Otázka pre experta: Je škodlivé chodiť bez nohavičiek
Olga Lukinskaya
ODPOVEĎ NA VEĽKOSŤ OTÁZOK USA Použili sme na vyhľadávanie online. V novej sérii materiálov kladieme tieto otázky: pálenie, nečakané alebo rozšírené - pre odborníkov v rôznych oblastiach.
V poslednej dobe sme zistili, že spánok je najlepší nahý - to vám umožní neprehriať sa a spať lepšie a zdravšie. Je však skutočne nevyhnutné mať spodnú bielizeň počas hodín, keď je človek hore? Čo je škodlivejšie - ísť bez nohavičiek alebo v krátkych šortkách? Je podprsenka pre zdravie prsníka dôležité? Ktorá látka je vhodnejšia a ako sa o ne starať? Pýtali sme sa tieto otázky na experta.
Tatyana Koycheva
autor blogu garterblog a telegram kanál "Probra"
Akýkoľvek materiál, ktorý prispieva k zvýšeniu vlhkosti v oblasti genitálií, môže viesť k množeniu baktérií, čo im vytvára príjemné prostredie. To platí pre odevy a bielizeň - no nohavice sú zároveň kontrolované na hygroskopickosť, tj schopnosť absorbovať vlhkosť a podľa noriem by tento indikátor pre spodnú bielizeň nemal byť menší ako 6%. Šaty, sukne, nohavice a iné oblečenie, ktoré sa môžu dotýkať genitálií, ak nenosíte nohavice, nikto nekontroluje hygroskopickosť, aspoň ak hovoríme o oblečení pre dospelých, čo znamená, že situácia s rastom baktérií môže tieto látky zhoršiť.
Chôdza v teple podnebie bez nohavičiek v sukni alebo šaty je celkom pohodlné a dokonca užitočné. Genitálne prevzdušňovanie je prospešné pre ženy náchylné na vaginálne infekcie, svrbenie a podráždenie. Avšak aj pri takýchto príznakoch odborníci odporúčajú odstrániť nohavice len na noc a počas dňa nepoužívajte príliš blízke bavlnené spodné prádlo (to by nemalo byť tango). Stojí za to zabezpečiť, aby na genitáliách nebolo pripevnené žiadne tesné tkanivo, ktoré nevyhovuje potrebným hygienickým normám a nie je určené na takýto kontakt. Okrem toho švy odevu môžu spôsobiť podráždenie pokožky.
Je len malá šanca zdvihnúť STI tým, že sedí na lavičke bez nohavičiek (z tohto dôvodu nie je verejná toaleta taká nebezpečná): sexuálne prenosné infekcie nie sú len takzvané. Trenie silne susedného hustého tkaniva však môže poškodiť pokožku a sliznicu; nedýchavé tkanivá, ako je uvedené vyššie, podporujú reprodukciu baktérií, ktoré už žijú v vulve a vagíne. To zvyšuje riziko nepríjemných zápalových procesov, ako je cystitída alebo uretritída.
Nezabudnite na vaginálne sekréty: normálne môže sekrécia dosiahnuť štyri mililitre denne a objemové zmeny sa menia v závislosti od fázy menštruačného cyklu. Prakticky všetky nohavičky majú extra vrstvu bavlny, nazývanú klin, navrhnutý tak, aby absorboval tieto sekréty. Neexistujú žiadne nohavice rozkroku alebo sukne, takže výtok môže byť na oblečenie a zanechať škvrny, vrátane viditeľné zvonku.
Chôdza v teple podnebie bez nohavičiek v sukni alebo šaty je celkom pohodlné a dokonca užitočné.
Problém je v tom, že len málo ľudí je pripravených na pranie bielizne tak často ako spodná bielizeň: podľa prieskumu britskej organizácie Yougov 93% opýtaných žien a 74 mužov po každom ponožke vymýva spodky, ale iba 5% žien dostane džínsy. a 4% mužov. Je pravda, že neexistujú žiadne štatistiky o tom, ako často džínsy umývajú ľudia, ktorí ich radšej nosia na nahých telách.
Treba mať na pamäti, že umývanie spodnej bielizne v studenej vode môže viesť k šíreniu mikroorganizmov, ako je stafylokoky, alebo môže prispieť k relapsu drozd. Patogénne mikroorganizmy dokonale prežijú na rôznych tkanivách po mnoho dní a mesiacov, takže je lepšie umývať oblečenie pri teplote nie nižšej ako 60 stupňov. Ak hovoríme o jemných tkaninách, ktoré sa odporúčajú umyť v studenej vode, stojí za to použiť antibakteriálne detergenty alebo kvapaliny s kyslíkovým bielidlom v zmesi.
Pokiaľ ide o tkanivá, pre zdravie vagíny sú optimálne tie, ktoré nezachovávajú teplo a vlhkosť. Podľa niektorých štúdií sú medzi rizikovými faktormi vedúcimi k drozdu (vulvovaginálna kandidóza) syntetické a priliehavé spodné prádlo. Väčšina odborníkov odporúča nosiť bavlnené prádlo, ale to nie je vždy najlepšia voľba. S nadmerným potením (v posilňovni alebo horúcom podnebí) môže byť bavlna vynikajúcim prostriedkom na rast baktérií; dobre absorbuje vlhkosť, ale nie je až taká rýchla ako špeciálne oblečenie pre šport od moderných druhov syntetických materiálov.
Dobrá voľba - nohavičky z hodvábu; sú pohodlné v teple a chlade, rýchlo absorbujú vlhkosť a suché. Je pravda, že hodváb je oveľa drahší ako iné tkaniny a starostlivo sa starajú. Tiež by ste mali venovať pozornosť bambusovým listom - mäkké, priedušné a absorbujúce vlhkosť; môže mať dokonca antibakteriálne vlastnosti. Je pravda, že pod rúškom takejto tkaniny, je často ponúkaný Rayon - tkanina podrobená takémuto chemickému ošetreniu, že tam je len málo z vlastností bambusu. Pre mužov je lepšie vybrať spodnú bielizeň vyrobenú z bavlny alebo vlny: výskum ukázal, že spodná bielizeň zo syntetických tkanín môže mať negatívny vplyv na sexuálnu aktivitu.
Dobrá voľba - nohavičky z hodvábu, sú pohodlné v teplo a chlad, rýchlo absorbovať vlhkosť a suché
Pokiaľ ide o podprsenky, existuje mnoho mýtov spojených s ich zdravotnými účinkami - napríklad, že sú pravdepodobne schopné spôsobiť rakovinu prsníka; Vedci potvrdili, že takýto vzťah neexistuje. Okrem toho sa predpokladá, že zlyhanie podprsenky prispieva k ptóze (to znamená k opomenutiu) prsníka. Zároveň dnes neexistuje jediná vedecká štúdia, ktorá by potvrdila, že nosenie podprsenky zabraňuje ptóze. Ďalšie faktory prispievajú k vynechaniu: vek, vysoký index telesnej hmotnosti, tehotenstvo, náhly úbytok hmotnosti. Súčasne, dojčenie, zvýšenie telesnej hmotnosti počas tehotenstva a nedostatok pravidelného cvičenia hornej časti tela neboli rizikovými faktormi pre ptosózu prsníka.
Existujú aj dôkazy (aj keď nie veľmi presvedčivé), že naopak nosenie podprsenky prispieva k atrofii prsných svalov. V roku 1990 sa v Tokiu uskutočnila štúdia s účasťou 11 dievčat vo veku od 23 do 29 rokov - a ukázalo sa, že v období nosenia podprsenky prsia klesli viac ako v období, keď dievčatá nenosili podprsenky. V priebehu roka sa na Laboratóriu športového lekárstva v Besançone pokračovalo v štúdii mladých atlétov (vo veku 18 až 25 rokov), ktorí nemali bras v každodennom živote alebo v športe. Výsledky merania nepreukázali žiadnu ptózu, vyššiu elasticitu prsníka a lepší vývoj svalov obklopujúcich prsné žľazy. Francúzsky výskumník dospel k záveru, že „nosenie podprsenky je viac založené na sociálnych a kultúrnych normách ako na vedeckom základe“.
Samozrejme, tieto výsledky by sa mali starostlivo interpretovať - napríklad žiadna z uvedených štúdií neuviedla veľkosť pŕs účastníkov a ich počet bol veľmi obmedzený. Chôdza bez podprsenky nie je škodlivá, ale pre mnohých je to vec pohodlia; športovanie bez dobrej podpory, najmä ak je hrudník veľký, môže byť len bolestivé. A samozrejme, nosenie alebo nenosenie podprsenky je vecou pohodlia, návykov, lásky alebo odporu k oblečeniu vo všeobecnosti a dokonca aj spoločenských a politických názorov.
fotografie: Etsy, Bombay_foto - stock.adobe.com