Pre jednoduchosť a pohodlie: 10 vecí, ktoré budú užitočné počas tehotenstva
Olga Lukinskaya
Novosť pocitov a meniaceho sa tela počas tehotenstva nás povzbudzujú k tomu, aby sme nakupovali, a nedostatok skúseností vopred neznamená, že ďalší nákup bude naozaj užitočný alebo bude ležať v skrini. Nie je náhodou, že najpredávanejšou reklamou je reklama na blogoch tehotných žien alebo matiek s novorodencami. Urobili sme výber z desiatich položiek, ktoré sú určite užitočné a pomáhajú udržiavať zdravie a aktivitu počas čakania dieťaťa.
Elastický obväz Bao Bei materstvo
$64
Široký pruh elastickej tkaniny poskytuje príjemný pocit podpory, obzvlášť dôležitý pre chôdzu a tréning. Bao Bei materstvo volať ich jasné obväzy "brušné podprsenky." Možnosť je lacnejšia (asi 16 eur) - Obvaz materstva, nie je tak tesný a viac ako vrchole pančúch. Aj keď podpora nie je potrebná, elastická páska sa hodí na nosenie obvyklých nohavíc a džínsov, keď sa pas zastaví, aby sa do nich zmestili - stačí len vytiahnuť obväz na vrchu rozopnutého zipsu.
vankúš
$46,69
Keď žalúdok zasahuje do spánku na bruchu a keď leží na chrbte, bedrá rýchlo tečie, obrovský vankúš pomáha dostať sa čo najviac pohodlne - obklopuje telo a vytvára podporu na správnych miestach. Existuje mnoho vankúšov pre tehotné ženy, prichádzajú v rôznych veľkostiach a tvaroch a každý výrobca trvá na jedinečnosti svojho vlastného vynálezu. Čo je naozaj stojí za to venovať pozornosť, je možnosť kúpiť aspoň jeden extra obliečky na vankúš samostatne, aby nedošlo k ťažkostiam s praním a sušením.
Batoh Knuddelstuff
€35
Vo všeobecnosti je dobré vymeniť vrecko za batoh, aby sa náklad rovnomerne rozložil na ramená, a so zvyšujúcou sa hmotnosťou a meniacimi sa proporciami musí byť batoh obzvlášť užitočný. Odporúčame, aby ste si ihneď vybrali ten, ktorý je užitočný aj po narodení dieťaťa: s priehradkami na fľaše, plienkami a vlhkými obrúskami, s „matracom“ na obliekanie dieťaťa a držiakov, čo umožňuje zavesenie batohu na kočík.
Legíny CacheCoeur
€34,95
Jedným z najuniverzálnejších a najpohodlnejších odevov počas tehotenstva sú legíny, ktoré dávajú príjemný pocit „neopren“. Môžu byť nosené s svetre, šaty, tričká alebo košele. Špeciality - mäkké, elastické a vysoko pasové - nájdete na značkách CacheCoeur a Preggo Leggings. Tieto vydali nielen bezšvové legíny svetlých farieb (od modrej po červenú), ale aj kolekciu Moto s imitáciou kože a denimu.
irigátor
2331 rub.
Zvlášť aktívne sa musí sledovať stav zubov a ústnej dutiny počas tehotenstva: kvôli hormonálnym zmenám sa zvyšuje pravdepodobnosť zápalu ďasien (zápal ďasien). S hormónmi sa nedá nič robiť, ale môžete venovať viac pozornosti hygiene. Zavlažovač pomáha starať sa o medzizubné priestory, odstraňovať z nich plak a je rýchlejší a nie je tak nudný ako čistenie zubnou niťou. Pripomeňme, že počas tehotenstva budete potrebovať aspoň raz (a najlepšie dva) podstúpiť profesionálnu hygienu u zubára.
Supergoop opaľovací krém
$32
Chloasma (alebo melasma) je kožná pigmentácia, ktorá sa vyskytuje pri vystavení slnečnému svetlu. Hormonálne zmeny môžu prispieť k vzniku škvŕn - takže chloazma sa dokonca nazýva „maska tehotných žien“. Určite viete, že je lepšie používať opaľovací krém počas denného svetla po celý rok - a ak ste príliš leniví na to, potom počas tehotenstva by ste mali stále rozvíjať takýto zvyk.
Nike Free Flyknit tenisky
6480 rub.
Pohodlné, ľahké, mäkké topánky, ktoré sa nikdy nikde nelepia - absolútne masthev pre tréning a chôdzu, najmä keď sa zvyšuje zaťaženie kostí a kĺbov. Niekedy počas tehotenstva (najmä prvá) sa ploché nohy zväčšujú a veľkosť topánok sa môže mierne zvýšiť. Takže má zmysel kupovať mäkké strečové tenisky o polovicu väčšie, než je obvyklé, a tiež sa starať o jednotlivé vložky, s ktorými sa nohy nebudú unavovať ani z mnohých kilometrov prechádzok.
CeraVe hydratačné mlieko
520 rub.
Ak akékoľvek pachy dráždia alebo spôsobujú nevoľnosť, mali by ste si vybrať neutrálny hydratačný krém, ktorý je vhodný pre tvár, telo a ruky a nie je cítiť. Okrem toho, zvlhčenie pokožky - takmer jediný spôsob, ako znížiť pravdepodobnosť strie. Je pravda, že naliehavo žiadame, aby sme v prvom rade nepovažovali strečing za nevýhodu.
Rôzne dotykové kompresné ponožky
$29,99
Dokonca aj tí, ktorí si dobre robia s fyzickou aktivitou a nohami neponúkajú, môžu pociťovať zvýšenú záťaž na cievy, keď sa nohy cítia ťažké a zo všetkého najviac ich chcem nahradiť ľadovou vodou alebo ich zdvihnúť. Ľahké kompresné ponožky podporujú normálnu cirkuláciu - a sú tiež svetlé a veselé, bez „lekárenského“ vzhľadu.
Podprsenka na ochranu pred podráždením
€53,57
Ošetrovateľskú podprsenku je možné nosiť aj počas tehotenstva, dvojitá vrstva látky lepšie podporuje zväčšené prsia. Rôzne značky robia takéto spodné prádlo, vrátane Mimi Holliday a Jessica Simpson, ale odporúčame venovať pozornosť dánskej značke Underprotection. Všetky veci sú šité v Indii, kde je v ich výrobe zamestnaných dvadsať ľudí; materiály zahŕňajú organickú bavlnu, recyklovanú vlnu, recyklovaný polyester a dokonca tkaninu z mliečneho odpadu.
fotografie: Bao Bei materstvo, Med Technician, spodná bielizeň СacheСoeur, Amazon (1, 2), Nike, CeraVe, Supergoop, Underprotection, frankwhiteboyd