Dievča so sklom: Ako som žil s alkoholizmom
Zdá sa, že obraz modernej dievčatá so sklenkou vína v ruke (to je, mnohí z nás) nemá nič spoločné so závislosťou od alkoholu: mnohí si myslia, že to čelia iba tí, ktorí vyrastali v ťažkých podmienkach alebo sa dostali do "zlej spoločnosti". Myslela si, že Mária Makhotina (názov bol zmenený na žiadosť hrdinky) - povedala nám, prečo začala piť a ako sa vyrovnala so závislosťou.
začiatok
Bol som pokojné a smutné dieťa z obyčajnej sovietskej rodiny: môj otec bol automechanik, moja matka bola účtovná. Zo spomienok na detstvo - len "Dobrú noc, deti" na čiernobielej televízii, všetko je sivé, nudné. Môj otec je závislý na alkohole, pil a pil každý deň, niekedy s prestávkami na týždeň. Zároveň pracuje a neuznáva seba ako závislého. Otec sa zúčastnil na mojom živote len tým, že sa ma pýtal, ako sa učím, ako sa správam, aké stupne prinášam zo školy. Mal tvrdé výchovné opatrenia: nekupoval si novú vec pre denník alebo ho nenechal ísť na týždeň, často kričal z akéhokoľvek dôvodu, napríklad, ak som sa umýval v kúpeľni na dlhú dobu. Niekoľkokrát ma bil za to, že nereagoval alebo nerobil niečo zlé. Keď sa v dome niečo zlomilo alebo sa stratilo, vždy som ma obviňoval. Dlho som ho nenávidel. Mama ma počúvala a dokonca sa zdalo, že ma podporuje, ale častejšie povedala: "Buďte trpezliví, nevenujte pozornosť."
Nikdy som necítil podporu svojich rodičov, lásku, porozumenie, necítil, že by ma potrebovali, ale čoraz viac cítil, že nie som dosť dobrý, neohrabaný a osamelý. Láska vyzerala najprv v spoločnosti priateľov, potom u mužov. Zdalo sa mi, že všetko, čo ma obklopuje, akoby za sklom, a nie som v tomto živote a necítim to. Prvýkrát som pocítil plnosť života, keď som sa opil. V štrnástich rokoch s priateľmi pri vchode sme pili sladký lacný likér. Bolo to šťastie: všetko je svetlé, farebné, priatelia sú najlepší, som najlepší a krásny. Bolo to veľa zábavy. Od prvého nápoja som čakal na nový.
Keď som dozrel, videl som "ako všetci ostatní": v piatok so svojím priateľom, v sobotu v nočnom klube, na dovolenke v práci av rodine. Postupne sa alkohol začal brať nielen cez víkendy, ale aj cez pracovné dni. V pondelok, s kolegom po práci, pretože začiatok nového týždňa by mal byť prerokovaný minulý víkend, potom doma sám v stredu, pretože to je viac zábavy robiť upratovanie.
Žiadny problém
Až dvadsať rokov pitia bolo zábavné a potom som nevedel, ako inak. Narkomani, na rozdiel od iných ľudí, majú vždy nejaký vzťah s alkoholom. Pila som veselé a smutné, sama a v spoločnosti, fľaša bola moja priateľka, moje všetko. Alkoholizmus je chronické, progresívne ochorenie. Myslím si, že keď sa stali závislými od alkoholu, je nemožné naučiť sa piť alkohol „normálne“.
Posledné dva roky používania boli pekelné. Vyštudoval som právnickú fakultu a vždy som pracoval v mojej špecializácii: najprv ako asistent advokáta, potom ako právnik a senior právnik. Zaslúžil si dobre, išiel na dovolenku v Paríži, Bulharsko, Čierna Hora. Po maturite žila oddelene od svojich rodičov v centre Moskvy, viseli v módnych kluboch, chodili do reštaurácií. Iba vo vnútri bola prázdnota. Hoci navonok bolo všetko v poriadku, nič ma nepotešilo.
Posledné dva roky používania som neustále hovoril, že všetko je zlé. Nechcel som žiť, proste som nemal dosť odvahy spáchať samovraždu
Vzhľadom na to, že som sa bál osamelosti, okolo mňa bolo vždy veľa mužov, ale dlho som nemal vážny vzťah. Len som chcela dostať lásku, pozornosť, dary. A dostal, ale stále nevidel bod v živote. Tu chodím do práce päť dní v týždni, dva dni som sa "pobavil" - a potom čo? Nebolo šťastie. Moji rodičia mi nerozumeli. Boli tam vždy priatelia, ale ja som bol náchylný na snívanie, fantázie, a vo vyššom veku som myslel veľa o zmysle života - nie každý sa zaujímal o tieto témy, a dokonca som sa cítil osamelý s mojimi priateľmi. Posledné dva roky, keď som pil alkohol, moji priatelia ma nepočúvali, pretože som stále hovoril, že všetko je zlé. Nechcel som žiť, proste som nemal dosť odvahy spáchať samovraždu. Muži, pomyslel som si, potrebovali len sex. Dokonca aj keď som sa stretol so spolužiakom a všetko bolo v poriadku, nezmyselná úzkosť ma neopustila, že všetko sa zhorší. Potom som si uvedomil, že ja sám som sa nedokázal vyrovnať s negatívnymi emóciami.
Blízky priateľ na dlhú dobu povedal, že sa o mňa obáva a ponúkol mi kontakt s psychológom. Dlho som sa neodvážil volať, myslel som si, že všetko bude v poriadku. Netušil som, že mám problém s alkoholom. Psychológ sa ukázal ako veľmi dobrý špecialista a po niekoľkých stretnutiach si uvedomil, že som chemicky závislý. Keďže nepracovala s takýmito pacientmi, odkázala ma na kolegu. Videli sme ju na všeobecnej terapii, páčila som ju, a ja som nebola proti pokračovaniu. Ihneď si uvedomila, že som závislá na alkohole, a poradila mi, aby som prišla do komunity Anonymných alkoholikov. Ale na ďalších šesť mesiacov som poprel, že mám problém.
Strach o život
Mesiac pred príchodom do komunity som išiel na dovolenku len do Španielska. Ako obvykle som si kúpil alkohol na letisku, aby som mohol piť v lietadle. Prišiel a okamžite kúpil viac, pil každý deň ráno, večer v nočných kluboch. Klub sa stretol s mužom - potom som použil "disco" drogy, sľúbil, že ich dostane. Ďalšie stretnutie, vzal ma do hôr, vzal so sebou víno. Prešli sme okolo reštaurácie, sedeli tam žena a muž, mali romantickú večeru pri sviečkach. A ja, s vyšším vzdelaním, na dovolenke, krásna, vyliezť do hôr s nejakým cudzincom, ktorého nemám rád - tak, že mi dáva drogy. Tam som sa stretol s rusky hovoriacimi chlapcami z Nemecka, mali trávu a s nimi som mal pocit, že nie som sám. Mal som sex s jedným z nich, aj keď sa mi to nepáčilo.
Každý deň som sa opil. Súčasne mohla ísť do postele o štyri ráno a v šiestich rokoch sa už vydať na turné - vytvoriť ilúziu, že všetko je v poriadku so mnou, mám kultúrny odpočinok, som rovnako ako všetci ostatní. Hoci v skutočnosti som bol v depresii, bol som unavený z opilej veselosti, cudzincov, mužov iných. Vo vnútri bola čierna túžba a beznádej, zúfalstvo, osamelosť.
Chlapci boli stavitelia, žili na predmestí v chate. Vrátil som sa domov o deň neskôr, v roztrhaných pančuchách, s trasúcimi sa rukami a chcel som spáchať samovraždu
Potom, po sviatkoch, boli narodeniny kolegyne. Oslávila v klube - všetko, čo milujem. Prišiel som v šatách, s make-up a styling, ale nálada bola zlá - mal som v pláne odísť asi dve hodiny. Ale namiesto toho začala z nejakého dôvodu piť vodku, hoci s ňou nikdy nezačala. Opil som sa, prisahal som s hosťami, ponúkol pár trojice sexu, opýtal sa barmana, kde si kúpil drogy. Potom som sa rozplakala a strážcovia ma vyviedli z klubu. Neďaleko boli niektorí chlapci, sedel som s nimi na lavičke, sťažoval som sa na život a nakoniec išiel k nim. Boli stavitelia, žili na predmestí v chate. Vrátil som sa domov o deň neskôr, v roztrhaných pančuchách, s trasúcimi sa rukami a chcel som spáchať samovraždu.
Potom som si uvedomil, že som sa vôbec nekontroloval, že som mal nejaké plány na život a alkohol bol úplne iný. Môj život je v nebezpečenstve. Mohol som byť okradnutý, znásilnený, zbitý, zabitý a zázrak, že sa nič také nestalo. Kvôli strachu z môjho života som prišiel do komunity Anonymných alkoholikov (medzinárodný program, ktorý vznikol v tridsiatych rokoch minulého storočia a fungoval prevažne ako podporná skupina; veľká časť techniky je úplné opustenie alkoholu. Účinnosť Anonymných alkoholikov bola opakovane študovaná; údaje z nedávnych štúdií hovoria, že ich účinnosť je približne rovnaká ako účinnosť iných skupín v boji proti závislosti od alkoholu. - Pribl. Ed.).
Hlavný dar
Mal som šťastie, že som prišiel skoro, vo veku 25 rokov. Prichádzajú sem úplne iní ľudia. Niekto mladší ako osemnásť rokov, niekto starší ako šesťdesiat rokov, je bezdomovec, ktorý stratil všetko, sú veľmi bohatí. Na stretnutiach som počul príbehy od žien, ktoré, rovnako ako ja, si mysleli, že nemajú žiadne vážne problémy, ale "jednoducho milujú alkohol."
Na rozdiel od všeobecnej mylnej predstavy, komunita nie je založená na náboženstve. Program spája ľudí rôznych náboženstiev a ateistov, na mnohých stretnutiach je všeobecne zakázané hovoriť o náboženstve. Program ponúka len veriť v niečo, čo je silnejšie ako my. Ak je to topánky - žiadny problém. Cieľom zjednotenia je zostať triezvy. Hľadáme cestu von, nie zdržať sa alkoholu, ale pracovať na sebe, kvôli čomu nie je túžba zmeniť vedomie. Nováčikovi je ponúknuté, aby akceptoval skutočnosť, že potrebuje pomoc pri zvládaní alkoholizmu, že bude mať vždy komplikovaný vzťah s pitím. Je potrebné vybrať mentora, ktorý bude vykonávať dvanásť krokov programu: zahŕňajú napríklad sebaanalýzu, príbeh o jej výsledkoch, vyslobodenie z toho, čo viedlo k alkoholizmu, náhradu za spôsobenú škodu. Práca v krokoch s mentorom je samostatnou úlohou dvoch ľudí, nevykonáva sa na stretnutiach v skupine, ale vo voľnom čase.
Všetci známi sú rozdelení na priateľov a spolužiakov. Prvé videli, že mám problémy, a boli sme radi, že som ich konečne vyriešil. S druhou som prestal hovoriť
Ako kompenzovať škody, musíte tiež rozhodnúť s mentorom. Toto je deviaty krok, zvyčajne sa bojí, niekedy to ide na tri roky - to je čisto individuálne, takmer intímne dielo. Ak napríklad ukradnete v obchode, môžete prísť a vrátiť sumu. Samozrejme, že musíte pravidelne chodiť na stretnutia, brať ministerstvo do skupinových tried - to znamená, napríklad, viesť schôdzku, umývať šálky po čaji, zdieľanie skúseností z triezvyho života, to znamená len rozprávanie o všetkom, čo sa deje: prevedené na iné pracovisko, tancovať v klube a komunikovať s „anonymnými“ priateľmi, opiť sa - obyčajný život. Naozaj som chcel byť šťastný a nájsť niečo, čo naplní môj život namiesto alkoholu. A prijal podmienky programu.
Od prvého dňa stretnutia zostávam triezvy. Všetky tie isté skupiny, komunikácia a podpora členov AA, krok za krokom pomohli, aby sa nestratili. Prvý rok bol ťažký, najmä na sviatky. Chcela som, ako predtým, piť a pobaviť sa. Ale tí, ktorí sa zotavovali dlhšie, ako ja, mi pripomínali, že by nebolo viac zábavy, len kocovina na druhý deň ráno, bolesť hlavy, neznámy muž v blízkosti. A vybral som si triezvy dovolenky a pracovné dni.
Spočiatku som sa snažil byť bližšie k "anonymnému": v komunite oslavujeme sviatky spoločne, cestujeme po svete. Všetci známi sú rozdelení na priateľov a spolužiakov. Prvé videli, že mám problémy, a boli sme radi, že som ich konečne vyriešil. Prestal som s nimi komunikovať - najprv, aby som sa chránil a zostal triezvy, neskôr sme sa stali nezaujímavými. Keď som prestal piť, moje záujmy sa rozšírili. Kedysi som žil z pitia na pitie a triezvo začal chodiť do divadla, čítať viac, chodiť po parkoch a panstvách Moskvy, kde som sa predtým nemohol dostať. Začala si rozumieť, vidieť vnútorné, emocionálne problémy, naučila sa vyrovnať sa s problémami triezvo, získala novú skúsenosť. Suma, ktorú som použil na spotrebu, začala odkladať nákup bývania.
Život, samozrejme, nie je z radosti. Existujú ťažké obdobia a nepríjemné udalosti, ale nepotrebujem už piť, aby som ich prežil
Som triezvy deväť a pol roka. V Anonymných alkoholikoch som sa stretol so svojím budúcim manželom. Oženil som sa, mal dve deti, máme vlastný byt. Najväčším darom bola moja rodina - o čom som vždy sníval. Baví ma byť s deťmi, a hoci je to rutina, prináša to veľa radosti. Všetko sa vo mne zmenilo, viem prečo a prečo žijem, všetko je naplnené zmyslom.
AA Spoločenstvo nie je tajomstvom pre moju rodinu. Môj manžel a ja ho navštívime a neplánujem dokončiť. Teraz som sám mentor, chcem ukázať začiatočníkom, že sú naozaj triezvy a šťastní. Najstarší syn vie, že mama a otec idú na stretnutia. Keď príde čas, povieme deťom naše príbehy. Život, samozrejme, nie je z radosti. Existujú ťažké obdobia a nepríjemné udalosti, ale nepotrebujem už piť, aby som ich prežil. V prevádzke, všetko v kruhu alebo v tuneli. A triezvy život je veľmi zaujímavý.
fotografie: am54 - stock.adobe.com (1, 2)