Pred a po tréningu: 10 kozmetických prípravkov
Masha Vorslav
Sila každej novej nádoby s kozmetikou je ťažké predpovedať: Možno je to voňavý masážny olej, ktorý vám pomôže udržiavať pravidelné cvičenie, a relaxačné horúci kúpeľ zmierni svalovú bolesť po zabití večer v posilňovni. Našli sme tucet nástrojov, ktoré pripravia telo na športové aktivity a pomôžu im zotaviť sa z nich rýchlejšie.
Masážne dlaždice
Lush hotty
Britská značka je známa svojou záľubou v prebytku: v každom kúte alebo obchode je niekoľko desiatok predmetov starostlivosti, ktoré sú po bližšej kontrole potrebné. Ak sa obmedzíte na tému dnešného výberu, mali by ste sa zamerať na oleje na masáž tela. V zásade každá masáž pomôže stuhnutým svalom získať väčšiu pružnosť a dočasne zníži bolesť, ale ak to urobíte s ohrievaním olejových dlaždíc, bude to veselšie. Lush má niekoľko z nich: „Kúzlo pre svaly“, „Pre celú noc“ (s ostrým koncom, značka navrhuje masírovať svaly) a „Hotti“, ktoré sme si vybrali pre správnu formu a bambucké a jojobové oleje v kompozícii.
Telové maslo
Masážny olej Weleda Arnica
Naša obľúbená ekologická značka Weleda ponúka mnoho produktov pre starostlivosť o telo, medzi nimi aj tie, ktoré sa hodia po tréningu. Jedným z nich je masážny olej Arnica Masážny olej. Obsahuje arnikový olej, ktorý znižuje svalovú bolesť a zahrieva, zmäkčujúce olivové a slnečnicové oleje, ako aj extrakty z levandule a rozmarínu, ktoré pri masáži pridávajú trochu aromaterapie. Čo je pekné, značka sa predáva v mestských lekárňach a balí prostriedky do malých fliaš, ktoré sú vhodné na cestu.
Sprchový gél
100 Bodycare sprchový gél
100 Starostlivosť o telo robia len sprchové gély. Presnejšie povedané, tri sprchové gély. Na prvý pohľad varil túto podivnú kašu od londýnskeho Jeremyho, ktorému sa podarilo presvedčiť investorov, že svet potrebuje sprchové gély bez syntetických prísad. Jeremy samozrejme berie svoju prácu veľmi vážne: starostlivo si vybral organické zložky pre každý gél (boli certifikované známou britskou spoločnosťou The Soil Association) a navrhol obal tak, aby ju chcela vziať do miestnosti a nepotrebovala veľa zdrojov vo výrobe. , Finančné prostriedky sú tiež premyslené a jasne prezentované: Kardio stimuluje dýchanie, Sila upokojuje svaly po "sile", a Agility zahrieva kĺby - je jasné, že značka naozaj odstrihne to, čo užívateľ potrebuje.
Telové maslo
Masážny olej Sportique Vegan Jojoba s citrusmi
Švajčiarska spoločnosť Sportique, ktorá je milá ruskému uchu, sa zamerala na finančné prostriedky len pre tých, ktorí vedú aktívny životný štýl. Má bohatú históriu a nemenej bohatého vládcu, rozdelenú na logické kategórie: deodoranty, výrobky na tvár, nohy, ruky, pery, holenie a v skutočnosti masáž. Značka má niekoľko tekutých masážnych olejov, s arnica už spomenul, len zahriať (nič nebráni tomu, aby sa používa po tréningu), ale tam je citrus. Vybrali sme si to, pretože si všimneme túžbu po čerstvých vôniach na jar, ale existujú aj iné možnosti.
opaľovací krém
Rocky Mountain opaľovací krém vysoká aktivita opaľovací krém SPF 30
Už sme hovorili o Sanskrins všetko, čo občan potrebuje vedieť, občas sa rozhodnú mať piknik alebo more, ale považujeme za užitočné opakovať. Ak sa rozhodnete trénovať na čerstvom vzduchu, sanskrin je nevyhnutný: čas na slnku prekračuje povolenú bezbrannú hranicu 15-20 minút a pravidelnosť tréningu bez opaľovacích krémov zvyšuje riziko poškodenia kože. Pre tréning je lepšie použiť Sanskrin s fyzikálnymi filtrami (pozrite sa na oxid titaničitý a oxid zinočnatý v kompozícii), a musíte ho aplikovať 20 minút pred odchodom von a po cvičení ho musíte aktualizovať, alebo len umývať. Niektoré značky zarábajú finančné prostriedky špeciálne pre športovcov, opaľovací krém Rocky Mountain je jedným z hodných, ale nie jediného.
balzam
Tiger Balm Muscle Rub
Legendárna vec, sláva, s ktorou sa v postsovietskom priestore dá porovnať len s „hviezdičkou“. Základný vzorec tejto bylinnej masti je viac ako sto rokov a počas svojho života sa dokázala etablovať ako prostriedok na boj proti rôznym bolestiam a prechladnutiu. Dnes je Tiger Balm k dispozícii nielen v klasickej podobe: je tu samostatný riadok pre tých, ktorí pravidelne hrajú šport (obsahuje sprej, gél a masť), ale sú tu len pohodlnejšie koncentrácie a formáty - od palíc až po krémy. Ten je ľahšie získať, pretože pre výber sme si vybrali telo krém.
Soľ do kúpeľa
Aura Cacia Aromaterapia pena kúpeľ Cinnamon & Ylang Ylang
Nemohol zabudnúť na jeden z najobľúbenejších spôsobov, ako sa po náročnom dni zotaviť - horúci kúpeľ. Samotná teplá voda pomáha znižovať bolesť, ale v prvom rade v kombinácii so správnou penou alebo soľou to robí skôr, po druhé, ak je dobré, aby svaly zostali v horúcej vode, potom nie pre pokožku. Negatívny vplyv na druhú je možné vyrovnať pomocou náplasti, takže je lepšie ísť ďaleko, ale vybrať si jeden univerzálny. Napríklad soľ so škoricou a ylang-ylang Aura Cacia, ktorá ohrieva telo, zvlhčuje pokožku a čistí hlavu.
masť
Letné emblémy Rapha
Táto zaujímavá a hustá vôňa je potrebná na rýchlejší ohrev. V spravodlivosti, Rapha nie je jediný, kto robí také pred tréningové masti, ale ich letné a zimné vzorce vždy zbierajú chválu. Letné Embrocation nie je upiecť kožu, ale to urýchľuje proces zahrievania svalov, a tiež sa stará o pleť a vône ako levanduľa, rozmarín, smrek a pačuli, a viac, než očakávate od športového produktu. Vôňa je však sotva počuteľná na tele a po tréningu sa bude musieť stále umývať. Výrobca úprimne varuje, že masť je hnedá, a preto je lepšie zvoliť čiernu na športové oblečenie.
masť
Chapeau! Krém na kamzíky
Tí, ktorí radi jazdia na bicykli, poznajú problém trenia. V horúcom počasí, ktoré určite príde niekedy, môže sedlo bicykla spôsobiť pochopiteľné nepríjemnosti a dá sa mu vyhnúť alebo aspoň minimalizovať. Je prekvapujúce, že je tu veľa mastí určených pre cyklistov, páči sa nám Chapeau! rovnomenného klubu fanúšikov bicyklov. Originálna verzia je hrubý krém, mentol - mlieko s jasnou vôňou. Obaja sa používajú rovnakým spôsobom: malé množstvo peňazí by sa malo trieť na zadku a vnútornej strane stehna, a dokonca aj na sedadle, ak je koža.
palicu
Chomper Body Silke Anti Chafing Stick
Táto hokejka je navrhnutá tak, ako pri predchádzajúcom náprave: znižuje trenie pokožky proti cudzím materiálom a zabraňuje vzniku zŕn. Inými slovami, je to užitočné pre tých, ktorí používajú tesné oblečenie (to znamená, všetky ženy beží v podpornej bielizeň). Silke Anti Chafing Stick funguje rovnako ako mnoho známych Compeed tyčiniek, ale kvôli vyššej veľkosti je vhodnejšie používať. Vzhľadom k nemilosrdnému teplu, ktoré nás všetkých čaká, sa nám zdá, že táto tyč je užitočná nielen pre športovcov, ale aj pre všetkých, ktorí nenájdu kúzlo v samo-bičovaní.