Ako nezávidieť život niekoho iného na instagrame?

Všetci sme nahromadili veľa otázok pre nás a pre svet, s ktorým sa zdá, že nie je čas, alebo nie ísť k psychológovi. Ale presvedčivé odpovede sa nenarodia, keď sa porozprávate so sebou, so svojimi priateľmi alebo so svojimi rodičmi. Začali sme novú pravidelnú sekciu, kde profesionálna psychoterapeutka Olga Miloradová odpovie na naliehavé otázky. Mimochodom, ak máte, pošlite na [email protected].

 

Ako sa udržať od závisti života niekoho iného na instagrame?

Zdá sa, že na sociálnych sieťach je život oveľa zaujímavejší pre každého. Zdá sa, že o sebe chápete, že to všetko sú dobré filtre, zoradené informácie a priaznivé uhly, ale nie je možné sa zbaviť pocitu, že každý má lepšie jedlo a viac zábavy a zábavy ako ich dovolenka. To vytvára závisť aj pocit menejcennosti. Ako sa naučiť neuskrývať lakte zakaždým, keď aktualizujete svoju priateľskosť?

 

Olga Miloradovápsychoterapeut

Ak sa staršie osoby museli uspokojiť s malými a komunikovať len s tými, ktorým sa podarilo udržať skutočné kontakty (zriedkavé stretnutia absolventov toľko nezmenili), teraz vďaka sociálnym sieťam môžete pokryť nepredstaviteľný kruh, počnúc od kamarátov zo školy a končiac známym v lietadle. V dôsledku toho sa ukazuje, že všetci bývalí spolužiaci sú zosobášení s anjelskými deťmi, a tí, ktorí nie sú, učia surfovanie na Bali alebo jogu v New Yorku a nemôžete ísť na LinkedIn, pretože priateľ zo susednej skupiny úspešne pracuje v Londýn a bývalý priateľ a vo všeobecnosti ... A je tu pocit hlbokej podradnosti, nedostatočnej realizácie, podhodnotenosti, začnete robiť brilantné plány na útek aspoň do krajiny Moomin a žiť v snoch.

To je miesto, kde musíte povedať stop. Je jasné, že na jednej strane s naším vedomím rozumieme falošnosť tohto univerzálneho lesklého šťastia a na druhej strane stále upadáme do reality a žijeme so závistivými snami. Otázkou je, čo chceme dosiahnuť? Zdá sa, že všetko je logické - šťastie. Po prvé, nie je možné plánovať všetko a po druhé, zatiaľ čo o niečom snívame a žijeme v budúcnosti, súčasnosť prechádza. Fenomén je známy, keď pacienti s rakovinou, ktorí sa dozvedeli o svojej diagnóze, žijú v posledných rokoch svojho života s väčšou intenzitou. A to nie je preto, že by si mohli požičať alebo okradnúť banku a nemyslieť na ňu, ale čo ďalej - naopak, chytia každý okamih a upustia všetok tento lesklý a zbytočný, niečo, čo je len pre show na závist verejnosti. Niekedy sa zrazu rozpadli manželstvá, ktoré existovali len „v mene rodiny“, alebo zostali samé deti, „za čo obetovali všetko.“ Je veľmi dôležité byť schopný žiť tu a teraz. Je možné uskutočniť voľby v prospech väčšieho záujmu a nižších miezd, vybrať si, koho milujete viac a kto nemá lepšiu stranu. Alebo presne naopak, ak sú pre teba luxus a pohodlie skutočne zmysluplnejšie a vy musíte predstierať, že ste Matka Tereza. Buď fena, buď anjeli - nie len pre show, ale s pocitom, pre seba. A určite dnes.