Stúpajúce s mysľou: Dievčatá o obľúbených kúpeľoch a procedúrach

Kúpeľ a sauna - skvelý spôsob, ako relaxovať fyzicky aj emocionálne. Zistili sme základné pravidlá správania a bezpečnostných techník, a teraz sme sa opýtali dievčat, ktoré milujú kúpanie o hackingu života, čo ich pobyt v parnom kúpeli ešte viac spríjemní.

Keď som bol dosť malý, v krajine bol kúpeľný dom, ktorý kedysi postavil dedko. Tak veľký, že môj brat a sestra a ja sme tam mohli hrať aj skok, sprchovať sa a biť sa s metlami. Z tohto dôvodu boli verejné mestské kúpele podľa môjho názoru na nejakú chvíľu niečo také natívne, alebo tak niečo. Pred štyrmi rokmi ma moja priateľka Julia Busorgina (za čo jej veľmi pekne ďakuje) prakticky priviedla do varšavských kúpeľov na rukách, čo sľubovalo magické uzdravenie z posledného víkendu. Tento efekt bol pre mňa tak ohromujúci, že sme potom strávili celú zimu v malom kŕdle dievčat chodiacich do kúpeľa každých pár týždňov. V zime, samozrejme, je to samostatné potešenie: môžete si dať nejaké lahodné maslo na uši, šaty do pyžamu a ísť domov spať nádherným spôsobom (ak idete do kúpeľov večer). Neskôr sme zmenili naše umiestnenie: dlho sme išli do Sanduny a na začiatku tohto roka sme sa presťahovali do kúpeľov Krasnopresnensky na "1905". Parný kúpeľ je jednoducho úžasné, a to je stále veľké plus. V Sanduny, sme často všetci schoulení ako vtáky na bidélko. V lete samozrejme chodíme menej často. Ale môj obľúbený letný kúpeľ je, keď doslova spláchnete do ulice, tak svieži a uvoľnený, vietor fúka teplý ... Ako sa hovorí, nemôžete opísať perom ...

Raz som sedel v mydlovej miestnosti (miestnosť pred parným kúpeľom, kde sa v podstate odohrávajú všetky vodné procedúry), pozrel sa na tieto krásne mladé nahé mladé dámy, spomenul si na ten istý triptych Zinaidy Serebryakovej "ruského kúpeľa" a vnikol do nejakej božskej blaženosti. Predstavte si - celú miestnosť krásnych nahých dievčat a žien. Každý má svoj vlastný život, záležitosti, obavy, problémy a otázky. A každý z nich si našiel čas, aby sem prišiel dnes, zanechali na chvíľu všetky svoje záležitosti a venovali sa tomuto času. Nezáleží na tom, či ste sami alebo s niekým iným. To je všetko pre seba. Pre vaše zdravie (fyzické aj morálne). Pre mňa je kúpeľ ako meditácia. Čas, ktorý trávim sám alebo s priateľmi, je vždy naplnený niečím. Nie je to tak, že sme len tak sedieť a čakať na niečo. V prestávkach medzi parnými miestnosťami je potrebné ponoriť sa do bazéna a vyliať z gangu, ísť do sprchy Charcotu a aplikovať kávový drh (mimochodom, Nastya Godunova z Good Enough chodí s nami - nemáme problémy s kávou). A tak ticho prechádza 2-3 hodiny. Doma si to neviem predstaviť (najmä s kávou).

Páči sa mi, že v kúpeli úplne iní ľudia. A nahota ich vyváži. Niekedy, na susediacich ramienkach, nádherné babičky, ktoré idú na procedúry už štyridsať rokov, a učitelia jogy, a HR manažéri, a my, takí mladí a rozprávajúci, môžeme byť blízko. A všetci prichádzajú len na jednu vec - na relaxáciu. A pre mňa je kúpeľ takou vysokou úrovňou relaxácie. Často s nami pozývame nové dievčatá. Je skvelé, že kúpeľ prestal vo všeobecnom vedomí byť nejakým druhom zábavy pre ďalšiu generáciu. Pre nás je to rovnaký výlet do salónu krásy. A ak pôjdete prvýkrát, stačí, ak sa budete pýtať, či ste prišli sami. V kúpeli každý dokonale chápe všetko - a určite to povie alebo vyzve. Hlavnou vecou je uvedomiť si, že všetka rovnaká komunikácia so zvýšenými teplotami sa prenáša individuálne, takže by ste nemali ísť s odkrytou hlavou na najvyššiu poličku naraz. Pomalšie, postupnejšie - to je všetko.

Môžem rozdeliť svoje cesty do kúpeľa do dvoch kategórií: verejné kúpele a krajina banya. Pravidelne nejde ani tam, ani nefunguje kvôli spontánnosti všetkého, čo sa deje v živote. Prvé zoznámenie s kúpeľom sa stalo na narodeninách priateľov krajiny. Keď sa to stane v zábavnej spoločnosti, zameranie z vznášania sa presunie na vtipy s konverzáciami a temperáciami procedúr: kto skočí rýchlejšie do záveje, chladiaceho bazéna alebo koryta vody stojacej na táboráku.

Nešiel som do kúpeľov na zábavu len pred pár rokmi. Vybral som si na radu priateľov, miesta a svoju prvú skúsenosť. Vždy chodím na (verejnú) kúpeľ s priateľkou, pre nás je to rituál lásky pre moje telo. Jeden robí čaj, bylinné alebo bobule, v termoske; druhá robí drhnutie použitých mletých kávových zŕn s olivovým olejom a pár kvapiek éterických olejov podľa nálady. Po kúpeli, nádherný sen, a to je skvelé zahriať svaly v ňom po tréningu, ale z nejakého dôvodu vždy chodíme ráno.

Zvyčajne robíme tri výlety do parného kúpeľa, každý ďalší kratší ako ten predchádzajúci. Prvé dve sú sprevádzané rýchlou sprchou, bazénom a čajom. Posledný výlet je špeciálny, po tom príde čas obľúbený plechovky s maskami, kroviny a krémy. Mletá káva je pomerne tvrdá abrazíva, ale kúpeľ sa neuskutoční každý týždeň, a takáto krovina nepoškodzuje pokožku a po olivovom oleji je pokožka hodvábna celý deň.

Mal som tiež negatívnu skúsenosť, keď som hneď po prebudení išiel do kúpeľov, bez raňajok, nepil som pohár vody. Po prvom prístupe už poklesol nízky tlak a silná dehydratácia - telo sa vypnulo. Keď som omdlel, zarobil som si mierny otras mozgu, ale stále sa nemôžem vzdať toho príjemného a na kúpeľnom dome nemám kríž. Ale teraz, keď som sa zišiel na parný kúpeľ, mám na pamäti, že by sme nemali zanedbávať prvé známky nepohodlia a ranného pohára vody.

Je lepšie si prečítať niečo o saune pred tým, než pôjdete do nej, alebo ešte lepšie, ak lekár váš plán schváli. A musíte poznať svoje zvláštnosti, samozrejme: problémy s tlakom, srdcom, cievami, psychologickým nepohodlím (prečo vedome chodím do potu s cudzincami?!) A tak ďalej. Sauna a kúpele s zručným a vedomým používaním je veľmi užitočná vec, tým istým spôsobom môžu byť posilnené tie isté cievy a srdce. Ale nie s vodkou namiesto bylinného čaju. Je stále dobré, ak existuje možnosť, využiť služby kúpeľného sprievodcu. Toto je osoba, ktorá s metlou odchádza a ťahá ho za rukoväť do rieky a robí masáž a čaj a sleduje váš stav.

Po kúpeli je koža veľmi mäkká, póry sa čistia. Tiež som rád ponoriť do písma medzi návštevami a vôňou éterických olejov a metiel, vdychovať paru, úplne relaxovať. Môžete si dopriať masáž medom, soľou a pivom. Ak to robí skúsený človek, je to ako keby sa znovuzrodil. Koža aj svaly sú len nové. Neviem recept, kúpeľník to urobil za mňa, ale môžete to Google.

Najčastejšie chodím do sauny v dome rodičov. Môj otec, architekt, sa podarilo prispôsobiť veľmi malú saunu pre 1-2 osoby do priestoru premeneného Chruščovovho domu. Niekoľkokrát sa ukázalo, že pôjdeme do rekreačných stredísk a do mesta, kde teraz žijem. So spoločnosťou chodím nejako nie veľmi. Použil som sa od samého začiatku, potom s manželom. To je pre mňa úplná relaxácia, odpočinok a telo a hlava. A komunikácia, dokonca aj s vašimi najbližšími priateľmi, je stále v práci. Aj keď malá spoločnosť a všetci rovnako zaobchádzať s procesom, dopadá dobre, ale iným spôsobom. Ale na úrovni pocitov komunikovať v saune je pre mňa zvláštne.

Niekoľkokrát odviezli deti do sauny, najstaršia dcéra (štyri roky stará, od troch rokov) sa trochu zahriala a vyskočila do bazéna, pila čaj s medom. Pre ňu je to hra. Vzali ho doma a na všetky druhy rekreačných stredísk, raz v meste, ale bol to zlý plán: zlomili teplotný režim, veľa ľudí, ako je. Moja dcéra po tom ochorela a chyby sme vzali do úvahy a uvedomili sme si, že lepšie je menej, ale lepšie.

Priatelia šli do klasickej sauny, ale moje telo a ja sme sa tam nudili. No, potom som krajan, moje babičky sa vždy umyli vo vani. Ako výsledok, namiesto sauny, ona sama začala kúpať a nakaziť ju zvykom svojich priateľov (tí, ktorí sa nebojí verejných kúpeľov). Chodím do kúpeľov Krasnopresnensk, chodil som do Sanduny, ale nebol tam žiadny veľký bazén a potom úplne zakryli ženskú časť pre dlhé opravy. Všeobecne platí, že kúpele pokus a omyl je vybraný kúpajúcich sa, v Krasnopresnenskikh, ideálne dni fungujú niekoľko dní v týždni, keď presne - ja nehovorím, davy sú už tam.

Čo potrebujete vedieť ako prvé? Čo by malo začať s nižšími lavicami, že tam bude veľa nahých žien a že sa nedostanete do ľadového fontu po treťom volaní znamená zbaviť sa jedného z najhlbších potešení v živote. Samozrejme, existuje podrobnejší kód národov kúpeľov. V parnej miestnosti nemôžete hovoriť, cesta vo dverách je nižšia ako opustenie parnej miestnosti, obsluha kúpeľov má právo vás požiadať, aby ste išli von, ak ste boli rozmazaní cesnakovým maslom a voňavými pred vstupom do parnej miestnosti. No, a tak ďalej, existuje mnoho najrôznejších jemností, ktoré sú príjemné pochopiť v procese.

Keď druhá vrstva pary dopadne na pokožku a ste pripravení prisahať, že je biela a svieža, aj keď sú oči zatvorené, a potom sa ocitnete v malej a celej parnej miestnosti v tejto sekunde priateľské nízke ženské „oh“ ponáhľa - to je okamih, keď sa vám najviac páči. Príjemná je čistá pokožka, lesklé vlasy a ľahké dýchanie po kúpeli, ako aj nepreniknuteľnosť pre akútne respiračné infekcie a prechladnutie.

Z kozmetických procedúr - vlastne, stúpajúca s metlou (to je, keď po vstupe zostanete v parnom kúpeli a kúpele dva metly vás urobia novou osobou). Keď si na to zvyknete, môžete pretiahnuť svoje metly a urobiť novú osobu zo svojej priateľky sami, a ona to môže urobiť od vás. Je lepšie začať s dubom, a pre ostrosť a zvýšenie efektu odporúčam mäkký jalovec. Ďalšia masáž, drhnutie po celom tele, masky na tvári, olej na vlasoch. Môžete urobiť čokoľvek, hlavnú vec - pamätať, že nemôžete ísť omietkou v parnom kúpeli, aby ste sa nespaľovali a nepoškodili ostatných, nehovoriac o tom, že obľúbený krém vášho suseda môže byť alergický. Pre všetky procedúry je k dispozícii lopatka (cool word).

V kúpeli je dobré zistiť najnovšie správy a mať úprimné rozhovory - list na nahom tele a listy spojené s metlou. Ale niekedy si beriem knihu a idem sám, keď je príliš veľa správ a zjavení. Je nepríjemné, keď návštevníci v parnom kúpeli nezmlknú a namiesto toho, aby počúvali pár, musíte počúvať o novom priateľovi Lenke, ale v Krasnopresneskih banschits a old-timeers rýchlo kričia na takýchto ľudí, takže problém zmizne. Je to škoda, keď zlá para nie je dostatočne hlboká, mokrá, oparená, ale „prázdna“. O tom rozhoduje písanie v denníku, kedy pracujú profesionálni kaderníci. Vážnejšie excesy neboli.

fotografie: Asos, 1, 2, 3, 4 cez Shutterstock