Technológia: Správne čistíte zuby?
Kartáčovanie zubov ráno a večer - Toto je pravdepodobne najbežnejší zvyk ľudstva. Väčšina z nás to robí na stroji, bez premýšľania o kvalite. Vzal som si pastu, vytiahol ju na kefu - zdalo by sa, že je tu niečo zložité, skontrolujte, či máte správnu techniku čistenia na našom 3D modeli. Po prvé, vyberte si kefu - ručnú alebo elektrickú - a zistite, či môžete odstrániť plaketu bez poškodenia skloviny Vyberte si zubnú kefku, ručnú zubnú kefku, elektrickú kefuČo kefku zvyčajne používate na ústnu hygienu? StartResultant tipy na čistenie zubov Správne techniky: MOTION # 1Brush out zub krku a ďasien, potom sa presunie na okraj zubu: Táto technika je najbezpečnejšie a najúčinnejšie pre zuby. Zostáva vybrať vhodný štetec a pastu a nezabudnite na pravidelnosť POHYB # 2 Kefa sa pohybuje zhora nadol na horných zuboch a zdola nahor na spodných zuboch: Máte dobrú čistiacu techniku, ktorá je primerane bezpečná a účinná. Nezabudnite, že kefa by nemala byť pritlačená príliš tesne proti zubom MOTION # 3 Elektrická kefa sa pomaly pohybuje vodorovne pozdĺž chrupu: Táto technika čistenia kefy je najbezpečnejšia a najúčinnejšia. Nie je potrebné aplikovať úsilie - kefa by sa mala jednoducho dotýkať zubov Nesprávne techniky: POHYB # 4 Kefa sa pohybuje vertikálne v smere od okraja zubov k ďasne: takéto pohyby môžu viesť ložisko hlbšie pod ďasien a spôsobiť zranenie. Pokúste sa zmeniť techniku čistenia štetcom, nasmerujte kefku z ďasien na okraj zubov a netlačte ju príliš silno POHYB # 5 Kefa sa pohybuje vodorovne vľavo a vpravo: Najbežnejšia a bohužiaľ nesprávna technika čistenia. S takýmito pohybmi si úplne nevyčistite zuby a zvyšný plak tlačí pod ďasná. Skúste najprv masírovať krk a ďasno zubov a potom pohybovať kefou smerom k okraju MOTION 6 Elektrická kefa sa pohybuje vertikálne v ľubovoľnom smere: Táto technika je nesprávna, pretože štetiny sa pohybujú pozdĺž zubov. Skúste čistiť kefou ľahkou kefou a pomaly ju posúvať v uhle 45 stupňov na križovatke medzi zubami a ďasnom. MOTION # 7 Elektrická kefa sa pohybuje vodorovne dozadu a dopredu: Takéto pohyby so zvukovou kefou môžu poškodiť ďasno a sklovinu. Neodstraňujú zubný povlak pozdĺž ďasien, čo ho vedie hlbšie pod ďasná, čím zvyšuje riziko zápalu. Pokúste sa zmeniť techniku čistenia zubov jemným čistením zubov a pomalým zavádzaním zubov, čo potrebujete vedieť o starostlivosti o zuby? Vyberte si typ vašej kefy a my vám povieme, ako sa starať o ústnu dutinu na vašich gifoch Ručná kefka na zuby Výkonná kefa Vybrali ste si ručnú kefku Technika # 1 Vaša kefka masíruje krk a ďasno zubov, potom sa presunie na okraj zuba: Táto technika je najbezpečnejšia a najefektívnejšia pre vaše zuby. Zostáva vybrať vhodný štetec a pastu a nezabudnite na pravidelnosť Technika # 2 Vaša kefa sa pohybuje na horných zuboch zhora nadol a naspodku zdola nahor: Máte dobrú čistiacu techniku, ktorá je dostatočne bezpečná a účinná. Nezabudnite, že kefa by nemala byť pritlačená príliš pevne proti zubom Technika # 3 Vaša kefa sa pohybuje vertikálne v smere od okraja zubov k ďasne: takéto pohyby môžu pohnúť ložisko hlbšie pod ďasná a poškodiť ho. Pokúste sa zmeniť techniku čistenia štetcom, nasmerujte kefku z gumy na okraj zubu a netlačte ju príliš tvrdo Technika # 4 Vaša kefa sa pohybuje vodorovne vľavo a vpravo: Najbežnejšia a, bohužiaľ, nesprávna čistiaca technika. S takýmito pohybmi si úplne nevyčistite zuby a zvyšný plak tlačí pod ďasná. Snažte sa najprv masáž zubného krku a ďasien, a potom presunúť kefu k okraju Elektrická kefa Vybrali ste elektrickú kefu Technika # 1 Vaša kefa sa pohybuje vertikálne v ľubovoľnom smere: Táto technika je zlá, ako štetiny sa pohybujú pozdĺž zubov. Skúste čistiť kefou pomocou ľahkej kefy a pomaly ju posúvať v uhle 45 stupňov na križovatke medzi zubami a ďasnom Technika # 2 Vaša kefa sa pohybuje vodorovne tam a späť: Takéto pohyby so zvukovou kefou môžu poškodiť ďasno a sklovinu. Neodstraňujú zubný povlak pozdĺž ďasien, čo ho vedie hlbšie pod ďasná, čím zvyšuje riziko zápalu. Pokúste sa zmeniť techniku čistenia zubov jemným čistením zubov a pomalým zavádzaním po nich Technika # 3 Vaša kefa sa pomaly pohybuje vodorovne pozdĺž chrupu: Takáto technika čistenia kefy je najbezpečnejšia a najúčinnejšia. Nie je potrebné vyvíjať úsilie - kefa by sa mala len dotýkať zubov Ručná kefa Užitočné rady od zubného lekára WONDERZINE x Philips Ako správne čistiť zuby Hlavnou úlohou hygieny je zabrániť vzniku zubného kazu spôsobeného Streptococcus mutans. Pre prevenciu je dôležité vykonávať profesionálne čistenie v ordinácii lekára aspoň raz ročne - a samozrejme, aby ste sa každý deň správne starali o svoje zuby, najdôležitejším nástrojom je, samozrejme, kefka a pasta. Ak používate manuál, potom prejsť z ďasien na okraj zubu - to znamená zdola nahor na spodnej čeľusti a zhora nadol - na vrchole. Najlepšie je čistiť sa najprv na žuvačku a na krku zubu a potom sa zametať - to sú metódy Stillman a Bass. Nemôžete trieť kefku vodorovne alebo zvisle v smere ďasien - môže poškodiť sliznicu, a dokonca riadiť častice bakteriálneho plaku pod ním. Kefa by sa mala držať v uhle 45 stupňov k povrchu zubov, štetiny by mali byť mäkké a tlak by mal byť minimálny, kefa by sa mala držať v uhle 45 stupňov k povrchu zubov, štetiny by mali byť mäkké a tlak by mal byť minimálny, ak ho preháňate, môžete poškodiť sklovinu - nezáleží na tom , ručnú alebo elektrickú kefu, ktorú používate. Už sme napísali, že moderné kefy by sa nemali báť. Správne čistenie zubov je jednoduché: musíte strnisko priviesť k smaltu a na okraj ďasien a nechať zvukové vlny a penu z vody a vložiť ich prácu. To isté platí pre elektrické kefy s rotujúcimi hlavami - stačí, aby boli vedené pozdĺž chrupu a masírujú okraj ďasien kruhovými pohybmi hlavy. Problémy so sklovinou môžu vzniknúť, ak použijete kefku ako manuálnu - to znamená, že ju stlačíte na zuby a aktívne ju pohnete, aby ste nepoškodili sklovinu, nemali by ste si zuby čistiť ihneď po kyslom, napríklad citrusovom a inom ovocí. Sladká je tiež veľmi kyslé prostredie ústnej dutiny, preto si pred čistením vypláchnite ústa vodou alebo opláchnite, pasta by nemala byť príliš abrazívna, inak môže sklovina doslova poškriabať. Abrazivita je určená stupnicou RDA a je napísaná na obale; pasty do 70 jednotiek RDA sa považujú za nízko abrazívne a maximálna povolená hodnota je 250 jednotiek. Pasta by mala obsahovať zlúčeniny vápnika a fluoridov, ale použitie výživových doplnkov obsahujúcich vápnik, aj keď sú užitočné pre kosti, nemôže ovplyvniť stav dospelých zubov, s bežným štetcom je ťažké medzizubné priestory riadne čistiť, takže raz denne by ste mali pridať do procedúry flossing ) alebo použiť irigátor. Úlohou oboch nástrojov je odstraňovať povrch zubov z boku alebo z kontaktu. Zavlažovač prepláchne medzery prúdom vody, masíruje gumu, ale s neopatrným použitím môže byť niť odrezaná. K dispozícii sú aj špeciálne kefy na medzizubné priestory, ktoré sú však potrebné v špeciálnych prípadoch (napríklad tých, ktorí nosia rovnátka), a nemali by ste ich používať, ak ich neodporúčate lekárom, je ťažké vyčistiť medzizubné priestory pravidelným štetcom, takže raz denne To by malo byť pridané do postupu flossing (čistenie s niťou), alebo pomocou irigator4 mýtu a fakt o elektrické kefy # 1Mif # 1Electric brush čistí horšie ako obvykle. Použitie ručnej kefy uľahčuje kontrolu pohybov a čistenie plaku Fakty # 1 Pohyby vľavo-vpravo s ručnou kefou môžu poháňať nájazd hlbšie pod ďasnom, čo zase môže zvýšiť riziko zápalu. Okrem toho, oblasť medzi zubami a povrchom zadných zubov je ťažké čistiť ručnou kefou a hromadenie zubného povlaku spôsobuje zubný kaz. Mnohí zubári odporúčajú drhnutie zametanie hore a dole. S elektrickou kefkou Philips Sonicare sú takéto pohyby naprogramované, stačí ich len priniesť na zuby a pomaly sa pohybovať pozdĺž línie ďasien. Vďaka rýchlemu pohybu štetín je zakrytý široký povrch a tekutina cirkuluje aktívnejším spôsobom v ústnej dutine, čím sa odstraňuje zubný povlak medzi zubami. # 2Mif # 2Elektrická kefka môže vymazať citlivé skloviny a poškodiť ďasná Faktor č. 2 Klinicky sa preukázalo, že zvuková kefa Philips Sonicare je o 50% jemnejšia Ovplyvňuje sklovinu v porovnaní s ručnou kefou. Špeciálna tryska AdaptiveClean absorbuje nadmerný tlak a chráni zuby počas kefovania. # 3Mif # 3Elektrická kefa môže uvoľniť výplne, korunky, dýhy, nevyhovuje tým, ktorí majú rovnátka.Fakt č. 3 Rovnako ako riziko existuje pri použití ultrazvukových zubných kefiek nedbanlivo - ich štetiny sa pohybujú s veľmi vysokou frekvenciou. Zvukové kefy, ako napríklad Philips Sonicare, sú bezpečné, pretože frekvencia pohybov štetín je nižšia a ich bezpečnosť pre výplne a ortodontické štruktúry je klinicky overená. # 4Mif # 4Elektrická kefa je len gadget pre lenivosť. skutočnosť, že sa komplexne stará o ústnu dutinu. Na rozdiel od manuálu, masíruje lepšiu gumu a môže zlepšiť jej stav. Okrem toho elektrická kefa odstraňuje niekoľkokrát viac plaku (vrátane tabaku, vína, čaju, kávy) a zachováva prirodzenú belosť zubov.ďalej
?
Môže vám to vyhovovať:
Zavlažovač pre medzizubné priestory
Interdentálne zavlažovač Philips AirFloss Ultra
Prečítajte si viacMateriál pripravený s podporou