Kde je línia medzi zdravým životným štýlom a fitness fašizmom
V roku 1936, fitness guru a naturopath Jack Lalein, , Ktorý začal cvičiť silový tréning pred tým, než sa stal módnym (alebo všeobecne prijateľným), otvoril prototyp fitness centra v administratívnej budove v Aucklande - posilňovni, džúsovom bare a obchode so zdravou výživou. Lalane zomrela vo veku 96 rokov a v nekrológe The New York Times si spomenul na jeho slová: "Ľudia si mysleli, že som šarlatán alebo blázon. Lekári boli proti mne: povedali, že silový tréning vedie k srdcovým infarktom a znižuje sexuálnu túžbu" ,
Po 80 rokoch, globálne korporácie ako Nike a adidas vytvoria bežecké kluby po celom svete, najmú nadšencov pop-bojových športov ako veľvyslancov pre popové hviezdy a organizujú charitatívne preteky a fitness maratóny. Šport z únavného vyčerpávajúceho fizry s despotickým trénerom sa zmení na menej vyčerpávajúce, ale chladné párty v značkovom oblečení a high-tech teniskách, ktoré sa stali novými „louboutins“. Namiesto stánkov s rýchlym občerstvením sa na každom kroku objavia ekologické kroky, vegánske reštaurácie a predajne čerstvo vylisovaných štiav a fitness trackery sa stanú plnohodnotným doplnkom.
Inkluzívny prístup k športu má veľké výhody: zapojenie stále viac a viac ľudí, rast motivácie na pozadí zvyšujúcej sa aktivity iných, spoločný pozitívny program z hľadiska vnímania vlastného tela a sebavedomia. Skutočnosť, že dobre postavená ponuka diktuje dopyt nie je zlá a nie dobrá - trh funguje týmto spôsobom. Ale aby ste mohli využívať všetky možnosti moderného fitness boomu, stojí za to sa na neho triezvo pozerať a nepodľahnúť žiadnemu „zdravému“ hovoru.
V roku 2002 bola vydaná kniha Briana Prongera, Body Fascism: Salvation. Autor v ňom podrobne skúma vývoj moderného kultu napätej osoby na križovatke prírodných vied, politiky a filozofie. Pred pätnástimi rokmi, profesor Pringer ostro zdvihol otázku športového boomu - a to je pred príchodom moderných fitness raves, ktoré sa podobajú skúške vystúpení na 1. štadióne mája v Pchjongjangu, a predtým, ako sa obchody s potravinami Whole Foods v Los Angeles prirovnali k elitnému gymnáziu (ohromujúci väčšina kupujúcich prechádza supermarketom v plnom športovom vybavení).
Okolo tohto času, po desaťročí kultu nedôstojnej štíhlosti, sa športová figúrka, ktorá sa dostala k dokonalosti, známa nám od 80. rokov, začala vracať k móde. Tentokrát - s omáčkou z interaktívnej, manickej spotreby a telesného hanbenia, ktoré nepoznali éru aerobiku. V jazyku teraz existujú také veci, ako je chudý tuk - to znamená, tenké, ale nie sprísnené telo.
V jazyku sa objavili také pojmy ako chudý tuk - to znamená tenké, ale nie sprísnené telo
Samozrejme, bolestivé starosti s vlastným telom sa nevzťahujú len na ženy. Muži oveľa častejšie zneužívajú steroidy a trénujú v posilňovni za všetky opatrenia. Obraz macho napumpovaný všetkými následnými následkami je taký pravidelný Ourobor mužského sveta: sami vymysleli, verili tomu sami. Každý sa môže stať obeťou vyčerpávajúceho krížového výcviku a neprofesionálnych organizovaných pretekov bez ohľadu na pohlavie. Problém fašizmu fitness je však obzvlášť akútny pre ženy, ktoré sú vždy predmetom objektivizácie - pre seba a pre ostatných.
V ženskej kondícii je vnímanie športu ako vojny s vlastným telom uložené na všetkých úrovniach - od terminológie. V knihe Metafory žijeme s, George Lakoff a Mark Johnson tvrdia, že jazyk je založený na koncepčných metaforách, ktoré nielen odrážajú, ale aj formujú naše vnímanie reality. Súdiac podľa titulkov z lesku, články v internetových zdrojoch a verejnosť v sociálnych sieťach venovaných "ženskej kondícii", je to pravda.
"Nemôžem trénovať cez", "zamerať sa na problémové oblasti", "zasiahnuť tuk", "rozlúčiť sa s nenávidenými stranami", "tajná zbraň v boji proti previsnutému bruchu." Nenávidieť svoje telo, zaútočiť a bojovať. Vojenský výcvik je skutočne spojený s disciplínou a príkladnou kondíciou a tréning sa často podobá cvičeniu. V každom prípade je ťažké si predstaviť, že človek, ktorý chce, aby sa jeho telo vzdalo, to znamená doslova spadol pod nápor lamiel a výpadov.
S myšlienkou športu ako bojiska, viac pozitívny, ale nemenej fašistický, tendencia k masovej aktivizácii a spotrebe koexistuje v mieri. Fitness segment vytvoril množstvo obchodných príležitostí - od fitness centier, jogging klubov a sportscars až po komerčné Instagram účty. Trh so športovými tovarmi rýchlo rastie - stále viac a viac ľudí je ochotných platiť za nový formulár pre školenia, rovnako ako pre party oblečenie. Len v Spojených štátoch, predaj športového oblečenia - od legín pre jogu a športovú podprsenku až po vesty a tepláky - predstavoval viac ako 14,5 miliardy dolárov, športovú obuv - 20,99 miliardy dolárov a predaj športového vybavenia - 29,22 miliárd, a počet stúpa. každý rok.
Produkty pre ženy výrazne predstihnú mužský segment v dopyte a predaji. Majitelia línií športového oblečenia, nie bez irónie, uvádzajú, že je ľahké presvedčiť ženy, aby zaplatili viac ako 100 dolárov za tričko málo známej značky. V tomto, napodiv, existujú pozitívne aspekty - napríklad nové príležitosti pre rozvoj podnikania žien. V Spojených štátoch a Európe začínajú ženy čoraz viac línií športového oblečenia, ktoré v segmente trhu spolu s produktmi obrovských korporácií ticho koexistujú.
„Keď som začal, všetko to vyzeralo dosť veľké, ale v skutočnosti som dostal všetok tovar od výrobcu z Portugalska priamo z kamiónu pod verandou,“ povedala Katie Biddalf, zakladateľka britskej značky Striders Edge, v rozhovore pre BBC. všetky krabice do bytu. " Podľa Biddalfa, ktorý v roku 2011 spustil svoju zostavu, ženy dokonale pochopili všetky hlavné obavy týkajúce sa športového oblečenia žien: „V tom čase som ani nespal, ale vedel som, že na trhu je výklenok, ktorý by som mohol naplniť.“ T
Takže 24-hodinová posilňovňa už nie je sektou a proteínové kokteily nie sú zamieňané so steroidmi. Je pravda, že zatiaľ čo v Európe medzi 12 a 15% populácie sú pravidelní návštevníci fitness klubov, v miliónoch plus mestách Ruska, viac ako 2-3% obyvateľov pravidelne navštevujú posilňovňu. Čísla hovoria nielen o medzere v otázke telesnej kultúry, ale aj o rozdiele v príjmoch obyvateľstva. Mimochodom, podľa štatistík, športové kluby získať väčšinu svojich príjmov od ľudí, ktorí sa zaregistrujú na predplatné zakúpené alebo prijaté ako darček, potom sú označené 3-4 krát v triede a prestanú školenia. Je dôležité, že napríklad v Británii v roku 2014 vyskočili výdavky na telocvične až o 44%, zatiaľ čo nárast ukazovateľov pravidelnej fyzickej aktivity obyvateľstva zostal stabilný.
Skutočnosť, že pre niektorých ľudí je úplne úspešné podnikanie, pre iných sa často stáva príčinou zdravotných problémov - predovšetkým kvôli princípu "všetci bežali a ja som bežal." Až polovica milovníkov diaľkových pretekov pravidelne dostáva zranenia kolena a riziko zranenia počas neškodných kurzov jogy, vznikla celá diskusia. Zranenie pri športovaní je celkom prirodzené - každý profesionál a amatér to potvrdí. Vo všeobecnom šialenstve v športe ako spôsob socializácie a nekonečného sebazdokonaľovania je dôležité nezabudnúť na zmysel pre proporcie a techniku cvičenia. Je známe, ako často zdvíhanie závaží bez presného dodržiavania techniky vedie k prietržom v chrbtici a iniciatívy instagramu z kategórie # šialený králik môžu pomôcť dievčatám dlhé mesiace alebo dokonca roky rozlúčiť sa s ich mesačnými obdobiami.
Vnímanie športu ako vojny s vlastným telom je uložené na všetkých úrovniach.
Crossface slogan: "Push sa na limit". Jedna vec je dosiahnuť hranicu príležitostí a inú ignorovať túto hranicu, pri ktorej sa vaše telo doslova modlí za milosrdenstvo. Jeden z hrdinov seriálu "Obvious" farebne zvracal na podlahe pod hlasným kamarátom trénera počas tréningu crossfit, po ktorom sa chlapec presunul do ďalšieho kola a pokračoval, akoby sa nič nestalo. Ukazuje sa, že zvracanie počas a po tréningu je tak bežné medzi fanúšikmi crossfit, že fenomén má dokonca svoj vlastný talizman - Pukie the Klaun. Súhlasím, dostačujúce.
Fitness fašizmus je len jednou formou telesného hanbenia, ktorá, žiaľ, nestráca pôdu. Steroidy sú čoraz častejšie zneužívané u adolescentov oboch pohlaví, tri zo štyroch amerických žien trpia poruchami príjmu potravy a britským ženám do 45 rokov sa podarilo vyskúšať v priemere 61 metód chudnutia. Fit znamená "vhodný", "vhodný". Hlavný význam toho, ako to chápať: „vhodný pre plnohodnotný život“ alebo „primeraný verejnej mienke“. "Ak nemôžete dať svoje telo do poriadku, potom čo môžete urobiť?!" - administrátori komunity VKontakte "40KG" motivujú svojich účastníkov (zrejme by "vhodná" žena mala vážiť toľko). Nadváha je príznakom ochorenia, po štyroch týždňoch je potrebné vrátiť sa k „ideálnej forme“, ako to urobil Gisele Bundchen.
Medzi mediálnymi hrdinami v posledných rokoch, samozrejme, došlo k posunu k pozitívnemu postoju k telu ak vyváženému a neutrálnemu postoju k tomuto športu. Agenda Lady Gaga sa vyvinula z „trénujem aj z kocoviny“ na: „Z neustálych verejných pozorovaní nevychádzam z cesty“. J. Law, Reese Witherspoon a Jennifer Lawrence v rozhovore pre US Weekly hovoria o tom, ako nenávidia šport, ale stále to robia.
Ak sa nepokúšate dostať sa do zhonu o uložených médiách a dont, môžete využiť väčšinu fitness trendov a nájsť vážny emancipačný potenciál v športe. Prvá vec, ktorú treba urobiť, je nestanoviť ciele vo forme centimetrov, kilogramov, hodín a kalórií. Blogger Gebi Fresh, založený na vlastných skúsenostiach, tvrdí, že sa opierať o zelenú zeleninu a tráviť hodiny v posilňovni neznamená vždy chudnutie - a to je úplne normálne. Z rôznych druhov športového zaťaženia by si mali vybrať tie, ktoré nespôsobujú smrteľnú nudu a sú povolené zo zdravotných dôvodov. Aspoň pár prvých tried, ktoré môžete stráviť s trénerom a postupne zvyšovať záťaž.
Je tiež dôležité pochopiť, že univerzálny "zdravý aspekt" v zásade chýba. Cross-genderový umelec Cassils prináša svoje telo do všetkých možných hraníc, pričom ho využíva ako pole pre experimenty s telesnosťou a prostriedkom komunikácie - samozrejme, spoliehajúc sa na skúsenosti osvedčených lekárov a školiteľov. My, amatéri, na začiatok by sme sa mali zamerať na vlastné psychologické a fyzické pohodlie. Napríklad, nebuďte na určitom športe, ak sa nudí alebo už neprináša želaný efekt, a bez hanby svedomia, choďte na ďalší alebo si pauzu.
Nezabúdajme, že iné mediálne vyhlásenie, že nie sme dosť dobrí, často skrýva reklamu na konkrétny produkt. Berúc do úvahy všetko toto, stojí za to liečiť fitness ako hru, ktorá vám umožní rozpoznať schopnosti vlastného tela, experimentovať s jedlom, oblečením a cvičením. Samozrejme, ak varenie zeleného smoothie s chia semienkami a následným dvojhodinovým tréningom so železom prináša radosť, nie je dôvod popierať to pre seba. Na druhú stranu, nenávidieť seba za to, že je ľahostajný k behu alebo jesť buchta jesť po večeri, je pomerne zbytočné cvičenie, ktoré ešte nikto šťastný.
fotografie: kryciu fotografiu prostredníctvom služby Shutterstock