Kontrolný zoznam: 7 Známky, ktoré ste šťastnejší ako si myslíte

alexander savina

Rok skončí a pokračujeme v sumarizácii, Nemusia byť vôbec pozitívne a nemali by ste sa ho báť Ale niekedy to stojí za to pozrieť sa na svoj vlastný život z optimistického uhla, môže sa ukázať, že všetko nie je také zlé. Hovoríme, ako pochopiť, že ste skutočne šťastnejší, než si myslíte.

1

Ešte ste sa nestali hlavou

Sme zvyknutí vidieť kariéru ako strmý vertikálny rebrík: začnete o dvadsať s trochu alebo trochu skôr, a potom sa rýchlo dostať povýšený po povýšení - a na tridsať dostanete manažérsku pozíciu. V skutočnosti je to často iné: zaujímavá (alebo iná) práca nemusí byť nájdená hneď, môžete dlho čakať na povýšenie alebo byť sklamaní z toho, čo ste robili za posledných niekoľko rokov, zmeniť kurz ostro a začať znova. Dokonca aj keď ste ešte nedosiahli požadovanú výšku kariéry, je oveľa dôležitejšie si vychutnať to, čo robíte. Ak máte záujem o prácu, robíte to, čo máte radi a začnete s novým obchodom s nadšením, chápete, že máte priestor na rast a ste spokojní so svojimi kolegami - to znamená, že všetko je v poriadku.

2

Nedosiahli ste ciele, ktoré si sami nastavíte

Na začiatku roka si mnohí ľudia stanovili rôzne úlohy: prečítali si niekoľko desiatok kníh, zapojili sa do vlastného rozvoja a nakoniec sa prihlásili na zaujímavý online kurz, kúpili si predplatné a aspoň niekoľkokrát týždenne sa venovali športu. Týždeň pred koncom roka sa ukazuje, že ďaleko od všetkého sa ukázalo - a nechápeme, či má zmysel skúsiť sa ďalej. Pravdou je, že v podobnej situácii sa mnoho ľudí objavuje (80% Američanov odmietne dať sľuby do druhého februárového týždňa). Môžete si zablahoželať k tomu, že ste sa aspoň pokúsili - to znamená, že chcete zlepšiť svoj život. Je lepšie myslieť si, čo presne sa pokazilo - a ako môžete urobiť svoj cieľ realistickejším.

3

Pravidelne nevykonávate

Keď myslíme na šťastný a „plný“ život, šport je jeho neoddeliteľnou súčasťou. Mnohí sa pálili za to, že nezískali vytúžené kocky na bruchu, a namiesto zeleniny si párkrát pravidelne vyberali pizzu - ale v praxi nemusí byť všetko tak hrozné. Už sme povedali, že sa často podceňujeme a staráme sa o svoje zdravie: môže to byť veľmi dobre, že budete jesť tak rôznorodé, nefajčite, nezneužívajte alkohol a nedostanete dostatok spánku. Šport môže byť rovnaký: možno nepotrebujete ďalšiu fyzickú aktivitu, ak sa budete pohybovať tak veľa - skúste chodiť, stúpať po schodoch namiesto výťahu alebo chodiť večer.

4

Osobný život nie je podobný tomu, čo je uvedené vo filme.

Láska je obklopená mnohými mýtmi, ktoré nám predstavila popová kultúra a klasická literatúra. V skutočnosti sú dlhodobé vzťahy zriedkavo podobné tomu, čo vidíme na obrazovke: toto nie sú nevyhnutne nekonečné explózie vášne, ale niečo, čo sa môže zdať ako ochladenie pocitov (napríklad, ak sa sex stal menej ako na začiatku vzťahu, alebo občas niečo robíte oddelene od partnera), v skutočnosti neznamená vždy problémy. Ak súhlasíte s globálnymi otázkami, máte spoločné predstavy o budúcnosti, navzájom si dôverujete a ste pripravení pracovať na problémoch, ktoré vznikajú - je celkom možné, že máte stabilný a silný vzťah s partnerom, v ktorom nemusíte nič meniť.

Ak ste teraz sami, to tiež neznamená, že s vami je niečo v poriadku. Niektorí výskumníci považujú osamelosť za dôležitý evolučný mechanizmus: toto nás núti zjednotiť sa s inými ľuďmi a pomáha nadviazať hlboké a silné vzťahy. Osamelosť môže byť vedomou voľbou, dôsledkom sútoku okolností alebo času potrebného na odklon od zranenia - ale v každom prípade je čas prestať s ním zaobchádzať ako s nevýhodou alebo s dočasnou fázou na ceste k „svetlej budúcnosti“.

5

Neviete, kde sa vidíte za päť rokov

Klasická rozhovorová otázka, ktorá vedie mnohých do slepej uličky: napriek množstvu rád, mnohí o tom premýšľajú len v predvečer rozhovoru s Eycharom a snažia sa odpovedať tak, ako sa im bude páčiť potenciálny zamestnávateľ. V skutočnosti mnohí z nás nemajú jasný plán a chápanie toho, čo nás čaká v blízkej budúcnosti - a to je úplne normálne. Stanovenie cieľov pre budúcnosť je užitočnou praxou, najmä ak si nevyberiete abstrakt „viesť zdravší životný štýl“ alebo „nájsť si prácu v triede“, ale konkrétnejšie úlohy - a pochopíte, čo je potrebné urobiť na ich dosiahnutie. Život však vždy nespĺňa očakávania a v každom bode je možné neočakávaný obrat. Možno za tri roky pochopíte, že namiesto toho, aby ste pracovali vo veľkej korporácii, chceli by ste žiť v európskej dedine a zarábať na živých obchodných cookies a koláčoch - hoci ste o tom nemohli ani premýšľať predtým. Život sa mení a môže vás priviesť k úplne nečakanému bodu - a nie je nič hrozné v tom, že si ho ešte nedokážete predstaviť alebo neviete, ako ho dosiahnuť.

6

Nemáte deti (a ľudia okolo vás hovoria, že je čas)

Dúfame, že to aj tak pochopíte, ale povedzme to znova. Aj keď si všetci okolo vás sú istí, že bez detí bude váš život „horší“ a naznačujú, že na narodenie dieťaťa zostáva menej času, čo hovorí o notoricky známych „hodinkách“, rozhodnutí, či chcete deti, alebo nie, je na vás. Časy, keď boli deti považované za jediný účel ženy a túžby, ktorá je do nej štandardne zabudovaná, sú dávno preč. Ak ste urobili vedomé rozhodnutie (oddialiť alebo nie mať deti v zásade) a ste spokojní s tým, čo sa deje vo vašom živote, nemáte za čo sa hanbiť alebo sa hanbiť.

7

Vaše záľuby nie sú vážne

V ére sociálnych sietí je veľmi ťažké zbaviť sa pocitu, že každý okolo vás, okrem vás, je neustále zaneprázdnený niečím užitočným. Vo svojom voľnom čase, ľudia okolo neho majú čas ísť na jogu, behať desať kilometrov cez decembrový sneh, naučiť sa nový jazyk a potom ísť na zoznam, zatiaľ čo radšej ležať na gauči na chvíľu s radom. Tvrdiť v lenivom stave, samozrejme, nestojí za to. Po prvé, osobný rast nie je rasa, a nie sú tam žiadni víťazi ani porazení. A po druhé, schopnosť čas od času hádzať všetko a nerobiť nič, čo naše telo potrebuje: nie je to len dobitie, ale aj príležitosť pre náš mozog spracovať všetky informácie prijaté za deň.

fotografie: Oh Happy Day, Souq, indigolotos - stock.adobe.com, bramgino - stock.adobe.com