Je často škodlivé nosiť špunty do uší

text: Karina Sembe

Zátky do uší sú osvedčeným nástrojom pre zdravý spánok a produktívnu prácu. Pri správnom používaní "gag" pre uši blokuje väčšinu zvukov prostredia - od hluku áut a šuchotov papiera až po rozprávanie na ulici a šteniach psov (pre veľmi citlivých ľudí sú to plnohodnotné podnety). Väčšina slúchadiel do uší vám však umožňuje počuť zvuk budíka, telefónu alebo alarmu, takže sa nezvyšuje riziko prespania predčasného vzostupu alebo chýbajúceho dôležitého hovoru. Najprv sa zdá, že zariadenia vyrobené z polypropylénu, silikónu alebo polyuretánu sú nepohodlné, ale keď si zvyknete, môžete pracovať bez rušenia a rýchlejšie zaspávať. V záujme vlastnej bezpečnosti je však dôležité zvážiť riziká tejto metódy.

Na rozdiel od špunty do uší na plávanie alebo streľbu, spacáky majú minimálny tlak na uši a môžu byť použité na dlhú dobu, ale nedbalosť v tomto prípade môže viesť k poškodeniu vnútorného ucha, infekcie alebo podráždenia kože. Nemôžete umiestniť špunty do ušného kanálika príliš hlboko do zvukovodu: mali by byť možné ich ľahko odstrániť prstami, a ak na to potrebujete pinzetu, je to znamenie, že ste zašli príliš ďaleko. V takomto prípade, počas spánku, keď nekontrolujeme polohu špunty do uší, sa môžu pohybovať ešte ďalej a poškodiť ušný bubienok. Pravdepodobnosť je nízka, pretože ušné zátky budú musieť ísť pevne, ale nie všetci výrobcovia sú si vedomí podoby týchto zariadení, takže je lepšie používať opatrnosť.

Pri príliš rýchlom zatiahnutí špunty do uší riskujeme poškodenie vnútorného ucha. Zátkové chrániče sluchu vytvárajú určité nasávanie vzduchu do zvukovodu a vytvárajú v ňom čiastočné „vákuum“: to súčasne blokuje zvuk a zabraňuje vypadnutiu špunty do uší. Ak ich vytiahnete príliš rýchlo, pod vplyvom vzduchu, bubienok sa natiahne a môže sa poškodiť, čo vedie nielen k bolesti alebo zvýšeniu náchylnosti k infekciám, ale aj k čiastočnej strate sluchu. Vytiahnutie špunty do uší by sa malo pomaly a opatrne posúvať, aby sa oslabilo podmienečné „vákuum“ v priechode.

Minimalizácia rizika spánku v ušiach je veľmi jednoduchá - ide o opatrenia a hygienu.

Časté používanie ušných šnúr môže tiež dráždiť pokožku, ale hlavným nebezpečenstvom je infekcia. Prach a odumreté častice pokožky, niekedy aj peľ alebo dokonca mŕtvy hmyz, sa zhromažďujú v našich ušiach. Ušný maz, ktorý odstraňuje znečistenie z priechodu, poskytuje prirodzené čistenie, ale do tohto procesu stoja v ceste špunty do uší. Zdravotnícki experti na Columbia University tvrdia, že dlhodobé používanie špunty do uší niekedy vedie k príliš veľkému hromadeniu ušného mazu a baktérie, ktoré pretrvávajú v ušiach po celú noc, môžu spôsobiť infekciu. Teplé, vlhké, mäkké penové alebo vatové špunty do uší sú ideálnym prostriedkom pre rast baktérií, a keďže sa nedajú ľahko odstrániť z kontaminácie, často to vedie k tomu, že fanúšikovia opakovane použiteľných mäkkých vložiek sa dostanú do ordinácie otolaryngológa. Alternatívy zo silikónu, polyuretánu a rôznych patentovaných termo materiálov nie sú také priaznivé pre baktérie, ale sú tiež schopné zabezpečiť rozvoj infekcie v uchu, ak nie sú riadne vyčistené.

Minimalizácia rizika spánku v ušiach je veľmi jednoduchá - ide o opatrenia a hygienu. Po použití dôkladne vyčistite špunty do uší: umyte ich mydlom a teplou vodou a osušte uterákom. Dotknite sa špunty do uší len pred použitím a inokedy ich uložte vo vyhradenom puzdre. Nepoužívajte špunty do uší, kým nie sú úplne suché alebo ich neumiestňujte do vlhkých uší: zadržiavanie vody v zvukovode zvyšuje riziko infekcie. Lekári však odporúčajú, ak je to možné, aby sa čas od času robili bez ušných zátok, aby sa zvukový kanál nepodrobil trvalej „blokáde“ a aby sa nevyvíjala závislosť od takejto zvukovej izolácie.

fotografie: kazarlenya- stock.adobe.com, eBay