PR manažérka Anya Naumová o odmietnutí make-upu a obľúbenej kozmetiky

PRE RUBRIC "COSMETIC" študujeme obsah kozmetických kufríkov, toaletných stolíkov a kozmetických tašiek zaujímavých postáv pre nás - a toto všetko vám ukážeme.

O starostlivosti

Môj celý systém starostlivosti je postavený okolo jednej skutočnosti: Som hrozný blázon so suchou kožou. Preto mám malý arzenál „domácich“ výrobkov a stále existujú povinné krémy a „so mnou“ balzamy, ktoré musím kúpiť v dvojnásobnom objeme a baliť do všetkých tašiek a vreciek bundy. Vzhľadom na suchú pokožku si vyberám len benígne produkty a minimalizujem pokusy. Takmer takmer nepoužívam dekoratívnu kozmetiku. V prvom rade neviem ako a nechcem tráviť tento čas ráno. Po druhé, učí vás, aby ste sa mali radi sami. Ale uvedenie na rúž z plesu alebo trblietky na dovolenku je posvätné.

Podľa môjho názoru je self-care celý systém, ktorý zahŕňa vhodnú kozmetiku, šport, výživu a psychologickú podporu. Bohužiaľ, stále mám len dva módy: budem si budovať prísny systém a kontrolovať sa vo všetkom, alebo hľadať ma s balíčkom rýchleho občerstvenia na gauči alebo s istotou chodiť do baru namiesto fitness. Nájdite strednú zem, až kým nevyjde.

O športe a zvykoch

Čo sa týka športu: v hojdacom kresle sa cítim príliš nespokojný so skúsenými návštevníkmi a na hatha jogy (so všetkými krásami obrazu) sa nudím, takže som prišiel na dve ideálne cvičenia pre mňa - jóga pre chrbát a strečing. Toto je niečo medzi meditáciou a dynamickým športom, a čo je najdôležitejšie, je ľahké stanoviť si cieľ pre seba: napríklad zastaviť sa a sedieť na rozkoloch.

Pravdepodobne hlavným zvykom, ktorý som nedávno získal a na čo som veľmi hrdý, je schopnosť hovoriť so sebou. Úprimne priznať všetky nedostatky a hlúposť, nechajte sa robiť chyby, chváliť malé víťazstvo. Nejako sa ukazuje, že sa často dostávam z komfortnej zóny, takže vnútorný dialóg pomáha nezblázniť sa a primerane posúdiť silu. Navyše, zo všetkých problémov na svete, je čaj: brusnice s medom, mäta, šípky alebo zázvor s citrónom - nedávno mám v práci veľkú termosku a malý so mnou, takže môžem piť horúcu 24/7.

O blogoch a webových stránkach

Niekedy chodím do sekcie „Krása“ na The Blueprint, kde okrem zaujímavých článkov môžete obdivovať aj krásne rozloženie. Tiež by som rád prečítal sekciu „Magazín“ na stránke Nie len obchod: hovoria o nových značkách, dávajú odpovede na jednoduché otázky (napríklad aké séra sú a ako ich používať) a tiež spúšťajú stĺpec „Týždenná inšpirácia“, kde každý týždeň tím Obchod sa delí o kúsky, ktoré ich inšpirujú.