Matka alebo otec: Ako ovplyvňuje skúsenosť rodičov náš vzťah

Všetci sa niekedy občas stotožňujeme s opakovaním správania rodičov- aj keď sľúbili, že to neurobia. Aký je vplyv rodiny na smrť? Sme odsúdení na kričať na partnerov, ak sa mama a otec neustále hádali za múrmi? Hovoríme vám, čo by ste mali venovať pozornosť vo vzťahoch s rodičmi a ako sa vyhnúť deštruktívnemu vplyvu.

Vzťahy a komunikácia

Spôsoby interakcie s blízkymi a rodinnými pravidlami sú v nás neodmysliteľnou súčasťou už od detstva, kód, ktorým vnímame realitu. Najčastejšie tieto pravidlá nepochopíme - sú ako vstavaná optika. Napríklad postoj k cudzincom: trápne alebo ostražitý, vystrašený alebo zvedavý. Dieťa sa to učí v detstve, často predtým, ako sa naučí hovoriť: vidí, ako sa tváre dospelých menia, napríklad pri zvuku nečakaného kruhu pri dverách. To mu dáva informácie o tom, ako je vonkajší svet mimo rodičovského domu: je nepriateľský alebo priateľský? Je možné oňho prejaviť záujem alebo je lepšie napínať vopred?

Vzťahy a spôsoby komunikácie v rodine sú asimilované rovnakým spôsobom. Kto je hlavný - mama, otec, babička - a ako sa prejavuje jeho moc? V nejakej rodine, hlavná, ktorá zarába peniaze a rozhoduje o tom, čo ju má minúť, v druhej - tej, ktorá ju nekontrolovane trávi. V niektorých rodinách hlavný, kto hovorí najviac a najviac zo všetkého ukazuje, čo má robiť. V iných môže hlava rodiny „potrestať“ vinníka v tichu a takto ho kontrolovať.

Ako riešia členovia rodiny konflikty? Diskutujte o sporných otázkach? Zapojte konflikt do boja? Alebo ticho, a potom sa všetci potichu snažia robiť všetko vlastným spôsobom? Je prípustné kričať v hneve alebo by ste mali vždy rokovať pokojne? Je možné navzájom si urážať útočné slová, prejavujú členovia rodiny fyzickú agresiu? Ako sa správajú, keď sú unavení a chcú byť sami - je to „povolené“, alebo by mali byť blízki vždy blízko a v nedohľadne? Pre ruské rodiny, ktoré žijú v komunálnych bytoch celé desaťročia, je to veľmi charakteristický zvyk: všetko je viditeľné, osobné priestory sú pre cudzincov a rodinní príslušníci majú všetko spoločné.

Dobrou správou je, že môžete vždy "triediť" rodinné pravidlá: vybrať vhodné a pridať nové, "zmenené a doplnené"

Je to úžasné, ako často sa ľudia, ktorí sa snažia vybudovať rodinu, ktorá je úplne iná ako ich rodičia („nikdy nebudem ako matka s otcom!“) Stále vyjdú veľmi podobne. Napríklad v niektorých rodinách sa osamelosť dá dosiahnuť len hádkami a zabuchnutím dverí - potom sa niekto na chvíľu nedotýka osoby. Zvyšok času, môžete vstúpiť do miestnosti bez klepania, av niektorých domoch aj kúpeľňa a WC. Vyrastať v takejto rodine, človek môže trpieť nedostatkom osobného priestoru a možnosť byť sám - a potom sa s úžasom dozvedieť, že je tiež sleduje partnera, klope do uzavretej miestnosti alebo kúpeľne každých päť minút. Z rodiny sa dozvedel, že ak človek potrebuje byť dlhý čas sám, je to znamenie veľkej nenávisti a on je nedobrovoľne znepokojený.

Na rozdiel od rodinného mýtu, ktorý je zvyčajne deštruktívny, sú rodinné pravidlá všeobecne adaptívne. Môžu zasahovať, ak sa stanú príliš tvrdými alebo príliš úzkymi - napríklad ak akýkoľvek konflikt záujmov znamená nevyhnutnú hádku, a v hádke členovia rodiny buď vždy hlasne kričia alebo urazene ticho. Dobrou správou je, že môžete vždy "triediť" rodinné pravidlá: vybrať vhodné a pridať nové, "zmenené a doplnené." Je to bezpečnejšie v kancelárii psychoterapeuta - ak je to len preto, že existuje možnosť preskúmať a realizovať ich v plnom rozsahu.

Ďalšia vec, ktorú je potrebné mať na pamäti, je to, že v ťažkom strese sa každá osoba vracia k spôsobom interakcie, ktoré sa naučili v detstve. Preto, počas manželských sporov, rozvodov, alebo dokonca len s veľkou únavou a nedostatkom spánku, existuje riziko, že náhle zistíte, že krik a hádzanie predmetov na stenu, rovnako ako mama a otec. Ak poznáte svoje slabé stránky, môžete sa pokúsiť predísť stresu a túto situáciu nepriniesť.

Zákony príťažlivosti

To, samozrejme, nie je o tom, že otec bol plný brunetka a teraz si dcéra vyberá tých istých mužov - aj keď sa to tiež deje. Zvyčajne existujú o niečo jemnejšie mechanizmy: zdá sa, že človek je príťažlivý, kto sa stará, alebo naopak niekto, kto je zaneprázdnený podnikaním, a občas na mňa upozorňuje, ale zároveň hovorí krásnymi slovami a dáva dary? Zamilovam sa do žien, ktoré po dlhú dobu neposkytujú žiadnu spätnú väzbu alebo vysielajú protichodné signály, alebo tým, ktorí okamžite ukazujú, že sa o mňa veľmi zaujímajú?

Čo sa nám zdá muži a ženy krásne a sexuálne atraktívne? V tomto zmysle uvažovanie lesklých časopisov, že žena by mala byť vždy "vo výške" - zložená, dobre upravená a "s plnými šatami" - je neudržateľná. Nie sú pravdivé pre každého, ale len pre tých, ktorých matka vždy vyšla na raňajky, ktoré boli vyrobené a krásne oblečené - taký partner by bol príťažlivý pre ľudí, ktorí sa o seba starostlivo starajú. Práve naopak, tí, pre ktorých bude „úplná prehliadka“ vnímaná ako dištancovanie, „uniforma“ pre spoločné vydávanie alebo prijímanie hostí - ale v žiadnom prípade nie je blízka a sexuálne príťažlivá vlastnosť. V tomto prípade, partner v útulnom domácom pyžame, rozcuchaný po spánku, bude vyzerať eroticky atraktívne.

Bohužiaľ, nie najzdravšie funkcie spadajú pod tento zákon príťažlivosti. Zneužívanie alkoholu alebo iných psychoaktívnych látok, tendencia ostro sa vzdialiť od konfliktu, zvyk pravidelného prerušovania kontaktu a nedostupnosti sú tiež zahrnuté v tomto zozname. Ak sa takto správali rodičia dieťaťa, je pravdepodobné, že si vyberie podobného partnera pre seba. Samozrejme, nie preto, že sklon k tomu, aby sa oženil s osobou závislou od alkoholu, sa v rodine prenáša ako ďalší gén - ale preto, že si človek už od detstva zvykol na takéto, aj keď bolestivé, intimitné vzťahy. Ľudia, ktorí sa správajú iným spôsobom, jednoducho nemusia byť v dohľade.

Bolo by užitočné pre tých, ktorí si všimli tendenciu vybrať si práve takých partnerov - ubližovať, utekať, alebo už nie sú slobodní, s psychológom, ako bola usporiadaná rodičovská rodina a ako sa blízki ľudia správali v detstve.

Pevnosť alebo spoločný byt

Predpokladá sa, že existuje inverzný vzťah medzi silou vonkajších hraníc rodiny a vnútornými osobnými hranicami každého z jej členov. Napríklad v rodine, kde je dom vždy otvorený pre priateľov, kde môžete prísť bez zvončeka, kde skladacie lôžko pre vzdialených príbuzných z iného mesta a priatelia zo susednej republiky sú vždy na pripravených, veľmi priepustných vonkajších hraniciach. Ale v takejto rodine budú príbuzní od seba viac odcudzení, čo je celkom logické: rodinný okruh je vždy „zriedený“ niekým zvonku. Naopak, ak sú vonkajšie hranice nedotknuteľné, ako napríklad pevnosť (my nikoho nenavštevujeme na návštevu, sme priatelia len s našimi vlastnými, len zriedka ideme niekde a nikomu nechodíme), osobné hranice členov rodiny sa sotva budú rešpektovať.

Hypertrofovaný príklad druhého rodinného systému - Lannister z "Game of Thrones". Veria, že ich rodina je vynikajúca: veľmi silná, bohatá a ušľachtilá, ale nútená prežiť, obklopená závistivými a zradcami. Hranice rodiny sú tak uzavreté, že v rodine sa musia nachádzať aj romantickí a sexuálni partneri: starší brat a sestra majú dlhodobý vzťah a otec, ktorý súťaží so svojím mladším synom, zaujme a zvádza svoju milenku, čo nakoniec vedie k tragédii.

Páry, ktoré poznajú tendenciu neustále sa dištancovať s pomocou priateľských firiem, strán a hostí, budú užitočné tráviť čas spoločne

Optimálny variant "permeability" oboch hraníc je stredný. Samozrejme, je to veľmi podmienené, ale najlepšie sa vyhnúť extrémom, ako je skript Lannister. Ak manželia vedia, že obaja boli vychovaní vo veľmi priepustnom ("Dcéra, na chvíľu budete žiť v našej izbe, pretože ráno prišla moja matka priateľka zo Samary") alebo naopak príliš prehnané rodiny ("S jednodňovým kempovaním?" Iba nad mojím mŕtvym telom! “), môžu opraviť svoje správanie.

Je užitočné, aby tí, ktorí majú sklon k uzavretiu, pozývali hostí k sebe a „chodili do svetla“ aspoň raz týždenne - niekde, kde sú iní ľudia. Chodiť do kina, verejné prednášky, akékoľvek podmienené kluby záujmu, od jazdeckej školy až po spoločenské hry. Dáva niečo ako „vzdušné“ vzťahy: noví ľudia, nové dojmy, nové dôvody na rozprávanie cez večerný čaj. A tie páry, ktoré sami poznajú tendenciu neustále sa dištancovať s pomocou priateľských spoločností, strán a hostí, bude užitočné naučiť sa spolu tráviť čas, podeliť sa o svoje pocity, hovoriť bez zhonu a sami. To sa môže ukázať ako nečakane príjemný a blízky zážitok.

fotografie:GVS - stock.adobe.com, Givaga - stock.adobe.com (1, 2)