Ak už nie je na ceste: Ako sa zúčastniť s priateľmi

Priateľské vzťahy nie sú o nič menej dôležité ako lásky. Samozrejme, že sú postavené inak, ale priatelia sú sociálna podpora, toto je naše prostredie. Spĺňajú naše záujmy a hodnoty: zvyčajne si vyberáme priateľov s podobnými názormi, máme radi rovnaké veci a chceme tráviť čas rovnakým spôsobom. Priateľstvá našej autobiografickej pamäte sú tiež priateľské: priatelia často zostávajú v škole, inštitúte, v prvých zamestnaniach - to sú ľudia, ktorí si nás spomínajú ako na deti alebo dokonca na deti, a keď sa s nimi rozlúčime, zdá sa, že sa rozlúčime s časťou minulosti.

Pochopte, že sa musíte tiež zúčastniť s priateľmi.

Prečo nie celý život udržiavať dobrý vzťah, prečo sa rozísť s priateľmi? Všeobecne platí, že keď vzťahy môžu byť zachované bez toho, aby to malo vplyv na seba, nie je to otázka prelomenia priateľských väzieb. Otázka je relevantná len vtedy, keď sa väzba rozpadne alebo sa stane toxickou. Toxické vzťahy poškodzujú naše sebavedomie, dobrý zmysel pre seba alebo zdravie. Jednoduchý príklad: zakaždým, keď sa stretnete s priateľom alebo spoločnosťou, pijete ďalší koktail alebo dva, alebo dokonca fľašu, aj keď nechcete a nechcete. V iných spoločnostiach sa to nestane - je to práve táto osoba alebo skupina ľudí, ktorá vás ovplyvňuje takým spôsobom, že je ťažké odolať ďalšiemu sklu.

Alebo zistíte, že zakaždým, keď vidíte priateľa, sa cítite rozrušený alebo nahnevaný, aj keď sa zdá, že na toto stretnutie čakáte. Keď sa pokúsite pochopiť, čo sa deje, spomeniete si na jeden nepríjemný moment za druhým: váš priateľ tu bol degradovaný („Nechcem hovoriť nič zlé, ale buďme úprimní, nie je to pekný“) a tu vaše úspechy („Zvýšené mzdy o desať Tisíce - je to zvýšenie? “). Alebo priateľ / priateľka často robí žieravé poznámky a v reakcii na vašu dlhú tvár zaručuje, že je to „len vtip“. Všeobecne platí, že toxický vzťah v priateľstve sa veľmi nelíši od toxického vzťahu v páre, okrem toho, že v priateľstve je menej príležitostí na finančnú kontrolu a neexistuje sexuálna zložka.

Keď sa "rozchádzajú spôsoby", zdá sa, akceptovať, že priateľstvo je u konca, a malo by sa ľahšie odsťahovať. Ale nie všetci: niektorí ľudia sú už niekoľko rokov v kontakte kvôli sentimentálnym úvahám alebo myšlienke, že „dobrý“ človek nikdy neopustí priateľov. Ak sa stretávate raz za šesť mesiacov alebo rok a cítite sa dobre, všetko je v poriadku. Ale ak necháte hostí s nepríjemným pocitom „Čo to bolo?“, Ak vám komunikácia zanechá nepríjemné, bolestivé pocity alebo naznačuje, že strácate čas, znamená to, že spojenie sa prežilo a je lepšie ho zastaviť. Zvyčajne je v tomto prípade ľahké sa dištancovať: zastarané priateľstvo samo o sebe zmizne. Ale stáva sa, že cítime vinu, začneme ľutovať stratu alebo sa pokúšame znovu získať stratenú komunitu. Je dôležité pochopiť, že priateľstvá, ako všetky ostatné, sa môžu transformovať a zomrieť. Preto je v určitom okamihu lepšie túto skutočnosť spoznať a postupne zastaviť stretnutie - inak budete páchať násilie proti sebe zakaždým, súhlasíte s nepríjemnou a nezaujímavou komunikáciou.

Premýšľajte, či dať druhú šancu

Kedy by ste mali myslieť na druhú šancu a odložiť prerušenie priateľstva? Všeobecne platí, že keď nie ste spokojní s tým, ako sa priateľ alebo priateľ správa v určitých situáciách, ale nikdy ste sa o to nepokúšali hovoriť priamo, ale vyjadrili ste nespokojnosť nepriamo: naštvaný, zrušenie nasledujúcich stretnutí alebo niečo iné. Možno, že v tomto prípade stojí za to pokúsiť sa hovoriť aspoň raz, najmä ak sú priateľstvá dlhé a cenné pre vás. Keď nepriamo vyjadríme nespokojnosť, nie je vždy viditeľná a účinná - ale úprimný rozhovor môže nielen opraviť nepohodlnú situáciu, ale aj vziať vzťah na novú, bližšiu a úprimnú úroveň.

Ďalšia ťažká a bolestivá situácia - ak váš priateľ urobil niečo, čo je v rozpore s vašimi hodnotami. Napríklad, ak priateľka začala milostný vzťah s vydatým mužom, ale pre vás je to téma, ktorá je boľavá, pretože akonáhle ste zažili cudzoložstvo; alebo sa vy a vaši priatelia veľmi líšia v politických názoroch a hodnotení niektorých udalostí. To môže byť ťažké prijať, ale niekedy si tiež zaslúži úprimnú konverzáciu. Ak je možné diskutovať o motívoch a dôvodoch akcie, niekedy to pomôže pochopiť názory priateľa na situáciu a pokúsiť sa zaujať jeho stranu. Priateľstvo neznamená, že ľudia budú úplne rovnakí - možno bude možné udržať kontakt aj napriek všetkým rozdielom v názoroch. Ak nie, takáto konverzácia pomôže ukončiť a pochopiť, že s touto osobou nie ste na ceste.

A v akých prípadoch je zbytočné premýšľať o „druhých šanciach“? Napríklad, keď sa rozhovor už uskutočnil, ale priateľ alebo priateľ pre vás aj naďalej robí niečo nepríjemné alebo nepohodlné: byť neskoro, povedať, dať hodnotenie a radu bez toho, aby ste sa pýtali, a tak ďalej. Stáva sa tiež, že rozhovor je vo všeobecnosti zbytočný a je lepšie seknúť guľku: keď človek robí niečo nebezpečné, ohrozuje svoj život, zdravie alebo pohodu. Napríklad ste sa dozvedeli, že priateľ bije svoju ženu alebo partnera, oklamal vás vo finančných alebo iných dôležitých otázkach. To je prípad, keď nie je nič lepšie dúfať a odstrániť nebezpečnú osobu z prostredia.

Ďalšia kontroverzná otázka - ako sa vysporiadať s tými, ktorí neustále prinášajú malé veci. Predpokladajme, že ste úžasný človek a ste s ním priatelia, ale pravidelne sa správa v niektorých spoločných záležitostiach nespoľahlivo: je neskoro, neprispieva svojím dielom k spoločným projektom, v poslednom momente odmieta plánované aktivity, na ktorých ste s ním počítali a tak ďalej. Môžete sa pokúsiť nevykonávať spoločné záležitosti s takýmto priateľom alebo priateľkou, ale zostať v priateľských vzťahoch - ak formát komunikácie znamená čokoľvek. Bohužiaľ, je to zriedka: nespoľahlivé osoby sú zvyčajne nespoľahlivé vo všetkom.

Rozhodnite sa, či potrebujete „posledný rozhovor“

Všeobecná odpoveď znie takto: na rozdiel od milostného vzťahu je potrebná väčšia pravdepodobnosť konverzácie, ak počítate s niektorými zmenami a chcete dať priateľstvu ďalšiu šancu. V opačnom prípade sa význam toho, čo robíte, bude líšiť od toho, čo hovoríte: chcete prestať komunikovať, ale pokračujete v ňom z vlastnej iniciatívy.

V každom prípade zostáva otázkou, ako informovať o ukončení priateľstva a či by sa to malo urobiť. S viac vzdialených priateľov a dobrých známych je vždy možnosť odložiť stretnutie na základe hodnoverných výhovoriek a nahlásiť, že ste zaneprázdnení. Je to prijateľná a spoločensky neškodnejšia možnosť, ktorá vám ponecháva priestor na manévrovanie - napríklad sa môžete objaviť v niektorých spoločnostiach a necítiť sa nepríjemne.

Ak je bývalý priateľ alebo priateľka veľmi vytrvalá, je niekedy nevyhnutné „oficiálne“ oznámiť oddelenie: posolstvom, listom alebo výzvou. Môžete si vybrať znenie, ktoré vyhovuje vášmu komunikačnému formátu a opisuje vaše myšlienky: „Prepáč, ale už viac nechcem vidieť. Naša komunikácia mi nedávala radosť v poslednej dobe,“ odpusť mi, ale nedávne stretnutia boli pre mňa ťažké a nepríjemné. prestávka. “ To zvyčajne odstraňuje všetky otázky a umožňuje vám prestať komunikovať raz a navždy - ale tu sú ďalšie negatívne sociálne dôsledky. Vzájomní priatelia môžu zistiť, že konáte príliš tvrdo a na druhú stranu. Niekedy je potrebné, ako pri rozvode, „zdieľať“ spoločné sviatky a strany, aby sa navzájom nekolidovali. Táto možnosť opäť uzatvára možnosť obnoviť komunikáciu.

Tam je tiež najostrejšia metóda - len zakázať osobu všade. To je vhodné, keď nie je známa veľmi blízka a nie najpríjemnejšia, ale osoba, ktorá vás chce vidieť, je mimoriadne rušivá. Alebo keď priateľ robí niečo, o čom si myslíte, že je úplne mimo normy, a už viac nevidíte dôvod na diskusiu.

Ktorá možnosť voľby je na vás. Je dôležité, aby ste mali niekoľko spôsobov, ako sa dištancovať alebo zastaviť kontakt, a čo je najdôležitejšie, pocit, že na to máte právo.

Postarajte sa o svoje pocity

Pred odoslaním tejto najnovšej správy alebo pred rozhodnutím, že nechcete znova vidieť svojho priateľa alebo priateľa, je dobré o tom premýšľať. Zvyčajne sa naše emócie rozhodujú pre nás: je nepríjemné vidieť seba samého, cítiť sa podráždene a nie radostne pred stretnutím, cítime emocionálne injekcie počas konverzácií. Je dôležité, aby ste sa dohodli sami so sebou: pamätajte si, ako ste komunikovali s priateľom alebo priateľkou, pochopili, čo bolo zlé, a rozhodnite sa ukončiť.

Dlho môžete žiť rozlúčku s priateľom alebo priateľkou. Toto je emocionálne významný vzťah. Nie je potrebné presviedčať sa, aby ste „zabudli a pokračovali“ - vo všeobecnosti sú odporúčania rovnaké ako v prípade rozvodu alebo prasknutia romantických vzťahov. Smútok, hnev, bolesť, zlosť a možno aj víno - zvyčajný rad zážitkov. Môžete si dovoliť prezerať spoločné fotografie, počúvať "vaše" piesne a smútiť, možno aj plakať. Je užitočné napísať list vášmu bývalému priateľovi, ktorý opisuje vaše pocity, spomienky a momenty, ktoré spolu žili. Nemusíte ju posielať - toto nie je posolstvo, ale psychologická technika, ktorá vám umožňuje žiť prostredníctvom komplexných pocitov a dokončiť vzťah interne.

fotografie: 100 Hračky, Aliexpress