Populárne Príspevky

Redakcia Choice - 2019

Do-it-yourself: 7 návod, ako urobiť masáž tváre

text:Adel Miftakhova

Masáž tváre k nám prišla z Ázie a je považovaný za účinný postup proti starnutiu už viac ako desať rokov. Používa sa v starovekej čínskej medicíne, nielen pre omladenie, ale aj pre riešenie rôznych zdravotných problémov. Vedecké štúdie o prínosoch masáže tváre väčšinou nesúvisia s jej účinkom proti starnutiu, ale s liečivým účinkom - napríklad zohrávajú dôležitú úlohu pri odstraňovaní paralýzy tváre. Napriek tomu kozmetológovia a estetickí dermatológovia odporúčajú urobiť masáž tváre, aby sa uvoľnili svaly, zvýšili krvný obeh a normalizoval odtok tekutín v tele. To zase pomáha predchádzať vráskam, zachovať kontúry tváre a odstrániť edémy. Japonskí vedci tiež zistili, že masáž tváre pomáha zmierniť napätie, zlepšiť náladu a vyrovnať sa s úzkosťou.

Masáž tváre má napriek svojim výhodám množstvo kontraindikácií. Po prvé, masáž tváre sa neodporúča ľuďom s citlivou pokožkou, aby nevyvolávali podráždenie a začervenanie. Tiež by ste nemali robiť masáž, ak sú na tvári aktívne akné, pretože sa môžu počas procesu náhodne otvoriť a následky môžu byť najviac nepríjemné - od jaziev po infekciu.

Keď príde na masáž tváre, masáže takmer okamžite prídu na myseľ. Teoreticky sa jedná o vektory, v ktorých musíte aplikovať make-up a masírovať tvár tak, aby nedošlo k natiahnutiu kože nesprávnym smerom a nevyvolali predčasné starnutie. Neexistuje však prakticky žiadny vedecký výskum alebo aspoň odborné názory na prínosy alebo poškodenia takéhoto prístupu. Preto Vám odporúčame, aby ste sa nespoliehali na obrázky s líniami, ale pozorne sledujte štruktúru a umiestnenie svalov tváre a ako sú spojené s určitými oblasťami kože pomocou lekárskych atlasov. To vám pomôže pochopiť, ako sa pri masáži musí venovať osobitná pozornosť vo vašom konkrétnom prípade.

Účinok pravidelnej masáže je pochybný a nie každý si môže dovoliť pravidelné procedúry v salóne.

Masáž tváre sa dá vykonávať nielen rukami, ale aj pomocou špeciálnych pomôcok. Takýto je napríklad v The Body Shop, Sarah Chapman alebo La Mer. Či sa masáž s takýmito nástrojmi stáva efektívnejšou, je samostatná otázka, ale niektoré z nich môžu tento proces aspoň spríjemniť a zjednodušiť.

Samozrejme, že správna masáž tváre je najjednoduchší spôsob, ako ísť na špecialistu. Ale nie každý si môže dovoliť pravidelné procedúry, ale podľa výskumu je účinok periodickej masáže pochybný. Preto odporúčame, aby ste to urobili sami, so zameraním na video inštrukcie, ktoré sme si vybrali, medzi ktorými môžete nájsť rôzne techniky.

Alexandra Soveral - kozmetológ a zakladateľ vlastnej línie aromaterapeutickej kozmetiky Soveral. Alexandra radí používať trochu masážneho oleja a masírovať nielen tvár, ale aj krk. Jej technika pomáha predchádzať vráskam, strate elasticity a odstraňovaniu opuchov, vrátane okolo očí. V priebehu videa podrobne vysvetľuje, prečo robí určité pohyby av akom okamihu by sa mala zastaviť. A to oslobodzuje diváka od zbytočných a bezvýznamných pohybov. To je obzvlášť dôležité, pretože aj pri masáži tváre ju môžete preháňať.

Lisa Eldridge, nepochybne skvelá žena a skvelý vizážistka. Okrem mimoriadne užitočných make-up videí, občas zdieľa jej tajomstvo starostlivosti, ktorých masáž tváre je dôležitou súčasťou. Na začiatku videa hovorí o rôznych balzamoch, ktoré môžu byť použité na masáž a jej výhodách. Lisa vo svojej masážnej technike používa ľahké a pomerne intenzívne pohyby na vyhladenie pokožky a lymfatickej drenáže. Nakoniec hovorí o chladiacom maséri pre oblasť okolo očí Oči, ktorej náklady sa obávame dokonca zavolať. Samozrejme, takéto zariadenie nie je potrebné.

Maskérka Jing Say Mul Pracovala s veľkým množstvom kórejských celebrít a dokonca spustila vlastnú líniu kozmetiky. Ale okrem kurzov na make-up často nahrá video o starostlivosti o pleť a príprave tváre na make-up. Toto video nie je úplne o masáži tváre, je to skôr o tom, ako aplikovať kozmetiku na určité časti tváre a krku. Každý výrobok sa aplikuje s rôznymi, ale vždy ľahkými, masážnymi a odsadenými pohybmi. Toto video môže byť skvelým štartom pre tých, ktorí sú leniví: pri aplikácii kozmetiky je tiež dôležité dodržiavať správnu techniku ​​a pomocou denných trojminútových náplastí sa môžete pripraviť aj na zložitejšie druhy masáží.

Yukuko Tanaka Považuje sa za hlavnú prísadu proti starnutiu pleti v Japonsku a video s masážnou technikou získalo 4,5 milióna zobrazení. Vypracovala sériu techník pre všeobecné omladenie tváre a jej jednotlivých častí. Tieto techniky naznačujú intenzívny tlak na svaly tváre a sľubujú, že za dva týždne pravidelných zákrokov sa koža výrazne zmení. A ak to začnete od mladého veku, Tanaka píše, potom sa vrásky neobjavia vôbec. Je potrebné vykonávať masáž denne, pomaly a dôsledne, ale v období choroby je lepšie ju odmietnuť.

Blogger wendy guang - Austrálčan čínskeho pôvodu a jeho tridsať rokov sa vôbec nepozerá. Za týmto účelom sú gény s najväčšou pravdepodobnosťou zodpovedné a Wendy sama vtipkuje o slávnom obraze starnúcich ázijských žien. Aktívne sa však stará o seba a považuje masáž za dôležitú súčasť dennej starostlivosti. Väčšina videa je venovaná príbehu histórie a užitočných vlastností masáže. Jeho technika je založená na úžasnej starovekej čínskej masáži Gua Sha, v ktorej je koža poškriabaná špeciálnymi nástrojmi, ale Wendy používa kremenný prístroj, ktorý nepoškodzuje pokožku. Tiež primerane varuje, že masáž nenahradí zvyšok starostlivosti a zdravej výživy.

Annie Jeffreyová - blogger zo Švajčiarska, špecialista na obchod a marketing v oblasti módy. Z jej videa o masáži sa môžete tiež naučiť užitočné techniky. Napríklad, najprv robí veľmi ľahké relaxačné pohyby a potom sa presunie k intenzívnejším. Podrobne rozpráva, čo robí určité pohyby: na uvoľnenie svalov, na lymfatickú drenáž, na zbavenie sa opuchov pod očami. Nakoniec si na chvíľu aplikuje teplý uterák, aby odstránila zvyšný olej a vyčistila póry.

Na jej kanáli je video o masáži vlasovej pokožky, ktorá nemusí ovplyvniť zdravie vlasov, ale určite sa celkom dobre uvoľní.

Lisa Gusto - odborník na výživu a špecializuje sa najmä na recepty zdravých potravín, ale malý priestor na jej blogu je vyhradený pre kozmetiku a starostlivosť. V starostlivosti, ktorú dodržiava pri používaní prírodnej kozmetiky a pravidelne robí masáž tváre. Lisa ponúka zvyčajnú sadu intenzívnych a ľahkých pohybov na masáž na vyhladenie pokožky a uvoľnenie opuchu. Jej technika je pozoruhodná v tom, že venuje pozornosť, vrátane svalov zadnej časti krku. Odporúča robiť takúto masáž pred spaním, pretože je veľmi relaxačná. Vo finále, zmyje zvyšný olej, postrieka tvár hydratačným sprejom a používa krém proti starnutiu. Aplikuje ho pri rovnakom masážnom a lisovacom pohybe.

fotografie: Glossier / Facebook

Zanechajte Svoj Komentár