Populárne Príspevky

Redakcia Choice - 2019

Koža, v ktorej žijem: Čo robiť s akné

Ak sa u Vás vyskytne periodický zápal alebo akné, Pravdepodobne ste opakovane počuli tipy na starostlivosť, dobre a nie tak. Napriek tomu, pochopiť, ako sa starať o kožu so zápalom, stále chcú. Autor kanálu Telegram, Nedotýkajte sa mojej tváre, Adel Miftakhova, urobil pre nás pravidlá správania s akné - tak, aby liečba bola miernejšia, a tam je menej následkov.

Určite štádium akné

Zvyčajne existujú tri fázy: ľahké, stredné a ťažké. Svetlo je z niekoľkých desiatok čiernych škvŕn a bielych podkoží a až tucet boľavých akné. Stredne veľa čiernych škvŕn, subkutánne komedóny, zapálené akné a niekoľko cystických akné. Ťažká - veľa zapálených a cystických akné.

V prvom prípade sa môžete vyrovnať s domácimi liekmi, v druhom - taky, ale ak môžete, je lepšie navštíviť dermatológa. V treťom prípade by ste sa nemali ani pokúšať vyrovnať sami: hrozí vám nebezpečenstvo poškodenia. Liečba ťažkého akné v Moskve sa špecializuje na kliniky TsIDK, Petrovka-Beauty a Remedy Lab. Samozrejme, existuje mnoho ďalších kliník a špecialistov, a ak ste našli svoju, určite sa podelte s tými, ktorí ešte nie sú: dobrí dermatológovia, vedený medicínou založenou na dôkazoch, sú zriedkaví.

Nájdite faktory, ktoré môžete ovplyvniť

Teraz jediná príčina akné sa nazýva zvýšená produkcia hormónov androgénnej skupiny (ktoré ovplyvňujú kvalitu a množstvo mazu) alebo zvýšenú citlivosť na mazové žľazy. Samozrejme, nie je možné sa s tým vyrovnať nezávisle. Môžu však existovať aj iné dôvody, prečo sa môžete pokúsiť vyrovnať.

Prvým z nich je výživa. K dnešnému dňu neexistuje žiadny úzky vzťah medzi výživou a akné, ale existuje dôkaz, že kravské mlieko a potraviny s vysokým glykemickým indexom môžu ovplyvniť ich vzhľad: cukor a biely chlieb. A ak trpíte akné, má zmysel snažiť sa niekoľko týždňov buď úplne vylúčiť tieto výrobky zo stravy, alebo znížiť ich spotrebu na minimum. Nie skutočnosť, že to pomôže, ale rozhodne to nebolí. Druhým je samotný make-up. Krémy môžu obsahovať zložky, ktoré upchávajú póry a spúšťajú akné. A môže obsahovať dráždivé a alergénne zložky, ktoré môžu tiež spôsobiť zápal. Preto, ak existujú pochybnosti, potom sa pokúste presne zistiť, ktoré prostriedky spôsobujú takúto reakciu.

Je potrebné venovať pozornosť všetkému, čo súvisí s pokožkou. Šampóny, balzamy na vlasy, stylingové výrobky, krémy na ruky a telo môžu spôsobiť akné, pretože vlasy aj ruky sa dotýkajú tváre. Ak je akné lokalizované len na miestach, kde sa často dotýkate a aplikujete kozmetiku, má zmysel kontrolovať tieto prostriedky. Ďalším zrejmým dôvodom je posteľná bielizeň a obzvlášť obliečky na vankúše. Oni hromadia mazu, zvyšky kozmetiky a styling, a to všetko môže zvýšiť počet akné. Aby ste sa tomu vyhli, mali by ste obliečku obliečky dvakrát alebo trikrát týždenne vymeniť.

Vyberte aktívne zložky

Akné sa objaví, keď sa hromadí hustý maz v póroch, zmiešaný s odumretými bunkami. V póroch, baktérie P. acnes vždy žiť, ktoré nie sú reprodukovať s prístupom vzduchu. Ale keď je čas upchať sa, prístup vzduchu sa zastaví a baktérie sa začnú množiť, na ktoré telo reaguje s tvorbou hnisu a zápalu. Všetky tieto procesy môžu byť riadené kozmetikou.

Retinoidy a kyselina salicylová pomáhajú pri prebytku mazu.

Z prebytočných mŕtvych buniek - AHA-kyseliny, salicylová, kyselina azelaová, enzýmové šupky, šupky, rolky.

Benzoylperoxid a povrchové antibiotiká sa zaoberajú baktériami a zápalom.

S cieľom získať kontrolu nad akné, musíte zvážiť niekoľko faktorov. Najdôležitejšia je prítomnosť alebo absencia zápalu. Ak nie je zápal, to znamená, že nie sú žiadne veľké červené akné a cysty, potom protizápalové lieky by nemali byť použité. Ale ak je zápal, potom by sa protizápalové lieky nemali používať samostatne, ale spolu s retinoidmi a / alebo šupkami. Benzoylperoxid je pomerne agresívny, a preto je lepšie ho aplikovať len na pokožku postihnutú akné a vyhnúť sa zdravým. A zvyšné zložky by mali byť použité na celú tvár alebo telo, ak je akné tam.

Premýšľajte o tom, ako ich skombinujete.

Pri liečbe akné, je menej prístup je najlepší. Liečba akné, bez ohľadu na to, ako drahé a účinné, môže dráždiť a vysušiť pokožku. Preto je dôležité správne ich kombinovať, aby ste sa nepoškodili.

Ak používate niekoľko anti-akné produkty, potom skúste použiť buď v rôznych časoch dňa alebo v rôznych dňoch. Napríklad ráno - kyseliny, večer - retinoidy. Alebo toto: v jeden večer - benzoyl peroxid, v druhej - kyselina. Uistite sa, že koža nemá silné podráždenie a jej stav sa časom nezhorší.

Zvážte podpornú starostlivosť

Podráždená, dehydratovaná a nadmerne vysušená koža sa hojí horšie a menej chráni ochrannými funkciami. Preto spolu s aktívnymi zložkami je nevyhnutné používať základnú kozmetiku, ktorá kompenzuje agresívne pôsobenie kyselín a retinoidov. Prostriedky na umývanie lepšie vybrať mäkké a non-alkalické. Agresívne činidlá ničia ochrannú bariéru pokožky a menia kyslosť pokožky a to všetko umožňuje baktériám aktivovať zápal aktívnejšie.

Akné ošetrenie hydratačné prípravky sú určite potrebné, a to je dobré, ak obsahujú zložky, ktoré podporujú ochrannú bariéru kože: ceramidy, cholesterol, omega-3 mastné kyseliny a jojobový olej. Upokojujúce zložky ako alantoín, niacínamid, zinok tiež pomôžu a urýchlia hojenie.

Zapamätajte si ochranu pred slnkom

V prítomnosti akné, je dôležité chrániť pred slnkom. Čiastočne preto, že mnohé výrobky proti akné zvyšujú citlivosť pokožky na slnko. A čiastočne kvôli tomu, že ultrafialové žiarenie vyvoláva zápal v koži: akné, ďalšie zápaly sú sotva potrebné. Pomerne často, opaľovacie krémy sami provokujú akné. Ale sú aj tí, ktorí ich nemajú, najjednoduchší spôsob, ako ich nájsť v špeciálnych líniách značiek „farmácia“ a kórejských značiek.

Ako sa vyrovnať s jedným akné

Jediný zapálený akné možno liečiť bodovo, aby nedošlo k podráždeniu zdravej kože. Je však lepšie nepoužívať výrobky, ktoré sú sušené. Dermatológ René Rulo hovorí, že koža vysušená alkoholom zabraňuje hojeniu akné, pretože bráni vniknutiu kyslíka do pórov. Preto bod znamená, že je lepšie zvoliť také, že zmierňujú zápal a zabíjajú baktérie, ale nie sú sušené. Veľké náplasti na akné. Sú dvoch typov. Hydrokoloid absorbuje hnis a musí sa držať tých akné, ktoré už vytvorili bielu "hlavu". A náplasti s aktívnymi zložkami sa používajú kyselina salicylová alebo tea tree olej, ktoré znižujú zápal a zabíjajú baktérie.

Je možné stlačiť akné

V skutočnosti je možné stlačiť akné, ale musíte dodržiavať určité pravidlá. V opačnom prípade existuje riziko vzniku post-akné - posttraumatickej pigmentácie a jaziev, s ktorými sa ťažko vyrovnáte.

Nemôžete vytlačiť červené, zapálené a bolestivé akné, je lepšie dať im pár dní, opatrne pomocou bod znamená. Takže buď prejdú sami, alebo sa zmenia na nezápalové akné, ktoré možno bezbolestne vytlačiť von. Ak je pupienok nie je vytlačený ľahko z prvých dvoch "kliknutí", potom je lepšie nechať na ďalší deň alebo dva. Ak je vytlačený, potom ho vytlačte čistými prstami, zabalenými v obrúsku alebo dvomi vatovými tampónmi. Nestláčajte pupienky nechtami a nevyberajte ich. Netlačte na samotný pupienok, zatlačte na pokožku vedľa neho. A potom, čo skončíte, ošetrujte ranu antiseptikom: vhodnými prostriedkami s kyselinou salicylovou, alkoholom alebo farmáciou "Zindol".

Aké značky venovať pozornosť

Takmer každá značka, bez ohľadu na filozofiu a hodnotu, má rad produktov pre akné kože. Ale nie každý je účinný. Vysvetlenie je jednoduché: účinné prostriedky môžu nielen pomôcť, ale aj poškodiť, a pre výrobcov masových kozmetických výrobkov je jednoduchšie uvoľniť slabé, ale bezpečné prostriedky ako pracovať, ale s možnými rizikami. Vybrali sme značky, ktorých produkty sa osvedčia v starostlivosti o pleť akné.

Jedna z mála kórejských značiek, ktoré používajú účinné koncentrácie účinných látok v kozmetike. Kórejská kozmetika je zvyčajne rituálna zábava, ale táto značka je s kožou vážna. Čo je aspoň neuveriteľne populárny krém s kyselinou salicylovou.

Nie veľmi populárna lekáreň značky s "transparentným" prístupom. Koncentrácia účinných látok je napísaná priamo na obale a je veľmi pohodlná. Textúry SVR nie sú vždy príjemné, ale môžete trpieť za výsledok. Mimochodom, bude to vyzerať postupne, pretože značka dodržiava prístup "neškodiť" a robí mäkké prostriedky, ktoré spôsobujú menšie podráždenie.

Populárna lekáreň značky, o ktorej nie je všetko na prvý pohľad jasné, ale ak budete študovať trochu peňazí, potom všetko padne na svoje miesto. Linka na problémovú pleť Sebium sa ukázala byť vyvážená a príjemná: produkty s aktívnymi zložkami obsahujú správne koncentrácie a čistiace a zvlhčujúce produkty pomáhajú pokožke odolať liečbe.

Kanadská cosmeceutical značka, ktorá robí úspešné výrobky s kyselinami a retinol, mierne čistiace prostriedky a slušné zvlhčovače. Venujte pozornosť najmä séru s kyselinou salicylovou 2CRM Sal a gélom s retinolom SRX.

Drahá, ale veľmi účinná a dobre formulovaná kozmetika. Tu sa používajú len prísady s preukázanou účinnosťou a vzorce výrobkov sú veľmi mäkké a dobre premyslené. Zároveň séra a pleťové vody takmer nedráždia pokožku a ich opaľovacie krémy patria medzi najlepšie na svete.

Môžete sa nejako týkať toho, čo sa deje vo vnútri Deciemu, ale nie je možné poprieť, že The Ordinary robí úspešnú kozmetiku z hľadiska ceny a kvality. Áno, vzorce sú príliš jednoduché a často dráždia pokožku, ale stále fungujú. A ak kompenzujete účinok sérov so správnou podpornou starostlivosťou, môžu byť vynikajúcimi pomocníkmi pri liečbe akné.

Značka Paula Runnerovej sa zdá, že rastie už úplne nekontrolovateľne, a teraz je len málo vľavo od počiatočnej pozície „žiadna nezhoda“. Ale kozmetika je stále cool: kyselina salicylová je stále jedným z najlepších. A kozmetika pre zápalovú, ale citlivú pokožku. Teraz je možné financie zakúpiť v Amazon a Skin City.

"Kozmetika od dermatológa" - to nie je najviac viditeľné, ale stále trend. V takýchto kozmetických výrobkoch je väčšia dôvera: spravidla existujú ľudia, ktorí chápu, čo funguje a čo nie. Dermatológ Dennis Gross pevne verí v šupky a retinol, a preto všetky kozmetické prípravky, ktoré okolo nich vybudoval. Môžete si kúpiť v Cult Beauty, pre Rusov, 20% sa automaticky odpočíta z ceny.

Ďalšia značka lekára, ale tento dôraz na šupky už nie je a línia sa zdá byť vyváženejšia. Tu všetky rovnaké kyseliny a retinol, regeneračné krémy, výrobky s vitamínom C. Špeciálne vďaka Dr. Murad za výrobu akné špeciálne pre telo. Murad kozmetika ešte nie je predávaná v Rusku, ale môžete si ich kúpiť na Feelunique alebo v každom obchode Sephora, ak sa ocitnete v zahraničí.

Značka, ktorú vytvoril autor už opusteného blogu The Acid Queen, vyrába kozmetiku, ktorá sa z nejakého dôvodu nevyskytuje u veľkých výrobcov. To je iba tekutý zlatý krém, pre ktorý, zdá sa, neexistuje jediná negatívna alebo aspoň neutrálna spätná väzba. Okrem vynikajúcej krém Stratia uvoľniť mierny kyslý liek s mandľovou kyselinou, ktorá je skvelá pre tých, ktorí majú citlivú pokožku s malým množstvom vyrážky.

Značka London robí jednoduché kyseliny - salicylovú, mliečnu a glykolovú, jemný čistiaci prostriedok a niekoľko krémov. Zdá sa, že tu nie je nič výnimočné, ale to je ten bod. Pri liečbe akné je dôležité, aby sme neprešli kozmetikou a táto značka ponúka nevyhnutné minimum. Hviezdou línie je kyselina salicylová, ktorá je vynikajúca pre čierne škvrny a bodové zápaly.

Čo ešte môžete pomôcť

Skutočnosť, že akné je dôležité pre podporu blízkych a pomoc psychoterapeuta, začala hovoriť v polovici minulého storočia. Zdá sa však, že tento problém nie je dostatočne vážny, aby ho ľudia mohli odkázať na špecialistu. A to je márne, pretože akné vážne ovplyvňuje sebaúctu a provokuje stres, ktorý tiež prispieva k rozvoju akné. Samozrejme, človek by nemal očakávať, že sedenie s psychoterapeutom samo osebe uľaví od akné, ale ak máte pocit, že choroba ovplyvňuje váš zmysel pre seba, určite by ste sa mali obrátiť na špecialistu.

V adolescencii sa mnohým povedalo, že akné by nemali byť rozmazané, ale vyliečené. Nie sú to však vzájomne sa vylučujúce činnosti. A ak ste nepohodlní chodiť s „holou“ kožou, mali by ste samozrejme používať tonálne prostriedky. Svetlana Korotchenko veľa rozpráva o tých, ktorí dobre skryjú akné na svojom kanáli Atevisss. Okrem toho, YouTube má množstvo inteligentných tutoriálov, ktoré môžu byť použité na naučenie maskovať akné a post-akné stopy tak, že koža stále vyzerá prirodzene.

fotografie:Claudio Divizia - stock.adobe.com, Stillfx - stock.adobe.com, Piluli (1, 2, 3, 4, 5), Obyčajný (1, 2), Ultraceuticals, Rejudicare (1, 2), Paula's Choice ( 1, 2), Bravura Londýn, CosRX (1, ​​2), Priateľka, Luxfarma, La Roche-Posay (1, 2), Yandex.Market, Lumene, CeraVe (1, 2), Stratia, Holika Holika, Bioderma, REN Clean Skincare, Eucerin, Innisfree, Sephora, SVR (1, 2), Sifo

Zanechajte Svoj Komentár