklad sledovať vtáky, rovnako ako v škole, zbierať herbár, fotiť (aj na smartphone), kresliť, pliesť, zapojiť sa do scrapbooking, študijné súhvezdia alebo šiť. Každá z týchto činností má meditatívny účinok a pomáha relaxovať po dlhom pracovnom dni. Dobré počasie v tomto prípade nie je prekážkou: nič vám nebráni sedieť v parku s stojanom.

Sledujte filmy a počúvajte hudbu vonku

V lete chcem stráviť toľko času, koľko je to možné, mimo domu - tak by sa mal kultúrny program presunúť na ulicu. Ak chcete skombinovať biznis s radosťou, môžete ísť na jeden z mnohých hudobných festivalov a pouličných koncertov, filmových projekcií, ktoré sa konajú vo veľkých parkoch, alebo na divadelných predstaveniach na čerstvom vzduchu. Hlavnou vecou je nezabudnúť si obliecť podľa počasia, vziať si pláštenku v prípade búrky, bundu pre chladné počasie a použiť sanskrin v horúčave.

Robiť nič a naozaj relaxovať

Snáď jediná rada, ktorá nevyžaduje ďalšie vysvetlenie. Ak chcete mať dobrú dovolenku, nie je potrebné plánovať každú voľnú minútu - niekedy je užitočné len relaxovať a na chvíľu zabudnúť na veci. Všetci z času na čas potrebujeme časové limity na reštart, a nakoniec, keď inde, ak nie v lete, si doprajte nič nerobiť?