Pravidelné telo: Prečo je zbytočné bojovať proti celulitíde

Moderná spoločnosť čelí mnohým vážnym problémom. ako boj o predĺženie dĺžky života, vytvorenie svetovej demokracie alebo kolonizáciu Titanu. Prekvapivo, táto spoločnosť je stále zažíva iracionálne hrôzu jamiek na stehnách. Celulitída je považovaná za chorobu, je vnímaná ako deformita, používa sa ako urážka, je dôvodom na znepokojenie a sklamanie miliónov žien. Je čas pochopiť podstatu tohto fenoménu a pochopiť, ako sa iná prirodzená časť fyziológie stala zámienkou pre kolektívnu neurózu.

Kto prišiel s celulitídou

Mladé dievčatá sa ho boja, ženy s hanbou odstraňujú obrázky, ktoré pokazil, a retušéry po celom svete sedia deň a noc vo Photoshope, lemujúc hrboľatú kožu na bokoch svetoznámych modelov. Internet je plný rád a trh je plný služieb ničenia celulitídy. Existuje nekonečné množstvo prostriedkov proti celulitíde. Krémy a séra, kroviny a zábaly, kefy a maséry, bylinky a riasy, elektrostimulačné zariadenia, injekcie a operácie - to všetko len preto, aby nám pomohlo vyrovnať sa s tým, čo je považované za neopodstatnené ako lenivosť, nezdravosť a neatraktivita.

Prekvapivo, celulitída ako globálny problém nie je ani päťdesiat rokov starý. Vďaka takýmto maliarom ako Rembrandtovi, Rubensovi a Courbetovi, hra na svetle nerovných ženských zadku, bokov a brušných sviečok zdobí najlepšie múzeá na svete. Hollywood divas tiež nemyslel, že celulitída by mala byť liečená. Dokonca ani reklamné fotografie legendárnych herečiek Marilyn Monroe a Jane Mansfieldovej alebo erotického modelu Betty Page sa nikomu nedali retušovať.

Vo dvadsiatych rokoch dvadsiateho storočia Francúzi prišli s názvom pre vzhľad ženskej kože na stehnách, zadku a pleciach - "pomarančovej kôry". Ale ani vtedy nikto nepovedal, že nezrovnalosti na ženskom tele sú zlé, že to nie je normou, ale nepríjemnou výnimkou. Avšak, pol storočia myšlienka celulitídy prekročila Atlantik: v roku 1973, podnikavý majiteľ salónu krásy v New Yorku Nicole Ronsar vydala knihu "Celulitída: tieto hrudky, hrbole a hrbole, ktoré by ste sa nemohli zbaviť skôr." Práca bola okamžite preskúmaná časopisom Vogue, ktorú získalo dvesto tisíc žien, a potom bola opakovane publikovaná ako bestseller.

Kniha uvádza, že celulitída je „zlý“ tuk a hrudkovitý zadok je známkou zhoršeného prietoku krvi a lymfy a príčiny hromadenia toxických látok, s ktorými sa telo nedokáže vyrovnať. V tej dobe musel Ronsard tvrdo pracovať, aby našiel model bez celulitídy na propagáciu knihy: iba tridsiate dievča, ktoré prišlo na casting, ho nemalo. Ale nakoniec, autor hit jackpot, začína predávať "anti-celulitídy" kozmetické služby: od mastí až po masáže. Predaj drôtov z kaktusov, tvrdých špongií, magických krémov a vitamínových doplnkov okamžite vzlietol.

Po určitom čase, aby sa dostali k ešte väčšiemu okruhu spotrebiteľov, vynašli štyri stupne vývoja celulitídy. Posledný podľa opisu bol podobný fibróze, a ten prvý bol nazvaný geniálne - „skrytá celulitída“ - a zdalo sa, že naznačuje, že ak nemáte celulitídu, stále sa musíte báť, pretože sa jednoducho skrýva. Na detekciu sa odporúča stlačiť podozrivé zóny, nájsť tukové bunky pod kožou - a urýchlene prejsť na procedúry. V nasledujúcich rokoch, kozmetický trh vzal myšlienku celulitídy do obehu, mať rozumne všimol zlatý důl v ženskej tuku vrstvy. Kurzy "liečba" nalial pre klientov v stovkách dolárov.

Americká lekárska asociácia v roku 1978 oznámila, že taká diagnóza ako celulitída neexistuje a samozrejme nikdy nebola v Medzinárodnej klasifikácii chorôb. Vystrašení spotrebitelia však začali veriť, že krém môže preniknúť kožou a rozpustiť tukové bunky, že ich obalenie polyetylénom pomôže „odpariť“ ich a že existujú „anticelulitídne cvičenia“ pre „problémové oblasti“. Tam bola dokonca myšlienka, že celulitída nie je tuk, ale gél-ako látka z vody, tuku a toxínov, ktoré môžete vápno s diétou. Nie je to tak dávno, čo sa zrodil hororový príbeh, že celulitída je znakom endokrinných ochorení, problémov so štítnou žľazou alebo pankreasom.

Samozrejme, z hľadiska fyziológie to všetko je absurdné predpoklady. V priebehu niekoľkých desaťročí sa naše hlavy nestretli len s myšlienkou, že „trpia“ celulitídou, ale sú tiež nútené kupovať rôzne placebo a dávajú viac a viac peňazí kozmetickým spoločnostiam. Je čas opustiť túto oblasť nevedomosti a pochopiť dve veci: prvá je, že nie je vždy možné a nevyhnutné sa zbaviť celulitídy, druhá je, že to nie je problém.

Existuje rozdiel medzi celulitídou a "normálnym" tukom

Celulitída nie je lekársky termín. Z hľadiska medicíny je to jednoducho telesný tuk, teda norma: pre lekárov a biológov problém v tomto jednoducho neexistuje. Na pochopenie vlastností tukov, vedci zhromaždili mužov a ženy s celulitídou a bez nej, odobrali vzorky podkožného tkaniva z každého „problému“ a neboli ovplyvnené viditeľnou vrstvou zón. Potom sa uskutočnila séria testov, aby sa zistilo, či sa vzorky materiálu z oblastí celulitídy líšia v ich biochemickom zložení alebo stave tkanív. V priebehu opakovaných testov sa ukázalo, že medzi celulitídou a normálnym tukovým tkanivom nie je žiadny rozdiel a jeho prítomnosť nesúvisí so zdravím ani s priemernou dĺžkou života. Napriek tomu, kozmetológovia naďalej volať celulitída lipodystrofia, obratne nahrádzať pojmy.

Charakteristický vzhľad tukových zásob má však svoje vlastné dôvody. V podkožnej vrstve sú tučné bunky, adipocyty. Vlákna, ktoré spájajú pokožku s hlbokými tkanivami, tvoria bunky, ktoré obsahujú akumuláciu tuku. Keď tukové bunky rastú vo veľkosti, tieto „kompartmenty“ tvoria vydutiny na povrchu kože. U žien sú adipocyty väčšie ako muži a majú schopnosť hromadiť viac tuku. U žien je spravidla prirodzenejšie citlivejšia, tenšia a elastická koža - pod ňou je tuk obzvlášť zreteľný. Avšak vzhľadom na vekovú dystrofiu pokožky alebo sedavý spôsob života sa môže celulitída ešte viac zviditeľniť.

V tele priemernej ženy bez nadváhy je percento tuku v zásade vyššie ako v mužskom tele. Tento rozdiel sa objavuje spolu s pubertou a pretrváva počas celého života a je výsledkom biochemických rozdielov medzi pohlaviami. Akumulácia telesného tuku v dospievaní zabezpečuje normálny tok hypotetického tehotenstva v budúcnosti. Dôvod pre tento rozdiel je v ženských hormónov estrogén: je to vďaka nim, že distribúcia tuku v tele sa vyskytuje „podľa ženského typu“ (je to skôr na zadku a bokoch) a jeho akumulácia je niekoľkokrát efektívnejšia. Okrem toho, tukové tkanivo je vo veľkej miere zodpovedné za produkciu hormónov, vrátane tých istých estrogénov - čo je dôvod, prečo tí, ktorí stratia príliš veľa tuku z pôstu alebo cvičenia, môžu stratiť svoje obdobia.

Kopcovité stehná nie sú známkou obezity, ale zrelej ženy. Podľa rôznych zdrojov, 85 až 98 percent žien má viditeľné nahromadenie tuku v gluteálnej a femorálnej oblasti, a to nezávisí od ich výšky a hmotnosti, ale je to spôsobené ženskými hormónmi. To znamená, že u približne 40 žien nie je pozorovaná celulitída.

O hanbe a predsudkoch

Trh kozmetických služieb nám stále agresívne ponúka "liečbu" a "zbavenie sa" celulitídy, čo nás presviedča, že ak to nie je choroba, potom je to určite estetický problém. Anticelulitídne postupy sa však často považujú za postupy, ktoré nie sú. Liposukcia - populárna metóda chirurgického odstraňovania tuku - nie je nielen zameraná na "liečbu" celulitídy, ale môže zhoršiť nerovnomerné rozloženie tuku pod kožou. Mezoterapia, ktorá je považovaná za jednoduchú a rýchlu alternatívu, je v skutočnosti agresívnym a často nebezpečným postupom. Hlavná účinná zložka lipolytických liečiv, fosfatidylcholín, je v niekoľkých európskych krajinách zakázaná, pretože postupy založené na nej často spôsobujú závažné komplikácie.

Kozmetológovia tvrdia, že 10-15 stretnutí prinesie viditeľné výsledky a mnoho žien sa naivne zabalí do polyetylénu doma. V skutočnosti je maximum, ktoré sa môže stratiť z obalu, tekuté. Účinky masáží, rovnako ako masti, drhne a krémy nie sú zamerané na tuk, ale na kožu: tieto opatrenia zlepšujú prietok krvi a tón, aby pokožka pružnejšia. To môže spôsobiť, že celulitída bude menej viditeľná, ale neovplyvní stav tukových buniek. Vyvážená strava, mierne cvičenie, dobrý spánok, prestať fajčiť a iné dobré návyky môžu tiež pomôcť - univerzálne odporúčania v akejkoľvek situácii.

Reklamná kampaň proti celulitíde napáda mozog spotrebiteľa takým spôsobom, že celulitída sa stala stigmou a je považovaná za znak lenivosti, promiskuity a sedavého životného štýlu. V skutočnosti, mnoho aktívnych žien, vrátane profesionálnych športovcov, má potrebnú - a viditeľnú - tukovú vrstvu. Je trochu smutné, že sa musíme pozerať na bok, aby sme sa cítili sebaisto. Dúfame, že sa športoví pozorovatelia jedného dňa zbavia sexistického zvyku, aby donekonečna odstránili kňazov športovcov na súťažiach a zamerali sa na skóre. Tieto fotografie však cynicky umožňujú pochopiť, že celulitída je prítomná ako v miniatúrnej Lucimara da Silva, tak aj v mocnej Serene Williamsovej - a to im nebráni v tom, aby boli silné, obratné a krásne.

V športe sa zvyšuje svalová hmota a spaľuje tuk, ale so zdravým prístupom sa to deje so zachovaním hormonálneho systému, a tým aj v rovnováhe tuku v tele ženy. Fyzická aktivita robí celulitídu menej viditeľnou v dôsledku zlepšeného krvného obehu v koži, ale aj profesionálni kulturisti majú problémy so seba-úctou v dôsledku takej prirodzenej veci, ako je nerovný povrch stehien.

Napriek tomu, že 80-98 percent žien má celulitídu, nie sme zvyknutí len na to, že sa za to hanbíme - ale často považujeme za normálne otráviť tých, ktorí prišli s „neúspešnou fotografiou“. To je veľmi prospešné kozmetické a farmaceutické spoločnosti, ktoré zarábajú na našich komplexoch. Zakaždým, keď nakupujeme výrobky a služby proti celulitíde, nielenže naplníme ich vrecká, ale aj investujeme do vlastnej neistoty.

Dôležitosť zdravého postoja tela

Jediný spôsob, ako zmeniť pohľad na celulitídu, je čeliť reklamnému obrazu skutočným obrazom. Takže kanadský blogger Kenzi Brenna, ktorý sa vyrovnal s jej dysmorfóbiou a poruchami príjmu potravy, začal viesť zdravý životný štýl a spustil kampaň #CelluliteSaturday na webe. Vo svojom rámci Kenzie vyzýva každú sobotu na nahranie fotografií celulitídy. Táto hashtag by mala pomôcť dievčatám vytvoriť realistické vizuálne prostredie a zjednotiť sa v boji proti nevhodnej hanbe.

Viac a viac celebrít sa na telo pozitívny program. Kim Kardashian úprimne povedal o britskej kozmopolitnej celulitíde: "Mám celulitídu - a čo je to veľký problém? Je hlúpe predpokladať, že človek by mal byť dokonalý len kvôli pozornosti tlače." Podľa Kim, zmrzlina s cookies a smotanou je dobre stojí za celulitídu jamiek. Rapps Iggy Azalea tiež verí, že by nemali byť plachí: „Je dôležité, aby ľudia videli, že celebrity, vrátane mňa, majú celulitídu a že o tom vieme. hovorí sama v rozhovore pre časopis WHO.

Pre zaujatý postoj k prirodzeným vlastnostiam nášho tela, či už je to tuk, menštruácia, pot alebo slzy, spravidla je hanba a strach skryté, av marketingových stratégiách mnohých spoločností, bohužiaľ, stále nie je bez špekulácií na tieto ľudské pocity. Ale takmer každý z nás má celulitídu - a to je úplne normálne. Je dôležité rozvíjať zdravý postoj k vášmu telu, naučiť sa ho milovať a oceňovať zmeny, ktoré sa s ním dejú.

fotografie: 1, 2 prostredníctvom Wikipédie, Wikimedia Commons