Od androgénov po dopamín: Ako hormóny ovplyvňujú stav kože

Hormóny regulujú takmer všetky procesy. u ľudí. Každý z nich môže mať niekoľko funkcií a medzi nimi komunikuje prostredníctvom najkomplexnejších algoritmov. Narušenie syntézy jediného hormónu môže viesť k celej kaskáde zdravotných problémov - a dokonca aj hormonálne poruchy postihujú kožu. Môžu sa prejavovať rôznymi spôsobmi: ako je akné, suchosť, lúpanie alebo príliš skoro strata pružnosti.

Aby sa pokožka cítila dobre, stojí za to, aby ste nepozorovali úroveň špecifického hormónu, ale skôr všeobecnú hormonálnu rovnováhu pod dohľadom kompetentného a dôveryhodného lekára. Irina Vyatkina, Ph.D. z lekárskych vied, gynekológka a endokrinológka na klinike Marina Ryabus, nám povedala, aké hormóny a ako ovplyvňujú stav kože.

androgény

Testosterón a jeho deriváty sa zvyčajne nazývajú mužské hormóny - ale v skutočnosti všetci majú androgény a „ženské“ estrogény a ich počet sa líši. Androgény stimulujú bunky spojivového tkaniva, ktoré produkujú kolagén - v dôsledku toho sa obnovujú hlboké vrstvy kože a zachováva sa jej elasticita.

Nedostatok androgénov, vrátane veku, znižuje ochrannú funkciu pokožky a rýchlosť jej obnovy - postupne stráca svoju elasticitu a hustotu, stáva sa suchšou a tenšou. Prebytok androgénov - napríklad v poslednej fáze menštruačného cyklu, niekoľko dní pred menštruáciou - spôsobuje zvýšenie práce mazových žliaz, čo spôsobuje, že koža je mastná a náchylná k vyrážkam.

estrogény

Estrogénny ženský fenotyp závisí od estrogénu - napríklad tendencia k akumulácii tuku na bokoch a ďalšie znaky tohto obrázku. Estrogény sa podieľajú na obnove kožných a vlasových buniek. Pri normálnej rýchlosti tohto procesu zostáva pokožka vláčna a hydratovaná - a po náhlych zmenách hmotnosti je dobre znížená.

Ak dôjde k nadbytku estrogénu, môžu sa objaviť problémy s krvnými cievami (napríklad kŕčové žily alebo žilky na nohách) a telesná hmotnosť sa tiež môže dramaticky zvýšiť. Nedostatok estrogénu u žien sa môže prejaviť poklesom sily, nadmerným a netypickým rastom vlasov, znížením libida.

progesterón

Každý mesiac, progesterón pripravuje ženské telo na tehotenstvo, a ak to prišlo, pomáha chrániť a niesť dieťa, kým táto funkcia je prevzatá placentou. Práca tohto hormónu ovplyvňuje vzhľad: zvýšenie hladín progesterónu vedie k retencii tekutín a opuchu. Okrem toho je zvýšená priepustnosť cievnej steny a výsledkom je, že koža sa stáva pevnejšou a náchylnejšou na vyrážky, čím sa ďalej zvyšuje pravdepodobnosť pigmentácie. Ďalší pár kilogramov tesne pred menštruáciou je spôsobený progesterónom. Vďaka tomuto hormónu a všetkým obľúbeným symptómom PMS: podráždenosť, nálada, húževnatosť, slznosť a letargia.

Zvýšenie hladiny progesterónu v poslednej fáze menštruačného cyklu je normou. Je možné sa domnievať, že je príliš veľa v iných dňoch, ak je jasný úsek kože, opuch, zvýšená celulitída (toto sa deje v dôsledku retencie tekutín), výkyvy nálady, hyperpigmentácia. Príliš dlhé obdobia, krehké nechty a vlasy môžu naznačovať nedostatok progesterónu.

prolaktín

Tento hormón je primárne zodpovedný za tvorbu materského mlieka a počas laktácie sa aktívne syntetizuje - ale jeho hladina sa môže zvýšiť aj v stresových situáciách a pri emocionálnom strese. Jeho nadbytok vyvoláva opuch, bolesť na hrudníku, sklon k mastnej pleti a vyrážky. Nedostatok môže viesť k suchej koži, bolesti hlavy, strate sily. Jediné nepriame plus pre prolaktín pre kožu je, že zvyšuje produkciu oxytocínu.

oxytocín

Tento hormón je zodpovedný za pocit nehy a náklonnosti av najväčších množstvách je produkovaný pod vplyvom prolaktínu po narodení - to vysvetľuje okamžitú vlnu lásky k novorodencom, ktorá sa vyskytuje u niektorých žien. Oxytocín zvyšuje lokálnu (na povrchu kože) imunitu a znižuje riziko vyrážok. Tento hormón využíva glukózu, a to cukor - hlavnú potravu patogénnych baktérií, a čím menšie je, tým nižšie je riziko zápalu.

melatonín

Pohody a sviežosť sú sotva možné bez normálneho spánku a melatonín je zodpovedný za jeho kvalitu. Jeho syntéza prebieha v noci, približne od polnoci do štyroch hodín ráno, vo sne a len v úplnej tme. „Sovy“, ktoré v tomto čase nespia, by mali byť obzvlášť opatrné, aby sledovali hladinu melatonínu.

Melatonín neutralizuje deštruktívne účinky oxidačných procesov - viaže voľné radikály, ktoré vznikajú pri oxidácii, napríklad tukov. Oxidačný stres je jednou z hlavných príčin vizuálneho starnutia pokožky (strata lesku a pružnosti), takže stav kože závisí priamo od hladiny melatonínu. Hladina melatonínu úzko súvisí s hladinou ďalšieho významného hormónu - kortizolu, a to je práve hladká zmena v ich koncentráciách, ktorá nás vedie zo stavu spánku do bdelosti, keď prichádza deň. Ak spíte vo svetle, kortizol v tele sa stáva čoraz menej melatonínom.

kortizol

Kortizol sa nazýva stresový hormón, ale podieľa sa na všetkých metabolických procesoch - v prípade stresu je zodpovedný za okamžitú mobilizáciu tela. Ak je kortizol v prebytku, potom nás skutočne deštruktívne ovplyvňuje. Jeho hladina závisí napríklad od metabolizmu sacharidov a produkcie inzulínu a jeho prebytok môže viesť k typickej redistribúcii tuku v tele. V rovnakej dobe, tvár, krk, horný ramenný opasok a nohy a panvy chudnúť neúmerne.

S rastúcou hladinou kortizolu sa objavuje akné, peeling, koža sa stáva mastnou a riedenou, zvyšuje sa riziko hyperpigmentácie. Poškodenie sa hojí dlhšie, zanecháva za sebou jazvy a starnutie. Okrem toho, kortizol spôsobuje opuch, robí vlasy krehké, môže viesť k seborrhea a dokonca vypadávanie vlasov.

dopamín

Tento hormón ide ruka v ruke s kortizolom - to sa nazýva "hormón radosti". Počas prirodzeného starnutia sa hladina dopamínu znižuje - a tento problém, samozrejme, nie je v samotnom starnutí, ale v súvisiacich rizikách ochorenia a celkovej nevoľnosti. Nedostatok dopamínu možno pozorovať ochudobnenými výrazmi tváre, letargiou, sklonom, stuhnutosťou, stratou obratnosti a plasticitou.

inzulín

Je známe, že inzulín je zodpovedný za hladinu glukózy v krvi a rozvoj rezistencie na ňu je spojený s jedným z najhorších ochorení - cukrovkou. V už rozvinutom diabetes mellitus sú komplikácie na prvom mieste hrozné - zo strany srdca a veľkých ciev a kapilár, ktoré tiež živia pokožku. V závažných prípadoch vedie porušenie tohto procesu k nekróze tkanív nôh a môže viesť k amputácii.

Problémy s dozrievaním s hladinami inzulínu sa môžu externe prejavovať ako hyperpigmentácia, zníženie ochrannej funkcie kože, sklon k zápalu, stmavnutie určitých oblastí - napríklad v podpazuší a na krku.

Hormóny štítnej žľazy

Hormóny štítnej žľazy sa podieľajú na rôznych procesoch - regulujú metabolizmus, syntézu vitamínu A, rýchlosť absorpcie kyslíka. Ak sa zníži funkcia štítnej žľazy, objaví sa suchosť, žltkastosť, mramorovanie kože. Vlasy vypadávajú, nechty sa lámu a odlupujú a vlasy vonkajšej tretiny obočia môžu vypadnúť. Ak sú hormóny štítnej žľazy v prebytku, vlasy sa stávajú tenké, mäkké a mastné a pokožka sa stáva mastnou, horúcou, s nadmerným potením. Tento stav je často sprevádzaný hyperpigmentáciou.

fotografie: Africa Studio - stock.adobe.com, witoon214 - stock.adobe.com, Arthur Mustafa - stock.adobe.com