Žiadna panika: Prečo by sa nemalo liečiť zima
Môže sa zdať, že liek len klopýtal nad chladom. Transplantácia orgánov sa stala rutinou, bola vytvorená nová generácia účinných liekov na liečbu rakoviny, ale každú zimu pokračujeme v kýchaní, kašli, horúčke a efektívnej liečbe. Na internete zúri diskusia o tom, či sa má teplota detí upokojiť, či nový liek pomáha s nepreukázanou účinnosťou, či je možné kúpať chladné dieťa. Chápeme, čo je ARVI, ako s ním moderná medicína zaobchádza a prečo sa tak bojí prechladnutia v Rusku.
Čo je zima a je to spojené so zimou
Stav, ktorý v angličtine znie jednoducho - „obyčajný nachladnutie“ (bežný nachladnutie), v ruštine sa bežne nazýva skratka ARVI - akútne respiračné vírusové ochorenie. Z dekódovania je jasné, že zima je akútna (a nie chronicky), ovplyvňuje dýchací systém (dýchací systém) a je spôsobená vírusom. Situáciu komplikuje skutočnosť, že existuje najmenej tristo takýchto vírusov a neexistujú žiadne špecifické antivírusové lieky. Symptómy SARS sú známe všetkým: snot, kašeľ, bolesť v krku, slabosť, horúčka, ktoré môžu byť vyjadrené viac či menej a prejavujú sa v rôznych kombináciách.
Hoci populárny názor je, že zima spôsobuje chlad, nie sú na to žiadne vedecké dôkazy. Príčinou ARVI je vírus a nárast prechladnutia počas chladného obdobia je vysvetlený skutočnosťou, že životné prostredie je priaznivé pre infekciu. Veľa ľudí dýcha rovnaký vzduch v miestnosti s uzavretými oknami (to znamená bez primeraného vetrania), prenášajúc navzájom vírusy a kúrenie prispieva k vysušeniu slizníc. Pred niekoľkými rokmi boli vedci schopní preukázať aktívnejšiu reprodukciu rinovírusu v bunkovej kultúre, ochladenej na 33 stupňov, ale nie je známe, či sa tento účinok pozoruje u zvierat alebo u ľudí a či sa nazálna sliznica môže ochladiť na takú teplotu v normálnom živote.
Prečo rôzne krajiny zaobchádzajú s nachladnutím inak
Sovietsky zvyk liečiť chlad s niečím svätým chvením sa zachoval dodnes. V Rusku pacient vo všeobecnosti „rád lieči“ a podporuje začarovaný kruh neúčinných predpisov: často sa ľuďom zdá, že dobrý lekár musí predpisovať viac liekov. Aký druh lieku je často veľkou otázkou. Dokonca aj docent alebo profesor na lekárskej fakulte môže hovoriť na prednáškach o liečbe metódami bez vedeckého základu, ako je homeopatia alebo urinoterapia.
Sovietska medicína kultivovala zvyk mnohých volanie sanitky pri teplote 39 stupňov alebo ísť do nemocnice "len v prípade." Byť chorý, ideme do extrémov: nechoďte, kúpať sa a sedieť doma, kým príznaky nezmiznú. Na Západe je prístup k chorobám a ich prevencia jednoduchší. Napríklad v Anglicku môžete pozorovať, ako sa deti v šortkách a golfu vyberú na ulicu, aby si mohli zahrať snehové gule. V dôsledku tohto prístupu si deti rýchlo (v prvých rokoch života) vymieňajú všetky možné vírusy, sú imunizované a postupne prestávajú byť choré.
Ak nebolo možné vyhnúť sa infekcii, je nepravdepodobné, že začnú znieť alarm. V Európe a Amerike nie sú hlien a kašeľ považované za chorobu a deti sa do školy vracajú po 1-2 dňoch bez horúčky. Keď ste prišli do španielskej materskej školy pre dieťa, môžete počuť od učiteľa: „Bolo to 38 rokov, ale keďže sa nezvýšili na 38,5, nezavolali sme vás a nenarušili vás.“ Vo Francúzsku sa dospelí na stretnutí pobozkajú na lícach a potom sa môžu priznať, že majú nachladnutie. Čo povedať o hospitalizácii - je to drahé a je k dispozícii len vtedy, ak existujú prísne indikácie.
Existuje účinná prevencia SARS?
Jedným typom ARVI je chrípka spôsobená rovnakým vírusom; chrípka môže byť závažná a viesť k vážnym komplikáciám (dokonca aj smrti). Ale proti chrípke, na rozdiel od iných nachladnutí, existujú vakcíny. Je to najefektívnejší spôsob prevencie chrípky. Očkovanie sa má opakovať raz ročne, najlepšie na jeseň. V Rusku sú náklady na očkovanie kryté povinným systémom zdravotného poistenia a v roku 2016 by mohla byť Moskva očkovaná na mobilných očkovacích miestach umiestnených okolo dvadsiatich štyroch staníc metra. Je obzvlášť dôležité nezabúdať na každoročné očkovanie, ak máte deti, starších rodičov, ak niekto v rodine trpí chronickými ochoreniami. Počas tehotenstva sa tiež odporúča očkovanie proti chrípke, ak sa vakcinačná doba zhoduje s druhým alebo tretím trimestrom. Vakcína je bezpečná pre tehotné ženy a chráni nielen matku, ale aj dieťa niekoľko mesiacov po pôrode.
Neexistujú žiadne očkovania proti iným akútnym respiračným vírusovým infekciám, ale našťastie nie sú také ťažké a nebezpečné ako chrípka. Vzhľadom na to, že hlavnou príčinou prechladnutia je vírus, na prevenciu je vhodné vyhnúť sa stiesneným a nedostatočne vetraným miestnostiam s veľkým počtom ľudí. Je jasné, že pre osobu, ktorá používa metro denne, je to utópia, ale aspoň doma (a, ak je to možné, pri práci) musíte otvárať okná častejšie a vetrať miestnosť. Nezabudnite na také základné aspekty zdravého životného štýlu, ako fyzická aktivita, odvykanie od fajčenia, pestrá strava, primeraný príjem tekutín, dobrá hygiena (umývanie rúk, používanie jednorazových vreckoviek), dobrý spánok. Vitamín C nezabraňuje prechladnutiu, hoci podľa niektorých môže skrátiť jeho trvanie.
Je potrebné liečiť nachladnutie
Je známe, že po týždni, ak sa lieči, a po siedmich dňoch, ak sa tak nestane, prechladne. Týždeň je priemerná rýchlosť a ARVI zvyčajne trvá niekoľko dní až týždeň a pol a neexistuje žiadna špecifická liečba (zameraná na zničenie vírusu). Ale to neznamená, že nemôžete zmierniť svoj stav a znížiť závažnosť príznakov. Základy liečby prechladnutia sú odpočinok, príjem tekutín, umývanie nosa fyziologickým roztokom alebo "morská voda" predávaná v lekárňach (sú to isté). Dýchanie uľahčuje vlhký a chladný vzduch, takže je viac často potrebné vetrať miestnosť. Parné inhalácie sú dobré na zvlhčenie slizníc, ale nemali by byť mučením ako sedenie nad panvicou horúcich zemiakov; len nadýchajte nad zvlhčovačom alebo v sprche. Zvlhčovač môže zachrániť sliznicu nosa a hrdla pred vysychaním a zvýšenou citlivosťou na vírusy a zároveň zlepšiť stav vlasov a pokožky. Kým štúdie nepreukázali pozitívne účinky horúcich inhalácií a sauny, keď máte nachladnutie, je známe, že chladný, vlhký vzduch zmierňuje upchatie nosa a kašeľ.
Nesteroidné protizápalové liečivá (NSAID), ako je paracetamol a ibuprofén, sú účinné pri vysokých teplotách. Predpokladá sa, že pri teplotách do 38,5 stupňov sa antipyretikum nemôže použiť. Nárast teploty je nakoniec znakom aktivácie imunitného systému, obranného systému tela. U detí sa teplota môže rýchlo zvýšiť až na 39-40 stupňov, ale ak ju môžete znížiť paracetamolom, potom sa nemôžete báť; v prvých dňoch prechladnutia môže byť horúčka perzistentná a potom sa paracetamol a ibuprofen predpisujú každé štyri hodiny a striedajú sa. Veľmi často, na zníženie tepla, len vyzliecť a vziať teplú sprchu, a potom sa telo na vzduchu suché. Na úkor protizápalového a analgetického účinku NSAID tiež zmierňujú príznaky ako bolesť hlavy a bolesti svalov.
Je dôležité bojovať proti dehydratácii, pretože keď teplota stúpa, telo stráca tekutinu. Lekári odporúčajú pitie viac vody a čírej tekutiny, ako je čaj, vývar, jablkový džús. Teplota je podľa vášho uváženia; studené nápoje a zmrzlina nekomplikujú priebeh chladu a dokonca často prispievajú k odstráneniu bolesti v krku. Ale ak je teplý čaj s malinami jedinou vecou, ktorú si môžete vynútiť na použitie počas SARS, vypite ho pre zdravie (najmä ako maliny obsahujú salicyláty, deriváty aspirínu). Hlavná vec - aby sa zabránilo dehydratácii.
S upchatým nosom môžete použiť vazokonstrikčné činidlá na báze oxymetazolínu alebo xylometazolínu (ako Otrivina alebo Nazivina), ale mali by byť liečení opatrne. Na obale väčšiny týchto liekov teraz môžete nájsť odporúčanie nepoužívať ich častejšie dvakrát denne alebo dlhšie ako tri dni a pre deti mladšie ako šesť rokov v Európe nie sú vôbec dovolené žiadne vazokonstrikčné kvapky a spreje. Nezabudnite si opláchnuť nos fyziologickým roztokom. Antihistaminiká (antialergické) lieky tiež pomáhajú zmierniť opuchy sliznice, čo často spôsobuje nazálnu kongesciu. Mnohé komplexné lieky proti chladu (ako Fervexa v Rusku a DayQuil v Amerike) obsahujú NSAID aj antihistaminiká a expektorančné zložky. Takéto mimoburzové lieky sú tiež bezpečné počas tehotenstva za predpokladu, že sa užívajú v krátkom čase.
Čo nerobiť s nachladnutím
Neužívajte antibiotiká, pokiaľ to neurčí lekár. Antibiotiká sa používajú na liečbu bakteriálnych, nie vírusových infekcií, takže sú na prechladnutie aspoň zbytočné. Pamätajte, že zelená farba snotu neindikuje bakteriálnu povahu infekcie, ale je spôsobená akumuláciou leukocytov. Nie je potrebné sa snažiť posilniť imunitu OTC "imunomodulátorov" alebo "imunostimulantov". Interferóny a iné činidlá, ktoré ovplyvňujú imunitný systém, sa účinne používajú pri takých závažných ochoreniach, ako je skleróza multiplex alebo melanóm. Ale nekontrolované užívanie drog "na posilnenie imunitného systému" pre nachladnutie v najlepšom prípade neprinesie výhody, av najhoršom prípade môže poškodiť imunitný systém.
Nie je potrebné panike a zavolajte sanitku, aj keď vysoká teplota u dospelého alebo dieťaťa trvá niekoľko dní a po užití antipyretík klesá len na chvíľu. Je to normálny priebeh chladu, pri ktorom telo aktívne bojuje proti cudziemu vírusu. V prípade, že horúčka pretrváva dlhšie ako päť dní, neprejde pod vplyvom NSAID, a ak pozorujete kŕče alebo dehydratáciu u dieťaťa, je potrebné požiadať o pohotovostnú starostlivosť. Ťažké dýchanie a sipot sú tiež dôvodom na konzultácie s lekárom. Snažte sa trpieť ARVI, a najmä chrípka, "na nohách", pretože odpočinok je jednou z dôležitých podmienok pre rýchle uzdravenie.
fotografie: imagineilona - stock.adobe.com, krasyuk - stock.adobe.com, arck - stock.adobe.com
