Veda a život: Koľko priateľov je potrebných pre šťastie

text: Anna Savina

Vedecké údaje existujú nielen teoreticky: Mnohé z nich sú schopné zlepšiť svoj život, alebo aspoň vysvetliť, ako to funguje. Dnes chápeme, koľko priateľov potrebujete pre šťastie.

Chatovanie s priateľmi prináša viac radosti ako chatovanie s príbuznými alebo byť sám

Väčšina z nás nepotrebuje vedecké dôkazy, že komunikácia robí náš život lepším: takmer každý to chápe z vlastnej skúsenosti. Koľko priateľov však musíte byť šťastných? Mnohí povedia, že je to veľmi individuálne, ale je zvláštne, že výskumníci majú na tento účel dosť presnú odpoveď. „Celoštátne prieskumy verejnej mienky ukázali, že ak má človek päť alebo viac priateľov, s ktorými môžete diskutovať o dôležitých problémoch, je oveľa pravdepodobnejšie (60%), aby sa považoval za veľmi šťastný,“ poznamenal známy americký psychológ a výskumník vo svojej knihe „Hľadanie toku“ šťastie Mihai Chikszentmihai.

Samozrejme, mnoho ďalších vedcov volá ďalšie čísla: napríklad podľa štúdie britského psychológa Richarda Tunneyho z University of Nottingham, ľudia, ktorí majú viac ako desať priateľov, sú zvyčajne šťastnejší ako tí, ktorí majú len päť. Samozrejme, že počet spojení závisí od vašej sociability a mnohých ďalších osobných vlastností a vonkajších okolností. Napriek tomu je vždy potrebné pripomenúť, že to sú priatelia, ktorí môžu váš život oveľa šťastnejší: Cikszentmihayi poznamenáva, že komunikácia s nimi prináša viac radosti, než komunikovať s príbuznými alebo byť sám.

„Náš výskum opäť a znova dokazuje, že ľudia sú v depresii, ak sú sami a cítia sa lepšie, keď sú v spoločnosti iných ľudí,“ hovorí иксikszentmihayi. „Faktom je, že keď potrebujeme s niekým komunikovať "Aj keď je to cudzinec, naša pozornosť sa sústreďuje na vonkajšie požiadavky. Prítomnosť inej osoby z nás robí ciele a dáva nám odpoveď na naše činy." Psychológ si je istý, že existuje priama súvislosť medzi množstvom komunikácie a kvalitou života: čím viac energie a sily si dáte do budovania vzťahov s inými ľuďmi, tým šťastnejší sa stanete.

fotografie: Miesto pre deti

materiál bol prvýkrát publikovaný na stránke Look At Me