Aké športy robiť: Šermovanie pre rozvoj tela a logiky
Kto je nikdy dieťa nesnažil sa napodobňovať mušketierov alebo Zorro, dokonca ani na bagetoch, nemal srdce alebo aspoň žiadne detstvo. Ale vážne si nemôžeme predstaviť tie isté rozprávkové hrdinov a niekoľko hrdiniek rozprávok a filmov - a elegantný spôsob, ako nariediť sedavý spôsob života, ako je cvičenie šermu. Rozprávali sme sa s trénermi a športovcami a zistili sme, že aj pre zaneprázdnených a nie veľmi rozvinutých fyzicky mestských občanov je k dispozícii šerm, rovnako ako nudný aerobik a jóga (alebo box, crossfit a lezenie, ktoré sme spomínali).
Z nejakého dôvodu nechcem začať hovoriť o šerme opisom postupov alebo dokonca kostýmov, ktoré vyzerajú, povedzme, horšie ako posledná kolekcia Wang („Pre skutočných športovcov, sú vyrobené z Kevlaru - kostým Batman, viete?“ Digitálny októbrový šermiarsky klub "Anna Anstal", a elitárstvo, ktoré od tohto vážneho športu fúka všetkým, ktorí ho poznajú z diaľky. Romantizmus šermu sa dá ľahko vysvetliť aj bez toho, aby sme sa ponorili do lexikálnej interpretácie (s mečom, okamžite sa objaví statočný princ alebo aspoň mušketier s ušľachtilým poslaním). Po prvé, je to krásne. Po druhé, oplotenie sa vyvinulo ako ušľachtilá okupácia, ktorá je k dispozícii šľachte - táto povesť ju teraz pridáva do očí určitého pozorovateľa. Po tretie, v boji s mečmi (rapery alebo šable - záleží na výbere cvičenia) hlava pracuje viac ako telo. "Oplotenie rozvíja myslenie a logiku - nie je to nič za to, že ho nazývajú rýchly šach. V bitke musíte vidieť slabé miesta nepriateľa v krátkom časovom období, viesť ho k chybe a urobiť presný, rýchly útok. Alebo máte čas reagovať a brániť sa, ak nepriateľ Hádal som vás predtým, “hovorí Yana Zvereva, Ctihodná majsterka športu. V tomto režime vám maximálna angažovanosť v procese umožňuje z rutiny vyvodiť abstrakt: „Ľudia, ktorí si naozaj myslia, že veľa v práci hovorí, že tréning je„ chladnejší ako alkohol “, pretože nie je možné sústrediť sa na nič iné ako na boj“. - potvrdzuje Anna Anstal.
Ponorenie do procesu je charakteristické nielen pre samotnú bitku - dlhé šermiarske cvičenia menia postoj k všetkým procesom - vonkajším aj vnútorným. "Oplotenie je o správnom postupe v správny čas," zdvihne Darya Tymošenková, tiež tréning na Červenom októbri. "Neexistujú žiadni bývalí šermiari, takže prestať robiť extra tréningy a reagovať na falošné akcie mimo tréningu." "Teraz trénujem šermovanie menej často, pretože študujem na divadelnej akadémii a niekedy sa mi stávajú úžasné veci. Napríklad na pódiu sa trénujem, aby som okamžite vstúpil do role, okamžite sa ponoril do svojej postavy, a preto som prišiel do posilňovne a pochopil, že som sa stal A naopak: pri tréningu sa snažím pochopiť svojho súpera, predvídať jeho správanie, odpovedať na jeho činy, po tréningu prichádzam na skúšku a môj pán hovorí, že som sa začal cítiť oveľa lepšie ako môj partner v pasáži. Oplotenie je vždy niekde v blízkosti, myslím na to, kreslím paralely so životom, držím denníky bojov, “píše Ekaterina Dar, herečka a majsterka športu v šerme s epee.
Schopnosť myslieť takticky v oplotení, naozaj, príde vhod viac ako čerpaný svalový korzet. Ten nikdy neublíži, ale ak kognitívne schopnosti zanechajú veľa, aby boli žiaduce, nebude úspešný. „Pamätám si, že dve dievčatá asi trinástich začali chodiť na cvičenia v inom klube (to je najvhodnejší vek, pretože deti sú v tom čase schopné vybudovať pohybovú taktiku), jedna z nich už bola majstrom športu v krasokorčuľovaní a bola veľmi šikovná v pohybe bol supertrainer, ale, um, nemohla byť volaná inteligentná, druhá bola omnoho horšia fyzicky vyvinutá, ale v 15 rokoch vstúpila na Moskovskú štátnu univerzitu a všeobecne sa ukázala byť dobrým dievčaťom a hádajte, kto sa stal majstrom športu v šerme a dostal sa do národného tímu a kto dokonca kandidát „nedostal? Deut Som dievča dokonale analyzovať akcie súpera a to aj napriek zlou koordináciou, podarilo sa ho bodnúť a klamať oplotenia. - to je malá vojna ", - hovorí Anna Anstal.
Ceremonializmus obsiahnutý v bojovom šerme nezmizol zo športu, takže každý boj a dokonca aj tréning je otvorom pre obyvateľov mesta, na ktorý je zvyknutý, čo sa má skrývať, na hrubosť. Povinné pozdravy a handshake na konci každej súťaže ("Sme priatelia mimo bitky") vštepujú najmladším športovcom - ako aj schopnosť primerane akceptovať porážky, nie skok po radosti z víťazstva a nepichať nepriateľa močom. "Schopnosť ovládať svoje emócie je hlavnou kvalitou dobrého šermiara, je vychovaná z detstva. Akékoľvek vzdorovité správanie na trati: hlasné oplzlosti, hnevajúce výkriky smerom k nepriateľovi alebo sudca, hrubé správanie počas boja, úmyselné kolízie tela, útoky s strážcom (časť rukoväte). - Cca. Ed.), Nekultivované ručné znamenia - všetko je trestné, “uvádza Yana Zvereva.
Vďaka svojej sofistikovanosti je oplotenie cenovo dostupným športom. Prípustný oblek stojí asi desať tisíc rubľov, existujú športové školy vo všetkých federálnych okresoch, ale neexistujú žiadne prísne požiadavky na telo. „Je to veľmi ťažké byť dobrým basketbalovým hráčom s výškou jeden a pol metra alebo bežcom na dlhé vzdialenosti s hmotnosťou 90 kilogramov. V našom prípade hlavnú úlohu zohráva spôsob, akým človek dokáže riadiť svoje schopnosti a využívať protivníkove nedostatky,“ hovorí Dmitry Rigin, majster športu medzinárodnej triedy. , „Neexistuje žiadne rozdelenie do váhových kategórií, ktoré je povinné v iných bojových umeniach. Športovci s rôznymi fyzickými vlastnosťami si môžu navzájom konkurovať - a tí, ktorí sú silnejší ako ich telo, nie vždy vyhrajú,“ povedal Artyom Mezenov, majster športu v šerme. S takýmto demokratickým prístupom existuje jedna skôr vážna psychologická prekážka - a nie je to strach zo zranenia. „Začiatočníci sa nemusia báť - cieľom športového šermu nie je spôsobiť bolestivé údery a spôsobiť ublíženie na zdraví, ale moderné vybavenie minimalizuje riziká,“ vysvetľuje Lyudmila Zherdeva, kandidátka majstra oplotenia s epee. Najťažšie je pripraviť sa na to, že budete musieť zaútočiť na inú osobu (s tým najväčšie problémy vznikajú dievčatám - vzhľadom na to, že je pre nich nezvyčajné používať fyzickú silu). Tento strach z toho, že spôsobí škodu inej osobe, prechádza, podľa športovcov, veľmi rýchlo, a maximálny návrat z tried vzniká a zvyšuje sa šesť mesiacov po začiatku tried - potom sa nešikovnosť nahradí porozumením a potrebné svaly sa dostanú do pracovného stavu.
Kde vypracovať: "Digital October Fencing Club", škola "Mládež v Moskve", kluby "En Garde", "Dinamo-Moskva".
fotografie: kryciu fotografiu cez Shutterstock, 1 cez Flickr