Alergia na čistotu: Ako sa správne vysporiadať s prachom, aby sa nebolí

Prach je veľmi malý (hodnota nie väčšia ako jedna desatina milimetra) častice kože, vlasov, chlpov zvierat, peliet oblečenia, ako aj peľu rastlín, zrniek piesku alebo spór húb. Prach môže byť neškodný a môže vážne poškodiť zdravie. Ako zabrániť druhej, rozumieme spolu s lekármi: kandidát lekárskych vied, alergológ-imunológ Lekárskej kliniky Sergej Bykov, expert Centrum molekulárnej diagnostiky (CMD) Ústredného výskumného ústavu epidemiológie Rospotrebnadzor Marina Vershinina a kandidát lekárskych vied, otorinolaryngológ, zakladateľ "ORL kliniky lekára Zaytsev "Vladimir Zaitsev."

Vdychujeme prach a to je v poriadku.

Napodiv, väčšina prachu sa dostane do miestnosti nie s vonkajšou obuvou a vrchným oblečením, ale so vzduchom. Je prítomná v najmenšom množstve aj v najčistejšej horskej oblasti, takže fráza „dýchame prach“ je pravdivá, bez ohľadu na to, ako často sa čistenie vykonáva. Okrem toho, vytvorenie domáceho prostredia v blízkosti nemocnice nemôže hrať vo váš prospech (nezamieňajte sterilitu s čistotou: druhá v dome, samozrejme, je potrebné).

Podľa Marina Vershinina je nadmerná hygiena dôvodom pre rast alergických ochorení v modernom svete, vrátane detí. Keď telo nie je takmer v kontakte s mikroorganizmami, ktoré „trénujú“ imunitný systém (baktérie alebo huby), „nudný“ imunitný systém nájde pre seba iných nepriateľov. Sú to alergény, ktoré sú bezpečné pre väčšinu ľudí. Snaha o ochranu dieťaťa pred kontaktom s domácim prachom a nekonečným umývaním podláh na prevenciu je zlý nápad. To platí len vtedy, keď sa už vyvinuli alergie alebo astma. Vdýchnutie až päťdesiat miligramov prachu za deň je normálne pre dospelých bez problémov s dýchacím systémom.

Zvlhčovače a formy

Väčšina prachu neobsahuje vonkajší vzduch, ktorý je v dôsledku cirkulácie neustále aktualizovaný, ale vzduch uzavretých priestorov - kancelárií alebo bytov. Keď je v ňom príliš veľa prachu, môžu sa vyskytnúť alergie, najmä ak je na to predispozícia. Stáva sa tiež, že v dôsledku zvýšenej vlhkosti v domácom prachu je veľa častíc plesne. Ten ľahko preniká do dýchacích ciest a pri dlhom kontakte vyvoláva rozvoj bronchiálnej astmy.

Reprodukcia húb môže viesť napríklad k činnosti prania vzduchu, zariadenia, ktoré odstraňuje prach a zvlhčuje vzduch. Vladimir Zaitsev poznamenáva, že ak nezabudnete zmeniť vodu v prístroji v čase a pravidelne ju čistiť podľa pokynov, tento problém nevznikne. Je pravda, že ľudia s astmou by sa mali vzdať drezov a zvlhčovačov - potrebujú dýchať relatívne čistý a vždy suchý (40-50% vlhkosť) vzduchu. To pomôže čističom vzduchu a pracovným batériám, klimatizácii alebo klimatizačnému systému. Lekár Sergey Bykov radí ľuďom s touto diagnózou tiež nezabudnúť zapnúť kapotu pri varení a nenechať dvere do kúpeľne otvorené, takže je menej pary vo vzduchu.

Roztoče roztočov

Príčinou kýchania, výtok z nosa alebo upchatia nosa, kašeľ, problémy s dýchaním môžu byť roztoče - blízki príbuzní vši. Tieto mikroskopické hmyzy nepijú krv a nerozširujú infekcie, ale živia sa odumretými kožnými bunkami, získavajú tekutinu z vlhkého vzduchu a dobre sa rozmnožujú v teplom prostredí, napríklad v posteli - vankúše, prikrývky a matrace. Istý spôsob, ako poraziť škodcov, je vytvoriť nepríjemné podmienky pre ich existenciu. Vyberte si v prospech syntetických materiálov: vyhoďte vankúše z peria, deky, vlnené prikrývky. Nasaďte kryty proti roztočom na vankúše - zaistia dobré vetranie vďaka rýchlemu odstráneniu tepla a vlhkosti. Nevykonávajte posteľ hneď, ako vstanete - nechajte prádlo vyschnúť a vychladnúť. Odporúča sa umývať posteľnú bielizeň pri vysokej teplote (najmenej šesťdesiat stupňov) aspoň raz týždenne.

Kliešte môžu bývať v kobercoch, látkových závesoch a čalúnenom nábytku, kde je zvyčajne veľa prachu. Ak je ťažké koberec opustiť, buďte pripravení pravidelne vysávať a umývať ho špeciálnym náradím niekoľkokrát mesačne. Záclony z prírodných tkanín by mali byť nahradené syntetickými - sú ľahšie čistiteľné a čalúnený nábytok by mal byť striekaný, aby absorboval menej prachu. Ďalšou možnosťou je uprednostniť drevené alebo plastové stoličky, kreslá a pohovky s koženým čalúnením, alebo pravidelne odstraňovať a umývať handričku. Podľa Marina Vershinina, niekedy spomaľovače horenia sa nachádzajú v prachu-silné alergény. Tieto toxické prvky sa pridávajú do stavebných materiálov, podlahy, čalúnenia nábytku na ochranu pred požiarmi. Ako výsledok, jediný spôsob, ako zmierniť príznaky alergie je užívanie antihistaminika.

Čo robiť

Uistite sa, že sú k dispozícii čo najmenej zberačov prachu - staré koberce, vankúše, plyšové hračky - aj keď sú doma deti, môžete hračky vložiť do zásuviek, keď sa nepoužívajú. Neuchovávajte veci pod posteľou alebo pre ne špeciálne boxy. Vrchné odevy, ktoré sa dočasne nepoužívajú, by sa mali odstrániť vo vákuových vakoch a topánkach - v plastových sekciách alebo krabiciach. Veľa prachu zbierať papier a knihy - držať je v uzavretých skrinkách a zásuvkách, alebo si vybrať v prospech elektronických analógov.

Aby nedošlo k hromadeniu papiera, vytvoriť elektronickú kanceláriu: môžete uložiť všetky príjmy v "cloud", a vytlačiť pokyny na nástroje, ak chcete nájsť na internete. Pre dokumenty, dokonca ani skener nie je potrebný - stačí ich odfotografovať na smartfóne alebo použiť aplikáciu na skenovanie. Okrem toho, nájdenie požadovanej formy v telefóne je omnoho jednoduchšie ako presun stohov listov papiera z miesta na miesto.

Nevykonávajte bez mokrého čistenia raz alebo dvakrát týždenne. Už sme hovorili o tom, ako to urobiť správne, ako aj o čistení a zvlhčovaní vzduchu v miestnosti. Okrem toho odborníci radia aspoň niekoľkokrát do roka umývať lustre, okná a čistiť vetracie mriežky. Existuje veľa zariadení a pomôcok, ktoré pomáhajú efektívne riešiť prach. Hlavnou vecou, ​​ktorá je dôležitá pri výbere vysávača alebo čističa vzduchu je prítomnosť HEPA filtra. Ten je vyrobený zo sklených vlákien a je schopný zadržať maximálne množstvo najmenších častíc zo vzduchu.

Parný vysávač je tiež užitočný doma: para pomáha odstraňovať nečistoty a prach z ťažko dostupných miest, napríklad na čistenie škár na dlaždice. Spotrebič má kompaktnejšiu a lacnejšiu alternatívu - manuálny parný čistič s výmennými tryskami na umývanie rôznych povrchov - varná doska, záclony, nábytok, sklo a pod.

fotografie:dimedrol68 - stock.adobe.com, Nitr - stock.adobe.com, Technopark